Халява как она есть⁠⁠

Тайная страсть, в которой многие боятся признаться, — это страсть к халяве. Многие люди живут в мечтах и иллюзиях «украсть», «выиграть в лотерею», «найти принца», «чемодан с деньгами». Иногда эту страсть называют красиво: позитивное мышление. Мол, достаточно лишь представлять в голове, что хочешь, и ты это получишь. Халява — это простое удовольствие, для получения которого не нужно напрягаться, чтобы стать лучше. С точки зрения биологии излишнее увлечение халявой может стоить человеку и обществу достаточно дорого, и я сейчас расскажу почему. Традиционно — ничего личного. Чистая биология.

Тяга к халяве проявляется по-разному во всех сферах жизни. Халявщик ждет готовых решений, так как ему лень думать самому; он ждет активности от других людей, но не проявляет инициативы сам. Он даже не ест здоровую пищу, так как она «слишком трудная»: лень очистить рыбу от костей или приготовить салат, а проще съесть то, что и вовсе не нужно жевать. Халявщики избегают сложной информации, книг и фильмов, где требуется прикладывать умственные усилия. Такие люди стремятся к халяве, даже если они не стеснены в средствах, так как для них «дармовое слаще всего».

И вот здесь — небольшое лирическое отступление — не стоит путать с халявой умение воспользоваться нужным моментом, ведь оно требует внимания, гибкости и решительности. Удивительно, но для многих значительно легче «пахать как проклятый» за копейки, главное, чтобы при этом не рисковать и не пробовать ничего изменить, находиться в зоне мнимого комфорта.

Вопреки общепринятому мнению, абсолютное большинство наших действий продиктовано не чистой рациональностью, а стремлением почувствовать себя лучше. В подкорке мозга есть особая «система вознаграждения», которая вырабатывает вещество-нейромедиатор дофамин. От его базового уровня зависит повседневное самочувствие человека, мотивация и удовлетворение от того, чем он занимается. Хотеть, чтобы нам было хорошо, — это абсолютно естественно, и тяга к удовольствиям глубоко заложена в нашем мозге. Ведь человек как вид сформировался в очень суровых условиях, где удовольствий и ресурсов не хватало, они были редки и приходилось прикладывать немало усилий, чтобы их заполучить. Дело в том, что вещи, которые хочет наш мозг, вообще полезны для нас. Но раньше они требовали больших усилий или были редкими, а сейчас они доступны практически даром и повсеместно.

Например, чтобы съесть сладкое, нужно было или ждать осени, когда созревали фрукты на пару недель, или искать дерево с пчелами и выкуривать их из дупла. А чтобы увидеть обнаженную женщину, требовалось пройти долгие ритуалы инициации и ухаживания. Сейчас же за пару копеек и кликов мышкой вы можете обеспечить себе круглосуточный поток удовольствий на халяву, не прикладывая практически никаких усилий. Почему же в обществе доступных удовольствий становится все больше неудовлетворенных и депрессивных людей?

Народная мудрость гласит, что «бесплатный сыр бывает только в мышеловке», а «дармовое впрок не идет». Эти наблюдения подтверждаются и современными научными исследованиями. Установлено, что наша система удовольствий работает не как пряник, а как кнут. Уровень дофамина снижается, если мы не достигаем своих целей, — и мы чувствуем себя некомфортно и неуютно. Но такое состояние позволяет быть реалистами, точнее просчитывать риски, принимать правильные решения. И как только мы добиваемся своего, настроение снова поднимается, возвращаясь в норму.

Но часто, когда мы чувствуем себя не очень комфортно, то хотим обмануть дофаминовую систему и сделать себе хорошо просто так, не напрягаясь. С точки зрения системы вознаграждения мы действуем идеально, когда «ничего не делаем» и «все получаем». Достичь этого сейчас очень легко, но подобная постоянная избыточная стимуляция в современном мире доступных соблазнов и дешевых удовольствий приводит к снижению активности и быстрому выгоранию дофаминовой системы. При выгорании нас перестают радовать повседневные явления, все теряет смысл, ничего не хочется делать. То, на что не затрачено усилий, воспринимается как не имеющее ценности. Поэтому халявщики не ценят и не хранят то, что досталось им просто так, — происходит девальвация удовольствий. Единственное, что имеет смысл, — это еще более сильная стимуляция. Поэтому люди не могут есть обычную еду, так как она «невкусная», — и бомбят свой организм комбинациями жира, сахара и соли. Им меньше нравятся обычные люди, включая родственников, так как они «скучные», — люди ищут стимулов в виде истеричных пластически модифицированных псевдозвезд. Алчность безгранична, поэтому чем сильнее мы себя ублажаем, тем сильнее становится наш голод. Все, что дает вам себя лучше почувствовать на халяву, обычно вызывает зависимость и приводит к выгоранию. Это относится почти ко всем психоактивным веществам: алкоголю, никотину, кофеину, сахару и др.

Многие из нас уверены, что жизнь бы наладилась, если бы мы внезапно получили много денег. Увы, это не так. Научные исследования дальнейшей судьбы выигравших показывают, что выигрыш лишь увеличивает риск внезапного банкротства: люди получают меньше удовольствия от повседневных вещей, начинают намного больше курить и употреблять алкоголь. В целом лотерейные везунчики смотрят на жизнь менее оптимистично, чем люди, ставшие инвалидами вследствие несчастного случая.

Как работает халява в масштабах общества? И здесь она ни к чему хорошему не приводит, лишь убивая инициативу и порождая поколения халявщиков, которые не желают ни в чем «напрягаться». Для примера приведу одно исследование, которое провел в 1972 году Джон Кэлхун совместно с Национальным институтом психического здоровья. Целью эксперимента «Вселенная-25» было создание идеальных комфортных условий для мышиной популяции: неограниченные запасы еды и питья, отсутствие хищников и болезней, достаточный простор для размножения. Однако в результате вся колония мышей вымерла, перестав вскоре размножаться и поддерживать социальную структуру.

Противоположность стремления к халяве — это воздержанность и умеренность, когда вы учитесь подавлять импульсивные позывы к легкому удовлетворению своих животных потребностей (еда, секс, сон и др.) и использовать их по прямому назначению, а не для того, чтобы вам стало хорошо. Например, используете пищу в первую очередь для удовлетворения голода, а не для того, чтобы развеселиться. Занимаетесь сексом с близким человеком, а не пытаетесь повысить себе самооценку завоеванием очередного доступного партнера. Покупаете нужные вам вещи, а не поднимаете себе настроение, растрачивая деньги на распродажах. Такая умеренность не подразумевает отказа от удовольствий, а лишь их упорядочивание. Когда вы станете более умеренны и сдержанны в физических потребностях, то ощутите, как ваше психологическое состояние меняется в лучшую сторону. Вы сублимируете накопленные ресурсы, вместо того, чтобы растрачивать их.

Про счастливую любовь практически нет отличных стихотворений, а вот про несчастную — сколько угодно. Почему? Человек не использует свои ресурсы для занятия любовью, а сублимирует их на творчество. На Западе многие миллионеры и миллиардеры ограничивают суммы наследства, оставляя детям лишь крохи от своего богатства. Также они заставляют своих детей работать с раннего возраста. У нас это вызывает недоумение, но теперь вы понимаете, почему они так делают. Они хотят дать детям возможность расти самостоятельно, а не становиться рабами халявного наследства.

Нравится нам это или нет, но мы созданы для того, чтобы жить в условиях некоторого давления, преодоления и стресса. Человек, как нож: ржавеет, валяясь, а в деле — блестит. Стремление к бесконечному потребительскому комфорту обернется для нас потерей удовольствия от жизни. Поэтому очень важно поднимать себе настроение и снимать стресс реальными делами, которые требуют настоящих усилий, а не быстрыми удовольствиями вроде еды, алкоголя, порно, телевизора, казино, фантазирования, кредитов и многого другого. Избегайте халявы, не надейтесь на халяву, бойтесь халявы. Цена халявы — это ваша энергия, ваша мотивация, ваш интерес к жизни и к себе. Ублажать себя попусту — это лишать себя энергии и мотивации к действию. Как говорил Стив Джобс, «Будьте голодными, и тогда все получится!»

беловешкин.