Для меня например, набрать вес проблема. Ем не мало, ем после 6, ем много мучного.
P.s дрыщь 177см 55кг
Вес вообще не меняется как есть 56 кг так и остается. Как то неделю питался 1 раз в день (времени вообще не было), но прям так что после еды даже идти тяжело было, думал лопну. Я думал ну все пора подписываться на паблик 40кг, взвесился те же 56 кг. Что со мной не так?
Где-где.. Сама в бадье свари) благо в интернетах продается сейчас всё необходимое, от посуды до расходников)
Начни шаурмой питаться, я так зимой 6 кг набрал, с 59 до 65. Потом похудел конечно, и теперь опять 62 кг держатся сколько бы я не жрал
Друг, ты как сдвинешься с этой критической отметки (55 кг) то дай знать, у меня те же самые проблемы)) Хоть ешь, хоть не ешь, а цифра на весах всегда одна и та же, ни граммом больше, ни граммом меньше))
Заметно меньше жру чуть ли не с месяц (проблемы с пищеварением и почти не могу есть, плохо от всего) и похудела аж на нихуя, лол. Не особо жирная и так, но как-то аж грустненько) Мб от того, что физической активности не особо много)
блин как это? я если не поужинаю, уже меньше на полкило на следующий день. Что-то тут не так.
на самом деле у меня хуевый метаболизм и я пью таблетки от астении, но все же за месяц совсем не похудеть, заметно меньше жря, это странно.
это не метаболизм, это отеки =(
https://youtu.be/i2VBlrtSjGw?list=PLo5QwAM6HNwImbF4PvA8Ur2BW...
а вот я, например, за 2.5 месяца сбросил 11кг. а для этого лишь перестал пить газировки и хавать сникерсы и начал гулять по +10км в день.
главное сжигать больше, чем потребляешь и нет проблем. даже не нужно усиленные нагрузки себе какие-то давать
Что жру норм, что не жру, что жру мало - вес одинаковый) Я хз в чем тут подвох. Не дрыщ, жирновата даже, лол. Даже с норма физ нагрузкой вес если и уходит, то жутко медленно
Как-то похудела на 10 кг хз с чего и так же потолстела через полгода с таким же питанием и активностью)
ну значит питание и активность не такие же были.
магии не существует, а существует физика и химия и если на прохождение километра сегодня расходуется 1000 джоулей(не считал, лишь пример), то и завтра будет расходоваться столько же. и браться эта энергия будет лишь из запасов организма
Мб с метаболизмом чет, я хз) но активность примерно одинаковая,а сейчас вообще есть не могу особо, но вес такой же как был пару месяцев назад. Дичь с этим
ответ прост ты жреш всякое гавно которое имеет высокий гликемический индекс и много калорий поэтому ты голодный и толстый. и так будет всегда пока не прекратишь жрать гавно.
чутка времени потрать на самообразование это даст плоды. Попробуй хотя бы с этого канала - https://www.youtube.com/user/CaveMansTech
АХахх, вопрос слегка не поняла, честно
Относительно тип принятого правильного питания нормально почти х)
и что же в вашем понимании нормальное питание? сколько калорий на ваш вес/нагрузку?количество белка, жиров, углеводов? сколько витаминов и минералов в сутки?
если вы не можете ответить на большинство этих вопросов, даже для себя, вы никак не можете "правильно" питаться учитывая ваши проблемы. Вы просто верите что вы возможно "правильно" питаетесь, но почему то у вас весь дико скачет вес в пределах суток и вам не удается похудеть.
хм, я промазал, это говарил defenceletto
блин как это? я если не поужинаю, уже меньше на полкило на следующий день. Что-то тут не так.
Жрала ночью, значит.
Нихуя не знаю, законы физики не нарушаются, что бы жиробасы там не говорили.
Люди до конца жизни не могут курить бросить и дохнут от этого, хотя это тоже просто. Взял и больше не куришь. Но не могут. Психологическая зависимость никотина и сосания =D
хм, от никотина вполне себе физическая зависимость, и когда курильщик курит,то сосание приходит на ум в последнюю очередь, ну или озабоченным
P.S: я курильщик и бросать не хочу
От никотина физическая зависимость только у 70-летних курильщиков со стажем овер 50 лет, выкуривающих по 2 пачки в день. Она развивается очень медленно, первые 10 лет точно только психологическая. Курильщики со стажем в 15-20 лет вполне могут отказаться от сигарет за 1 день при нужной мотивации.
P.S: как хочешь.
И это еще не все. Курящие оооочень редко болеют б. Паркинсона (для ознакомления лучше смотреть видюшки), потому что курение стимулирует голубое пятно в мозге (а ослабление его работы как раз и вызывает паркинсонизм).
У всего есть плюсы и минусы, кароч. И приоритеты для себя каждый расставляет сам.
Да много можно дополнить. Плюс чаще проветриваешь комнату, плюс чаще чистить зубы и такие вот мелочи))
Но главная моя мысль всё ж общая, что можно курить именно из-за того, что от этого лучше. + успокаивает нервы, от которых проблем больше, и они значительнее.