Да пиздешь чистой воды, буть ты какой здоровый от природы, не подготовленный человек даже 100кг больше 3раз не поднимет, ну хрен с ним 5раз если действительно богатырь .
А тут 120кг*15раз это пиздец как много. Если он 120*15 жмет, то на одно движение это около 180. В общем сказочник он.
Скорей всего в чем-то приукрасили, например в том что этот друг, "который никогда спортом не занимался" на самом деле в прошлом КМС по пауэрлифтингу или тяжелой атлетике, просто скромный и не афиширует.
Я читал историю как парни все лето приседали во дворе со штангой, на спорт площадке, с приличным весом, страховали, подбадривали друг друга. Под конец тренировки сделали по одному повторению на максимум (100+ кг), стоят крутые, довольные, и тут мимо идет сосед, лысый толстячок с авоськой пива за в руках, и со словами "а дайка я вспомню молодость" приседает с тем же весом раз 20. 0_0
Короче мотивация у парней подшатнулась и приседать во двор они больше не ходили, осень пришла, холодно стало...)
мне кажется лысый толстячок с авоськой в руках в больнице потом колени лечил со спиной) без разминки так выебываться)
Толстячок(100+?) кг, имея кмс по троеборью или ТА, с этой соткой может в магазин ходить спускаясь и поднимаясь на этаж эдак пятый...
Автор же пишет что друг всё таки посещает зал, хоть и редко
А толстячки сук опасные, где у них кончается жир а где начинаются мышцы фиг пойми, в зале часто наблюдаю приходит пушляш, вот он жмет 30кг, а вот он через пару месяцев уже меня по весам обошёл, хотя я как на работу уже 3 года хожу
Ну 100кг не так уж много. Когда в школе занимался пацэрлифтингом, то это было как разминка. Так же и со становой(там уж ещё проще верится). В феврале в зал ходил, делал многоповторную круговую тренировку и спустя 4 года отсутствия занятий, бухания и так далее, делал 100 на 25 на три круга. Дыхалка умирала, но доделывал. А вот если это не присед, а жим, тогда да, мало верится.
Не надо судить по внешнему виду, кем-то вроде лысеватых/седоватых толстячков располагающего вида друг описывал ветеранов группы Альфа, что ему доводилось по работе встречать.
Занималась я как то греблей в 12 лет, ну и там обычная физуха у всех, отжимания, подтягивания, подтягиваться я не могла, силёнок не хватало, но гребла шустро. И вот за мои спортивные успехи берут меня в спортлагерь и нагребаю я там на 2 юношеский разряд, гордости полные штаны.
И тут приходит к нам в секцию девица, тоже 12 лет, которая вообще нигде до это не занималась, мало того что она умеет подтягиваться 10 раз, так ещё и выгребла сразу на 1 разряд. Вот это абидна понимаешь)) Тренер в неё конечно вцепился, но она всё равно ушла, не интересна ей была и гребля и спорт вообще.
эхх были времена когда я находил для себя мотивацию ходить в любую погоду в зал и тогда я мог 120х15 сделать, даже где то видосик был. А сейчас я могу лишь найти мотивацию зайти в кфс
Да по-любому пиздешь. Под такие веса нужна не просто сила, а уже техника. Я хоть уже давно завязал, но пузо от ладони тренера до сих пор горит. Ебашил каждый раз когда неправильно ложился или брался за штангу, еще если веса не по программе, ну и просто так канеш, шоб не расслаблялся там сильно. А самое обидное, по глазам жеж видно сука ща вьебет но в руках вес 100+)
У моего друга батя всю жизнь силовой работой занимался. То на стройках, то в колхозах. Да и внешне прям огромный мужик. В спортзал впервые пришел уже после 40 лет. Сходу выжал 100 на пару раз. Что там за Халк друг этого ТС я даже представить боюсь.
Я почти год ходил в качалку, занимался усиленно, жрал в три рыла, набрал вес с 55 кг при до 75 кг. Делал жим лёжа с штангой 60 кг.
Знакомый ходит в тренажёрку один-два раза в год по 1-2 месяца. Никогда специально спортом не занимался, зарядку делает пару раз в неделю, на коньках катается пару раз в неделю. Приходит начинает с 50 кг, через месяц доходит до 100 кг. Говорит, что я лох и неправильно занимаюсь.
Генетика однако.
извини, но ты лох и неправильно занимаешься. Ходил точно так же с 55 до 75 за полгода-год, жал в начале гриф с пятерками, через год близко к сотке. Ходил три раза в неделю почти без пропусков, жрал как не в себя. Попробуй с тренером проконсультироваться
Раз на раз не приходится. Занимался я с тренером, в честности его не сомневаюсь.
Знакомый ходит сам, в ленивом режиме, 2 раза в неделю уже года 2-3 с небольшими перерывами на неделю-две, так и не перешёл уровень в 50-60 кг, хотя выглядит намного здоровее меня. Но он и не парится.
а почему неподготовленный то? в посте же написано "несколько дней в месяц", это наверно 1-2 тренировки в неделю, вполне себе норм
Ну точно не скажу по весам, но есть очень сильные люди. И то что человек не поднимал штангу не значит , что он вообще силу не развивал. В детстве у меня был сосед, лет 45 было ему. Так он каждый день набирал две фляги воды и нес метров 300 в стайку скотине. А это где-то 40+ килограмм . Каждый день из года в год. Спортом он не занимался.
ХЗ, на счёт пиздежа.
Был на одной работе знакомый, всегда с баллоном-двумя крепкого пива приходил на работу. Выглядел как шварц в молодости (чуть подохлее чем на фото).
Ну и к примеру я курю с 15, бухаю с 17 (иногда по дней 5). В ~30, сдал тест купера по бегу, кореш занимается спортом (ходит в качалку), не курит, не пьёт, не смог пробежать.
Шварц жестко химией кололся. Он сам это не скрывает. Но тогда модна тема была, а не запрещённая
В ~30, сдал тест купера по бегу,ну так смотря на сколько ты его сдал, его там даже на "неудовлетворительно" можно сдать. Я уверен, что ты сдал его не на отлично)
Прошло года три-четыре, так что точно не помню сколько бежал, но зная себя я бы пробовал ещё раз пробежать если не осилил на удовлетворительно, а раз этого в памяти нет.
Буквально в марте я пошёл в зал, проходил один 1 месяц и смог пробежать 12км за 1ч (мечтал о марафоне, так что не равнялся на эти 12мин). После одного месяца занятий, нашла коса на камень. Но думаю всё равно продолжить. =/ Всё собираюсь с понедельника начать.
П.С. Кстати, что бы не быть голословным, вот одна из записей с нагрудного напульсника. По этому графику видно что я сдал три раза не останавливаясь ну УД, так что на отлично в лёгкую бы сдал)
7.60 км за 11.3 км в час? Разве это укладывается в оценку "отлично" по куперу?). Кстати, а сколько весишь? А то как-то дохера калорий показывает, у меня на 10 км при темпе 5.02 на километр и то только 758
Читайте внимательней.
По этому графику видно что я сдал три раза не останавливаясь ну УД (Удовлетворительно)
(мечтал о марафоне, так что не равнялся на эти 12мин)
Тройной тест Купера без остановки на удовлетворительно, без завышения пульса. Это хренова, для человека который активным спортом не занимался, а в основном бухал? =/
Я не преследовал цель скорости, что видно по частоте пульса, так что если бы я планировал бежать всего 12мин, то со скорость 12.5-13, для меня не составила бы труда.
У нас марафон в сентябре (я не из РФ). Если смогу отойти от месячного отдыха и не буду бухать в течении следующей недели, то пойду сразу на бег. дорожку. И если к середине июля смогу выдержать 24км за два час при 10-11км/ч, то записываюсь на марафон.
У вас когда марафон?
Таллин =D
Сколько у вас стоит участие в марафоне и какого числа?
У нас 07.09-08.09, цена 50€
P.S.
У меня кстати в прошлом году девчонка останавливаясь через couchsurfing (люди предлагают бесплатный ночлег), она ехал в Беларусю на марафон. После того как она приехала домой в Москву, я её спрашивал, про забег, но она постоянно уходила от ответа =( походу неудачно пробежала.
бля, ну почти) У нас 9 сентября, я за майку, и сам взнос потратил что-то около 45-50 евро, очень дешево, учитывая, что Дюссельдорфский полумарафон мне обошелся в 80 евро :)
Я тоже думал в Минск смотаться полумарафон пробежать, но он проводится тоже 9 сентрября.
но она постоянно уходила от ответа =( походу неудачно пробежала.Вот этого я никогда не понимал, во-первых, раз на раз не приходится, во-вторых, если это был перввый марафон, то просто его преодолеть - это уже неплохо, а если я вдруг выбегу из 4 часов, то вообще огонь будет :D
Если он 120*15 жмет, то на одно движение это около 180.На одно движение 180 - это как?
И правильно ли я понял - кол-во подходов повлияло на эти 180?
Человек жмет 120 на 15 раз. Соответственно это далеко не максимальный вес который он может поднять. У атлетов есть условно "формулы" по которым можно примерно спрогнозировать возможности основываясь на этих данных. Так вот 12-15 повторений до отказа соответствуют примерно 50-70% максимального веса. Повторюсь, все это условно и может сильно отличаться у разных людей. Но общую тенденцию выстроить можно...
чо блядь? чооооооооооооооо. Хуясе эксперты. Вот кто точно нихуя ни разу штангу не поднимал. Пздц. У меня просто слов нет. Ты хотя бы посчитай сколько это по весу выходит твои %.
Я как человек, который жал 120 и на 12 и на 15 раз могу сказать, что максималка у меня была 150, мог бы достичь большего но это максимум который был в зале, но никак не 240 и 400кг. Ржунимагу.
Это жим на 180х1 . Как у лифтеров на соревнованиях .
Если у человека 120х15 без напряга , значит у него 135х6 , может х8 . А 135х8 это 180х1 . А это уже в свою очердь для среднего жлоба до 82.5 кг МС/МСМК без экиперовки или уверенный запасом КМС в однослойной или КМС в многослойной.
не соглашусь со 180кг. Личный пример - на "народном жиме" - 90кг 18 раз, макс жим - 125 кг. То есть прирост - 30-35%. То есть к 120кг маячит прирост до 150-160кг. Мои слова подтвердят нормативы. ПРосто сравните одинаковые разряды.
Тем не менее 150кг - это очень сурьезный вес. И его пожать по распиздяйски можно лишь если до этого распиздяйства профессионально занимался.А сейчас просто в зал ходишь по старой памяти
И его пожать по распиздяйски можно лишь если до этого распиздяйства профессионально занимался
Полностью согласен .
А на счет 150/180 это от экипировки зависит . Опять таки нормативы это отлично показывают . В многослойной 180 это на грани КМСа , а без экипа -вплоть до МСМК в одной весовой
Ты тренируешься на повторы, отсюда такие результаты. При тренировках на силу верны вышеуказанные формулы, что подтверждается в моем случае и на примерах товарищей из зала. Сам жму 120х8, а максимум 150х1.
Почему сказочник ? Крепкого телосложения парень с ростом 190см+ как раз и весит 110+ обычно.
Т.е жим 120 для него это что вроде отжиманий с ногами выше уровня тела (что бы весь вес на руках был)
Для тебя 15 отжиманий выглядят чем то невероятным ? Да, это не совсем одно и тоже, но похожие вещи.
Поднятие штанги лежа от груди. Не надо придираться к словам, все прекрасно понимают о чем идет речь.
Жим - технически сложное движение, и вот так хуякс и пожать свой собственный вес без тренировок на 15 раз, если ты весишь за 100кг? Пиздешь.
