414

Маразм крепчает

У нас в стране всегда так было. Как где-то какая-то ерунда случится, все начинают изображать кипучую деятельности и принимать всевозможные меры, которые не всегда адекватны.
Вот, например, у нас на предприятии запретили обедать на рабочем месте. Причиной тому послужил список рекомендаций от администрации города.

Маразм крепчает Маразм, Коронавирус, Питание, Столовая, Эпидемия, Текст

Но в чем смысл этого распоряжения?

У меня, например, отдельный кабинет. Я спокойно могу скушать свой обед на своем рабочем месте, почитывая при этом свежие истории на пикабу. И как при этом обед в общей столовой спасет меня от коронавируса? При том, что столовая - это повышенное скопление людей, где стоит одному больному чихнуть, как вирус будет у всех в тарелках.

При этом руководство и слышать не хочет какие-то логические доводы против этой инициативы. Дескать, "партия приказала - не обсуждается".

Может я чего-то не понимаю и там сверху действительно виднее?

Дубликаты не найдены

+76

А нас веселее. В понедельник заболела гл. бухгалтер. Кашель и температура. А сегодня неожиданно пришла на работу. На мой вопрос - типа нафига пришла? Она сказала, что дома сидеть скучно, а тут люди, можно поговорить. Я спрашиваю, мол а справка то есть? А в ответ, так я ведь не на больничном, нахер мне справка и к врачу ходить?

Как говорят, вместо мозгов хлебушек...

раскрыть ветку 17
+31
Я таких индивидуумов, из офиса пинками выкидываю. Ибо чем бы ты не болел, нахер в офис приходить если ты долбаеб
раскрыть ветку 2
+2

У нас таких 400 человек каждый день ходит. Федеральный Центр Продаж называется.

0

Сейчас прибегут минусометчики с их "может у нее ипотека?", "А ты отсыпь деньжат" и т.д.

С Вами категорически согласен!

+13
У нас тоже ходит один заболевший с температурой и страдальческим лицом, чихает, при этом активно обсуждает вместе с остальными коронавирус и удаленную работу. Почему-то никого это не смущает, казалось бы нужно гнать домой идиота, даже если у него обычная простуда, но болеть на работе считается нормой. Даже терапевт всегда повторяет, мол до 38 градусов - это не температура, с такой положено работать.
раскрыть ветку 10
+21
Проверьте диплом вашего терапевта. Если настоящий - сжечь.
раскрыть ветку 8
0

насколько я знаю из интернета, в англосаксонском мире простуда вообще за болезнь не считается. Пока не воспаление легких. Якобы потому, что нация моряков. Их же на суда всегда по минимуму нанимали, потому что каждый моряк - это рот, рот это еда, а еда на рейс - это минус  коммерческому грузу. А нанялся - работай и никого не ебет простуда, потому что людей мало, а работы много. А простуду немцы придумали, а славяне пользуются. Как-то так

+2

а тут люди, можно поговорить.

Всегда знал, что бухгалтеры ходят на работу как раз из-за этого только. Ну и чаю попить с тортиком...

0
Как говорят, вместо мозгов хлебушек...
Или с деньгами плохо. Единицы из работодателей доплачивают на больничном до зарплаты.

Да, это социально хуёвое поведение. Но не запрещено, а семью кормить надо.

0
Вы работаете в Москве ? Просто ситуация и диалог до боли знаком.
+22

"По профилактикИ"?..
А вообще пару дней назад был пост с обратным смыслом - там наоборот, запретили принимать пищу в общей комнате отдыха, сказали обедать всем на своих рабочих местах.

раскрыть ветку 4
+25

Вот и я не сильно доверяю рекомендациям от людей, которые не дружат с падежами.

раскрыть ветку 1
0
Вот и я не сильно доверяю рекомендациям от людей, которые не дружат с падежами.
очень понравилось, постараюсь запомнить
0

У нас запретили выходить из офиса (несколько кабинетов в бизнес-центре) во время рабочего дня. Есть на рабочем месте, не курить. Пиздец. А то, что в метро на работу едешь - хуйня вообще.

раскрыть ветку 1
0

Не, ну не курить давно пора было.

+11

Разве это не требования СанПИНа которые прописанны в ТК РФ?

+9
Полчаса назад принесли точно такое же. Самое смешное в этом постановлении то, что начало скопипастили из мероприятий для аэропортов, а под конец что-то из медицины про "при контакте с кожными покровами больного".
сука, хоть бы смотрели, что копипастят.
+5
Такие распоряжения пришли всем. Вот у меня на работе нет столовой и отдельной комнаты доя приема пищи(вернее, комната есть но там же еще и архив, и шкаф с разным барахлом), и если выделять отдельное помещение с раковиной, то придется есть в туалете... Вот как-то так...
раскрыть ветку 1
+2

А что, удобно... Все рядом...

+5

ну у вас просто такой работодатель =) что уж тут сказать

+4
Так это лол, сразу видно что рекомендация создана для того, что бы МЫТЬ РУКИ перед едой, но почему то пройдя через бюрократический телефон превратилась в хер пойми что.
+4

Нам тоже такое распоряжение пришло. Вот у нас нет отдельных помещений для приема пищи, все всегда обедали на своих рабочих местах. Еще у нас нет горячей воды, только холодная. Рассадить всех на расстоянии нескольких метров нереально, т.к. кабинеты маленькие, и мой коллега сидит в полуметре от меня. И как нам соблюдать все эти предписания?
А вообще я руками и ногами голосую за дистанционку)

раскрыть ветку 8
+7

Люди сидят друг у друга на головах, жрут на рабочих местах и в туалетах нет горячей воды? Я правильно понял?

А, случайно, цепями не приковывают? Надсмотрщики с кнутами не стоят?

раскрыть ветку 7
+3
А ты думаешь что в России в каждом здании есть горячая вода? Она не в каждом городе есть. У некоторых и холодная с перебоями идет)
раскрыть ветку 4
+1

Ну не прямо на головах, у каждого свой стол, но столы стоят вплотную друг к другу. Туалет у нас один, и да, туда проведена только холодная вода. Есть еще туалет на улице, в лесочке за конторой, строение типа "сортир".
Рабство у нас тут сугубо добровольное, в основном сидят или идейные, или те, кому пока податься больше некуда) Маленькая бюджетная конторка на 30 человек)

0

Может это представитель местной модерации.

+3
А у нас закрыли столовую и едим на рабочих местах.
+1
@Milarepa, Консультант, нет?)
раскрыть ветку 2
+1

Продаван.

раскрыть ветку 1
+2
А, сорри. Я в Консультант Плюс работаю, нам такое же пришло, слово в слово. Тоже фейспалмили.
+1

Да вся верхушка доказала свою несостоятельность. Вон Владимир Обнулившийся только чего стоит. А вы что-то от местячковых организмов чего-то хотите.

раскрыть ветку 1
+3
Обнулившийся) охуенно звучит!
+1

Страна непуганых идиотов же, чего удивляться

0

К профилактике данные рекомендации имеют противоположное совершенно отношение, но и жрать на рабочем месте - свинство по отношению к коллегам и со стороны работодателя к коллективу. Допустим у тебя свой кабинет - ладно, сидишь там, ешь-пьешь-читаешь, но вот когда сидишь работаешь и кто-то открывает за соседним рабочим местом какие-нибудь голубцы или что-то еще кулинарно-пахнущее, то это вилы вологодские выкидные. Допустим сушки/печеньки - хрен на них, сиди точи, но полноценный обед будь добр иди трапезничать в специально отведенное место. Организовать его совсем несложно и недорого - отдельное помещение, пара-тройка столов со стульями, тумбочка и шкафчик, микроволновка 1-2 штуки и пара электрочайников. В условиях предприятия это пыль.

раскрыть ветку 1
0

Речь идет именно о питании в условиях эпидемии.

0
Конечно виднее. Просто нас слишком много, вот они и помогают вирусу
0
Иллюстрация к комментарию
0

Чинуша жопу свою прикрывает своим распоряжением!

0

Хм, у нас наоборот.

Запрет на обеды в столовых, есть только на рабочем месте.

0

Партии надо сокращать расходы пенсионного фонда..

0

Смысл в том, что обедая на рабочем месте, почти никто не моет руки перед едой.

раскрыть ветку 1
+5
Как будто их все посещающие столовую моют
0

Специально для @Milarepa Роспотребназдор должен издать отдельный приказ, что те, кто сидит в кабинете один может никуда не ходить и обедать прямо на рабочем месте.

раскрыть ветку 1
+4

А можно специально для адекватных сотрудников Роспотребнадзор выдаст мозг руководителям?

0
Я так вообще всю смену один в кабине. Идеальный вариант. Тут же и ем.
-1

Главное - вовремя отреагировать...

раскрыть ветку 1
+2

Видео недоступно.

-2
Дык, не давайте больным чихать в свою тарелку.
-6
Вечно чем то недовольны, блин.
Вам комнату-столовую выделяют, вместо того, чтобы на коленке жрать, а вам опять все не так.
-10

если ты говоришь "скушать", то тебе точно надо в карантин

раскрыть ветку 23
+4

Думаете луше "вкушАть"?

раскрыть ветку 4
+2
Трапезнуть)
раскрыть ветку 1
-6

есть, ем.

Манерность и прислужничество твое все.

раскрыть ветку 1
ещё комментарии
0

А что не так со "скушать"?

ещё комментарии
ещё комментарии
Похожие посты
3375

Помощь с Пикабу

Пост пишу с телефона, за ошибки прошу не пинать.. так получилось, что остался без денег, так как сдача объекта перенеслась в виду последних событий, написал в комментариях, что собаку нечем кормить, мне ответил @DikyiSM, в тот же день, этот с большой буквы Человек, собрал корма на месяц!

Помощь с Пикабу Сила Пикабу, Без рейтинга, Помощь, Собака, Питание, Вера в чудо, Коронавирус, Длиннопост, Добро

К вечеру уже забрал, помощь огромная в наше непростое время! Но на этом сюрпризы не закончились по приезду домой, попросили заглянуть в корм, и вот что я там обнаружил..

Помощь с Пикабу Сила Пикабу, Без рейтинга, Помощь, Собака, Питание, Вера в чудо, Коронавирус, Длиннопост, Добро

Вера в людей у меня есть, может запустим волну помощи) @moderator добавьте пожалуйста тег с конверта)) ещё раз выражаю огромную благодарность Пикабушнику DikyiSM!

Помощь с Пикабу Сила Пикабу, Без рейтинга, Помощь, Собака, Питание, Вера в чудо, Коронавирус, Длиннопост, Добро

И спасибо от морды моего 4х лапого друга!

Показать полностью 2
204

В Свердловской области расширили список разрешений в карантин

Сегодня наш губернатор резко расширил список разрешенных направлений работы в условиях карантина. От кучи бытовых услуг до автозапчатей, электрики и сантехники. Полно и текст распоряжения Правительства Свердловской области, например здесь - https://66.ru/news/business/229480/


Наша контора туда аж по двум пунктам попала - дистрибуция водопроводного и отопительного оборудования (поставляем для промки, строителей, тепловых сетей, газовиков и заводов всякое важное "железо") и проектирование зданий и сооружений (раздел ТМ у нас).


Это хорошо, завтра и работаем спокойно и спокойно добираемся до работы. Заказчики и поставщики нам - могут хоть тут вздохнуть спокойно. Требуемые меры безопасности ввели еще в марте (уборки, проветривания, обеззараживание воздуха, маски, спецжидкости для поверхностей и рук). 70% сотрудников остаются на удаленке, на работе - только склад, отгрузки и сотрудники с острейшей необходимостью (по разрешению и только на время этой необходимости).


Ситуация по короновирусу в городе и области стабильная и не самая острая - https://coronavirus-monitor.ru/coronavirus-v-sverdlovskoj-ob... И, надеюсь, не ухудшится.


Где-то это - большое ура!

В Свердловской области расширили список разрешений в карантин Екатеринбург, Эпидемия, Самоизоляция, Коронавирус
1959

Дневник переболевшего корнавирусом

Дневник переболевшего корнавирусом Коронавирус, Эпидемия, Пандемия, Коммунарка, Длиннопост

25 марта 2020

«Как я заболел COVID-19 (известный, как коронавирус). Сразу скажу, где подхватил — не знаю, и никто в моём окружении не болел и не заболел после меня. Не пугайтесь, ничего в нём страшного нет, по крайней мере, для меня, в моём возрасте и отсутствии хронических заболеваний.

Я его слегка проморгал, потому что после удаления зуба сидел неделю на «Найзе» (прим. Cyprus Butterfly: препарат, оказывающий противовоспалительное, анальгезирующее и жаропонижающее действие). Сначала начала прыгать температура 36.9 — 37.5. Дальше участился пульс, сердце начало колотиться. Это длилось три дня. На четвертый день напрочь отшибло вкус и обоняние. Температура стала повышаться до 38.4. Появился кашель. В итоге на 7-й день, не выдержав усилившегося кашля, я позвонил в скорую.

Скорая приехала и сказала собирать вещи, потому что, скорее всего, у меня пневмония.

Дневник переболевшего корнавирусом Коронавирус, Эпидемия, Пандемия, Коммунарка, Длиннопост

Около 11 часов вечера меня привезли в 1-ю инфекционную (прим. Cyprus Butterfly: ГБУЗ Инфекционная клиническая больница № 1 Департамента здравоохранения города Москвы в Покровское-Стрешнево), взяли всевозможные анализы, сделали рентген и положили в общую палату. В палате было 6 коек, а за 5 дней сменилось примерно 10 человек.

Дневник переболевшего корнавирусом Коронавирус, Эпидемия, Пандемия, Коммунарка, Длиннопост

Диагноз сначала звучал как «ОРВИ с пневмонией». Прописали антибиотики и кололи 2 раза в день. Доктора и персонал прямо лапочки. Еда пресная, но её много.

Например, меню одного дня:

завтрак: каша с омлетом,

обед: суп и второе с мясом,

полдник: фрукт и компот,

ужин: гарнир с чем-то рыбным.

Дневник переболевшего корнавирусом Коронавирус, Эпидемия, Пандемия, Коммунарка, Длиннопост

На 7 день в больнице, когда я уже собирался на выписку, температура устаканилась на 36.6, но пришли результаты анализа — подозрения на коронавирус.

Далее меня сразу перевели в отдельный бокс. Внутри, как в санатории. Отдельная комната с кроватью, отдельная комната с ванной и туалетом. Наконец-то я стал спать без чужого храпа. Рацион как будто слегка интереснее, но пропал полдник.

Сделали компьютерную томографию, так как рентген не подходит. А через пару дней пришли результаты очередного анализа. В итоге на текущий момент мой диагноз - «коронавирусная пневмония». Кому интересно, чем лечат - уколы Цефалоспорины III поколения. Сейчас температура стабильно 36.6, никаких болей, затрудненного дыхания и прочего нет. Но! Отсюда меня не выпустят, пока не будут получены 3 подряд отрицательные пробы на корону.

С нетерпением жду выписки, чтобы всем говорить, что я – первый фотограф, переживший коронавирус, из первого миллиона заболевших)

26 марта 2020

Дневник переболевшего корнавирусом Коронавирус, Эпидемия, Пандемия, Коммунарка, Длиннопост

Леди и джентльмены!

Обновление с полей. Говорил только что с доктором. Она рекомендовала послушать врача Владимира Владимировича Никифорова (прим. Cyprus Butterfly: главный инфекционист Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) России), все рекомендации от него верные.

Далее.

По механизму передачи — от больного вы можете заразиться через вещи, потрогав их руками и облизав или поковыряв в носу или глазу. Ну и воздушно-капельный. На это у вас есть в общей массе 5 дней, но иногда это максимум 14 дней. Так что ВСЕ, кто со мной контактировал, можете расслабиться. Я в больнице уже как раз эти две недели. Пока что не фиксировали повторных случаев заражения, это прямо плюс.

По механизму выявления заразы.

Тут я могу что-то напутать, но суть в чём: сейчас больные уже практически сразу поступают с пневмонией, как я, так как долго тянут с анализами. Рентген практически бесполезен, на нём ничего не видно. Важно просить сделать компьютерную томографию, так как при прослушивании лёгких фонендоскопом есть лаг в два дня, когда КТ может показать, что с лёгкими, а фонендоскоп ещё нет.

Почему лечат антибиотиками — по опыту китайских коллег, у них уже спад угрозы зафиксирован. Ингаляции с лекарствами бесполезны. Дышать нужно кислородом. Как профилактику можно пить Осельтамивир (прим. Cyprus Butterfly: противовирусный препарат, относится к группе ингибиторов нейраминидазы).

Дневник переболевшего корнавирусом Коронавирус, Эпидемия, Пандемия, Коммунарка, Длиннопост

По словам доктора, очень важно вывезти людей старше 65 и стариков за город на дачи до мая, так как они в группе риска, либо, если есть возможность, поселить их в квартиры выше 22 этажа.

Дальше ожидается уменьшение пандемии. Молодым угрозы практически нет.

Меня перевели в общую палату на три койки, иду на поправку полностью. Новые тесты - уже отрицательные на вирус.

Не хочу никого пугать, но ситуация резко начала ухудшаться.

Начался вал тяжёлых пациентов, которым сразу нужны аппараты ИВЛ. Большинство женщины. Если меня вытянули одним антибиотиком без вреда здоровью, то тяжёлым нужны сразу два, потом период восстановления после антибиотиков.

Дневник переболевшего корнавирусом Коронавирус, Эпидемия, Пандемия, Коммунарка, Длиннопост

Основные рекомендации от врачей: сидите, пожалуйста, дома. Всё. Если вы думаете, что можно защититься, то нет. Вирус очень маленький, средства защиты не работают.

Всем тем, кто советует сдать кровь: врачи строго против. Говорят сидеть и не высовываться, восстанавливаться после пневмонии.

По рекомендациям врача, я должен после выписки ещё 14 дней находиться на «строгом домашнем режиме». Это очень печально, помочь никому не смогу.

Течение болезни.

Заболел я примерно числа 10-го. 16 марта очутился в больнице. Через три дня сняли симптомы самого вируса. Всё остальное время лечили пневмонию. Так что рассчитывайте сразу на месяц примерно. Лучше просто пересидеть дома, чем потом это же время сидеть в больнице с синей задницей от уколов. Поверьте.

31 марта 2020

Дневник переболевшего корнавирусом Коронавирус, Эпидемия, Пандемия, Коммунарка, Длиннопост

В общем, меня выпустили. Я здоров. Врач сегодня радовалась. Говорит, вы (выздоровевшие) — наша личная победа каждый раз. Потому что двойное воспаление лёгких она вытащила только на одном антибиотике (обычно два) - Амброксоле (прим. Cyprus Butterfly: муколитическое и отхаркивающее средство) и кислороде без вреда здоровью. С самим вирусом боролась иммунка.

Почему присутствует смертность?

Потому что пациенты приезжают уже сразу на вентиляцию лёгких, когда уже почти совсем поздно, либо попадают не к врачу-инфекционисту. Например, я попал изначально в общее отделение, где лечат обычно ОРВИ, ангину, грипп. Мне там назначили ингаляции. А врач-инфекционист сразу назначила мне кислород. Ингаляции при этой болезни - как горох об стену. Гнать на врачей я не собираюсь, эти люди каждый день спасают кучу жизней. Просто у всех своя специальность, знать всё просто невозможно.

Пост пишу, потому что врач попросила передать, после вчерашних шашлыков (прим. автора: речь идёт о выходных 28-29 марта) к ним поедут теперь целиком семьями. Койки есть, а вот аппаратов жизнеобеспечения мало. В Москве в паре больниц как раз совсем недавно снесли старые корпуса, чтобы построить на их месте новые, но это будет не очень скоро, из-за этого спецбоксов с нужной аппаратурой сильно убавилось. И что сейчас делать при массовом наплыве? Смертность сильно вырастет, это точно.

Симптомы, при которых надо резко делать КТ и обращаться к доктору: одышка, сухой кашель с температурой.

У вируса течение индивидуальное. Кто-то переносит даже не замечая, с лёгкой температурой 37, а кто-то с блэкджеком и принадлежностями. Короче. Всё, что вы можете сейчас сделать, это СИДЕТЬ ДОМА. Для того, чтобы растянуть во времени наплыв граждан в больницы. Чтобы не было коллапса и вас смогли спасти, когда вы сами или ваша мама, например, заболеете.

Дневник переболевшего корнавирусом Коронавирус, Эпидемия, Пандемия, Коммунарка, Длиннопост

На фотке, кстати, очередь из 7 машин в пять часов вечера. В мою палату сразу положили троих на ИВЛ. Будьте здоровы, а если больны, не заражайте здоровых.

Показать полностью 8
224

Трамп призвал американцев готовиться к большому количеству смертей от коронавируса

Президент США Дональд Трамп заявил, что в течение следующей недели в стране стремительно вырастет количество смертей от коронавируса.

Трамп призвал американцев готовиться к большому количеству смертей от коронавируса США, Коронавирус, Пандемия, Эпидемия, Дональд Трамп, Белый дом, Новости, Видео

«Мы это переживем. Но, к сожалению, будет много смертей. Но гораздо меньше, чем было бы, если бы вовремя не были предприняты меры», — заявил Трамп.


Он отметил, что количестве умерших было бы большим, если бы не срочные меры, которые предприняло правительство.


Напомним, согласно данным американского университета Джонса Хопкинса, число зафиксированных случаев заражения коронавирусом нового типа COVID-19 в США превысило 300 тысяч.


Также сообщается, что 8 291 случай был летальным. 14 459 человек успешно прошли курс лечения.


Эпицентром эпидемии в США является штат Нью-Йорк. Там зафиксировано больше трети случаев заражения коронавирусом.


По состоянию на 4 апреля число случаев заражения в мире превысило 1,1 миллиона. 62 376 человек умерли, более 235 тысяч вылечились.



Источник:


https://nv.ua/world/countries/koronavirus-v-ssha-tramp-zayav...

via

Показать полностью 1
706

Второй день моего карантина...

Ушёл на самоизоляции...

После вчерашнего звонка из Роспотребнадзора я прождал весь день пока у меня приедут возьмут мазки на COVID-19, к сожалению, так никто и не приехал. Созвонился с коллегами по работе по поводу больничного листа, посоветовали позвонить на горячую линию "стопкоронавирус.рф". Позвонил-сказали вроде бы сейчас больничный лист можно оформить дистанционно, позвонив в региональный минздрав. Звонил весь вечер, не дозвонился. Перезвонил на горячую линию Роспотребнадзора-сказали ожидайте, никуда не выходите, напомнили что от работы отстранили... Сейчас утро, чувствую себя нормально, температуры нет... Продолжаю карантин, что с больничным делать и когда ко мне придут за анализами я не знаю... Жду!

339

Человеческий фактор никто не отменял

Когда я работал на государство, при разработке мероприятий ВСЕГДА надо было учитывать ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ФАКТОР.

Ты можешь создать самый крутой технологический процесс, систему безопасности и охраны труда, запрограммировать машины и механизмы но,.. всегда есть одна скотыняка, которая накосячит - это ЧЕЛОВЕК.

Сегодня был во ВкусВилле за котлетами и в Ароматном мире, я там Виспу покупаю, ностальгия по голодному детству. Так вот, продавцы кашляя и чихая сдвигают маску и прикрываются ладошками. Маска-то на весь день, ее беречь надо. Затем этими руками дают сдачи, делают выкладку и надевают уже бесполезную маску.

Магазины все в лозунгах, с разметкой 1.5м. Люди стоят по разметкам, молодцы, за разметкой у друг друга на головах. Команды выполнять научились, поэтому смысл не востребован.

На производстве, даже смертельный случай не был поводом соблюдать технологию, что уж говорить про вирус, который где-то там, у кого-то там.

Сегодня история про вирус не про вирус, сегодня история про человека. Можно восхищаться мужеством врачей, злиться на алчность спекулянтов и спорные меры политиков, поддерживать волонтеров или задрачивать социальные сети.

В нестандартной ситуации, человек проявляет свою натуру, через свои поступки, сегодня каждый, многое узнает, про самого себя.

2114

Коронавирус. Подтверждение

Как уже писал, что Индия станет одним из глобальных очагов пандемии. Сейчас это, к сожалению, подтверждается резким ростом заболеваемости. За последние 2 дня количество выявленных случаев выросло в три раза. Причина, очевидно, в том, что начали более-менее внедрять систему тестирования. Оттого столь резкий прирост.


Общая динамика выявленных случаев (источник):

Коронавирус. Подтверждение Пандемия, Коронавирус, Карантин, Индия, Эпидемия, Мир, Азия, Длиннопост

Прирост за прошедшие сутки:

Коронавирус. Подтверждение Пандемия, Коронавирус, Карантин, Индия, Эпидемия, Мир, Азия, Длиннопост

Также о проблемах тестирования говорит "ломанный" скачкообразный график выявления новых заболевших. Реальное количество зараженных, вероятно, в разы больше. Просто нет возможности проверить.


Общее количество зараженных официально всего 2500 человек, то есть совсем немного. Но не стоит обольщаться. В США, где система здравоохранения развита намного качественнее, нежели в Индии, 2500 зараженных было совсем недавно - 14 марта. Всего за каких-то 20 дней их стало в 100 раз больше. В Индии при этом плотность населения в 10 раз выше, чем в США.


Также под угрозой находятся другие страны Юго-Восточной Азии, такие как Бангладеш, Таиланд, Мьянма, Лаос, Вьетнам и другие. Вместе с Индией численность населения под угрозой заражения составляет порядка 2 миллиардов человек. У этих стран нет такой системы здравоохранения как в США, Европе (которые тоже не особо справляются), следовательно, пандемия ударит по этим странам в разы сильнее, вплоть до того, что все население переболеет коронавирусом.


Какие последствия и риски от этого?

1. Индия, Юго-восточная Азия, Африка станут глобальными очагами пандемии с соответствующими рисками повторных волн эпидемии в другие регионы.

2. Усугубление экономических рисков. В Индии и ЮВА сосредоточено порядка четверти мирового производства товаров.

3. Демографические риски и миграция - в связи с эпидемией, падением и без того невысокого уровня жизни.

4. Гражданские войны и конфликты.


Был бы рад ошибаться, но данные говорят об очень нехорошем сценарии.

Показать полностью 1
431

Открытие Америки – 38. Чем кормят студентов колледжа в США

В посте будет много фотографий и мало текста, что логично, поскольку лучше один раз показать еду, пусть и на фото, чем рассказывать.
Еще один нюанс, я старалась делать фотографии таким образом, чтобы на них не было людей или хотя бы их лиц. Так что, если вам покажется, что колледж у нас полупустой, то это ошибочное впечатление))
Чтобы были понятны размеры учебного корпуса (одного из нескольких) привожу фото карты, которую мне выдали в начале семестра.

Открытие Америки – 38. Чем кормят студентов колледжа в США США, Открытие Америки, Столовая, Колледж, Питание, Длиннопост

Это только первый этаж, всего этажей два.
Просто чтобы был понятен масштаб, вот фото одних из двух главных входов в корпус и кусочек атриума:

Открытие Америки – 38. Чем кормят студентов колледжа в США США, Открытие Америки, Столовая, Колледж, Питание, Длиннопост

Атриум с другого ракурса:

Открытие Америки – 38. Чем кормят студентов колледжа в США США, Открытие Америки, Столовая, Колледж, Питание, Длиннопост

В зоне, обозначенной на карте как кафе, продают напитки по франшизе Starbucks и печеньки, все пространство там занято столами за которыми собираются студенты. Я люблю это место, практически всегда за одним из столов найдется дружная компания с гитарой, обычно в кафетерии очень позитивная атмосфера.

Открытие Америки – 38. Чем кормят студентов колледжа в США США, Открытие Америки, Столовая, Колледж, Питание, Длиннопост

За кафетерием находится непосредственно столовая (Dining Area). Она состоит из двух помещений, в одном из них можно выбрать блюдо и оплатить его, а потом перейти в соседнее помещение со столами. Тут обычно очень тихо. Никаких табличек о соблюдении тишины, конечно, не висит, но по устоявшейся традиции те, кто хочет веселья и движухи уходят в зону кафетерия, а молчуны тусуются в зоне столовой.

Открытие Америки – 38. Чем кормят студентов колледжа в США США, Открытие Америки, Столовая, Колледж, Питание, Длиннопост

Если погода позволяет, то непосредственно из столовой можно выйти на улицу и пообедать за одним из этих столов:

Открытие Америки – 38. Чем кормят студентов колледжа в США США, Открытие Америки, Столовая, Колледж, Питание, Длиннопост

Еда, возможно, вас разочарует, потому что это непривычное нам меню столовой (суп, второе и салат) а скорее перекус из ресторана быстрого питания.


Можно выбрать разную пиццу, салаты из свежих овощей или фруктов, йогурт или что-то из меню.

Открытие Америки – 38. Чем кормят студентов колледжа в США США, Открытие Америки, Столовая, Колледж, Питание, Длиннопост
Открытие Америки – 38. Чем кормят студентов колледжа в США США, Открытие Америки, Столовая, Колледж, Питание, Длиннопост

Вот меню столовой:

Открытие Америки – 38. Чем кормят студентов колледжа в США США, Открытие Америки, Столовая, Колледж, Питание, Длиннопост

Оно же, но не на экране, а приклеенное на стену около раздачи.

Открытие Америки – 38. Чем кормят студентов колледжа в США США, Открытие Америки, Столовая, Колледж, Питание, Длиннопост

Я заказывала гамбургер, начинку выбрала из этих ингредиентов:

Открытие Америки – 38. Чем кормят студентов колледжа в США США, Открытие Америки, Столовая, Колледж, Питание, Длиннопост
Открытие Америки – 38. Чем кормят студентов колледжа в США США, Открытие Америки, Столовая, Колледж, Питание, Длиннопост

Вот мой заказ: гамбургер и кофе:

Открытие Америки – 38. Чем кормят студентов колледжа в США США, Открытие Америки, Столовая, Колледж, Питание, Длиннопост

Общая цена чека $6,50, мне было интересно попробовать местный кофе и оценить качество гамбургеров, но гораздо выгоднее покупать пиццу, обойдется от $ 1,89 за большой кусок.
Также на всей территории учебного корпуса стоит множество автоматов с газировкой, сладостями, чипсами и прочими видами снеков:

Открытие Америки – 38. Чем кормят студентов колледжа в США США, Открытие Америки, Столовая, Колледж, Питание, Длиннопост
Открытие Америки – 38. Чем кормят студентов колледжа в США США, Открытие Америки, Столовая, Колледж, Питание, Длиннопост

Продолжение следует…

Показать полностью 14
361

Как кормят студентов в Чехии

Всем привет ! В следующем году заканчиваю универ в Чехии и захотелось рассказать обо всём, что тут есть и с чем имею дело каждый день . И сегодня я расскажу вам , где и как питаются студенты . А питаемся мы в основном в Menze (столовая) . Вот такая она у нашего универа :

Центральный вход

Как кормят студентов в Чехии Столовая, Универ, Чехия, Питание, Длиннопост

Сперва закинем деньжат на студенческую карту (ISIC) , сделать это можно в терминалах , которое разбросаны по всему универу .

Доступно 2 языка , чешский и английский .

Как кормят студентов в Чехии Столовая, Универ, Чехия, Питание, Длиннопост

Закидываем деньги , 200 крон = 580 руб , 8 $ или 3200 тенге .

Как кормят студентов в Чехии Столовая, Универ, Чехия, Питание, Длиннопост

Идём смотреть , что подают сегодня .

Кстати , есть удобное приложение , в котором можно проверить , сколько денег у тебя на карте и что сегодня в меню .

Как кормят студентов в Чехии Столовая, Универ, Чехия, Питание, Длиннопост
Как кормят студентов в Чехии Столовая, Универ, Чехия, Питание, Длиннопост

Как видите , внизу на тарелке две цены . Слева для студентов , купить можно только с помощью студенческого . Справа для остальных , наличкой . Цена для нас дешевле , потому что государство субсидирует столовые .

Как кормят студентов в Чехии Столовая, Универ, Чехия, Питание, Длиннопост
Как кормят студентов в Чехии Столовая, Универ, Чехия, Питание, Длиннопост

Берём приборы , поднос и встаём в очередь .

Как кормят студентов в Чехии Столовая, Универ, Чехия, Питание, Длиннопост
Как кормят студентов в Чехии Столовая, Универ, Чехия, Питание, Длиннопост

Затем идём к кассе .

Как кормят студентов в Чехии Столовая, Универ, Чехия, Питание, Длиннопост

Бесплатный чай .

Как кормят студентов в Чехии Столовая, Универ, Чехия, Питание, Длиннопост

Столовая большая , есть ещё один зал , но он почему то давно закрыт .

Профессора покупают и едят в отдельном зале .

Как кормят студентов в Чехии Столовая, Универ, Чехия, Питание, Длиннопост
Как кормят студентов в Чехии Столовая, Универ, Чехия, Питание, Длиннопост

Сегодня взял курочку с рисом и салат .

Все обошлось в 60 крон = 2$ , 175 руб , 970 тенге .

Как кормят студентов в Чехии Столовая, Универ, Чехия, Питание, Длиннопост

После относим поднос сюда . Вообще в Чехии практически везде принято убирать за собой . Когда возвращаюсь домой в Казахстан , люди удивляются , чего это я сам убираю поднос )

Как кормят студентов в Чехии Столовая, Универ, Чехия, Питание, Длиннопост

Вот так мы тут питаемся .

Менза работает по будням .

Кормят здесь дважды в день , обед и ужин .

Обед с 11:45 до 14:15  и ужин с 16:45 до 18:15 .

Время ужина очень не удобное конечно , но что поделать .

А ещё на первом этаже есть пиццерия .

Как кормят студентов в Чехии Столовая, Универ, Чехия, Питание, Длиннопост
Как кормят студентов в Чехии Столовая, Универ, Чехия, Питание, Длиннопост

Всем спасибо за внимание !

Планирую дальше писать про сам универ , покупки в супермаркетах и.т.п.

Всем , кто узнал универ и учиться здесь  , привет )

Показать полностью 16
84

Немецкая и российская наука с моей точки зрения (Дополнение)

Коротко о себе: работаю в Технологическом институте Карлсруэ в области материаловедения, кандидат технических наук в России.

Предыдущие посты: 1. Аренда жилья в Германии, 2. Отопление в одном немецком доме, 3. Быт одной немецкой семьи, 4. Немецкая семья, в которой я живу, 5. Российская и немецкая наука с моей точки зрения.

Сегодня я продолжу рассказывать про немецкую и российскую науку с моей точки зрения. В комментариях мне напомнили о нескольких моментах, о которых я забыл рассказать.


Длительность контракта. Контракт обычно открывается под конкретный проект на ограниченный срок. В институтах объединения Гельмгольца это обычно 1-3 года, общества Фраунгофера 1-2 года, общества Макса Планка - часто 1 год. Бывает, что после первого контракта следует еще один на тот же срок. Очень редко переводят на постоянную позицию (unbefristet). Постоянный контракт могут получить очень сложно, его получают только незаменимые люди или люди предпенсионного возраста. После 2 сроков контракта можешь быть свободен на все 4 стороны. Работу найти потом становится тяжелее, чем в первый раз, поскольку тебя начинают считать переквалифицированным. Т.е. стаж уже большой, зарплату придется новым работодателям платить тоже большую. Многие после Германии уезжают в другие страны, где больше постоянных позиций.


В моем академическом институте в России тоже контрактная система работы. Договор заключается на 3 года. По истечении этих лет можешь подавать на повышение (можно и раньше), тогда должен выступать на семинаре и доказывать свою квалификацию. Либо если на повышение не претендуешь, то на ученом совете голосуют за продолжение работы после отчета об эффективности работника. Учитывают количество статей,

конференций, проектов и хоздоговорных работ. В этом году у нас ввели систему эффективного контракта, согласно которому каждый год обязуешься отчитываться на семинарах о проделанной работе. К сожалению (или к счастью), уволить из института сотрудника не просто. Можно это сделать по результатам аттестации, которая проводится раз в несколько лет. Наверное, с немецкой точки зрения в России у всех в ФАНО постоянные контракты.


Система гибкого времени (flex-time). При приеме на работу в Технологическом институте Карлсруэ спрашивают, хочешь ли ты участвовать в системе гибкого времени, либо работать по старинке. Смысл этой системы в том, что ты можешь легко менять время своей работы и брать отгулы. Для этого утром и вечером необходимо поднести карту к аппарату, фиксирующему время. Если забыл это сделать, просто оформляешь бумажку о том, во сколько ты пришел или ушел, и отдаешь секретарю. На фото я отмечал время выхода с работы.

Немецкая и российская наука с моей точки зрения (Дополнение) Наука, Россия, Германия, Питание, Столовая, Длиннопост

Есть время, когда ты обязан находиться на работе. С понедельника по четверг - это с 9:00 до 15:00 (многие не соблюдают). В пятницу с 9:00 до 12:00. В остальное время тебя может не быть на работе, никто ничего не скажет. Но! Ты все равно должен отработать то время в неделю, которое стоит у тебя в контракте. У меня 39.5 часов в неделю, т.е. в среднем 7 часов 54 минуты в день. Преимущество системы, что ты можешь без особых проблем уходить в -16 часов или +40 часов (в особых случаях до -24 часа или до +180 часов).


На самом деле не все так просто, как кажется (у меня возможны ошибки в расчетах). При работе в течение 6-9 часов в день обязательно с этого времени отнимают полчаса обеденного времени. Т.е. чтобы не уходить в “минус” ты должен на самом деле быть на работе 7ч 54мин + 30 мин = 8 ч 24 мин. После работы более 9 часов отнимают еще 15 минут. В день максимально можно работать 10 ч, при этом на работе придется находиться 10ч +30 мин+15 мин = 10ч 45мин.


Если работа позволяет можно взять отгул на полдня до обеда или после. Можно взять отгул на целый день или несколько дней. В пятницу после обеда можно уходить без оформления отгула. Теоретически можно организовать дополнительный выходной в неделю, просто нужно отработать 4 дня по 10 часов (10 ч 45 мин). Можно работать с 6:30 до 15:00 и уходить. Можно чередовать работу по 6 и по 10 часов в день. Можно собрать отгулы и устроить себе дополнительный отпуск на неделю. Но больше 40 часов в плюс уходить нехорошо, начнут звонить с отдела кадров с просьбой взять отгул.


Зарплаты. В дополнение к предыдущему посту я должен добавить, что зарплата человека с высшим образованием или докторской степенью в индустрии может быть существенно больше. Однако многие немцы выбирают науку по нескольким причинам. Во-первых, наука - это всегда саморазвитие. Во-вторых, ты реально можешь сделать что-нибудь действительно важное для всего мира. В-третьих, в науке более лояльное отношение к сотрудникам. В целом ученые в Германии получают довольно много. Средняя чистая зарплата после налогов в Германии составляет около 1800 евро (могу ошибаться). Очень многие получают 1000-1200 евро в месяц.


Ученые степени. В Германии, как и у нас, две ступени квалификационной системы в науке. Первая ступень - Doktor, аналог нашей кандидатской степени. Россия и Германия признают эти степени равнозначными. Но лет 10 назад был скандал с американским ученым с PhD (тоже аналог нашей кандидатской), которого судили за присвоение себе степени Doktor. Якобы Doktor может обозначаться только тот, кто защищался в Европейском Союзе. Я не знаю, насколько это правда, но меня здесь называют и обозначают как Doktor.


