Киви для сердечно-сосудистой системы
Вещества, которые содержит киви жизненно необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой системы и не только:
🥝Калий — способствующий работе сердечно-сосудистой системы, содержится в киви в количестве 3 г, а суточная норма для здорового человека колеблется в переделах 3–4 г. Благодаря восполнению потребности в этом микроэлементе, употребление киви предотвращает гипертонию, отеки, сонливость и мышечную слабость.
🥝Магний — содержащийся в 100 г киви – это 50% суточной потребности в этом микроэлементе. Если у человека возникают судороги, нервные тики, спазмические боли и он остро реагирует на изменения погоды, включение в рацион киви ему просто необходимо.
О правильном питании и о том, как чувствовать себя хорошо, вы можете почитать в моём телеграм-канале.
Мои соцсети:
Telegram t.me/...kiy