Да просто человек теоретик, и никогда не лежал под штангой в 100кг
А тот кто лежал, тот понимает, что это не просто красивая цифра. А серьёзная работа которую ещё надо уметь работать.
почему теоретик ? у меня дома есть штанга, правда блинов только на 60 кг.
Я в школе(в 11 классе), когда у нас открыли допотопный трен зал в первый же день пожал 60кг от груди.
Утешайте себя дальше тем, что я пиздабол )
60 это не 120 и даже не 100, если ты не ходишь в зал регулярно, а где-то когда-то поднял какой-то далеко не большой вес. То ты чистой воды теоретик. Иначе бы не писал такой ерунды. Думаешь что в 17лет и 65кг веса ты смог поднять 60. То в 28 и 85кг веса сможешь поднять 80? Это так не работает.
Я вешу 115, и 60 кг штангу в жиме лежа не чувствую тяжелой. Я практически уверен, что пожму 100 как минимум разок.
Мне наверное лучше знать, что я могу, а что нет.
Ты сначала попробуй пожать, а потом говори что ты можешь. Не хочется тебя расстраивать, но нихрена ты не выжмешь.
я попробовал пару минут назад, и пожал 84 (привязал по 12 кг канистры с водой) 6 раз. Если бы оно не качалось, сделал бы больше.
Я могу видео записать, вопрос в мотивации. Если запишу как жму 84кг 5 раз, ты извиняешься, и пишешь "я дурачок и сужу людей по себе". Идет ?
Т.е жим 120 для него это что вроде отжиманий с ногами выше уровня тела (что бы весь вес на руках был)
Для тебя 15 отжиманий выглядят чем то невероятным ?
Если ты весишь 115, и 15 отжиманий для тебя не выглядит чем-то невероятным, то, возможно, ты лучше запишешь видео, где жмёшь от груди 115 кило 15 раз? ;)
И? Я тоже 60 пожал в первый день в тренажерке. От 60 до 100 был упорный путь в полгода по три тренировки в неделю. А 120 я так и не выжал, бросил.
Сегодня день неудачников у которых горит жопа от собственной ничтожности. Не завидуй пузан.
никто не говорит, что отжимания равны жиму.
Я вот например никогда не мог отжаться на раз 40-50 раз. Максимум был раз 30 или 35. Но я спокойно жал 120х15 и 130х10
когда что-то жиденькое потекло по ляжкам начинаем выдумывать сферического коня в вакууме? Ну мне такое не интересно.
Когда я заканчивал школу последние полтора года ходил в зал, рабочий вес к окончанию был 90. Так вот был у меня одноклассник, на голову меня выше и от природы прям здоровый кабан, не толстый а именно такой коренастый. И вот он тоже решил начать ходить, и в первое свое посещение поднял 90 3 раза, я тогда знатно подохренел. А еще у него был старший брат просто кабанище под 2 метра ростом, который вел довольно маргинальный образ жизни, но если бы он пришел и поднял 120 хотя бы раз я бы не удивился.
А тут чел вроде как время от времени занимается, так что вполне реальная история
Мой родственник, который вообще никаким спортом не занимался больше 20 лет, в жиме лежа 70 кг штангу разве что не подкидывал, так что вполне возможно.
Скриншоты комментов
55.4K постов39.7K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе можно размещать ЛЮБЫЕ скрины (комментов) с любого сайта!!
ПРИКРЕПИТЬ ССЫЛКУ НА КОМЕНТ ЕСЛИ ОН С Пикабу желательно, но не обязательно!!!
Если скрин не с пикабу, а со стороннего сайта( Твиттер,. Вк, Одноклассники и т.д.) то ссылка не обязательна.
Для сообщества подходит любой скрин, набранный на клавиатуре, даже если это не диалог (под вид Твита) Так же подходит скрин с картинкой и хотя бы одним комментарием под ним, с любого источника.