Недокето 15-16.09

Продолжу начатое тут.
В воскресенье на завтрак была яичница

Недокето 15-16.09 Кето диета, Диета, Длиннопост

Вешенки, бекон, яйцо, помидоры, зелень, оливки. На десерт виноград и крохотный нектарин

Недокето 15-16.09 Кето диета, Диета, Длиннопост

Стоимость: 100 р
Время: 20 мин

На обед и ужин сразу приготовила две порции тушёной капусты со свининой.
В качестве десерта - пара ложек арахисовой пасты с кешью.

Недокето 15-16.09 Кето диета, Диета, Длиннопост

Капуста, морковка, болгарский перец, кабачок, немного запечённой свинины, зелень.

Недокето 15-16.09 Кето диета, Диета, Длиннопост

Стоимость двух порций: 110 руб
Время: 30 мин

Заранее приготовила еду на понедельник и вторник. В будни я обедаю и ужинаю на работе.

Недокето 15-16.09 Кето диета, Диета, Длиннопост

Здесь 5 котлет (свиноговяжий фарш, вешенки), жареные кабачки, свежие овощи, вчерашний паштет из куриной печени, все та же ореховая паста, кокосовое молоко (18%жира).

Стоимость порции котлета+кабачки+свежие овощи - 60 руб.
Время приготовления:45 мин
Паштет - 50 руб/банка
Арахисовая паста - 350 (это мне на неделю перекусов)
Кокосовое молоко - 190р/жестяная банка, которая по объему как раз две икеевские банки.

По факту сегодня съела котлету с кабачками, половину банки паштета, несколько ложек пасты.

Ну и традиционная яичница на завтрак. Сегодня с козьим сыром, помидорами и базиликом

Недокето 15-16.09 Кето диета, Диета, Длиннопост

Стоимость: 50 р (козий сыр стоит 250р/250г, в яичнице его 20г)
Время: 15 мин

Лучшие посты за сегодня
6869

Старые байки или такая разная стабильность

Старые байки или такая разная стабильность США, Россия, Комментарии, Комментарии на Пикабу, Президент, Доллары, Политика, Стабильность, Длиннопост
Старые байки или такая разная стабильность США, Россия, Комментарии, Комментарии на Пикабу, Президент, Доллары, Политика, Стабильность, Длиннопост
Старые байки или такая разная стабильность США, Россия, Комментарии, Комментарии на Пикабу, Президент, Доллары, Политика, Стабильность, Длиннопост
Показать полностью 1
5377

Как например

Как например
4854

И снова о работе

Показать полностью
4819

Бедная мышка

Бедная мышка Картинка с текстом, Мемы, Летучая мышь
Показать полностью 1
4030

Подарок на день рождения

3669

Кулинарное

Кулинарное Кулинария, Роллы, Японцы, Итальянцы, Картинка с текстом
Показать полностью 1
3377

Двойные стандарты

Двойные стандарты
3314

Как я с помойкой боролся

Показать полностью
3257

Пенсионная математика

3251

Интересный конкурс

3087

Ты знаешь, что преуспеваешь в жизни

3061

В Петербурге нелегал из Узбекистана несколько раз надругался над 6-летней девочкой

3024

Мацарелла

Мацарелла Мемы, Картинка с текстом, Юмор, Моцарелла, Повтор, Twitter
3023

Развлечение для весёлой компании

2921

Тут сам Швейк уважительно аплодирует

Тут сам Швейк уважительно аплодирует Комментарии на Пикабу, Скриншот, Юмор, Полиция, МВД, Сюрреализм, Россия, Мат, Бравый солдат Швейк
2909

Музыкант из Little Big обратился к губернатору Петербурга

Показать полностью
2828

Zaharoid разбушевался

Zaharoid разбушевался Детский сад, Скриншот, Заголовок, Газеты
2774

Вот вам и очередь за забором

Вот вам и очередь за забором
2715

Про стили игры

Про стили игры
2714

Мотивация

Мотивация
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: