35

Когда сам в себя не веришь...

Когда сам в себя не веришь... Саморазвитие, Психология, Личность, Неуверенность, Евтушенко, Длиннопост

Самооценка влияет на все стороны жизни человека: на его эмоциональное самочувствие и отношение с окружающими, на развитие его творческих способностей и удовлетворенность работой, учебой, в конечном счете - жизнью.


В годы отрочества самооценка неустойчива: подросток склонен считать себя то гением, то ничтожеством. Любая мелочь может в корне изменить отношение подростка к себе. В собственных глазах он должен быть очень умным, красивым, очень смелым, очень способным и так далее, до бесконечности. Но если он вынужден признать: что-то из этого у него не так, не на высшем уровне, его мнение о себе падает сразу и по всем пунктам. Но именно такая, подвижная и противоречивая самооценка необходима подростку — она позволяет ему подтянуть себя к новым, «взрослым» меркам. Важно одно: чтобы эти особенности самооценки не закрепились навсегда.


Наверняка вам знакомы люди, которые, по вашему мнению, способны на очень многое, делают многое отлично, но при этом низко оценивают свои возможности, не верят в себя, постоянно сомневаются, отказываются от многих предложений...


Вот что такие люди говорят обычно:

Когда сам в себя не веришь... Саморазвитие, Психология, Личность, Неуверенность, Евтушенко, Длиннопост
Когда сам в себя не веришь... Саморазвитие, Психология, Личность, Неуверенность, Евтушенко, Длиннопост
Когда сам в себя не веришь... Саморазвитие, Психология, Личность, Неуверенность, Евтушенко, Длиннопост

Какие шикарные средства разрушения веры в себя даёт наша система воспитания. Просто вспомните свое детство!


«Вырастешь – поймёшь!»;

«Яйца курицу не учат!»;

«Рано тебе ещё об этом рассуждать!»;

«Делай, что тебе говорят и не умничай! (в данном случае имеется в виду – «думай так, как тебе говорят»);

«Поживёшь с моё – тогда узнаешь» (имеется в виду – «не думай, т.к. не имеешь ты пока на это права»);

«Отвечать надо так, как написано в учебнике – нечего нести отсебятину»;

«В сочинении по литературе писать надо то, что говорили литературные критики!»


А вот некоторые поэты считают неверие в себя делом хорошим!


Да разве святость — влезть при жизни в святцы?

В себя не верить — всё-таки святей.

Талантлив, кто не трусит ужасаться

мучительной бездарности своей.


Неверие в себя необходимо,

необходимы нам тиски тоски,

чтоб тёмной ночью небо к нам входило

и обдирало звёздами виски,

чтоб вваливались в комнату трамваи,

колёсами проехав по лицу,

чтобы верёвка, страшная, живая,

в окно влетев, плясала на лету.


Необходим любой паршивый призрак

в лохмотьях напрокатных игровых,

а если даже призраки капризны, —

ей-богу, не капризнее живых.


Необходим среди болтливой скуки

смертельный страх произносить слова,

и страх побриться — будто бы сквозь скулы

уже растёт могильная трава.


Необходимо бредить неулёжно,

проваливаться, прыгать в пустоту.

Наверно, лишь отчаявшись, возможно

с эпохой говорить начистоту.


Необходимо, бросив закорюки,

взорвать себя и ползать при смешках,

вновь собирая собственные руки

из пальцев, закатившихся под шкаф.


Евгений Евтушенко, дочитать стихотворение можно тут: http://philosofiya.ru/neverie_v_sebya_neobhodimo.html


Психологи провели эксперимент, в котором двум группам студентов с одинаковым интеллектуальным уровнем дали нерешаемую задачу.


Участники первой группы знали, что задача не имеет решения, а вторая считала ее совершенно обычной.


Результаты теста показали: в первой группе студенты почти не пытались искать правильный ответ, а исследуемые из второй группы долго искали его и даже выдавали оригинальные варианты — пусть и ошибочные.


Аналогичная ситуация повторяется и в обычной жизни. Часто человек стоит перед вполне решаемыми проблемами, но если у него низкий уровень самоэффективности, скорее всего борьба продлится недолго.

Когда сам в себя не веришь... Саморазвитие, Психология, Личность, Неуверенность, Евтушенко, Длиннопост

Но, как это обычно бывает, давать такие советы и рекомендации проще, чем их выполнять и добиваться результатов. А у вас есть свои способы борьбы с неверием в свои силы и возможности? Или вы боретесь с излишней самоуверенностью?)

Найдены возможные дубликаты

+4

Очередной пост из серии, просто мысли позитивнее и всё у тебя наладится! Хуй там!

раскрыть ветку 3
-1

Модеративное:


может, все и не наладится, и эмоции бьют через край, но, пожалуйста, обратите внимание на наши правила. Здесь не приветствуется обсценная лексика.

раскрыть ветку 2
+1

Ах да, забыл. Видел об этом отдельный пост.

раскрыть ветку 1
+3
Вот ты знаешь, мне было 16 и пошёл работать грузчиком. Надо было разгрузить ЖД вагон с тетрадями. Мне было жутко т.к это дохуя! А нас всего двое. Я никогда в жизни так не заебывался, но теперь я точно знаю, что возможно все)))
раскрыть ветку 10
0

Вы сильный и упрямый) денег много заработали?

теперь я точно знаю, что возможно все)))

Тогда, пожалуйста, обратите внимание на правила: у нас не приветствуются маты.

спасибо)!

раскрыть ветку 9
-2
Что, блять? У кого это "у нас"? Маты охуенная тема, если вставлять их в пиздатые места.
раскрыть ветку 8
+1

Никак не борюсь. Я ебаное никчемное говно, не способное ни на что. Такие недолюди не должны жить.

раскрыть ветку 5
+1

Ну вот, ты это осознал, теперь настала пора для следуюшего шага! (с крыши.)

раскрыть ветку 4
+2

Я слишком слабый и трусливый для самоубийства, хотя очень хочется.

раскрыть ветку 2
0

Вы понимаете что Вы делаете?

+1

А если ты - просто биомусор, какой смысл думать о себе лучше? Рациональная оценка поможет больше, чем утешительные мечты.

раскрыть ветку 2
0
Рационально: такое отношение к себе существенно усложняет жизнь.
раскрыть ветку 1
0
Мне наоборот облегчает. Даже не пытаюсь делать то, что всё равно не выйдет.
0

Со своей неуверенностью не борюсь, так как уже привык к ней и с ней проще, ну т.е. надо решение важное принять, я с ней посоветуюсь так сказать

пару раз конечно жалел, что где то что то не досказал, иногда на смену неуверенности у меня приходит борзота

0

Про "полюбить себя" хочу поделиться одной понравившейся статьёй. буду рад вашим комментариям.


http://progressman.ru/2015/03/acceptance/

раскрыть ветку 5
+1

Спасибо за ссылку!


Для начала, как бы странно ни прозвучало, вполне достаточно согласиться со своей неспособностью стать любящим и принимающим.


Этот текст в общем откликается, не знаю, как кому - мне понравилось, и цитата отличная. Потому что автор прав насчет аффирмаций и проч. - все это ни разу не работает, если глобально что-то не меняется, а любовь к себе - это не трицепсы же качать, как тут силой управишься?


В общем, я соглашусь с автором, чем меньше от нас будут требовать любви, тем больше шансов, что она "нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь" ©:)

раскрыть ветку 4
0

лично мне кажется "любить себя" - это уже близость к эгоцентризму. не знаю и не понимаю почему это сейчас настолько популярная тема? может быть развитие популярной психологии для домохозяек? ;) фразы из разряда "любите меня такой" или "я такая как есть" и так далее не ведут ни к чему хорошему.


понимать, принимать и работать над собой - вот что нужно. и именно в этом порядке. а любить себя или не любить? разве это важно? разве нужно замыкаться на себе? способность любить других - вот величайшее достоинство. трудно быть честным и добрым, на это способны только сильные люди. трудно жить достойно, но оно того стоит.


другой разговор, что тема этого поста "когда сам в себя не веришь". а верить то в свои силы нужно.

раскрыть ветку 3
0

"ко многим вещам нужно быть равнодушнее" вот главный совет который очень сильно помог мне в последнее время.

раскрыть ветку 14
+1

А механизм? как стать равнодушнее к тому, что тебя по каким-то причинам ну очень задевает/волнует/тревожит и т.п.?

раскрыть ветку 13
0

Мне например помогает эта цитата.

Если проблему решить можно — не стоит о ней беспокоиться,

Если проблему решить нельзя — беспокоиться бесполезно.

раскрыть ветку 2
0

мне помогло осознание (или по крайней мере попытка осознания) того факта, что я не могу изменить все в этом мире. есть вещи с которыми нужно мириться. есть вещи от которых нужно избавляться. а есть вещи над которыми нужно работать. я боюсь высоты - но прыгаю с парашютом. боюсь темноты - но смотрю фильмы ужасов(недавно был единственным зрителем в кино на ужастике - вот это было нечно)))) не люблю публичных выступлений - но не упускаю возможности спорить в офисе с начальством при всех.


есть моя зона ответственности - а есть удача. есть реальность - и есть фантастика.


не сказал бы что я прямо решил все свои проблемы, излучаю лучи добра, а нимб над головой светит приятным жёлтым цветом, нет. но я сделал шаг.


кстати, помните такую байку: учитель показывает ученику книгу и спрашивает: "это тяжелая книга?". ученик отвечает: "нет". "тогда возьми её и держи на вытянутой руке" - говорит учитель. ученик продержался от силы 20 минут, затем у него онемела рука и он сдался. так и с нашими мыслями - даже пустяковая мысль крепко засевшая у нас в мозгу будет очень деструктивно на нас отражаться если мы будем думать ТОЛЬКО о ней.

раскрыть ветку 5
-1

Представить, будет ли оно тебя волновать через 5 лет.

раскрыть ветку 3
0
А у вас есть свои способы борьбы с неверием в свои силы и возможности?

Неверие разным бывает. Надо конкретику смотреть. На конкретном вопросе разбирать.


Вообще, по идее, КБТ терапия с этим должна хорошо справляться.

-10

Так это, а че есть дебилы которые за самооценкой ходят к доктору? Это уже ниже плинтуса . Это Америка.

ещё комментарий
Похожие посты
Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: