Куда сходить в Москве и Питере осенью 2023 года: 6 идей для вашего ментального здоровья
Плохая погода — это еще не повод грустить. Собрали для вас 6 интересных идей, которые понравятся вашему ментальному здоровью. Зовите с собой друзей или отправляйтесь на свидание с самим собой.
1. Музей эмоций
Для знакомства с эмоциями отправляйтесь в тематический музей. Уникальное выставочное пространство открыто в Москве и Питере. Оно посвящено семи базовым эмоциям человека. По словам создателей, в этом музее все можно трогать руками и фотографировать. Кроме того, в некоторых локациях экскурсовод предложит вам покричать, выразить свой гнев или даже признаться в любви.
2. Выставка «Цифровые сны»
За самыми необычными, красочными и загадочными снами отправляйтесь на эту выставку в «Люмьер-Холл». Она проходит в Москве с 27 сентября по 10 декабря 2023 года. 17 творцов из разных стран создали свои произведения цифрового искусства. Вдохновляйтесь и ищите параллели с собственными сноведениями!
3. Выставка «Страх против мечты»
А в Санкт-Петербурге вы можете посетить психологическую выставку. Она проходит в галерее «Путь» с 6 сентября по 22 октября 2023 года. Согласно задумке организаторов, вы пройдете весь путь с фонариком в руках, освещая пространство перед собой. Вы встретитесь со своими страхами и мечтами, вспомните о настоящих желаниях и найдете мотивацию двигаться вперед.
4. Стендап
Помните известное высказывание, что смех продлевает жизнь? За хорошим настроением отправляйтесь на выступления комиков. В Москве и Санкт-Петербурге можно обнаружить самые разные варианты — от концертов популярных шутников до локальных стендап-вечеров. Более подробную информацию вы легко найдете в Интернете.
5. Горячая йога
Погода не радует? Идите согреваться в спортзал! Горячая йога проходит в помещении, где царит высокая влажность, а температура достигает 40 градусов. Считается, что такие занятия повышают гибкость, улучшают кровообращение и укрепляют мышцы. Кроме того, йога помогает улучшить отношения с собственным телом.
6. Экотропы
Доказано, что нахождение на природе благоприятно влияет на психологическое состояние человека. Выберите теплый день, наденьте удобную обувь и отправляйтесь на прогулку. Так, в Москве вы сможете пройти экотропу на ВДНХ, подышать свежим воздухом на Воробьевых горах или добраться до лесопарка «Теплый стан». А если погода совсем не располагает к прогулкам на улице, отправляйтесь в оранжереи. Там вы полюбуетесь на растения и сделаете красивые фотографии.