..хз, я технически могу задерживать дыхание, но под водой постоянно паника какая то, бесит блин меня
тренируйтесь в бассейне на мелководье, опускаете голову расслабляете тело, для начала 1,5 минуты вполне результат
сколько?! за всю жизнь у меня рекорд 45 секунд был, и то я отдышался потом с трудом.
какие полторы минуты?!
С тренировкой не большой уже 1,5 минуты реальны.
Новый мировой рекорд по статическому апноэ (задержка дыхания на минимальной глубине в расслабленном состоянии) установил немецкий фридайвер Том Ситас. 35-летний Ситас соревновался с бывшим рекордсменом - бразильцем Рикардо Бахи. В прошлые выходные в Китае два спортсмена забрались в контейнеры с водой, чтобы попытаться не уступить друг другу в длительности задержки дыхания. Рекорд бразильца, занесенный в Книгу рекордов Гиннесса, составлял 20 минут 21 секунду. Но немецкий фридайвер в этот раз его опередил, продержавшись под водой без воздуха ровно 22 минуты 22 секунды. Ситас перед погружением не принимал пищи более пяти часов, чтобы замедлить метаболизм в организме. Затем он некоторое время дышал чистым кислородом из баллона, без этого невозможно так долго находиться без воздуха. Его личный рекорд задержки дыхания без использования чистого кислорода 10 минут 12 секунд.
7 июня 2012
читерство это вот
Переменный вес (VWT)
Канада 145 м (03.09.2013), William Winram[20]России 127 м (06.06.2012), Наталья Молчанова
Без ограничений (NLT)
Австрия 214 м (14.06.2007), Герберт Ницш
США 160 м (17.08.2002), Tanya Streeter
Совсем честно
Постоянный вес без ласт (CNF)
Новая Зеландия 101 м (16.12.2010), Уильям Трабридж[20]
Россия 71 м (13.05.2015), Наталья Молчанова[21]
Наталья Молчанова погибла в Испании в 15 году при очередном погружении, тело так и не нашли
должны были страховать, как минимум от 30 метров и выше
так что тут всё нормально, но могло что-то случиться особенное - вода ничего не прощает...
она не всплыла, возможно там было течение на глубине, баллончик не для них, на то он и фриидайвинг
хотя я так подумал, натренированные в этом люди скорее всего просто сознание теряют в ситуациях, когда переборщили, нежели обыватели, которые заглатывают воду ибо дико хочется вдохнуть от того и тонут, так что баллон вряд ли понадобится.
но в целом, думаю, можно придумать систему, которая сделает фридрайвинг безопаснее прогулки по улице.
А баллончик они наверное не берут, чтобы легче двигаться под водой, хотя это не стоит жизни, конечно
Ну так я ложился в ванну лицом вниз и так и лежал.
в бассейне на занятиях по плаванию однажды, плывя, выдержал 27 секунд.
дичь какая-то.
Тренируйтесь. Я в школке в среднем на 2 минуты задерживал, рекорд был около трех. А потому, что более беспалевного развлечения мы с соседом по парте не нашли. Сейчас уже давно не задерживал, но ради интереса засек. 1.5 минуты сходу безо всяких проблем, причем первая минута даже не чувствовалась.
аналогично, ща с коллегой засекали кто сколько продержится
коллега - 1.20м
я - 2.45
обоим по 25 лет, вот только он не курящий а у меня стаж 10 лет)
коллега негодует)
Тут еще важно правильно продышаться перед нырком. Техника гипервентиляции легких в помощь.
гипервентиляция ведет к блэк-ауту - потери сознания на всплытии, нужно сделать максимально возможный выдох, и один глубокий вдох
https://www.deeperblue.com/10-essential-books-freedivers/
начни с Umberto Pelizzari
Поверь, можешь больше. Я не пловец, но иногда задерживая максимум на 2 минуты - увлекся и довел до 3 минут, состояние не сильно изменилось, тяжело, но можно.
А зачем вообще бассейн, есть какая-то разница с тем, чтоб просто сидя в креселке дыхание задержать? У меня рекорд 3 минуты.
Задержка дыхания вообще зависит от объема легких только или есть еще какие-то факторы?
А зачем вообще бассейн, есть какая-то разница с тем, чтоб просто сидя в креселке дыхание задержать?
В детстве развлекуха была: когда персонаж фильма ныряет я тоже задерживал дыхание и терпел пока он не вынырнет. Помню при просмотре "Титаника" чуть не вырубился.