И в России, и в Германии для получения этой степени необходимо отучиться в аспирантуре и написать диссертацию. В России необходимо ее представить диссертационному совету (обычно около 15-20 докторов наук), выступить, ответить на вопросы совета, оппонентов, ведущей организации, других ученых по теме. Далее степень присваивает диссертационный совет, а высшая аттестационная комиссия проверяет диссертацию на соответствие.


В Германии требования в целом ниже. Сама диссертация представляет собой хорошую нашу дипломную работу, впрочем, бывают и очень хорошие работы. Далее соискатель представляет диссертацию совету из профессора и двух оппонентов, отвечает на их вопросы. Далее аудитория может задавать вопросы по теме работы, а также общие вопросы по предмету. В конце ставится оценка. Защита больше похожа на сдачу экзамена.


Вторая ступень послевузовского образования в России – доктор наук. Обычно докторская представляет собой примерно три кандидатские диссертации. В целом, все то же самое. В Германии второй ступенью является Хабилитация. О ней я мало чего знаю. Также готовится диссертация (иногда присваивают по заслугам). Далее соискатель становится приват-доцентом и может претендовать на позицию руководителя или профессора, но только в другом университете. На новом месте он получает постоянную позицию и имеет право продолжить заниматься своей темой, организовав свою лабораторию. В России немецкая Хабилитация признается доктором наук, а обратно, кажется, нет.


Система питания. Обычно при исследовательских центрах и университетах организованы столовые для персонала и студентов. Часть стоимости блюд берет на себя центр, поэтому здесь дешевле, чем в кафе в городе. Особенно выгодны студенческие Mensa, где можно наесться за 2 евро. На входе в нашу столовую представлены основные блюда дня, одно из которых всегда вегетарианское. Хотя меню можно посмотреть и на сайте. Итак, сегодня подавали эскалоп с грибным соусом и картошкой фри за 4,2 евро, макароны с луком и картофельный салат за 3,9 евро и фаршированный перец с рисом + банан за 3,65 евро.

Немецкая и российская наука с моей точки зрения (Дополнение) Наука, Россия, Германия, Питание, Столовая, Длиннопост

Далее можно пополнить баланс своей карты в автомате (с помощью этой же карты-пропуска отмечаешь время прихода и ухода с работы).

Немецкая и российская наука с моей точки зрения (Дополнение) Наука, Россия, Германия, Питание, Столовая, Длиннопост

Внутри столовой стоят четыре стойки с основными блюдами, с салатами, с супом, с десертами и напитками. Далее кассир пробивает, оплачиваешь своей картой-пропуском. Фотографировал уже, когда уходил.

Немецкая и российская наука с моей точки зрения (Дополнение) Наука, Россия, Германия, Питание, Столовая, Длиннопост

Кроме столовой есть кафе, буфет и просто вендинговые автоматы. Многие немцы экономят и приносят еду с собой. Микроволновки, чайники, посуда, кофе-автомат имеются в переговорных комнатах.


В нашем академическом институте в России тоже есть столовая. Она не связана с институтом, но нам выдавали талоны на питание в этой столовой за счет годовой премии (не знаю, как сейчас, т.к. годовую премию убрали совсем). В начале месяца получали талоны с расчетом по 100 рублей за каждый рабочий день. Естественно потратить их можно было только в нашей столовой. Мне больше нравилось обедать неподалеку за 120 рублей. Это очень дешево для нашего города, но кормят качественно и вкусно. Обед всегда включает салат, суп, второе с гарниром, хлеб и чай. Фото меню этого заведения.

Немецкая и российская наука с моей точки зрения (Дополнение) Наука, Россия, Германия, Питание, Столовая, Длиннопост

Далее будет более подробно о том, чем конкретно я занимался и занимаюсь. Боюсь, развиртуализация неизбежна, но я постараюсь не выдавать себя)

Показать полностью 5
405

Как питаются нефтяники

В посёлке нефтяников-вахтовиков Харьягинский постоянно никто не живет. Тут есть гостиница типа общежития, на первом этаже которой находится столовая.

Средний ценник за обед 200-250 рублей, что по северным меркам не очень дорого.

Как питаются нефтяники Еда, Нефтяники, Столовая, Длиннопост, Питание

Двухэтажное здание стоит недалеко от вертодрома рядом с Харьягинским нефтяным месторождением. Отсюда до места службы вахтовикам добираться совсем близко, а ближайший город Усинск находится в 2,5 часах езды на машине.

Как питаются нефтяники Еда, Нефтяники, Столовая, Длиннопост, Питание

Вход в столовую только в чистой спецодежде и сменной обуви.

Как питаются нефтяники Еда, Нефтяники, Столовая, Длиннопост, Питание

При входе тапки общественные и личные, смотри не перепутай. Общие тапки в большинстве с дырками - чтобы не бегали на улицу.

Как питаются нефтяники Еда, Нефтяники, Столовая, Длиннопост, Питание

Свою обувь оставляешь на коврике, куртку на вешалку.

Как питаются нефтяники Еда, Нефтяники, Столовая, Длиннопост, Питание

Чисто, светло и очень жарко - топят от души, топлива в округе много.

Как питаются нефтяники Еда, Нефтяники, Столовая, Длиннопост, Питание

В первый день мы пришли уже к закрытию, но выбор блюд на ужин был приличный.

Как питаются нефтяники Еда, Нефтяники, Столовая, Длиннопост, Питание

Курятина, котлеты двух видов, запеченое мясо.

Как питаются нефтяники Еда, Нефтяники, Столовая, Длиннопост, Питание

С овощами на гарнир туго - их просто нет. Макароны, рис, картошка, гречка. Причём порции наваливают огромные - мужские, северные.

Потом оказалось, что можно и половину брать.

Как питаются нефтяники Еда, Нефтяники, Столовая, Длиннопост, Питание

Небольшую витаминку можно извлечь из капустного салата.

Как питаются нефтяники Еда, Нефтяники, Столовая, Длиннопост, Питание

Но в основном, конечно, очень нажористо, жирно и углеводно. На Севере для обогрева нужно много калорий.

Как питаются нефтяники Еда, Нефтяники, Столовая, Длиннопост, Питание

Оплата только наличными.Хоть тут и ловит сотовая связь от мтс и пчелайна, и даже есть интернет, перебивающийся с 4G на E, зайти в сбер-онлайн не получилось. Поэтому, видимо, и операции с картами не проходят.

Как питаются нефтяники Еда, Нефтяники, Столовая, Длиннопост, Питание

Кипяток в титане бесплатный.

Как питаются нефтяники Еда, Нефтяники, Столовая, Длиннопост, Питание

Вот это всё стоит 500 рублей. 4 котлеты взяла на завтра, чтобы было чем нашей компании пообедать в машине, когда поедем по зимнику. Но в итоге не поехали, я улетела, а котлеты наверняка остались забытыми в холодильнике...

Как питаются нефтяники Еда, Нефтяники, Столовая, Длиннопост, Питание

На завтрак три вида каш (манная, рисовая, овёс) и класический набор.

Как питаются нефтяники Еда, Нефтяники, Столовая, Длиннопост, Питание

Сосиски ужасные

Как питаются нефтяники Еда, Нефтяники, Столовая, Длиннопост, Питание

А овсянка очень даже неплохая, только масла в неё накидали очень много. 110 рублей за всё.

Как питаются нефтяники Еда, Нефтяники, Столовая, Длиннопост, Питание

Утром только белый хлеб.

Как питаются нефтяники Еда, Нефтяники, Столовая, Длиннопост, Питание

Плюшки в любое время.

Как питаются нефтяники Еда, Нефтяники, Столовая, Длиннопост, Питание

Чай уже готовый.

Как питаются нефтяники Еда, Нефтяники, Столовая, Длиннопост, Питание

Молоко только для для растворимого кофе.

Как питаются нефтяники Еда, Нефтяники, Столовая, Длиннопост, Питание

На обед два вида первого, котлеты и мясо, голубцы ленивые...

Как питаются нефтяники Еда, Нефтяники, Столовая, Длиннопост, Питание

А также курятина, картоха по-деревенски, пюре и тазик подливы для гарниров.

Как питаются нефтяники Еда, Нефтяники, Столовая, Длиннопост, Питание

И кисель на десерт!

Как питаются нефтяники Еда, Нефтяники, Столовая, Длиннопост, Питание

Принадлежит это хозяйство компании Тоталь (Франция). Довелось там работать, раз в неделю могли кролика, шашлыки или лягушачьи лапки дать. Но конечно на территории месторождения кормежка лучше, т.к. в основном все там и питаются Так что не все нефтяники так питаются, а только те кто на иностранных объектах работает.

Показать полностью 23
3298

Шереметьево.Питание.Спасибо Marshall22

Пост благодарности для http://pikabu.ru/profile/MarShaLL22 и его посту http://pikabu.ru/story/nedorogoe_pitanie_v_sheremetevo_dlya_....


Для начала в продолжение этого поста http://pikabu.ru/story/butyilka_vodyi_v_sheremetevo_4660064#....  Разброс цен в Шереметьево потрясает.Все зависит от терминала.Вот уже стоимость той же Evian в терминале F.

Шереметьево.Питание.Спасибо Marshall22 Шереметьево, Столовая, Питание, Длиннопост

А теперь по столовой на 4 этаже терминала F.

Спокойно,людей мало.

Шереметьево.Питание.Спасибо Marshall22 Шереметьево, Столовая, Питание, Длиннопост

Столовая как столовая,но ценник приятно радует,особенно если знаешь стоимость седвичей в том же subway-от 350 и выше.

Вот мой обед:картофельный суп с лососем,гуляш с макаронами,салат Оливье и компот.Стоимость 295 рублей.

Шереметьево.Питание.Спасибо Marshall22 Шереметьево, Столовая, Питание, Длиннопост

Не весть что конечно и выбор не очень велик,но для "Шарика" это просто халява.Вот фото раздачи.Был правда один прикол:может я сел не в тот лифт,но 4 этажа в нем не было:3 и сразу 5,вышел и по запасному выходу поднялся.

Шереметьево.Питание.Спасибо Marshall22 Шереметьево, Столовая, Питание, Длиннопост

Всем спасибо за внимание.И ещё раз спасибо @Marshall22

Извиняюсь за ошибки,если таковые есть,клепал с телефона.

Показать полностью 3
801

Нормализация питания.

Живу один, работаю дома, за компом. Мой образ жизни активным не назовешь.  Появилась одышка, узнал с какой стороны сердце, стали болеть ноги и тд. Обратился ко врачу, попался толковый мужик,  погонял меня неделю с  анализами, и выдал заключение, что я в общем и целом здоров, однако для человека моего роста и телосложения обладаю излишним весом, что безусловно влияет на моё самочувствие, посоветовал меньше жрать и выгнал из кабинета.  Всю дорогу домой я думал, как это могло случиться, что вот я,  в прошлом спортсмен-разрядник, докатился до такого унижения? Почему мне раньше хватало чаю с булочкой (одной!!!!) утром, тарелки супа и пюре с котлетой в обед (не доедал) и стакана кефира с пряником (одним маленьким пряником!) на ужин? Вспомнил, какой я напряженной жизнью тогда жил, это учеба,  тренировки, соревнования, экзамены. Сегодня я сжираю целого цыпленка за два дня (тушу его в мультиварке целиком, с картошкой ), колбаса  каждые пол часа с чаем или кофе, забыл когда  пил чай просто  без бутерброда,  лупишь один бутер за другим не задумываясь, так же и с пирожками и все это мимо головы, на автомате. Работал с одной конторой, они расплатились конфетами. так коробка-две в день, одна за одной,  за работой конфеты идут автоматически , как говорится, без отрыва от производства. Перекусить в городе? само собой, а потом ещё дома поесть, десяток сосисок, пол-кило пельменей с майонезом (в детстве терпеть его не мог, а сейчас жру пачками) какие-то чебупели.

Как из этого вырваться? Сложно. Я уже три месяца питаюсь по новому. Решил установить себе четкие порции. за основу взял рецептуру и раскладку блюд  советских столовых образца 1958г., отобрал что по вкусу. питаюсь по второй категории))  Чтобы не было соблазна сожрать всё и сразу, я готовлю один раз в неделю, первое,  второе, десерт или выпечку, делю на порции по раскладке,  разливаю-раскладываю в пластиковые контейнеры  и замораживаю. по сути это полуфабрикаты, которых полно в магазинах, но я их сделал сам, по своему вкусу,  и за их качество я ручаюсь. к тому же я их расфасовываю штучно, порционно, как удобно мне , а не маркетологам. Разогреваю на медленном огне плиты, микроволновкой пользуюсь только для разогрева выпечки. Первое время было тяжело, особенно по вечерам, знаю что не голодный, а вот тянет к холодильнику. привычка "перекусить" оказалась очень стойкой. глушил  яблоками или тертой морковкой (и то и другое люблю с детства).  Теперь питаюсь два раза в день, а вечером пью кефир с пряником) Результат? Таки я похудел!!!! и мне легко ходить и даже бегать, одежды у меня вдвое, я влез во все из чего вырос за последние 20 лет))) а поскольку я всегда носил только джинсы и футболки с рубашками, отстать от моды я не боюсь)))

Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: