Кетогенная диета⁠⁠

Очень коротко:

1. Это до

2. Это 3 месяца спустя

3. Это то что я ем

Омега-3, прогулки на свежем воздухе и спорт по возможности. В фитнес зал не хожу но регулярно отжимаюсь. Сбросил 16 кг, ещё около 7 надо сбросить.

Про исчезнувшие болезни и прекрасное самочувствие даже не буду начинать.

И самое главное: всегда возникает множество вопросов в процессе похудения. Я считаю что на них должен отвечать не интернет, а специалист, который профессионально занимается этим вопросом.

Всем крепкого здоровья!!!