Новый год — самое время вспомнить, что...⁠⁠

Ни один человек, кроме тебя, не знает, как взять и сделать что-то ДЛЯ ТЕБЯ же. Только ты можешь создать ту атмосферу, которая устроит тебя. Если это делает другой, то это атмосфера другого человека, а не твоя. Она может быть похожа, ты можешь даже заставить себя поверить, что именно этого хотел, но это не твоё. Хороший психолог никогда не говорит, что делать. Он пытается разбудить твоё "я" и заставить его работать. Но лежать на диване и жаловаться один хуй проще, да.

Выйди на улицу и слепи укрепление из снега, спрячься за ним и обстреливай снежками прохожих)

Если бы знали, как сделать, давно бы уже взяли и сделали.

Инвалид так просто не встанет. А немного чуда в свою жизнь многие способны принести.

Собственно как похудеть. Тебе правда нужна инструкция? Так поищи, тут ничего нового нет, - меньше жрать, больше тратить чем жрёшь.
Уверен что здесь такая же простая схема. Надо просто немного поменять привычки и сделать хоть что-то, а не сидеть на жопе ровно.

Ну, например.. Сходить на хеллоуинскую тусу в следующем году.
Повесить картину любимого персонажа в доме, будь это из мульта или Доктор хаус)
Купить футбольный мяч, выйти во двор и ставить новые личные рекорды по набиванию мяча.
Вступить в клуб где играют в настолки. Есть в каждом городе.

Что-то ещё, что нравится. Это же просто.
Неужели и правда людей надо учить делать любимые вещи?

методом проб и ошибок. Люди не любят ошибаться, да и большинство просто по течению жизни плывут, даже не осознавая, что они могут существенно изменить всё.

И да, только самому, хотя извне могут помочь. Один из вариантов - общаться с веселыми знакомыми - там они растормошат.

Как-как. Мозги, разум используй.