163

Мой опыт похудения

В своей жизни я перепробовала почти все способы потери веса:

1) голодание 40 дней. Я пила только воду и чёрный кофе, если становилось плохо то ела кислые несладкие яблоки (4 яблочка в неделю). Вес ушёл -9 кг, но когда «слезла» с этого то набрала +7 кг за 2 недели. Способ лучше не использовать , потому что мозг после голодовки просто охреневает от гастрономического разнообразия, и в прямом смысле откладывает запасы с бешеной скоростью. Я потом ходила целлюлитная и очень пожалела , что голодала. Я тогда была маленькой и глупой. Так лучше не делать

2) сыроедение. Опять же в бытность маленькой и глупой я 5 месяцев была сыроедом. К сожалению сырое мясо не вкусное, и я не смогла сдерживать свою природу проходя мимо скворчащих жирных, сочных  стейков. Вообще на сыроедении заметно улучшается самочувствие и вид ( кожа сияет , пахнешь аки лотос) так что вполне подойдёт всяким вегитарианцам  и тем , кто любит всегда и везде таскать с собой чемодан еды. Зато я стала уметь выделять  качественные овощи и фрукты.

3) не есть после шести. Как понимаете, если этот пункт не последний, значит не был так эффективен

4) не есть мучное и сладкое. Аналогично предыдущему пункту

5) ещё десяток всяких способов с интернета , которые давали малую результативность и привели к булимии. Из Википедии:

Мой опыт похудения Похудение, ЗОЖ, Сыроедение, Спорт, Голодание, Модельный бизнес, Для подписчиков

Немного стыдно об этом писать, но что поделать, если это правда. Если вкратце, то что-то там ломается в мозгах, и ты начинаешь объедаться, как свинья, а потом все съеденное из себя  извлекать. Я пишу это все, чтобы предостеречь всех, кто пойдёт любым из выше написанных способов. Не делайте так. Учитесь на чужих ошибках и будьте умнее.

Булимию было довольно сложно победить, особенно учитывая , что никто об этом не знал. Продлилась она 1,5-2 года. Потом после прочтения книг по психологии и самоанализу и переосмысления своей жизни я ее победила.

6) далее мне попадается книга Тимоти Ферриса «идеальное тело за 4 часа в неделю». На тот момент я путешествовала по южной Африке весом 63 кг и уже научилась себя любить и принимать такой, какая есть и не требовать от себя делать то, что мне не нравится. Книга мне полюбилась и я за 3 месяца избавилась от большинства жира и пришла к стандартным 55-56 кг которые не менялись и по сей день. Сразу хочу сказать, что большинству моих знакомых эта книга не помогла, наверно она поможет только тем, у кого появилась первичная осознанность и понимание своего тела. Спойлериить не буду, скажу что это была самая вкусная диета в моей жизни)

7) и вот сейчас, спустя столько лет, методом проб и ошибок я осознала , что лучше, чем ЗОЖ, ничего не придумаешь. Я уже 2 нежели хожу в зал и получаю от этого удовольствие ( ранее любой спорт вызывал во мне весьма неприятные чувства). Уже две недели я питаюсь сбалансированно и думаю, что так и останется.


От себя хочу всем напомнить две вещи: 1) всем пофиг как вы выглядите, поэтому если хотите выглядишь лучше или быть более здоровым - то никто, кроме вас самих вам не поможет. Если вас все устраивает - то это идеально, я за вас рада. 2) все в жизни возможно, или почти все. Можно выучить сколько угодно языков, можно заново  научиться ходить, можно все потерять и построить свою жизнь с нуля. Никогда не поздно делать невозможное!


P.S. Спасибо что задаёте вопросы даже такие неожиданные, как тот, про который я сейчас говорила. Всем хорошего дня и настроения

Лучшие посты за сегодня
9258

Мелочь, а приятно

Мелочь, а приятно
7233

Депутат спросила у директора департамента культуры и туризма , откуда у той колье за 1млн и сумка Louis Vuitton при зарплате 28к

5738

Там ещё и дети смотрят!

Там ещё и дети смотрят! Картинка с текстом, Крещенское купание, Храм, Церковь, Религия
Показать полностью 1
5389

Подарок для уважения

Подарок для уважения
5235

Пока босс спит

5026

Актёры в старых советских фильмах с каждым годом играют всё лучше и лучше"

Актёры в старых советских фильмах с каждым годом играют всё лучше и лучше"
4951

Мечты

Мечты
4823

«Он ответил за свой подлый поступок»: дагестанского бойца ММА избили в уличной драке

«Он ответил за свой подлый поступок»: дагестанского бойца ММА избили в уличной драке Боец, Драка, Видео, Длиннопост, Негатив, Кавказцы
«Он ответил за свой подлый поступок»: дагестанского бойца ММА избили в уличной драке Боец, Драка, Видео, Длиннопост, Негатив, Кавказцы
Показать полностью 2 1
4706

Как же нам всем иногда просто нужно в САНАТОРИЙ

Как же нам всем иногда просто нужно в САНАТОРИЙ
4578

Игровое

Игровое
4555

Зачем же я так

Показать полностью
3943

МТС. Поддержка пошла нахер

3578

Соседи низкой социальной ответственности

Соседи низкой социальной ответственности Комментарии, Комментарии на Пикабу, Соседи, Проблемные соседи, Проститутки, Длиннопост, Скриншот, Мат
Показать полностью 1
3471

Дайте два

3422

Спать как младенец

Спать как младенец
3291

Хитренькие какие

Хитренькие какие
3225

Собака и мразота

Собака и мразота Собака, Нападение собак, Преступление, Скриншот, Комментарии на Пикабу, Длиннопост
Показать полностью 1
3177

Ответ на пост «Профессиональная жалобщица» - как я в налоговой психанул

Показать полностью
3013

Деньги не самое главное

Деньги не самое главное
2887

Когда по настоящему любишь свою работу

Когда по настоящему любишь свою работу Полиция, Наказание
Показать полностью 1
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: