41

Как вылечить/избавиться от ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства)?

Это не будет пост с инструкцией, нет, это будет всего лишь вопрос. Всё постараюсь описать вкратце.

Итак. ОКР присутствует у меня ещё с детства. Где-то лет с 10.

Сначала у меня были стандартные обсессивные мысли, следовательно ритуалы. У меня было много их, тысячи уже. Мой мозг конвейер, через который проходят мысли, тревога, ритуалы, со временем они меняются. К определенной мысли тревога проходит и она надоедает, но приходит новая и идёт она по тому же правилу. Сколько будет сохранятся тревога к той или иной мысли? Зависит от самой мысли, насколько тревожной она была изначально. Мысль, это резервуар для тревоги. Если он наполнен полностью, то приготовься, что тревога не даст тебе покоя, как минимум полгода.

Я прошёл через множество обсессий, как послушная собака на поводу психики, я выполнил много ритуалов, только взамен хотел получить не косточку, а кратковременное спокойствие. Когда ОКР опять было голодным, а я тревожным, всё продолжалось по новой. Может косточку я приносил расстройству?

Летели дни, месяцы, потом годы. Друзья более-менее обустроились в жизни, девушка, работа. Из интересов вышедший новый айфон, красивая одежда, копят на квартиру, машину. Всё прекрасно, всё, как у всех. У мамы есть сестра, тетя Галя. А тёти Галя знакомая, а у знакомый сын, Вася.
- "Слышал Макс, тетя Галя мне рассказала, что Вася, поехал на заработки и заработал на машину, пускай не новую, но видно, что парень чего-то стремится в жизни, не то, что ты" - говорит мне мама, восхваляя и ставя в пример Васю.

И я её не осуждаю. Она права.
Вся её надежда была на последнего сына, который должен был вырасти нормальным человеком, не другим, таким как все. Когда первый сын, без всяких психических расстройств, набрал кредитов, жена родила трое детей, а сам он стал бухать и жить в нищите, то на кого ещё матери положиться? Ну, а последний сын это я. Тоже идиот, но уже по своему.

Наверное надо вновь пойти к психиатру, который выпишет мне Рецепт на кучу таблеток и с новой надеждой на выздоровление - начать их пить. Но, не всё так просто.
Таблетки не 10 рублей стоят и покупать мне их тяжело, отсюда и уверенность, что я справлюсь сам, которая время от времени колебается, как натянутая нить, когда её кто-то слегка задевает. А не задеть её - почти невозможно. Приходится перебиваться на том, что есть. А есть немного.

В 20 лет человека должны овладевать другие мысли и мотивации, а меня лишь беспокоит выключен ли газ в квартире, заперты ли двери, горит ли фитилёк старого конвектора и белая бумажка, которая лежит вдалеке на улице. И чёрт возьми, она ведь так похожа на крупную купюру денег, которые я мог потерять. И совсем всё равно, что там где она лежит, я ведь даже не проходил, да и денег с собой почти не брал, на проезд только, а те скудные сбережения, что у меня есть лежат в полке, в том столу, что когда-то гордо носил название - "компьютерный стол". Сейчас, это уже просто стол. Но, плевать, нужно пойти к той бумажке и проверить это.

И когда, все условия соблюдены, а ритуалы выполнены, то в периоде несколько проходов минутной стрелки, я могу считать себя счастливым человеком, да. Остальные проблемы меня не волнуют. А должны были б.

Подумываю начать пить таблетки вновь, хоть и буду отдавать пол зарплаты, но ведь спокойствие важнее, я так думаю. Точно важнее. А смогу ли добиться я его без них?

Так вот, кто избавился от ОКР в тяжёлой стадии и без медикаментов? Есть такие? Основная моя тревожная мысль, что я что-то потерял и даже при малейшем касании чего-то, я могу долго думать, не оставил ли я там чего-то ценного, это очень выматывает. Причем обсессия, заставляет меня думать, что я сам этого хочу, выбросить деньги например. Хотя, я понимаю, что это не так и я этого совсем не хочу. Но, доказать, сложно, невозможно. Ещё одна сложная мысль, приносящая тревогу, это делать всё четное количество раз. Притронулся к той стене раз, сделай это ещё раз, уже два, но сделай лучше четыре, двенадцать, можно даже двадцать... Не знаю почему. У меня нет никакой обсессии, если я не дотронусь к стене, но тревогу приносят, как раз те мысли, что я могу это сделать, могу делать всё по чётному количеству раз, жить так тяжело, но я могу это делать, значит нужно. Общая тревога на максимуме, на пределе, всегда и постоянно. Иногда, утихая, но не надолго. Стараюсь избавляться сам, пытаюсь думать те мысли и те действия, которые тревогу и приносят, но это очень тяжело. ОКР изворотливая тварь и постоянно подкидывает, что-то новое, не пуская меня к победе. Но, очень сильно хочется. Хочется выздороветь.

Говорят(да и на заборе написано), что больные ОКР - люди с высоким интеллектом. Лучше был бы с интеллектом обезьяны, но без этих мучений. Я завидую людям, приписывающим себе психическую болезнь, ради моды, это ведь делать можно, когда у тебя её нет.
Бывшая девушка считала мои бесконечные проверки чем-то крутым, она считала, что иметь псих. заболевание - это круто. Тупая сука, знала бы она, как это сложно, будто отдаешь бесконечный кредит дьяволу, только не деньгами, а страданиями, который ты даже не брал.

Спасибо, тем, кто прочитал. Это наверное было нелегко. А кто может - помогите. Спасибо.

Дубликаты не найдены

+4
Бог, если и есть, то клал огромный и большой на меня, а я на него. И как мне молитва поможет? У него, что супер слух? Или церковь, вроде телефона в наше время: "дай на пожертвования и звони своему богу сколько хочешь, всё равно трубку никто не возьмёт".
показать ответы
+1
Нет. При "сломанной руке" - рыбалка не поможет.
показать ответы
+1
Да, но только при ОКР память не дырявая. Хотя согласен с тем, что фото имеет хоть какой-то смысл, тогда как все остальные ритуалы, как правило при ОКР бессмысленные.
Но, только я чуть более, чем полностью уверен, что моё ОКР пошло бы дальше и после выхода с квартиры, предварительно сделав фото крана, у меня тревога никуда бы не исчезла. Так как, я думал бы, что после того, как я сфотографировал, я взял и открыл кран.
Последнее время у меня мысли, что я сам себе враг и сделаю, то чего так боюсь.
показать ответы
+1
Но, фото ведь очередной ритуал?
показать ответы
+1
И что это даст? Это не поможет лечению, просто минутная радость и грусть .одновременно. Ведь раньше мне было хорошо и это уже не вернуть. И дожился я до полной жопы, не могу жить грёзами о прошлом - есть риск там и остаться навсегда.
показать ответы
+1
Да, Вы правы, злости у меня много. Иногда(всегда) хочется вырваться, выпустить злость наружу. Не выполнять ритуалы, а даже наоборот полностью окунуться в тревогу, подраться, разбить те вещи, которые так глубоко ценишь, ради которых и выполняешь все ритуалы. Обесценить всё, что имеешь. Высказать всё и всем, обматерить. Но, ради тревоги и приличия вынужден сдерживать себя вечно.
показать ответы
0
Не поступил в университет, значит умным быть не может?
Как я понимаю, Вы считаете, что историю я выдумал. Ну и хорошо.
0
У Вас ОКР?
показать ответы
0
А какой антидепрессант использовался, если не секрет? Обещаю, что без одобрения врача принимать не буду.
показать ответы
0
А вы знакомы с расстройством? Или сделали вывод на комментариях других людей?
показать ответы
0
У меня сейчас похожее состояние, такое как вы описали.
Со временем, я перестал выполнять много ритуалов. Но, мысль о том, что ритуалы выполнять нужно никуда не ушла. И она носит в себе тревогу.
То есть, если мне не выполнить те или иные ритуалы, тревоги уже не будет. Но откуда то взялась мысль, что хоть и тревоги уже нет, ритуалы выполнять всё равно нужно. Зачем? Я не знаю просто выполняй и всё. А я как человек, который привык запускать себя самого в облако тревоги, хожу и выполняю ненужные ритуалы, как идиот. Хотя если не выполню, то понимаю, что ничего не случится. Но, почему то выполняю, так как это приносит мне тревогу. То есть, тревогу приносит то, что я могу всё равно выполнять ритуалы, даже когда это совсем не нужно и невыполнение - тревоги не приносит.

Похоже на сломанное сознание, будучи годами в плену у расстройства. И я как будто забыл, как живут нормальные люди. А мысль, как будто говорит мне: "нормальные люди тоже выполняют ритуалы, хоть и это им совсем и не нужно и ты тоже выполняй". И эта мысль как раз носит тревогу. И хожу смотрю на всё чётное количество раз, хотя могу и не смотреть. Странно это. Очень сильно мешает жить, ведь раньше с таким не сталкивался.
0
Мне наверное тоже нужно пить таблетки, уж лучше с ними, чем так.
показать ответы
0
Если я правильно понимаю, то таблетки имеет право только психиатр назначать? А работает с психикой психолог/психотерапевт? Просто вопрос...
показать ответы
0
Пока ничего не решил.
Но уже всерьез подумываю пойти к психиатру и получить рецепт на таблетки. Понял, что деньги не важны, важно - здоровая психика. Ведь, с ОКР я никогда не смогу добиться того, чего мог бы без него. Лучше сейчас вложить, но потом намного больше заработать.
показать ответы
0
Да, это ОКР. Не могу что-то посоветовать, так как сам в такой же ситуации.
0
И как? Удачно сняли?
показать ответы
0
Окей, я понял.
Смириться и жить никчёмной жизнью, без возможности вылечиться.
показать ответы
0
Хорошо, спасибо большое Вам за ответы.
0
А чем плох районный психиатр? Потому что, я ему не плачу и ему на меня наплевать?
показать ответы
0
Да, хорошо. Спасибо.
0
Не спрашивайте, почему такая почта:).
0
Поверьте, не все, а мало кто.
0
bogdanlox123@gmail.com
показать ответы
0
Не знаю прав ли я, но мне кажется, что дело в накопившиеся общей тревоги. Например: тебе надо проверить кран, газ и дверь, общая тревога зашкаливает. Ты всё долго проверяешь. Потом ты постепенно отказываешься от проверки газа, общая тревога уже не так велика и ты проверяешь дверь и кран, но уже не так долго. Потом перестаешь проверять дверь и быстро проверяешь кран, ну а потом и от крана отказываешься.

То есть, чем больше ритуалов, тем сильнее и тревога.
показать ответы
0
Без медикаментов нельзя действовать, потому что сила воли не позволит тебе не выполнять ритуалы и не бежать от обсессий? Я думал, что панацея именно в этом
показать ответы
0
Спасибо Вам.
Но, так и никто не дал внятного ответа, почему нельзя силой воли загнать самого себя в тревогу и находится в ней до того времени, пока не поймёшь, что она ложная? При этом естественно не выполнять ритуалы?
показать ответы
0
Спасибо Вам.
Но, так и никто не дал внятного ответа, почему нельзя силой воли загнать самого себя в тревогу и находится в ней до того времени, пока не поймёшь, что она ложная? При этом естественно не выполнять ритуалы?
показать ответы
0
И почему нельзя просто следовать тревоге и не выполнять ритуалы? Я всегда думал, что это и есть ключ к лечению...
показать ответы
0
А как найти хорошего психолога/психотерапевта? Методом проб и ошибок?
показать ответы
0
Психолог не лечит такие заболевания и советы у него стандартные, как фоторобот.
показать ответы
0
Скажите пожалуйста, что за синдром? Просто, я тоже у себя не только ОКР подозреваю...
показать ответы
0
А без таблеток это никак? И как поможет психотерапия, если метод лечения ОКР давно известен - терпи тревогу и не выполняй ритуалы, или не всё так просто? Таблетки ведь нужны для того, чтобы снять тревогу и те действия, которые раньше были тревожные, уже покажутся обычными.
Мне просто интересно, что может сделать психотерапия, если я и сам знаю как это лечить, только вот сделать это сложно.
показать ответы
0
Извините, не обратил внимание на ник.
0
У Вас тоже ОКР?
показать ответы
0
А как мне психолог/психотерапевт помогут это сделать?
-1
Хорошо, но тогда зачем работа с психотерапевтом, если таблетки итак устранят причину?
показать ответы
-1
Ошибок не совершает, тот кто ничего не делает. Лучше один раз обжечься, чем всю жизнь боятся кипятка.
И проблема ОКР в том, что люди даже "холодной воды" избегают, так как думают, что это "кипяток", а это не так.
показать ответы
-1
Ну вот, поэтому и нужны таблетки, так как силы воли ни у кого не хватит терпеть.
показать ответы
-1
Пробовал, хватало на пару дней, потом опять по новой, но эти дни были сказкой.
показать ответы
-1
Извините за вопрос, но как Вы узнали про пациентку? Вы тоже врач?
Похожие посты
Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: