3

Неделя 1 прошла

Всем привет!!!

Прошла неделя, я старался есть то, что я ед всегда, но меньше.

Результатов это не дало.

С сегодня и на неделю буду стараться правильно завтракать и очень легко ужинать за 3 часа до сна. Если можете, покидайте несложных рецептов, которые можно приготовить самому минут за 20 для того, чтобы брать с собой на работу. Времени для готовки очень мало, домой с работу приезжаю после 22, а выезжаю в 7.

Ну и скрин с приложения.

Всё таки скинул 400 грамм, и процент жира тоже пошел вниз, но очень медленно

Неделя 1 прошла Похудение, Диета, Ожирение, Нужен совет, Длиннопост

Найдены дубликаты

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
0
Вам жареное можно? Могу посоветовать пару отличных рецептов быстрого приготовления с яйцами, сыром и овощами
раскрыть ветку 4
0

Ну на данный момент ограничений нет)))

раскрыть ветку 3
0
Подскажите, как называется ваша программа? Которая в тач-скрине? Я сейчас в начале похудения: 97кг , при росте 170, возраст 37 лет. Благодарю.
0
Вам с иллюстрациями или можно без?)
раскрыть ветку 1
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку
Похожие посты
Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: