Ночные сомнения
тоже иногда так бывает...эх эх))
Как быстро уснуть:
1. проветрить комнату.
2. лечь на кровать.
3. начать в уме планировать следующий день.
4. неожиданно захотеть паштет и посмотреть документальный фильм про стрекоз.
5. никак.
раскрыть ветку (10)
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (4)
И это самое важное как по мне, восстановить режим! У меня лично когда случается такое как в посте, никакие советы "как быстрее заснуть" не помогают. Единственный вариант это перебороть себя и не спать в эту ночь вообще, протянуть часов до 9-10 ночи следующего дня и режим войдет в норму.
Кстати, так каку меня такое частенько, вывел некоторые закономерности)
02:00-05:00 - Самый кайф слушать музыку, в этот момент она звучит как то иначе и нередко вызывает чувство эйфории, вероятно потому, что шум спального района в эти часы стихает до минимума.
06:00-09:00 - Невероятное чувство бодрости, приподнятое настроение и обостренное чувство юмора.
11:00-15:00 - Самый сложный этап, разбитость, бошка ватная, может заплетаться язык.
Дальше уже полегче и вполне могу дотянуть до ночи)
Кстати, так каку меня такое частенько, вывел некоторые закономерности)
02:00-05:00 - Самый кайф слушать музыку, в этот момент она звучит как то иначе и нередко вызывает чувство эйфории, вероятно потому, что шум спального района в эти часы стихает до минимума.
06:00-09:00 - Невероятное чувство бодрости, приподнятое настроение и обостренное чувство юмора.
11:00-15:00 - Самый сложный этап, разбитость, бошка ватная, может заплетаться язык.
Дальше уже полегче и вполне могу дотянуть до ночи)
раскрыть ветку (2)
Не помогает. Только еще головная боль добавляется. А засыпаю в любых условиях минимум за полтора часа
4.1 паштета дома нет, но ты знаешь отличный магазин, который работает 24 часа и находится всего в паре кварталов от тебя.
раскрыть ветку (1)
Ох, как же жизненно то было раньше, когда с друзьями квартиру снимали. Время пол 3 ночи, мы шлёпаем в поисках круглосуточного магазина, что бы купить попить и чипсов
