Дай угадаю ты плавец и у тебя волосы как солома? Ну, поздравляю тебе повезло наткнуться на этот пост! Для начала рекомендую купить шапочку силиконовую не тканевую лучше взять madwave или speedo. Они больше всего подходят для новичков. Используй бальзамы и специальные шампуни НО В МЕРУ и бальзам на корни не наноси от этого волосы жирнятся и ты просто тратишь деньги в пустую. На этом все всем удачи и успехов
Привет, может не по теме, но спрошу. Иногда хожу после зала. Не сказать, что я качок, но и не дрыщ. Очень быстро, устаю в бассейне, раза 2-3 туда обратно проплыву(25 метров в длину дорожки) и устаю. Да, подумываю, взять пару уроков у инструктора, но может есть какая то стандартная ошибка, от которой новички устают быстро?
Потому и устаёте. У вас нет опоры на лоб, соответственно приходится сильнее напрягать спину. Один из первых принципов плавания - надо лечь на воду, то есть опустить лицо в воду. Соответственно, делаем вдох над водой, а выдох - в воду. Только не перепутайте))
