Несколько хороших упражнений на координацию в боксе⁠⁠

Упражнение на координацию в боксе, которые позволят вам не только прочувствовать тело, но и научиться маневрировать в бою, а также наносить удары в разном положении корпуса и ног. Плюсы данных упражнений в том что они подойдут для отработки как в зале, так и на улице.