Худеем) попытка 2
год назад я поспорил с подругой, что похудею на 11кг за 2 месяца. и я скинул со 111 до 96 в итоге... но зима берет свое. сегодня повесился - 102...
раскрыть ветку (11)
раскрыть ветку (10)
Тебе бы тогда, хорошего тренера, грамотную программу и в тренажёрный зал. Из твоей фигуры, на мой взгляд, можно не плохого атлета "слепить".
раскрыть ветку (9)
Мне достаточно регулярных пинков под зад. Без пинков не получается. Наверное, тренер этим и занимается.))) по рожу своей деятельности, мне не желателньно быть качком- люди бояться будут)) а вот поджариться- самое то
раскрыть ветку (7)
от простых занятий в тренажерном зале "качком" ты не станешь) а станешь атлетичным подтянутым человеком, а при правильном выборе программы то и высушиться сможешь не слабо
при должном желании и правильном подходе из любого здорового человека можно атлета "слепить"