0

Нежнейший КРЕМ-СУП из Брокколи

Если тоже пытаетесь похудеть, но любите побаловать себя чем-нибудь вкусненьким - попробуйте этот крем-суп из брокколи!

Он не только полезный и низкокалорийный, но и очень вкусный. Еще и готовится быстро и просто! Всем супам суп!))


Ингредиенты на 2 большие порции супа:


- 1 крупная или 2 маленькие луковицы

- кусочек сливочного масла

- 270 мл воды

- 400гр брокколи

- 180мл сливок

- соль

- молотый черный перец

- щепотка мускатного ореха


Лук мелко нарезаем и обжариваем до золотистого цвета на оливковом масле с добавлением кусочка сливочного.

Брокколи разбираем на соцветия и варим несколько минут, чтобы соцветия стали мягкими.

Соединяем брокколи и лук (воду не сливаем), убираем кастрюлю с огня и пробиваем блендером до однородной массы.

Возвращаем кастрюлю на средний огонь. Вливаем сливки. Добавляем соль, перец и щепотку мускатного ореха.

Перемешиваем, как только суп начнет закипать - убираем с огня и супчик готов.

Найдены возможные дубликаты

Отредактировал jazzfrenia 96 дней назад
+4

Худеем жаря лучок на сливочном масле, и вливая в супчик сливки!

+2

"Похудеть" и "сливки" плохо сочетаются

раскрыть ветку 2
-1
Интересно, и почему же?
раскрыть ветку 1
+1

жирные же. Хотя тут надо считать КБЖУ, чего автор мог бы и сделать, раз пишет про "полезный и низкокалорийный"

+2
пытаетесь похудеть
- 180мл сливок

Отличное сочетание.

раскрыть ветку 2
-1
Толстеют не от жира, толстеют от быстрых углеводов. Так что если не заедать данный суп батоном хлеба, то не растолстеешь и от поллитра сливок.
раскрыть ветку 1
0

Правильно эта фраза звучит так: "Толстеют не только от жира, но и от быстрых углеводов".

И да, если не заедать данный суп ничем и вообще ничего кроме него не есть 24 часа - то да, не растолстеешь.

Впрочем это же правило подойдёт и для батона хлеба )

+1

180 мл сливок, кусочек сливочного масла, похудеть да. Жирненький супчик то

+1

Лучший способ похудеть - не есть совсем. А не есть - себя не уважать.

0

А если не жарить на сливочном масле и убрать сливки совсем, но добавить нежирную говядину или куриную грудку будет еще вкуснее и диетичнее

Похожие посты
Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: