Мой вес сегодня 81.500⁠⁠

От 110 шагаю к 60кг

Идти к цели мне помогает мотивация и 90% это еда!
Когда я весила более 110 килограмм моей мотивацией сбросить лишний вес было:
- нормализовать давление и гормоны ( инсулин, гомоцистеин) +
- ходить без болей в суставах и отдышки +
- подниматься по лестнице без остановок и отдышки +
- быть подвижной и активной +
- носить ту одежду которая нравится, а не ту которая налезет +
- носить летом платье, чтоб ноги не шоркались друг +
- чтоб кольца с пальцев снимались и не впивались +
- сесть на шпагат +
- ходить легко и радостно по горам +
- чтоб в самолете было удобно сидеть +
- кататься на велосипеде +
- зимой кататься на коньках +
- крутить обруч +
- качаться на качели +
плюсики эти цели я достигла

К не достигнутым новые добавила, появился азарт. - хочу на выпускных у детей быть активной, молодой и стройной мамой
- надеть свадебное платье, к 20 летней годовщине свадьбы быть стройной, легкой и молодой
- чтоб врачи перестали все болезни списывать на ожирение
- хочу радоваться своему телу без жира
- хочу любить свое тело
- попробовать пройти на высоте в веревочном парке
- пойти на семейную фотосессию
- научится плавать на сапборде
- покататься на лошади
- научится кататься на роликах
- попробовать серфинг
- попробовать ездить на самокате
- быть на фото нового паспорта в 45 лет молодой и красивой
- покататься на картинге
- пойти в батутный парк и прыгать на батутах
- играть в волейбол
- ходить на каблуках