Моя прабабушка спасала жизни на войне⁠⁠

А я не могу уговорить маму пить кальций

Праздник же. Давайте поговорим о здоровье и питании на войне и сейчас.

900 грамм хлеба, полкило картошки, щепотка крупы и в атаку.
Под миномёты. Без шлемов. Без геля для суставов. Без витамина D в каплях.
Солдаты Победы тащили на себе раненых, спали в снегу, не ныли.

А теперь, внимание.

Маме 68. Она упала в ванной и сломала бедро.
Хотя говорила, что всё хорошо, только таблетки не пила.
Три месяца лежит. Смотрит в потолок. Я подаю ей воду.

Это недавно написала моя пациентка.

А знаете, почему это произошло ?

Потому что мало информации.
Потому что мы все ни хрена не знаем про кальций, витамин D, остеопороз и Т-критерий минус 2,5.
И не хотим знать. Пока гром не грянет - не поймём, что кости могут сломаться от простого спуска по лестнице.

Мы живём в мире, где у нас на выбор: миндальное молоко, тофу, лосось, добавки из аптеки и даже йога на балконе.
Но мы едим дошик. Пьём колу.
А потом удивляемся: Чего это спина ломит?
Это не старость. Это халатность.

— Они умирали без обуви.
— А мы жалуемся, что обувь натирает.
— Они выживали на сухарях.
— А мы не можем выбрать между моцареллой и пармезаном.
— Они не знали, что такое витамин D.
— А мы знаем. И игнорируем.

Хочешь знать правду?

Одно обследование и ты узнаешь, что плотность твоих костей низкая.
Одна таблетка в день и можно было бы избежать операции.
Один вопрос: «Мама, ты пьёшь витамин D?» — и возможно, она бы не лежала сейчас в гипсе.

Ну так что?

Продолжим «жить как победители» — с кофе и круассаном на завтрак?
Или хотя бы спросим у родителей, что у них с костями?

Если дочитал, задай один вопрос кому-то из близких:
«А ты вообще следишь за кальцием и витамином D?»
Это не нравоучение. Это минимальная забота.

Я ревматолог. Помимо Пикабу, веду тг-канал.