Как я худел) со 110 до 69⁠⁠

Всем привет) Решил и я поделиться о том как худел)

В юности был горяч и в хорошей форме. Но во время моего первого моего брака что-то пошло не так. Я начал стремительно набирать вес и не успев прожевать очередную булку, стряхивая крошки со своего пуза, понял, что у меня началась зеркальная болезнь...))

Ну собственно я собрал всю свою волю (жир) в кулак и решил заняться собой... Время шло, друзья женились и разводились. Ну и меня это тоже не обошло стороной, с каждым килограммом брак становился тяжелее, ну и в конце концов под моим весом  всё накрылось медным тазом.(вес 110 кг был к тому моменту при росте в 179)

Но я выбрал необычную диету, не обычные тренировки и правильный режим соблюдения приёма пищи. Мой метод был абсолютно кардинальный) Так скажем ноу-хау)))

Я решил пойти служить в ВС РФ)))

Начались тяжёлые времена, я выживал как мог)

Научился производить выгодные обмены в столовой)) типа масло на печеньки)) или леденцы на сигареты))

Но наш комбат и командир роты своё дело сделали. Мы до изнурения бегали, отжимались и стояли ласточкой. Т.к. часть была 100% уставная, из-за косяка одного обычно наказывалась рота, а если косяк прям ух какой - то весь батальон выходил на 2-3 часа втаптывать камни в плац)

К концу первого полугодия я скинул до 69 кг)