Худею вместе с Пикабу.

Худею вместе с Пикабу. Похудение, Цель, Спорт, Спортзал, Пикабу, Стимул

Я начал заниматься в зале чтобы похудеть к лету, ради стимула выбрал Пикабу. 

Это фото сдела пару дней назад. Вес 96 кг. Моя цель это скинуть 20 кг. 

Буду использовать систему похудения - Пониженое потребление каллорий. Регулярное питание - 6 раз в день маленькими порциями и тренировки, для разгона метаболизма, на общую группу мышц три раза в неделю. Ежедневный рациона будет примерно на 1400-1600 ккал.

Постораюсь делать ежедневный письминный отчет и обязуюсь (прежде всего для себя) выкладывать новое фото раз в неделю здесь.

Надеюсь, вы меня поддержите.

Спасибо за внимание!

Поехали!

П.С. клубничку добавлять не буду

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
2
Автор поста оценил этот комментарий

и подтяни русский.

раскрыть ветку (3)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Когда сказать/написать нечего,тыкают в грамматические ошибки,не надоело ещё?

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Пост это уникальный контент, он обязан заинтересовать читателя, побудить к подписке, заставить его поставить +. Но когда в посте каждое второе слово написано не правильно, такой пост считается мусором и хоть пост может быть мега интересным, но абсолютно нечитабельным.


Перед выкладкой поста, подумай:

1. Будет ли он интересен

2. Грамотно ли он оформлен

3. Нет ли орфографических и грамматических ошибок (пропусти его через Ворд)

4. хорошего ли качества рисунки\фотографии

5. Отсутствуют ли не литературные слова (паразиты и маты)

и тд и тп...

И да, если твой пост про КС, Карину или Доту, то поверь, он никому нахуй не вперся, не пости его, пожалуйста

1
Автор поста оценил этот комментарий

c 12 лет живу в Израиле. Сложно в совершенстве владеть русским языком. Не особо попрактикуешься.

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку