Хвала тем, кто придумал сахарозаменитель, с ним худеть намного проще. Иногда с меня ржут, когда я в обед могу взять булку и колу без сахара, но булку я в дневной каллораж впишу, а вот колу с сахаром нет, поэтому напитки на заменителях наше все.
раскрыть ветку (10)
Вообще напитки с сахаром (и алкогольные) - зло, ими очень быстро можно превысить норму калорийности. Так что дай пять, бро, тоже пью кофеек и колу с сахарозаменителем и чувствую себя намного лучше, чем на сахаре.
раскрыть ветку (8)
Блин, ну её же пить невозможно...Она лишь жалкое подобие обычной колы, лучше стаканчик пропустить в день обычной колки, чем литры, но безвкусной по мне.
раскрыть ветку (4)
Согласна с первой частью написанного, но вторая- нееее. Перешла недавно на зеро, вкус не тот, есессно. Но если запрещаешь себе обычную- она постепенно забывается, и зеро становится норм
Вписать сахар в каллораж, не?
Я вот добавляю сахар и в кашу, и в чай - просто забиваю сахар в дневник и учитываю эти калории. Вот это вот тряска над сахаром, мол, ааа, это жи сахар!!
10гр сахара в чай - это две небольшие чайные ложки - всего 40 ккал
раскрыть ветку (1)
Как вариант, но я, например, пью много кофе, кружки 2-3 в день, 3 чашки - 120 ккал, а это бесплатный маленький шоколадный батончик к кофе, или небольшой кусок мяса, или яйцо вареное)
Ооо, я с вами на сахарозаменителях) а ещё тут на днях наткнулся на почти безкалорийные джемы, соусы и сиропы(там стевия в качестве заменителей) и теперь я готов к любым диетам :))
Много путешествую и заметил, что вкус колы и пепси без сахара отличается в разных странах. Например, японскую колу зеро я просто обожаю, а американская уж слишком переслащена сахарозаменителем и приходится пить пепси.