Минус 33 кг⁠⁠

Я не могла не попытаться)

Как быть жлобом, но скрыть это заботой о человеке. )

Это пройдет лет в 30-ть само)

Очень просто. У меня была проблема еще хуже. Я был 184/65. Жрал аки конь, ни единого килогорамма не добавлялось. Потом принудительно стал есть по расписанию  и исключительно здоровую пищу. Всякие вкусняхи доставались редко и в небольших количествах. А помог мне в этом мой любимый университет гражданской защиты (МЧС). Через 2 года вес ушел в свободное плаваиние.

Пивные дрожжи решат проблему,

Больные зубы с двух сторон, тоже вариант

Перелом челюсти не помогает😂У меня был, и я пил всякие чудо шоколады, пудинг ел. Да и измельчать практически все можно

Я вот быстрее всего теряю вес на фоне пневмонии. У кого какая реакция на антибиотики, а у меня - извращение вкуса. Вся еда кажется противной => ем мало. С чего бы не худеть.

Но до этого мне сиську отрезали, так то и не сиська была, отрезали только жир и молочные железа, но шрам вместо соска такое себе удовольствие.

Не получается (( момент стресса, и запаса нет. А я стою, чешу репу "что это сейчас было, и куда оно все делось". Прям наркомания какая-то. Шоколадку сожрать- это прям вот оно. По дороге из магазина. Мозг даже извратился до идеи - куплю не для себя, а на случай прихода гостей. Ага, конечно )))

Дааа чай со вкусняшкой - это самое то. Очень вас хорошо понимаю.

Я тоже зефир покупала как " безопасную" сладость. И очень горький шоколад. Его много не сожрать )

Я сейчас подбираю альтернативы, которые вроде и нравятся, и не вредные. Я овощи люблю, так что вариантов много. Типа брокколи с хумусом, огурцы с густым йогуртом (а туда чесночку и специй). Получается сижу медитативно макаю в соус и грызу, и калорий немного.

Ну не с чаем, конечно ))

Понемного можно переучиться, думаю.

Так картошка тоже дорогая, и вы не умеете правильно расходовать курицу видимо. Бульоны, овощные рагу.

Я не понимаю, а при чем тут протеин, абонемент и вся прочая лабуда к похудению? Хотите с мышцами быть так копите на этот дурацкий абонемент (только вот мода на фитоняшек когда-нибудь пройдет, учтите), а нет - так не придумывайте отговорки и худейте обычными способами: ходьба (в абсолютно любом темпе, хоть как черепашка, если время есть), прогулки и тд + ограничение калорий, или хотя бы урезание порций, не меняя привычного рациона. Да, даже если худеете без спортзала и без "этожПП" еды - это лучше, чем носить на себе лишние кг. Моим бабуле и маме даже сидячая работа, жареная картошка и праздники не мешали оставаться в форме, а в их времена и самого понятия подсчёта калорий не было распространено - спасались обычным самоконтролем да любовью к театрам, выставкам, кино, да к выездам на природу. А потом и рождение детей, за которыми надо ещё набегаться, вскормить их собственной же грудью, понервничать за них и научить хорошему

Я к тому, что "кто ищет, тот всегда найдёт". И тут смотря что ищете: отговорку или же возможность

Всё просто - у тебя неправильно подобраны тренировки конкретно для твоего тела, плюс возможно недоедание. Если ты от природы худенький дрыщ как я, то вероятно ты вечно находишься в перетрене. Несколько лет назад тренировался по стандартной полуторачасовой программе бодибилдинга. За 2 месяца силовые выросли (надеюсь ты по крайней мере делаешь присед, жим лежа, становую?), а вот веса (моего) почти не прибавилось. Сейчас начал снова ходить уже по программе минимализма - за первый МЕСЯЦ набрал 4-5кг, при чем даже заметно визуально, особенно по ногам. Секрет в том что делаю лишь один рабочий подход в базовых упражнениях (до предотказа), тренирусь 1-2 раза в неделю до полного восстановления. Читал на англофорумах что по подобной схеме набирают и больше. А вообще даже есть такой термин "приросты новичка", как раз таки за первые пол года минимум 50% от твоего генетического максимума ты должен набрать, а на оставшиеся 50% может уйти несколько лет. Если ты не набрал хотя бы 5-10 кг мяса за первые полгода, то ты делаешь что-то не так.

п.с. Если же ты наоборот сбрасываешь вес, то тебе нужно начинать как раз со стандартной тренировкой три раза в неделю, но в этом случае не верю что у тебя не было результатов за полгода, ибо вес сбрасывать легче и результаты как правило заметнее.