Не курю обычные сигареты 8 лет⁠⁠

Как я бросил курить?

Предыстория, днем ранее, перед тем как бросить. Друзья позвали на др. Ну мы на бухались, все легли спать, а у меня ни в одном глазу и решил я в 4 утра покурить на балконе и меня резко ударило в озноб, без кашля. А курил я в те года 2016 как паровоз, а плюс ещё и пьяный, то там просто пачка улетала. Так вот, наступило время 9 утра все по просыпались и я решил идти домой. По дороге закурил иду и чувствую что что не так, я начинаю просто задыхаться, от затяжки, прокашлялся, думаю ну на хер приду домой, по кушаю, после сытного обеда все дела.

Наступает момент почему я бросил курить. Кушаю, ни чего не предвещает беды, иду на балкон покурить, докуриваю сигу, как сейчас помню дома ни кого из родителей нет, бабушка с сестрой ушли в магазин и я сука один дома, на тот момент мне было 23 года + в другом городе + все мед справки в родном городе (к этому вернёмся). Я начинаю задыхаться 2 раз за день. На этот раз я не смог прокашляться и я понимаю что если я буду кашлять, то просто задохнусь. Я в панике, меня начинает трясти, на тот момент я не знал что у меня "паническая атака" и что это такое.
Ищу в попыхах сотовый, почему я стал матери звонить, когда мог позвонить бабуле, хз, благо мать на быстром наборе - и просто сквозь трубку плачу "мама помоги я умираю". Я пытаюсь ей сквозь забитое горло объяснить, что я задыхаюсь, чтобы бабушка срочно вызывала скорую, ибо в тот момент я не знал как с сотового вызвать скорую. Бабушка вернулась пулей. Я уже весь синий. Скорая приезжает спустя 25 минут... Фельдшер смотрит на меня, спрашивает справки есть? Бабуля отвечает ни чего нету. Я приезжий. Та смотрит такая ну это платно - я с психу уже, через забитое горло ору "коли что нибудь я сейчас прямо здесь сдохну". В жопу че то укололи, и такая говорит "это обычная паническая атака". А я себе накрутил тогда, что я курнул каких то левых сигарет. С того момента я больше не курил. А паничка прошла спустя 5 месяцев. Сейчас даже, если рядом кто то курит, от запаха сигарет начинает выворачивать.

НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЮЗАЙТЕ ВСЯКИЕ ВОТ ТАКИЕ ХЕРНИ. ПРОЩЕ ПЕРЕТЕРПЕТЬ

P.S
В 2022 году захотелось попробовать эту молодежную пластмассовую хрень под названием вейп. купил себе Knight 80 покурил год и бросил, ибо одни испарители стоят как 5 дошираков на данный момент + жижа. Да вкусный дым, от тебя не пахнет как от пепельницы, но сильно начинают болеть легкие, я это заметил когда ложился на живот.

Подведу итог: бросить легче обычные сигареты нежели чем вейп. Имхо мое мнение. Строго не судите.

P.S.S
Курить я начал с 2009 и до 2016