2078

Меня зовут Маша и я алкоголик

Здравствуйте, меня зовут Маша (на самом деле нет) и я алкоголик.


Мне 41 год. Последние пару лет я пью практически ежедневно.


До этого лет пять, наверное, выпивала бутылку вина в неделю (по половине бутылки два дня подряд, чаще в пятницу и субботу), потом начались две в неделю - и тогда мне казалось, что это много. Ха!


В прошлые новогодние праздники (или в позапрошлые? уже не помню) я почему-то подумала - так, 10 выходных, а почему бы мне не оторваться и не перейти на время каникул на ежедневный режим?

Ну и всё, с тех пор 5 дней из семи минимум я пью. Но чаще все 7 из семи, не прерываясь.


Моя "норма" - половина бутылки вина 0,7 в день. В какой-то момент открыла существование македонского вина объёмом 1 литр, периодически покупала его.


Случались дни, когда в "норме" не удавалось удержаться, и бутылка выпивалась целиком. Их было не так чтобы много, но несколько раз точно.

Самое трудное в этом - где-то серединка. Когда понимаешь, что уже всё, и если твёрдо прекращаешь на этом, то ок. А если нет и думаешь "ну на бокал больше, чё такого", вот после этого критичность очень сильно снижается, и следующая доза уже не вызывает такой внутренней борьбы.


В дни после тех, когда я выпивала бутылку целиком, мне было так плохо, что я 1 или 2 дня не могла даже думать об алкоголе. Но потом организм восстанавливался, и всё начиналось заново.

Очень-очень часто (примерно в половине случаев) я покупаю вино объёмом 0,375, так как боюсь не суметь остановиться на половине бутылки.


Я, что называется, "социально сохранна". Работаю, выпивка никоим образом не сказывается на моей производительности.


Никогда не пью при дочери (взрослой, 13 лет). Только когда та ляжет спать и уснёт, то бишь часов в 22.30-23, я наливаю себе первый бокал.

К нему постоянно много всякой вкусной закуски (это могут быть ягоды, разные виды сыра, мяса, орешков).


Бокал мне всегда нужен очень красивый, и закуски тоже должны быть красивые, разнообразные и много.


К полуночи-часу всё обычно выпито, съедено, и я ложусь спать. Сплю хорошо (за исключением случаев перепоя, когда целая бутылка, но это, как я же писала, очень редко случается).


Утром просыпаюсь в полном порядке (если соблюла "норму"), встаю довольно бодрой.


Я не хочу пить алкоголь вплоть до позднего вечера. Вот вообще не хочу, ни малейшего желания не испытываю!

Но в 22-22.30-23 я прям ничего не могу с собой поделать - руки сами отвинчивают пробку, наливают, нарезают и так далее.


Бывают дни, когда плохо выспишься и к вечеру чувствуешь такую сильную усталость, что хочется только спать, и ничего больше. В такие дни удаётся обойтись без выпивки. Просто рушишься в постель и проваливаешься в сон. Но если есть хотя бы какое-то подобие бодрости - всё, капец. Винишко будет стопудово.


Я пробовала не покупать. У меня была мантра "Не в одиночку и не дома". Но тогда после наступления пресловутых 22-23 начинается жуткое беспокойство, чуть ли не проклинаешь себя, что не запаслась, ходишь кругами, ложишься спать, не можешь уснуть 1-2-3 часа. При этом никакие другие напитки, которые есть в доме (куча надаренных бутылок крепкого алкоголя) мне пить не хочется. Я вообще не пью крепкие напитки, прям не моё. Иногда могу стянуть пиво из запасов мужа (тот почти не пьёт, может купить про запас по акции и оно по 2-3 недели стоит нетронутое до каких-нибудь гостей), но пиво мне не кажется вкусным и на следующий день проще таки зайти купить, чтобы не было вот этих всех метаний.


Я ходила в "Анонимные алкоголики", 2 или 3 раза. Не пошло совсем. Я атеист, и все эти разговоры о том, что только высшая сила может помочь, вызывали неловкость.

Плюс шаги все эти - как-то попала на обсуждение шага "попросить у всех прощения, кому навредил своим пьянством" - а если я никому не навредила? Не подвела, не подставила, не опозорилась.

Я тихо пью одна и тихо ложусь спать, меня никто не видит.


Кроме мужа, который выражал беспокойство ещё на стадии "одна бутылка в неделю", но был насколько обруган и обскандален мной за поднятие этой темы, что сейчас просто не говорит ничего.

Впрочем, он и не знает, наверное, что у меня до ежедневных возлияний дошло - вечером мы не особо общаемся, каждый в своей комнате, у меня сериалы и интернет, у него интернет и телевизор. Нет, мы общаемся в течение дня и раннего вечера, конечно, но прям совсем перед сном - редко.


