Хорошая работа⁠⁠

А я реально купил маленькую тарелку (раза в три меньше чем была) и ем из неё,

сначала был постоянно голоден. Приходилось есть повторно через 20-30 минут,

потом интервал увеличивал. И в итоге, 4-6 раз в день. По подсчетам ем в два раза меньше.

Скинул около 7кг за пару месяцев, ничего не делая.