Как же я дошла до жизни такой? Может, началось всё в 2014 году, когда развалилась классная компания, в которой я работала, где были отличные коллеги (с ними, кстати, запросто могли пару раз за неделю дойти до бара) и плавающий график.

Моя новая работа была типичной офисной, "9-18", жутко скучной, было трудно после почти семи лет , когда едешь на работу к 11-12 и заканчиваешь в 19-20.


В 18.00 я оставалась буквально среди бела дня (по ощущениям) совсем одна. Мы продолжали дружить и общаться с бывшими коллегами, но большинство из них нашли себе работу с похожим на предыдущую гибким графиком, и раньше 20-21 встретиться с кем-то было нельзя. То есть у меня образовалась куча пустых скучных вечеров. Я придумала себе новое развлечение - сериалы под винишко.


С того времени я посмотрела, наверное, под сотню разных сериалов.


При всё вышеописанном, я, как мне кажется, должна уже выглядеть характерно-опухшей, но нет (во всяком случае, пока). Каждое утро, глядя на себя в зеркало, ищу признаки вырождения и удивляюсь, что их пока что не видно. Это правда, я, как тот "вшивый о бане", очень чётко в теме и подмечаю любые такие мелочи у других. Я почему-то до сих пор выгляжу довольно неплохо и моложе своих лет (не моя выдумка, другие так говорят, можно не верить, но смысл мне приукрашивать? выгоды никакой же)


А, кстати! Летом провела месяц на море (снова меняла работу, образовалось "окно"), за этот месяц вообще не пила. Возможно, потому что была у родителей, а при них, как и при дочери, я вообще не готова пить (а мама может в любую минуту войти в мою комнату, от неё особо не поныкаешься, как от мужа). При этом мне не было трудно, я хорошо спала, возможно, потому что выматывалась от акклиматизации и большего количества физнагрузки). Но как только вернулась в повседневную жизнь - прям вот в первый же вечер понеслось по накатанной.


Не знаю, как быть. "Зашиваться", признавать, что ты алкоголик, рассказывать об этом всем-всем-всем не хочу.

В идеале хотелось бы выпивать редко-редко, иногда - только в гостях, например, или в ресторане/баре, не чаще раза в неделю-две.

Потому что это ненормально, вот так ежедневно бухать.


Иногда перед важными утренними встречами я не пью, но тогда на следующий день - обязательно.

Бывали зароки вида "Вот щас я не пью неделю, за это со мной происходит то-то и то-то хорошее".

Либо "Если меня возьмут сюда (вакансия), сделаю годовой перерыв" (и об этом-то не стыдно будет рассказать, уж очень крутая вакансия была) - но нет, не взяли.


Я даже не знаю, зачем я пишу сюда, на какой добрый совет надеюсь? Просто всегда нравился этот сайт и комментарии к статьям.

С радостью бы не писала ничего, а просто наткнулась на похожий текст и комменты бы почитала, не отсвечивая. Но нет подобного текста, никак не попадается, так что вот он.


Что скажете, друзья пикабушники?

Дубликаты не найдены

Отредактировала ltomme 1 год назад
+159

Почитайте про психологию зависимостей. На самом деле выбор зависимостей для каждого человека будет свой - кто-то курит много, кто-то жрет булки по ночам, кто-то пьет, кто сексом занимается со всеми подряд, кто-то колоться начинает. Я вот уже три года хожу на групповую терапию (не анонимные кто-то там, а прямо на классическую, я атеистка) и у нас вот на группе прямо полный набор всех вариантов убить время (а иногда это способ медленно убить себя). Простых ответов не бывает, вариант "отвлеките себя" - тоже так себе. Скорее наоборот, надо к себе "прислушиваться", а не "глушить" какую-то внутреннюю проблему. Почитайте, а лучше всего, потратьтесь на хорошего психотерапевта, это помогает, правда :)

раскрыть ветку 45
+39

Прочёл и честно говоря лучше бы не читал )
Начался невроз

раскрыть ветку 7
+70
Выпей, полегчает
+38
Да нормально! Живи она в Италии - ничем не выделялась бы из толпы.
раскрыть ветку 2
+7

Мое тревожное расстройство передает привет :)

+3

Продолжился.

0

0.5 и полтораха

+9
Пью редко и тут недавно решил купить себе пива 0.5. Выбрал самое дешевое, выпил эффекта 0. Самое интересное началось утром, проснулся я с мыслью надо выпить пива. Продолжалась моя тяга к спиртному аж три дня.
раскрыть ветку 20
+18

Может витамина B не хватало?)

+12

Это у вас интуитивное питание )) Я, конечно, не алкоголик, но мне кажется у вас это что-то пищевое было. Хотя может и случилось что-то накануне, что вы в осознанную часть психики не пустили, а оно исподтишка требовало напиться...

ещё комментарии
+5

Обычно когда я пью дешёвое пиво у меня утром одна проблема: Добежать до белого друга.

раскрыть ветку 7
+1

Я вот больше по сексу

И хз как жить... когда чудить хочется

раскрыть ветку 2
+6
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 1
0
что за групповая терапия? какой город? помогает?
раскрыть ветку 11
+11

Вы "Бойцовский клуб" смотрели? Вот почти как там, где все что-то рассказывают, потом обнимаются и плачут )) Только мы чаще смеемся на группе, хотя всякое бывает, каждая группа отличается (но это я со слов психотерапевта передаю). Вообще, я сначала ходила на индивидуальные сеансы, там мне сказали, что у меня проблемы с людьми и предложили походить на групповую терапию. Я сначала морозилась, "ну где же это видано, чтобы незнакомым людям личное рассказывать", потом решила, что мне надо. Сейчас считаю, что психотерапия - это самое лучшее моё решение за всю жизнь, хотя было тяжело. Хотя надо признать, помогает не всем, а только тем, кто хочет себе помочь. Очень многим проще закрыть глаза на проблемы, к сожалению. Город Иркутск.

раскрыть ветку 9
0

Есть в Уфе. И хорошие специалисты есть. И результаты есть

-5
Лечу наркоманию , алкоголем... Ятъю буду не забуду, чувак под внутривенным , я на передним пассажирском, - тебе страшно?, А мне по.. я сутки не спал , ему, .... тебя жена и трое детей ждут , очухай Ся мне 14 дибилу 36
ещё комментарий
+114

Может как-то сломать эту систему-"вечер, сериал, закуски, алкоголь"? Собаку заведите, гуляйте на ночь глядя до усеру. Макраме? Бисер? Вышивание? Вместо сериалов книги начать читать?

раскрыть ветку 8
+32

Тоже так считаю, что нужно сломать систему.  Нейроны в вашем мозгу выстроили крепкую связь, как проводить вечера. Ваш мозг не хочет нечего менять, потому что это энергозатратно. У него есть качественный сценарий вечера, который точно будет интересный и приятный. Зачем что-то менять? Так у всех людей мозг работает. Поэтому мы едим в одних местах, дружим с теми же людьми, пьём, курим, не меняем работу и тд. Вам нужно завести новый сценарий в жизнь. Тоже легкий и приятный. Придумайте себе сценарии легких и приятных вечеров. Не так, что вы вместо вина пойдёте вечером на дельтаплане летать, а например вместо сериала и вина будете слушать аудиокнигу и выкладывать картину из страз (это мой сценарий вечера). Придумайте себе 5 таких сценариев и подготовьтесь к ним, чтобы как только у вас появится желание провести вечер по другому, вы смогли бы подготовится к этому за 2 минуты. Но нельзя смешивать, нельзя к новому хобби добавлять вино, а сериалы, наверное, вы уже не сможете без вина смотреть долгое время.

+5
Под макраме и книжки тоже можно выпить, это не помогает. А вот собаку хорошо, особенно если она будет обучена специально для алкоголиков
раскрыть ветку 4
+12

))) Ты просто начинаешь вечером ходить за пивом с собакой, и берешь на бутылочку больше, так как можно ее на улице выпить пока гуляешь)

раскрыть ветку 2
+2

Собака для алкоголиков, это как? Когда идешь за вином, оттаскивает тебя в другую сторону?

+2

Да читаю я книги, и аудиокниги слушаю - минимум пару часов в день точно

+2
Ну я вот пазлы собираю, читаю, картины по номерам крашу. Мне все это нравится и все интересно. Но после, обязательно пиво под сериал
+22

Ничего не поможет, ничьи советы и убеждения, пока сами не решите бросить и не начнете искать путь к спасению. Может, успеете, а, может, и нет. Например, муж уйдет к другой (он-то прекрасно видит, что вы пьете и этим недоволен), у дочери тоже совсем скоро начнется своя жизнь, тут уж все тормоза отпадут насчет алкоголя.

А красивый антураж - это просто оправдание, попытка обернуть зависимость в социально приемлемый фантик.

+41

Привет, Маша! Сочувствую вам, вам плохо, как будто черная дыра в душе и вы это состояние заливаете алкоголем, алколь, ведь, на первых порах, работает как антидепрессант. Так что я бы предположила, что у вас депрессия, и, следовательно, советовала бы обратиться к психологу или психотерапевту, если есть возможность, то лучше к платному. С группами анонимных алкоголиков я не сталкивалась, попробуйте обратиться за поддержкой в обычную психотерапевтическую группу, они тоже платные зачастую. Вообще, наилучший вриант, мне видится, психотерапия плюс медикаментозная поддержка. Как правило, хороший психолог, видя ваше состояние, порекомендует и психиатра/ психотерапевта для назначения антидепрессантов. Удачи и сил вам!

раскрыть ветку 1
+2

Спасибо

+205
Здравствуйте, Маша. Я вам сочувствую, но помогу взглянуть на ситуацию с другой стороны. Мой муж - алкоголик. Начиналось всё невинно, сначала на выходные, потом после работы каждый день. Да, он тоже уверен, что если выпить чекушку перед входом домой, то никто ничего не заметит. Ваши домашние знают, что вы пьете. И дочь знает и муж, вы просто себе в этом не признаетесь. Отрицание проблем от алкоголя - один из признаков алкоголизма. Знаете, как больно видеть как твой любимый человек все быстрее скатывается на дно. Когда по - началу скандалишь и просто пытаешься заставить его бросить. Потом понимаешь, что это бесполезно, и ты либо станешь ненормальным невротиком, предупреждая ситуации, в которых он бы мог выпить, либо это надоедает, и ты машешь на него рукой и пусть делает, что хочет. Постепенно ты понимаешь, что он тебе неприятен, ты его не хочешь, да и у него с либидо все не очень. И вы разъезжаетесь по разным спальням. Потом тебя терзает чувство любви, жалости и одновременно презрения к нему, к слабому, к бесхарактерному. И не понимаешь, как этот узел разрубить, несколько раз мы чуть не развелись, он кодировался, год счастливой жизни, я вспоминаю, почему я полюбила этого человека. Но мечта пить умеренно как все не отпускает, после нескольких раз культурных возлияний, наступают некультурные и тогда по фиг, что сын сдает ОГЭ завтра утром, ему очень надо было выпить, он несколько раз уходил за добавкой, возвращался, падал, гремел, потом снова уходил, звонил, стучался, когда я его не пустила. Сын не спал перед экзаменом. Но чекушка важнее нас с сыном. Самое страшное, Маша, это то, что наши дети выросшие в подобных семьях имеют два пути: либо начать пить, если характер слабоват, либо найти себе в пару такого же несчастненького, как пьющий родитель и тащить его всю жизнь на себе, потому что другого отношения в семье они не видели. Для них это нормально. Просто наберите в интернете " взрослые дети алкоголиков" . Как вы думаете, вашей дочери будет лучше выйти замуж за алкоголика или самой выпивать потихонечку? Простите, что я пишу неприятные вещи, но вы написали честно, я честно ответила с другой стороны. Искренне желаю Вам удачи!
раскрыть ветку 35
+11

Все верно. Особенно про то, что все знают и не трогают ибо нах надо.

+17

Ээх, вот вы про термин "взрослые дети алкоголиков" знаете, а вот про созависимость - ни слова. Фактически, если говорить совсем кратко, то алкоголик продолжает пить, потому что не несет за последствия ответственности. Зачем прекращать, если жена тебя домой затаскивает, моет-убирает-стирает, прощает? Я в вашем тексте слышу даже не любовь к равному, а скорее чувство жалости уже, а это ставит вас с мужем в такие отношения, что любить его как мужчину практически нереально (ну, для нормальной психики). Так что, как бы это ни было печально, самое реальное - это отдать алкоголику ответственность за его алкоголизм полностью, не спасать его, и дать последнее китайское предупреждение - "еще раз напьешься - развод". И сдержать слово.

раскрыть ветку 5
+5

Эх, вы, не понимаете, что тот кто знает про термин "взрослые дети алкоголиков" тем более знает и про созависимость. Я в комментарии для Марии обрисовала другую сторону, что видит ее муж и дочь. Ей про созависимость слушать не интересно будет, а ее муж поста не писал. А свои проблемы я решаю самостоятельно, помощи и совета не просила. Но раз уж вы мне даете совет

не спасать его, и дать последнее китайское предупреждение - "еще раз напьешься - развод". И сдержать слово.

то пишите и адрес. Разведусь - перееду к Вам))

раскрыть ветку 4
+33

Эм.. нет. Не только такие пути могут быть. У меня отчим был алкоголиком, чего только не насмотрелась в детстве и подростковом возрасте. Однако это зрелище сформировало стойкое отвращение к пьяным людям и к процессу набухивания.

раскрыть ветку 2
+16

Вот точно, я видел как отец прибухивал, из культурнейшего, умнейшего человека превращался в дурака, мать обижал:( я чётко запомнил и понял как не буду себя вести никогда.

Но потом, слава Богу, он завязал и до самой смерти ни капли не выпил, держался стойко, я его снова зауважал.

+20
Вам повезло. Чаще дети не примеряют на себя поведение опустившихся взрослых. Каждый думает что ну уж он-то точно до такого не опустится.
+12
Вы все очень точно описали. Мой муж алкоголик, был как автор поста, до недавнего времени. Вечером, немножко пива, когда трудные будни - чего-то покрепче, тоже в меру. Я из непьющей семьи, мне это было удивительно и непонятно. Потом было время, когда раз в неделю выпивал.
Но вот на прошлой неделе пил каждый день.
В пятницу очень сильно выпил, нахамил и сильно меня обидел.
Люблю его, не хочу уходить, верю в лучшее. А он поел и выпил опять водки 50 грамм с соком.
Я не знаю, что в таких ситуациях делают. Но хорошо понимаю, что дальнейшее будущее под сомнением теперь. Справится ли он с собой, не ради меня, хотя бы ради себя, или нет? Вряд ли.
раскрыть ветку 2
+16

> Люблю его, не хочу уходить, верю в лучшее.


Дети есть? Хотя неважно. Беги. Чем раньше, тем лучше. На каждого бросившего пить приходятся сотни, если не тысячи прогрессирующих алкашей. Так что шансов у тебя мало. Дальше будет только хуже. Чем раньше ты от него убежишь, тем больше у тебя будет времени чтобы организовать свою жизнь без алкаша.

раскрыть ветку 1
0

Доброго здравия RedFox79! А если я признаю что я алкоголик то что дальше?

Чем легче это для семьи? У меня были запои по 1,5 месяца , работал по графику 5/2. Пили с утра на работе умеренно до 17:00. Самое интересное что работу выполняли... Это было не в нашей стране. В России пить не умеют... Либо пить, либо не пить... Сегодня-шные времена показывают что бухать не хорошо... И это правильно.

раскрыть ветку 1
0
Да и вам не хворать! Честно сказать, мне все равно, алкоголик вы или нет. Вашей семье, хреново в любом случае. Но если вы понимаете, что вы алкоголик - вы можете начать искать пути решения проблемы, а может вам и так норм. А вообще-то, о себе всегда лучше правду знать и перед собой хотя бы быть честным, а не сравнивать себя с Сашей, Машей у которых ещё хуже.
0
А муж в итоге пить бросил?
раскрыть ветку 6
+4
С переменным успехом ((( все пытается пить чуть -чуть, как обычные люди. Может год не пить( с помощью врача), а потом опять. Но хотя бы осознает проблему
раскрыть ветку 5
-8
Не вижу проблем с алкоголем. Доза не повышается на протяжении долгого времени; при определённых обстоятельствах, человек пить совершенно не хочет. Зависимости нет.
А вот зависимость разгрузить мозг, отвлечься, заняться хоть чем-нибудь, кроме рутины - есть!
раскрыть ветку 1
-1

Ты не из Купчино, случайно?

-5
Полная хрень. Бывают как раз наоборот когда ребенок насмотрится на пьяного родителя и потом ни-ни, чтоб не повторять
раскрыть ветку 1
+5

проблема в том, что пока ребенок на него смотрит он вполне может успеть пиздец внутри поломаться. Пить-то он потом не будет, но и многого чего, куда более хорошего, тоже не будет. Например жить счастливым человеком без parent issues.

-5

Спасибо! Я согласна с вами практически во всём, кроме "дочь знает". Откуда бы?

раскрыть ветку 8
+11
Зайти перед сном обняться с мамой. Запах утром, бутылка в мусоре, не спящие в одной спальне родители. Атмосфера недосказанности. Если правда не замечает, то не все так плохо
раскрыть ветку 7
ещё комментарии
+16
Вы знаете, муж раньше тоже каждый день пил, при этом также со мной ругался. Всё прям как Вы рассказываете.
В один день разом отказался и год не пьёт. Не так чтобы совсем, но за год 4-5 раз, так это мелочь...
При этом он мне периодически рассказывает как это происходит, какие этапы проходишь, жаль у меня память плохая - все дословно Вам не перескажу. Так вот, самые жёсткие первые месяц-полтора. Мозг сам, независимо от Вас ищет повод выпить. Всё Ваши отговорки и мысли о том, что пить не нужно, пить вредно, пить стыдно он отметает и на подсознании ведёт Вас там, где было "хорошо".
Когда я через полгода спросила, так почему же он не пьёт, он мне сказал, что нет основной причины, он не придумывает её и не говорит. Иначе мозг быстро её перевернёт и найдёт 1000 причин почему пить нужно. Не знаю работает ли это так, сама не пью. Но он мне так это объяснил, вкратце.
раскрыть ветку 1
+1

это вы описываете "человеческими словами" биологические процессы в мозге на уровне нейромедиаторов, гормонов, (дофамина, серотонина..)

Простыми словами, если мозг получает от чего-либо удовольствие - выделяются определенные гормоны, медиаторы, нейронная связь крепнет в этом месте (где "кайф" был), и мозг запоминает. В будущем он сам будет решать какой действие выбрать: пойти домой или в магазин, где сильнее образовалась связь, то и будет.

Всё Ваши отговорки и мысли о том, что пить не нужно, пить вредно, пить стыдно он отметает и на подсознании

Все верно, логически можно бороться с привычкой, зависимостью, но ментально, на уровне формировании нейронной связи, которые передают сигнал важности этого стимула - почти невозможно. Мозг уже сам определил, на сколько важен эта искра для него (алкоголь, наркотики, любое..) и только борьба в голове с этой привычкой будет идти на пользу. Сам чтобы думал. Из вне - невозможно.

+392
В Италии, Греции и Испании твоя доза что слону дробина. А если вникнуть, то кажется что проблема в семье-муж тупит перед компом, дочь растёт и скоро будет взрослой. Бухаешь из одиночества.
раскрыть ветку 117
+68

Возможно

раскрыть ветку 86
+69
Попробуйте постепенно разбавлять бокал вина обычной водой, в разумных пределах, чтобы вкус вина особо не портился, и так с каждой неделей все больше и больше, может и избавьтесь. Лесенкой наркоманов лечат в больнице так.
Я, допустим, когда иду на работу, покупаю иногда 2 сигареты, и одну курю пока иду в парке вторую на работе , а когда не покупаю, и только вхожу в парк, то сразу рефлекс срабатывает, и сильно хочется курить, в такие моменты я просто представляю что я докурил и накурился, и меня отпускает. Попробуйте обмануть как-то свой мозг. Хотя, я щас написал вам это, и захотелось курить, но буду сдерживать себя, и вам того же желаю. :))
раскрыть ветку 9
+115
Однако же, и мужа и, стало быть, дочери у тебя могло и совсем не быть (ты могла быть страшной, или замкнутой, или лесбухой в конце концов) - и что, от этого сразу в запой уходить прямо со школьной скамьи? Нет ведь? Нет. Скучно тебе, Маша, просто скучно. Не умеешь себя занять. А стало быть, хобби тебе надо. И чем более активное и спортивное оно будет - тем лучше. Просто поверь... У меня друг такой же: без градуса даже спать не может. За любой повод ему вечером надо выпить. Да и без повода кстати тоже. Пятница - отличный повод, среда - это маленькая пятница, и ТД. Каждая еда для него - это просто очередной вид закуски под очередной вид алкашки. Половина его шуток, если не больше, только про бухло. А так, в остальном, в течение дня он человек человеком... Заботливый друг, весёлый парень и балагур. Но ему пиздец, раз в полгода у него отказывает печень. Она болит, он не может спать, иногда уезжает на скоряке. Потом приезжает и на следующий день бухает дальше.
меня не слушает. Никого не слушает. Может хоть ты меня послушаешь....
ещё комментарии
+20
Я курила 10 лет. Бросила забеременев. Бросила достаточно легко, но всё время чего-то не хватало, хотелось. С мужем живём примерно как вы, только ребёнок маленький. Интима нет, общение по нулям (я вечером с ребёнком, он за компом). У меня очень много хобби, в том числе и совместимые с ребёнком (слушаю сериалы и занимаюсь чем-то, хоть вязание), но вы описываете прям один - в - один как я курю. Закурила месяц назад и ненавижу себя за это. Я словно заполняю какую-то пустоту. У меня мало общения, только мамашки, а подруги все родили раньше меня и они могут говорить только о детях), нет смены обстановки, я же не работаю, нет мобильности и времени на себя, я даже длинные волосы отрезала, не до них. Нет физической зависимости от курения, она психологическая. Будто это удовлетворит все потребности.
раскрыть ветку 7
+15

Вам нужна компания. Общение. Мужу не до вас,  дочке тоже... идите в интернет. Вот вы пришли уже сюда. Давайте дальше. На форумы (и нет, не все они глупые), в какие- нибудь сообщества ВК. Есть же что-то, что вас интересует кроме вина.  Хоть те же сериалы.  Будете общаться - все и забудете.  Поверьте!

раскрыть ветку 2
+49

Точно такая же проблема,  но пьем вдвоем с мужем,  и пиво. Каждый день по 3-5 бутылок каждый.  Это привычка, какой то церемониал. Пришли домой сготовили вкусный ужин, взяли пивко, разговоры под ним такие теплые, вечера уютные.  Но действительно нам не хватает загрузки,  недавно были на море, пили там тоже,  но к 11ти вечера вырубались от усталости и пить вечером не хотелось. А дома в 11 вечер только начинается, спать ложимся к часу двум или даже в три, утром 9 на работе сидим. Лично я считаю это от того, что работа скучная.

раскрыть ветку 17
+7
Возможно я посоветую ерунду, но я попробую. Когда хочешь чего-то, но не получается или так себе, возможно стоит себя спросить: если не сейчас, то когда? Когда я брошу пить, похудею, займусь любимым делом и тд? У меня нет второй жизни, каждый день я только старею. И если каждый раз себя спрашивать, когда будешь открывать бутылку/есть на ночь, задавать себе вопрос думаю будет легче бросить. У вас алкоголизм похоже чисто привычка, как ежедневный ритуал, придти, открыть бутылку и тд. Замените этот ритуал на другой, например, открыть бутылку активии и выпить ее, смотрите сериалы под чай, сок, жидкий йогурт.
раскрыть ветку 4
+17

Возможно у вас депрессия, может к специалисту? На самом деле женский алкоголизм очень коварная штука,. Знаю по тёще,  за три четыре года тихого прибухивания стала настоящей алкоголичкой;(( была очень весёлая, жизнерадостная, кутила, интересно жила, а сейчас из комнаты только за кофе и хлебушком, из квартиры только за водочкой, ужасно:(

Так что смотрите, женский алкоголизм не излечим

раскрыть ветку 1
+4

Начни бегать. 21-00 пить еще не хочешь... одеваешься и идешь на улицу.... и бежишь в тот период, когда алкогольная жажда. Потом приходишь домой и без сил валишься спать.... Потом бег входит в привычку) вместо вредной

раскрыть ветку 1
+6

Попробуйте пройти курс сознательной трезвости по методу ШШичко. Он основан на избавлении от запрограмированности на самоотравление алкоголем. По этой методике многие избавляются от пьянства и курения. Отличие от метода 12 шагов в том, что при 12 шагах человек навсегда остаётся алкоголиком, который не употребляет, а при методе Шичко становится трезвенником, которому алкоголь не нужен. Если хотите, то я узнаю де в вашем городе проводится этот курс

раскрыть ветку 1
+1
Главное дозу не поднимать )))
А так вреда будет больше от нервотрёпки по этому поводу, чем от хорошего вина умеренно. )))
Если напрягает сам факт, то займитесь фитнесом, книгами, ммо, хобби. Если муж немного охладел, то займитесь собой и все вернётся )))
раскрыть ветку 3
0

смени мужа и обстановку

раскрыть ветку 3
0

Точно. Сначала только одиночество и занять себя, теперь в комплекте с зависимостью.

С семье вместе чем то занимаетесь? Куда то вместе ходите? Если это ещё можно назвать семьёй.

раскрыть ветку 1
-11
начните курить, и пропадет жилание пить, в Европе лигализация идёт полным ходом, вреда от этого гораздо меньше чем от алкоголя,...)
раскрыть ветку 5
ещё комментарии
-1

аналогичная ситуация с ТС. Лень читать 600 комментариев, все равно толку не будет

раскрыть ветку 1
-2

Маша (неМаша), а попробуй вечерами тусить с какой-нибудь компашкой. Велик, ролики, может быть фитнесс. Если, конечно, такое есть в вашем городе. Очень многие мои знакомые занимаются этим, и у них нет таких проблем, какие описываешь ты.
Есть ещё вариант - ПВД (походы выходного дня) Тематических групп в ВК полно. Те из знакомых, кто не увлёкся различного вида покатушками, загорелись вылазками на природу ради пешеходных прогулок. И живут от выходных до выходных, готовясь к очередной вылазке. Самое главное, все они счастливы!
Я не настаиваю, всего лишь предлагаю один из вариантов. Может быть, получится, понравится. Буду только рад. Желаю вам успеха!

раскрыть ветку 10
+10
Вот кстати интересно - а как не спиваются и живут долго и счастливо французы, греки, испанцы и всякие англичане - там реально бокал в день вина/пива это ни о чем. Только у нас живой мужик старше 55 это как встретить динозавра, а там оппа нам всего 90 - пора в круиз. Странно это всё... Да и выглядят они в разы лучше нас после 30. Ещё почему-то в моем окружении все зожники выглядят будто у них как минимум рак последней стадии, а обычные люди на свой возраст. Походу генетика и ничего более
раскрыть ветку 1
0

Блин, да откуда мы знаем, что они там все счастливы? Мы же не ездим с инспекциями по всем городам и весям, не проверяем людей на стадии алкоголизма?

+5
Да. Пьянство-вариант сублимации. Пустую жизнь чем то надо наполнить ( эмоциями). Кто то спортом, хобби заполняет, кто то вредными привычками.
+18
А если перевести в водку так вообще ничего. И много отговорок можно для себя придумать при желании. Бухать от одиночества, из-за мужа или дочки, очередные отмазки. Как это поможет решить проблему? А человек проблемы не видит, использует дополнительные отмазки в виде: никто не видит, никому не мешаю, никого не подвожу. Нет полумер, варианта два:
1.бросать и всё будет хорошо.
2. Верить дальше что это так себе баловство, и через 5 лет, уже не нужно будет стесняться дочь, которая уйдет из дома достигнув совершеннолетия. А она и сейчас все знает и понимает. И надолго ли хватит мужа...
раскрыть ветку 18
+1

В водку переводить не сосем правильно. Я, к примеру, спокойно могу выпить полбутылки водки и почти не почувствую. А вот вино 11% - полкоробки и я в говно. Хотя, казалось бы, в переводе на водку вино почти не содержит алкоголя

раскрыть ветку 5
+1

Откуда дочка-то знает? "Баба, она сердцем чует"? ))

раскрыть ветку 7
-10
А я могу пить 7 дней в неделю по бутылке водки иногда смешивая это пивом. И это будет рабочая неделя. Счас стараюсь поменьше пить, в пятницу вечером была встреча однокурсников - гуляли до 8 утра, пил все подряд (коньяк, водка, пиво). Субботнюю ночь разбавил танчиками и интернетом вкупе с бутылкой водки и тремя банками пива. Воскресенье я купил красного сухого и полторашку жатецкого гуся. Счас 5 часов утра вторника, понедельник. Не пил совсем. Не спится. И да, у меня похмелья не бывает.
раскрыть ветку 3
ещё комментарии
+3

Муж тупит перед компом - вот же сволочь бесчувственная, забил на жену. Жена тупит перед компом с сериалами - жертва, которой одиноко... Может, мужу там  тоже одиноко, пока жена под винчик сериалы уплетает? Такого быть не может?

0
Вот-вот. Считать ли все население этих стран алкоголиками поголовно? Они пьют один-два бокала, как минимум, каждый день.
раскрыть ветку 1
0

Если есть население на нашей планете, которое не употребляло алкоголь, то они не алкоголики. Остальные, увы да. Потому что если возвращаешься к употреблению, значит нет в жизни ценностей выше своего эго...

-10

офигеть одиночество, муж и дочь - обычная полноценная семья

если это одиночество то как тогда называется когда нет ни друзей ни жены ни детей

раскрыть ветку 1
+6

Счастливый ты человек, если не знаешь как можно быть одиноким в окружении родственников.

-7
Качество вина в этих странах намного лучше того пойла, которым торгуют в России.
раскрыть ветку 2
0
Вино есть везде нормальное и пойло. Вопрос цены. У нас среднее вино стоит от 15€ за бутылку если найти по акции, за рубежом от 10€. Не велика разница.
раскрыть ветку 1
ещё комментарии
+703

Посоветуй сериал какой-нибудь?))

раскрыть ветку 85
+192

Смешно! ))

раскрыть ветку 84
+222
Херня всё это и вот почему:
-ты слишком умна для книжек типа Алена Кара;
-ты слишком умна для веры;
-ты всегда найдёшь причину для того чтобы пожалеть себя;
-ты всегда найдёшь оправдание на сегодняшний вечер;
-а потом когда подойдёшь к зеркалу и наконец увидишь последствия-найдёшь причины и для этого.
Хотелось бы закончить советом действенным: разберись в себе. Найди причины и работай с ними, а не с последствиями. Как мне видится: ребёнок вырос, ей уже не нужна мать 24/7, компания развалилась, появилась куча свободного времени. В такие моменты я старался загружать себя монотонной или интересной работой/хобби и т.п. Ну то есть либо сжигаешь каждую свободную минуту на какую-то херь типа подсчёта рисинок в миске, либо тратишь это время на что-то любимое. Главное чтобы времени на наркотик не оставалось. Чтобы вообще свободного времени не оставалось. Лучше бы, конечно, с пользой его проводить, потому как у занятого на 100% человека время летит ппц как быстро и через три года, когда обернёшься, поймёшь что досчитала до 15 млрд рисинок и что?:) Прости за довольно резкий переход на "ты", синдром попутчика, не более того:)
раскрыть ветку 31