7

Как выбрать карьеру, которая действительно вам подходит. Часть 3

Заключительная часть перевода эпического лонгрида о выборе карьерного пути от Тима Урбана — автора популярного блога Wait But Why. Посты там выходят нечасто, — раз в полгода, а то и год — но отличаются всеобъемлющим подходом к теме и неимоверным объемом. Казалось бы, про карьеру уже написаны сотни статей, но Тим досконально разобрал вопрос и разложил его по полочкам. Это не банальные советы в стиле «лучшая работа — оплачиваемое хобби», а полезные и во многом неочевидные тезисы, которые позволяют системно подойти к выбору профессии. Статья полезна не только для поиска подходящей карьеры, но и общего понимания того, чего вы хотите достичь в жизни.


Перевод от проекта Newочём

Оригинал статьи: Wait But Why.

Аудиоверсия статьи

Первая и вторая части перевода

Как выбрать карьеру, которая действительно вам подходит. Часть 3 Перевод, Озвучка, Карьера, Профессия, Саморазвитие, Длиннопост, Newочем

В этот момент в голове наверняка зазвучит голос общепринятой точки зрения и напомнит, что навыки вообще-то не гарантируют успех. Можно добраться до звезды и по-прежнему чувствовать, что «чего-то не хватает».


Это мнение в корне неверно, назначение звезды не в этом. Речь идет не о конкретном уровне навыка: умения писать код, актерского мастерства или деловой хватки. Речь идет обо всей игре. На поле традиционной профессии игра обычно прямолинейна: если хочешь быть ведущим хирургом и таки становишься невероятным профессионалом в хирургии, то, считай, достиг своей звезды и построил карьеру мечты. А вот в области менее традиционных профессий часто появляются и другие факторы. Чтобы достичь звезды «я хочу быть известным актером» нужно не просто добиться такого же мастерства, как Морган Фримен — нужно достичь мастерства во всей игре, то есть уровня большинства звезд кино на пике славы. Актерское мастерство — лишь часть мозаики. Необходимо также уметь представить себя влиятельным людям, обладать достаточной сноровкой, чтобы продвигать себя, сумасшедшим оптимизмом, невероятным количеством энергии, упорства и так далее. Если добиться успеха во всей игре, в каждом ее компоненте, то шансы стать ведущим актером довольно высоки. Именно это и означает достичь звезды.


Но общепринятая точка зрения не дает понимания, как работают нетрадиционные профессии. Она учитывает только крохотную часть секрета успеха: талант и трудолюбие. Если карьерный путь представляет собой более сложную игру, общепринятая точка зрения умывает руки и называет «удачей» все. Согласно общепринятой точке зрения, чтобы стать звездой кино, нужно немного таланта, но в основном все дело в удаче.


Итак, как же вычислить шансы на достижение выбранной звезды? Есть простая формула:


Расстояние = Скорость х Время


В нашем случае будем использовать более подходящие слова:


Уровень мастерства = Темп х Упорство


Суждение о любой профессии зависит от а) скорости, с которой можно совершенствоваться в некоторой карьерной «игре» и б) количества времени, которое мы готовы посвятить достижению своей звезды. Теперь поговорим об этих двух пунктах.


Темп


Из-за чего человек ускоряется или замедляется в карьерной игре? Я бы сказал, что все сводится к трем факторам:


Уровень шеф-повара. Как мы говорили ранее, шефы смотрят на мир свежим взглядом и строят выводы на основании собственных наблюдений и опыта. Повара же приходят к выводам, следуя рецептам других. В случае с выбором профессии рецепт обычно приравнивается к общепринятой точке зрения. Продвижение в профессии — это сложная игра, в которую все новички играют плохо. Но вскоре шеф-повара начинают очень быстро совершенствоваться…

Как выбрать карьеру, которая действительно вам подходит. Часть 3 Перевод, Озвучка, Карьера, Профессия, Саморазвитие, Длиннопост, Newочем

…в то время как простые повара совершенствуются со скоростью улитки, так как в своей стратегии они лишь следуют рецепту, который почти не меняется. К тому же в мире, где карьерная игра постоянно развивается и изменяется, тактика шеф-повара может меняться в реальном времени и подстраиваться под изменения. А вот рецепт повара все больше устаревает, причем без его ведома. Вот почему я убежден, что по крайней мере для нетрадиционных профессий уровень шеф-повара является важнейшим фактором при определении скорости развития.


Отношение к работе. Тут все очевидно. Человек, работающий 60 часов в неделю и 50 недель в год, будет продвигаться почти в 4 раза быстрее, чем тот, кто работает 20 часов в неделю и 40 недель в год. Тот, кто выбирает спокойный образ жизни, будет двигаться медленнее, нежели целеустремленный трудоголик. Человек со склонностью к лени и прокрастинации будет во многом уступать тому, кто может заставить себя плодотворно работать. Тот, кто часто прерывается на отвлеченные мечтания или чтобы посидеть в телефоне, будет делать меньше за каждый рабочий час, нежели тот, кто способен сосредоточиться.


Природные способности. Талант очень важен. Более умные и талантливые люди будут совершенствоваться быстрее по сравнению с теми, кто менее одарен от природы. Но ум и талант — только два типа из множества природных способностей, которые имеют значение в этой игре. Сноровка и смекалка тоже важны, и эти качества не всегда зависят от интеллектуального уровня. В зависимости от типа профессии будут крайне необходимы и социальные навыки. Во многих случаях харизматичные (или склонные к манипуляциям) люди имеют большое преимущество над менее обаятельными. К тому же тем, кто любит и умеет общаться, нравится работать дольше и строить более крепкие отношения, чем необщительным людям.


Все остальное — связи, ресурсы и навыки — безусловно, важны, но они не влияют на темп развития и лишь определяют точку начала движения на пути к успеху.

Упорство


Под упорством будем понимать упорство на протяжении длительного времени (в противоположность повседневным делам). С упорством все проще, чем с темпом. Чем больше времени мы готовы посвятить преследованию своей цели, тем ближе мы к ней окажемся. Машина, которая движется со скоростью 50 км/ч и останавливается через 15 минут, окажется намного дальше от цели, нежели машина, которая 2 часа едет со скоростью 15 км/ч.


Вот почему упорство так важно. Человек, готовый потратить на путь к работе своей мечты только три года, серьезно снижает свои шансы на успех. Не имеет значения, как здорово у вас все получается. Если сдаться после двух или трех лет неудач, то успех вряд ли придет. Как бы ни впечатляли ваши темпы, нескольких лет просто недостаточно для преодоления долгого пути к звезде успеха.


Истинные сильные и слабые стороны


Помня о том, что Уровень мастерства = Темп х Упорство, давайте вернемся к понятию сильных и слабых сторон. Проблема заключается даже не в самом понятии, а в том, что мы неверно им пользуемся. Когда мы перечисляем наши сильные стороны, то в первую очередь вспоминаем о существующих навыках. Но на самом деле сильные стороны — это качества, связанные с темпом и упорством. Оригинальность или ее недостаток должны быть обязательными компонентами анализа, делая такие качества, как сообразительность и сдержанность (ключевые качества шеф-повара) явными преимуществами, а упрямство (это качество обычного повара, потому что мы являемся поваром для себя в прошлом — то есть воспринимаем мнение, методы и привычки себя в прошлом как постоянный рецепт) и умственную лень (тоже качество повара) серьезными недостатками. Тонкости отношения к работе вроде умения фокусироваться или склонности к прокрастинации тоже должны быть важной частью анализа, впрочем, как и врожденные способности (за исключением таланта): например, смекалка и умение нравиться людям. Качества, имеющие отношение к упорству — гибкость, целеустремленность, терпение — должны восприниматься как многообещающие достоинства, в то время как социальное щупальце, требующее стать успешным как можно скорее, должно рассматриваться как тревожный сигнал.


Крайне важно, чтобы качества рассматривались не в их сегодняшнем застывшем состоянии, а в перспективе развития. Если бы мы впервые дали баскетбольный мяч 25-летнему Майклу Джордану, он бы облажался. Но назвать игру в баскетбол его «слабостью» было бы неправильно. Вместо этого стоило бы последить за его тренировками в следующие полтора месяца и оценить скорость его совершенствования. Этот урок применяется к особым навыкам, но даже самые общие качества, влияющие на темп и упорство, можно разработать и улучшить, если на них сосредоточиться.


Заполняем копилку возможностей


Верно заполненная копилка возможностей будет содержать все варианты профессий, в которых улучшенная версия нас самих, прилагая достаточные усилия, достигнет точки успеха. Список получится невероятно длинный, исключить стоит только варианты, очевидно недостижимые даже на максимально возможной скорости (как если бы я решил стать олимпийским чемпионом по фигурному катанию). Однако все равно полезно остановиться на минутку и подумать, насколько широк может быть диапазон возможных вариантов. Анализ всех открытых возможностей поможет настроиться на нужный лад.


Для большей эффективности рассмотрим только те варианты из копилки возможностей, которые в итоге окажутся в пруде вариантов (то есть в середине диаграммы Венна, где копилка желаний и возможностей пересекаются). Чтобы завершить анализ с этой оговоркой, рассмотрим следующие моменты:


1) Общее положение вещей. Как можно точнее оценим настоящее положение в области профессий, весь спектр доступных вариантов.


2) Особые игровые поля. Проанализируем актуальные игровые поля для всех интересующих вариантов: участвующие стороны, каким образом люди добивались успеха, современные правила игры, лазейки и так далее.


3) Начальная позиция. Определим начальную позицию для всех вариантов, опираясь на имеющиеся навыки, ресурсы и связи в этой области.


4) Точка успеха. Подумаем о пункте назначения и расположении звезды. Спросим себя, какого минимального уровня необходимо достичь, чтобы быть довольным собственным выбором.


5) Темп. Для каждого варианта определим примерный темп совершенствования. За ориентир возьмем уровень имеющихся сильных качеств и то, насколько каждое из них можно улучшить (другими словами, насколько получится разогнать наш темп).


6) Уровень упорства. Для каждого варианта определим время, которое готовы потратить.

Теперь дело за арифметикой. Берем все игровые поля, превращаем их в отрезки, отмечаем на каждом начальную точку и звезду успеха. Таким образом, мы получим различные расстояния, для каждого умножим темп на уровень упорства. Если полученный результат примерно равен расстоянию, то вариант уходит в копилку возможностей. Конечно, невозможно получить точные значения каждой переменной, но, по крайней мере, у нас есть уравнение.


Анализ копилки возможностей может спустить рьяных оптимистов обратно на землю. Но подозреваю, большинство людей догадывается, что вариантов у них намного больше, чем они предполагали. А это позволит рассмотреть более смелые решения.


Просмотр множества вариантов повлияет на наши желания, поэтому добросовестное составление копилки возможностей благоприятно скажется на копилке желаний. Какой-то вариант станет менее привлекательным после того, как мы напомним себе, что для достижения успеха потребуются тысячи часов работы и несколько десятилетий труда. Другой может стать более привлекательным, так как мы поймем, какую роль на самом деле играет удача. Также появятся идеи, которые мы даже не рассматривали, потому как не считали возможными, однако вдумчивый разбор открыл нам глаза.


Так мы подходим к концу нашего долгого двухчастного путешествия. После довольно изматывающего анализа копилок мы можем вернуться к диаграмме Венна.

Как выбрать карьеру, которая действительно вам подходит. Часть 3 Перевод, Озвучка, Карьера, Профессия, Саморазвитие, Длиннопост, Newочем

Кое-что изменилось, поэтому теперь мы имеем новый бассейн вариантов — новый список возможностей, которые достаточно желанны и достижимы. Мы готовы вернуться к тому, где были до начала анализа — к настоящему моменту. Имея все варианты, теперь мы готовы закончить анализ и с нетерпением ждать будущего.


Соединяем точки в будущее


Настало время вернуться к Карьерной карте, которую я попросил отложить в начале поста: той, что со стрелкой или знаком вопроса. Если до начала работы вы нарисовали на карте четкую стрелку, просмотрите еще раз ваш новый набор вариантов. Учитывая все, о чем вы поразмышляли, останется ли текущий план прежним? Если да, поздравляю — вы обогнали многих из нас.


Если нет, это печально, но в то же время и хорошо. Помните — в жизни переход от неверного направления к знаку вопроса всегда означает большой прогресс.

Как выбрать карьеру, которая действительно вам подходит. Часть 3 Перевод, Озвучка, Карьера, Профессия, Саморазвитие, Длиннопост, Newочем

На самом деле, новый вопросительный знак означает, что вы совершили важный прыжок вперед сразу по двум направлениям: познание себя и познание мира. Это большой шаг в правильном направлении. Зачеркните стрелку и присоединяйтесь к множеству людей с вопросительными знаками.


Сейчас всем, у кого стоит вопросительный знак, предстоит выбрать направление из набора рабочих вариантов.


Сделать это непросто, но так быть не должно. Почему?


Раньше карьеру воспринимали как своего рода тоннель длиною в 40 лет. Человек выбирал тоннель, и как только там оказывался, дороги назад не было. Он работал по выбранной специальности все 40 лет или около того, а когда тоннель заканчивался, оказывался на пенсии.

Как выбрать карьеру, которая действительно вам подходит. Часть 3 Перевод, Озвучка, Карьера, Профессия, Саморазвитие, Длиннопост, Newочем

На самом же деле карьерный путь, возможно, никогда и не был таким тоннелем. В лучшем случае он был похож на тоннель. Сегодня карьерный путь, особенно в менее традиционных профессиях, выглядит совершенно иначе. Но закостенелое мнение большинства заставляет воспринимать его именно так, из-за чего и без того непростой выбор карьерного пути становится еще сложнее.


Когда вы думаете о карьере как о тоннеле, у любого, кто не уверен в том, что он из себя представляет и кем хочет быть через несколько десятков лет — то есть у большинства здравомыслящих людей — возникает кризис идентичности. Это усиливает иллюзию того, что мы и есть наша профессия, из-за чего вопросительный знак в Карьерной карте и вовсе становится похожим на экзистенциальный кошмар.


Когда вы думаете о карьере как о тоннеле, цена решения кажется настолько высокой, что возникает чувство тирании выбора. Перфекциониста такая ситуация может совершенно парализовать.


Когда вы думаете о карьере как о тоннеле, вы лишаетесь смелости поменять профессию, даже когда душа умоляет об этом. Из-за этого смена профессии кажется очень рискованной и постыдной, а тот, кто решился на этот шаг, выглядит неудачником. Кроме того, по этой причине множество разносторонних и полных сил людей, которые находятся в середине своего карьерного пути, чувствуют себя слишком старыми, чтобы лихо переключиться и начать с чистого листа.


Но мнение большинства по-прежнему навязывает нам мысль о том, что карьера — это тоннель. Их мнение заставляет нас хотеть того, чего мы не хотим, отказываться от наших истинных желаний, бояться того, чего не стоит бояться, верить ложным представлениям о мире и нас самих. На фоне этого мысль о карьере как о тоннеле воспринимается как покрытый глазурью торт из дерьма, из-за которого мы начинаем беспричинно всего бояться.


Сегодняшняя ситуация в мире выбора профессий не похожа на множество тоннелей. Это гигантская, невероятно сложная, быстро меняющаяся научная лаборатория. Сегодня люди всецело не ассоциируются с тем, что они делают, сегодня они невероятно сложные, быстро меняющиеся ученые. Карьера же — не тоннель, не коробка и не ярлык, а скорее целый ряд научных экспериментов.


Стив Джобс сравнивал жизнь с процессом соединения точек и отмечал, что очень просто оглянуться назад и увидеть, как ряд событий привел тебя к нынешней ситуации, но совершенно невозможно предугадать, какой эта цепочка будет в будущем.


Если вы посмотрите на биографии ваших кумиров, вы увидите, что их путь больше похож на последовательность соединенных точек, нежели на прямую и предсказуемую дорогу в тоннеле. Если вы посмотрите на себя и своих друзей, вы, возможно, увидите ту же закономерность – согласно исследованиям, молодые люди в среднем работают на одной работе всего около трех лет (люди постарше дольше задерживаются на одной точке, но ненамного — в среднем, около 10,4 года).


Таким образом, восприятие карьеры как последовательности точек — не уловка ума, предназначенная для принятия решений, а точное описание текущего положения дел. Рассматривать же ее как тоннель не только непродуктивно, но и бредово.


По этой же причине вы ограничены в выборе и можете сосредоточиться только на следующей точке вашего пути: впрочем, только ее вы и можете рассчитать. Нет нужды беспокоиться по поводу точки номер четыре, так как вычислить ее вы все равно не сможете: у вас в буквальном смысле недостаточно данных.


К тому времени, как впереди возникнет точка номер четыре, вы узнаете о себе то, что не знаете сейчас. Вы станете непохожим на себя сегодняшнего, соответственно, изменится и ваш Осьминожка желаний. Вы узнаете намного больше о ситуации в профессиональном мире и том игровом поле, которое вам интересно, станете лучшим игроком. Разумеется, сам профессиональный мир и игровое поле тоже претерпят изменения.


На классном сайте 80 000 Hours (созданном, чтобы помочь молодым талантливым людям пройти трудный путь выбора профессии) представлено много информации на этот счет: о том, что вы изменитесь, что изменится мир, что со временем вы узнаете, в чем ваши сильные стороны. Известный психолог Дэн Гилберт красноречиво описывает, как плохо нам удается предсказать, что будет приносить нам радость в будущем.


Думать, что вы можете вычислить вторую, четвертую или восьмую точки, просто смешно. О будущих точках вашего пути вы подумаете в будущем, когда и сами станете мудрее. Поэтому давайте сосредоточимся на первой из них. Если мы воспринимаем себя как ученых, а общество как научную лабораторию, недавно пересмотренную диаграмму Венна «желание-реальность» нужно рассматривать не более чем как сырую гипотезу. Первая точка — ваш шанс ее проверить.


Гипотеза хорошо показывает себя в действии на примере свиданий. Если, например, ваша подруга много думает о том, за какого человека она хочет выйти замуж, но не ходит на свидания, вы наверняка скажете ей: «Ты не сможешь разобраться в этом, сидя на диване. Только встречая новых людей, ты узнаешь, что хочешь видеть в партнере». Если она после одного прекрасного свидания вернется домой и начнет часами размышлять, не может ли этот человек быть Тем Самым, вы вновь поправите ее и скажете: «Невозможно понять человека за одно свидание! Тебе нужно узнать его лучше, чтобы прийти к такому выводу». Конечно, можно предположить, что у вашей подруги свои тараканы в голове, и она и не до конца понимает концепцию здоровых отношений. Поэтому давайте не повторять за ней, когда дело касается выбора профессии. Точка номер один — расслабленное состояние, первое свидание.


И это здорово, ведь нарисовать стрелку на Карьерной карте не так страшно, если это всего лишь стрелка к первой точке вашего будущего. Тирания выбора возникает, потому что мы ясно видим огромное число вариантов в сегодняшнем мире, но при этом сохраняем устаревшее восприятие карьеры как тоннеля длиной в 40 лет. Это убийственное сочетание. Если посмотреть на процесс принятия важного решения по поводу карьеры по-новому и убрать из поля зрения высокие риски, он будет не трудным, а увлекательным.


В теории это все звучит прекрасно, но пора приступать к самому трудному.

Время действовать


После длительных размышлений, самоанализа, взвешивания всех «за» и «против» вы наконец определили для себя цель и поняли, в каком направлении нужно двигаться. Теперь пришло время сделать первый шаг.


Это и есть то, что пугает большинство людей. От природы мы не склонны к риску, и реализация неожиданного, смелого решения кажется чем-то опасным и безрассудным. Если в вашем характере есть хоть малейшая предрасположенность к прокрастинации, в этой ситуации она себя и проявит.


Понять причины такого промедления нам поможет Осьминожка желаний. Как мы обсуждали ранее, ваше поведение в любое заданное время просто отображает конфигурацию Осьминожки. Если вы приняли решение, но не в состоянии его реализовать, то происходит это потому, что более важные (согласно подсознательной системе ценностей) аспекты вашей жизни не готовы к переменам. Возможно, ваш мозг сознательно попытается занизить приоритет мобильных аспектов и завысить важность стабильности, однако в конце концов человеческие устремления возьмут верх: когда идет речь о подсознательных мотивах, увы, мы тут больше не главные.


Чтобы разобраться с этой проблемой, представьте, что вы воспитатель в детском саду, а несколько пятилетних детей из группы отказываются вас слушаться. Как вы поступите?

Поговорите с детьми, которые стали причиной проблемы. Они неприятные простаки и упрямцы, но и с ними можно что-то обсуждать. Поговорите с ними о том, почему их желания в иерархии оказались ниже желаний остальных. Поделитесь с ними своим взглядом на ситуацию, напомните им о том, как соединяются точки и почему не стоит бояться точки №1. Вы авторитет – воспользуйтесь этим.


Чем старше я становлюсь, тем яснее понимаю, что наша внутренняя борьба похожа на борьбу воспитателя с маленькими детьми на 97 процентов. Мир кажется простым, а вам трудно. Если вы регулярно не претворяете свои планы в жизнь и не выполняете данные себе обещания, знайте: ваш главный приоритет — стать лучшим воспитателем детского сада. А пока вы этого не достигнете, ваша жизнь, уж поверьте, будет подобна возне с недальновидными пятилетками.

Если вы считаете, что необходимо двигаться к следующей точке вашей карьеры, надеюсь, в определенный момент вы сможете совершить прыжок.


А что дальше?


Прыжок в новую точку вызовет у вас противоречивые чувства: ощущение свободы будет неизменно сопровождаться чувством неопределенности и хаоса.


Во-первых, поначалу на новом месте у вас мало что будет получаться. И хотя умом вы будете понимать, что именно так и должно быть, ваша эмоциональная половина впадет в экзистенциальный кризис. Все опасения, которые вы после длительных раздумий сочли незначительными, дадут о себе знать в полной мере. В то же время направление, которое вы для себя определили, будет вызывать еще большие сомнения: а не произошла ли подмена ценностей? Не была ли раньше трава зеленее? Этот период будет непростым.


Даже если все пойдет хорошо, вам быстро напомнят о том, ваш Осьминожка — по сути, существо несчастное. Вас будет преследовать чувство, что вы пренебрегаете важными аспектами вашей жизни — это и есть так называемые альтернативные издержки, которые мы несем, выбирая один вариант вместо других. Возможно, где-то в параллельном мире вы приняли другое, более выгодное решение, а здесь вы думаете о том, как все могло бы сложиться, и жалеете об упущенных возможностях.

Как выбрать карьеру, которая действительно вам подходит. Часть 3 Перевод, Озвучка, Карьера, Профессия, Саморазвитие, Длиннопост, Newочем

По мере того, как вы будете становиться мудрее, вы научитесь принимать общее недовольство вашего Осьминожки. Вас больше не будут тревожить его жалобы, они станут ожидаемы.


Постоянно ноющий Осьминожка — это напоминание о том, почему абсолютное счастье не может быть разумной целью. Ощущение абсолютного счастья — всегда временное явление, которое вызвано пьянящими иллюзиями вроде медового месяца в браке или завышенными ожиданиями в первые дни на новой работе. Эти моменты похожи на удар заурядного гольфиста, попавшего в цель. Для него такое событие — повод для гордости, который никогда не станет регулярным.


Более разумной целью является чувство удовлетворения: от того, что вы получаете лучшее из возможного на данном этапе жизни, или от работы над чем-то, чем впоследствии сможете гордиться. Достижение счастья — примитивная цель для обывателей. Мудрый человек будет испытывать чувство удовлетворения от того, что достиг высоких результатов в чем-либо, благодаря верно сделанному выбору и созданным обстоятельствам.


Люди говорят о том, чтобы жить здесь и сейчас, однако есть и более широкая концепция макроприсутствия: ощущение полноценного участия в вашей собственной жизни. Если вы полностью честны с собой и осознаете, что текущий момент в карьере для вас благоприятен, стоит перестать размышлять и планировать, и вместо этого окунуться в ту действительность, что вас окружает. К более масштабной картине вернетесь позже, а пока отложите глобальные планы и сконцентрируйтесь на том, что имеете в настоящий момент — просто живите.


Такие периоды непродолжительны, поэтому не упускайте их. Возьмите баскетбольный мяч, выйдите на площадку и начинайте тренироваться — кто знает, быть может, вы будущий Майкл Джордан.


Каков следующий шаг?


В какой-то момент радужные впечатления от общей ситуации могут угаснуть, и тогда вам придется вновь вернуться к анализу, чтобы понять причины.


Иногда глобальная цель ясна изначально, и вы понимаете, что вам необходимо двигаться дальше, к следующей стратегической точке. В этом случае движение от одной точки к другой является свидетельством постоянства ваших намерений. Это прыжок, приближающий вас к глобальной цели.


Однако в других ситуациях вас может охватить беспокойство, вызванное мыслью о том, что пора изменить стратегическую цель. Когда это произойдет, вам придется выяснить, возникает ли это чувство в важных, сознательных частях вашего разума, или же это обычное беспокойство, вызванное пренебрежением менее важными сторонами дела. Прыжок, меняющий направление вашего движения, может быть верным или ошибочным решением в зависимости от того, откуда исходила потребность в нем.


Чтобы понять, как вести себя в такой ситуации, необходимо взглянуть на график ниже и определить, где находитесь именно вы:

Как выбрать карьеру, которая действительно вам подходит. Часть 3 Перевод, Озвучка, Карьера, Профессия, Саморазвитие, Длиннопост, Newочем

Слева — люди, не склонные к переменам, тяжелые на подъем. Их ошибка состоит в том, что они слишком долго остаются на одном этапе, который давно следовало оставить позади. Справа — люди, склонные часто менять обстановку. Они не задерживаются на одной точке и достаточно быстро сдаются. Нужно очень постараться, чтобы не попасть в первую категорию: психологи считают, что в конце жизни люди жалеют именно о том, что жили по инерции. Пожилые люди часто высказывают сожаление о том, что не уволились раньше, и советуют не оставаться на нелюбимой работе. (Этот спектр применим и к сфере отношений).


Вот почему так важно анализировать источник ваших желаний при помощи описанных в этой статье инструментов. В нашем примере вопрос заключается в том, является ли желание сменить глобальную цель результатом подлинного развития, или же вы просто сдаетесь. Поэтому прислушайтесь к себе и попытайтесь понять, вызвано ли это недовольство привычными жалобами вашего Осьминожки, который тем не менее принимает верное положение, или же усталостью в результате изнурительного поиска «своего» пути? А может, в результате этих поисков вы узнали что-то новое о себе и готовы скорректировать вашу стратегию в соответствии с полученной информацией? Что если зарождается что-то принципиально новое? Эти области выделены на схеме голубым и желтым цветом.

Как выбрать карьеру, которая действительно вам подходит. Часть 3 Перевод, Озвучка, Карьера, Профессия, Саморазвитие, Длиннопост, Newочем

Если вы понимаете, что перемены произошли на самом деле, пришло время взглянуть на картину целиком и подумать о смене глобальной цели — это обозначено красными стрелками.

Как выбрать карьеру, которая действительно вам подходит. Часть 3 Перевод, Озвучка, Карьера, Профессия, Саморазвитие, Длиннопост, Newочем

Если карьера похожа на движение от одной точки к другой, мы обязаны научиться делать это с умом. Для начала стоит оглянуться назад и проанализировать свое прошлое. Изучение решений, принятых вами ранее, с высоты накопленного опыта похоже на то, как спортсмен просматривает записи собственных выступлений.


Оглядываясь на свое прошлое, я вижу множество движений между точками (или, пока я еще учился в институте, много корректировок карьерного плана), и некоторые из них выглядят довольно неразумно в ретроспективе. Но чем яснее я вижу свои ошибки (а также модели мышления и поведенческие привычки, которые к ним привели), тем менее вероятно, что я совершу те же ошибки в будущем.


Хорошим упражнением будет напоминание самому себе, что вы недостаточно опытны и мудры. Неопределенность — далеко не самое приятное чувство, а необходимость каждый раз продумывать новый шаг только усложняет ситуацию. Однако это и есть то, что движет нашу жизнь. Когда мы чувствуем себя уверенно, мы рискуем стать высокомерными и самодовольными, что приведет к опрометчивым ошибкам. Именно тогда, когда мы думаем, что все просто, риск сбиться с пути очень высок.

На протяжении жизни ваши удачные и неудачные решения будут формировать уникальный жизненный путь. В этой статье я часто говорил о том, как иррациональны наши страхи и как сильно они порой нас сдерживают. Но нам стоит принять этот страх сожалений.


Мне, к счастью, не приходилось лежать на смертном одре, но похоже, что в конце жизни есть что-то, что позволяет людям смотреть на вещи ясно. Словно перед смертью все посторонние голоса в голове улетучиваются, оставляя нас наедине с собой. Я думаю, что сожаление в конце жизни может быть просто подлинными мыслями о тех желаниях, которым не суждено было сбыться: желаниях, которые лежали глубоко в подсознании.


Мой собственный опыт подтверждает этот взгляд: оглядываясь назад, я чувствую сожаление только за те моменты, когда позволил кому-то другому взять ситуацию в свои руки и заглушить мой тихий, неуверенный голос, который в глубине души говорил мне, что что-то так. Так что моя цель на будущее заключается не в том, чтобы избегать ошибок, а в том, чтобы совершать ошибки самостоятельно.


Вот почему в этот раз анализ вышел таким дотошным и мучительно строгим. Думаю, выбор карьерного пути — одна из тех немногих тем в жизни, которые этого стоят. Другие люди никогда не прекратят пытаться прожить вашу жизнь за вас. Вы же обязаны поместить ваш несмелый робкий голос в центр сознания и позволить ему решать.

Спасибо, что дочитали статью! Мы очень надеемся, что старались не зря и лонгрид оказался для вас полезным.


Автор: Тим Урбан.

Другие переводы зарубежных СМИ от Newoчём здесь

Найдены дубликаты

+3

Выскажу своё личное мнение. 99% статьи - чистый бред. Какая успешная карьера есть у автора этой статьи? Волею судеб ему удалось стать успешным публичным человеком. Не более того. В случае с публичными людьми, 99% их успешности - просто стечение обстоятельств. Они сами не понимают, как это получилось, но все спрашивают - надо что-то отвечать. И начинается поиск глубинного смысла жизни.

Все формулы там высосаны из пальца. В колхозе больше всех работала лошадь, но председателем почему-то не стала.

раскрыть ветку 1
0

Место каждого из нас в в профессии, ровно как и в жизни, в целом, есть не только "стечение обстоятельств", но и наша реакция на эти обстоятельства.Лошадь не стала председателем не по тому что мало работала, а в связи с тем что горизонт планирования лошади ограничен вечерней кормёжкой. Работа в"долгую" , когда нужно адски впахивать  БЕСПЛАТНО,вернее без видимой сиюминутной выгоды,для лошади не приемлем это и отличает нас от животных. Сейчас миллиарды готовы трудиться получая вознаграждение за свою работу не каждый раз как проделан определённый объём работ , а раз в месяц,например.Однако экстраполировать такое отношение к труду в долгосрочной перспективе способен не каждый.

+3

"Отношение к работе. Тут все очевидно. Человек, работающий 60 часов в неделю и 50 недель в год, будет продвигаться почти в 4 раза быстрее, чем тот, кто работает 20 часов в неделю и 40 недель в год."

Сказки. Или пиздеж. Продвигатся будет сын регионального. Дочка и жена главбуха и гарем коммерческого. Работающий 50 недель по 60 часов преследует короткую цель. Или спиздить или увести на себя контрагентов и слинять.

0
....Машина, которая движется со скоростью 50 км/ч и останавливается через 15 минут, окажется намного дальше от цели, нежели машина, которая 2 часа едет со скоростью 15 км/ч.....


Что-то мне подсказывает, что это пи#дёж!

1. в первом случае машина проедет - 12,5 км.

2. во втором случае - 30км.
раскрыть ветку 1
0

С математикой у Тима Урбана не очень)

Похожие посты
134

Как и куда развиваться инженеру?

Как и куда развиваться инженеру? Работа, Саморазвитие, Карьера, Образование, Что делать, Совет, Длиннопост, Вакансии
Как и куда развиваться инженеру? Работа, Саморазвитие, Карьера, Образование, Что делать, Совет, Длиннопост, Вакансии
Как и куда развиваться инженеру? Работа, Саморазвитие, Карьера, Образование, Что делать, Совет, Длиннопост, Вакансии
Как и куда развиваться инженеру? Работа, Саморазвитие, Карьера, Образование, Что делать, Совет, Длиннопост, Вакансии
Показать полностью 3
40

Швейный АвтоВАЗ

Швейный АвтоВАЗ Портной, Дизайн, Мода, Реальная история из жизни, Швейная машинка, Саморазвитие, Профессия, Длиннопост
Швейный АвтоВАЗ Портной, Дизайн, Мода, Реальная история из жизни, Швейная машинка, Саморазвитие, Профессия, Длиннопост
Показать полностью 1
918

Металл вместо преподавания.

Показать полностью
112

What is йога и почему не вся она полезна? Что не учитывают многие "мастера" йоги.  Часть 2

What is йога и почему не вся она полезна? Что не учитывают многие "мастера" йоги.  Часть 2 Здоровье, Йога, Индия, Спорт, Саморазвитие, Длиннопост, Профессия, Статья
What is йога и почему не вся она полезна? Что не учитывают многие "мастера" йоги.  Часть 2 Здоровье, Йога, Индия, Спорт, Саморазвитие, Длиннопост, Профессия, Статья
What is йога и почему не вся она полезна? Что не учитывают многие "мастера" йоги.  Часть 2 Здоровье, Йога, Индия, Спорт, Саморазвитие, Длиннопост, Профессия, Статья
What is йога и почему не вся она полезна? Что не учитывают многие "мастера" йоги.  Часть 2 Здоровье, Йога, Индия, Спорт, Саморазвитие, Длиннопост, Профессия, Статья
What is йога и почему не вся она полезна? Что не учитывают многие "мастера" йоги.  Часть 2 Здоровье, Йога, Индия, Спорт, Саморазвитие, Длиннопост, Профессия, Статья
What is йога и почему не вся она полезна? Что не учитывают многие "мастера" йоги.  Часть 2 Здоровье, Йога, Индия, Спорт, Саморазвитие, Длиннопост, Профессия, Статья
What is йога и почему не вся она полезна? Что не учитывают многие "мастера" йоги.  Часть 2 Здоровье, Йога, Индия, Спорт, Саморазвитие, Длиннопост, Профессия, Статья
What is йога и почему не вся она полезна? Что не учитывают многие "мастера" йоги.  Часть 2 Здоровье, Йога, Индия, Спорт, Саморазвитие, Длиннопост, Профессия, Статья
Поэтому позвоночник как структуру в целом ни в коем случае нельзя сравнивать с другими соединениями костей, например плечевым суставом. Попробуйте зафиксировать некую модель в шести точках и сравните ее способность двигаться с моделью, зафиксированной в одной точке. Понятно, что в первом случае у вас вряд ли получится покрутить модель в разные стороны, а во втором — пожалуйста, хоть на 360 градусов.
Это свидетельствует о том, что подход к позвоночнику должен основываться совершенно на других принципах, нежели к остальным костным структурам, имеющим в своем строении суставы. Чтобы правильно использовать позвоночник в асанах, нужно понимать, как, где, куда и с какой амплитудой он может совершать безопасные движения.

Большое количество точек фиксации обуславливают довольно ограниченную здоровую подвижность позвоночника. Так было задумано природой, чтобы выполнялась главная его функция — защита нервной системы*. Непонимание этого факта и чрезмерное развитие подвижности позвоночника приводит к травмам нервной системы.
Позвоночник должен быть пластичным, но без патологической подвижности. Не зря в йогических трактатах упоминается, что правильная практика йоги дает «гибкость конечностей и легкость тела». Сложное строение позвоночника требует понимания основ биомеханики и тщательного рассмотрения вариантов подвижности при выполнении асан.

What is йога и почему не вся она полезна? Что не учитывают многие "мастера" йоги.  Часть 2 Здоровье, Йога, Индия, Спорт, Саморазвитие, Длиннопост, Профессия, Статья
What is йога и почему не вся она полезна? Что не учитывают многие "мастера" йоги.  Часть 2 Здоровье, Йога, Индия, Спорт, Саморазвитие, Длиннопост, Профессия, Статья
What is йога и почему не вся она полезна? Что не учитывают многие "мастера" йоги.  Часть 2 Здоровье, Йога, Индия, Спорт, Саморазвитие, Длиннопост, Профессия, Статья
What is йога и почему не вся она полезна? Что не учитывают многие "мастера" йоги.  Часть 2 Здоровье, Йога, Индия, Спорт, Саморазвитие, Длиннопост, Профессия, Статья
Отделы позвоночника (к ним относятся межпозвонковые диски) предназначены, главным образом, для сопротивления силам тяжести (компрессии), а задние отделы (в т. ч. фасеточные суставы) – для стабилизации позвоночника при ротации и смещении позвонков в переднезаднем направлении.
В норме 70–88% осевой компрессионной нагрузки приходится на передние отделы и лишь 12–30% – на задние. При развитии дегенеративных изменений в дисках снижается их высота, нарушается амортизирующая функция, и доля осевой компрессионной нагрузки, приходящейся на фасеточные суставы, постепенно увеличивается, достигая 47–70%.
Такая перегрузка суставов на фоне формирующейся нестабильности позвоночно-двигательного сегмента ведет вначале к воспалительным изменениям (синовиту), а затем – к дегенерации суставного хряща, деформации капсул суставов и подвывихам в них.
Довольно часто этот патологический процесс носит асимметричный характер, что может быть связано с неравномерностью нагрузки на парные фасеточные суставы.
Повторные микротравмы, компрессионные и ротаторные перегрузки ведут к прогрессированию дегенеративных изменений хряща вплоть до практически полной его утраты... ...Под влиянием импульсации из пораженного позвоночно-двигательного сегмента, в особенности из задней продольной связки, возникает рефлекторное напряжение межпоперечных, межостистых мышц и мышц-вращателей, что в случае асимметричного их вовлечения вызывает формирование сколиоза. Сочетание изменений в диске, фасеточных суставах и мышечно-тонических нарушений приводит к резкому ограничению движений в соответствующем позвоночно-двигательном сегменте.
Оригинальная статья на сайте РМЖ (Русский медицинский журнал)

По поводу скруток часто задается очень много вопросов. Мол, все же везде и всегда скручиваются, даже в школе на уроке физкультуры есть наклоны к ногам со скруткой в пояснице. Однако, кто сказал, что это: а) будет безопасно (особенно в долгосрочной перспективе) для взрослого старше 18-20 лет? б) эти упражнения, берущие свое начало в физкультурном буме первой половины 20-го века, безопасны в принципе?

Идем дальше. Представьте деревянную линейку. Когда она сломается быстрее: когда ее просто сгибают или когда сгибают со скручиванием? Во втором случае на точку сгиба действует сразу несколько векторов сил (у человека такой точкой является обычно поясница или грудо-поясничный переход, реже - шея), что приводит к многократно повышающейся нагрузке.

Отсюда все эти истории, когда, сидя в кресле, потянулся за упавшим карандашом, и "что-то в спине защемило"
What is йога и почему не вся она полезна? Что не учитывают многие "мастера" йоги.  Часть 2 Здоровье, Йога, Индия, Спорт, Саморазвитие, Длиннопост, Профессия, Статья
What is йога и почему не вся она полезна? Что не учитывают многие "мастера" йоги.  Часть 2 Здоровье, Йога, Индия, Спорт, Саморазвитие, Длиннопост, Профессия, Статья
What is йога и почему не вся она полезна? Что не учитывают многие "мастера" йоги.  Часть 2 Здоровье, Йога, Индия, Спорт, Саморазвитие, Длиннопост, Профессия, Статья
What is йога и почему не вся она полезна? Что не учитывают многие "мастера" йоги.  Часть 2 Здоровье, Йога, Индия, Спорт, Саморазвитие, Длиннопост, Профессия, Статья
What is йога и почему не вся она полезна? Что не учитывают многие "мастера" йоги.  Часть 2 Здоровье, Йога, Индия, Спорт, Саморазвитие, Длиннопост, Профессия, Статья
What is йога и почему не вся она полезна? Что не учитывают многие "мастера" йоги.  Часть 2 Здоровье, Йога, Индия, Спорт, Саморазвитие, Длиннопост, Профессия, Статья
Показать полностью 17
384

Доказательство того, что люди лгут о своих сексуальных желаниях

Доказательство того, что люди лгут о своих сексуальных желаниях Перевод, Озвучка, Подкаст, Социология, Сексология, Секс, Длиннопост, Newочем, Порно
Доказательство того, что люди лгут о своих сексуальных желаниях Перевод, Озвучка, Подкаст, Социология, Сексология, Секс, Длиннопост, Newочем, Порно
Доказательство того, что люди лгут о своих сексуальных желаниях Перевод, Озвучка, Подкаст, Социология, Сексология, Секс, Длиннопост, Newочем, Порно
Показать полностью 2
249

What is ЙОГА и почему не вся она полезна. Часть I. Распространенные мифы и реальные факты.

What is ЙОГА и почему не вся она полезна. Часть I. Распространенные мифы и реальные факты. Йога, Статья, Физкультура, Здоровье, Профессия, Саморазвитие, Индия, Психология, Длиннопост
What is ЙОГА и почему не вся она полезна. Часть I. Распространенные мифы и реальные факты. Йога, Статья, Физкультура, Здоровье, Профессия, Саморазвитие, Индия, Психология, Длиннопост
Показать полностью 1
51

Жестокое зеркало: как психоделический опыт с аяуаской изменил меня 

Жестокое зеркало: как психоделический опыт с аяуаской изменил меня  Перевод, Озвучка, Аяуаска, Наркотики, Психология, Дневник, Длиннопост, Newочем
Жестокое зеркало: как психоделический опыт с аяуаской изменил меня  Перевод, Озвучка, Аяуаска, Наркотики, Психология, Дневник, Длиннопост, Newочем
Жестокое зеркало: как психоделический опыт с аяуаской изменил меня  Перевод, Озвучка, Аяуаска, Наркотики, Психология, Дневник, Длиннопост, Newочем
Жестокое зеркало: как психоделический опыт с аяуаской изменил меня  Перевод, Озвучка, Аяуаска, Наркотики, Психология, Дневник, Длиннопост, Newочем
Жестокое зеркало: как психоделический опыт с аяуаской изменил меня  Перевод, Озвучка, Аяуаска, Наркотики, Психология, Дневник, Длиннопост, Newочем
Жестокое зеркало: как психоделический опыт с аяуаской изменил меня  Перевод, Озвучка, Аяуаска, Наркотики, Психология, Дневник, Длиннопост, Newочем
Показать полностью 5
186

Самые умные животные мира 

Самые умные животные мира  Перевод, Озвучка, Животные, Интеллект, Наука, Длиннопост, Newочем
Самые умные животные мира  Перевод, Озвучка, Животные, Интеллект, Наука, Длиннопост, Newочем
Самые умные животные мира  Перевод, Озвучка, Животные, Интеллект, Наука, Длиннопост, Newочем
Самые умные животные мира  Перевод, Озвучка, Животные, Интеллект, Наука, Длиннопост, Newочем
Самые умные животные мира  Перевод, Озвучка, Животные, Интеллект, Наука, Длиннопост, Newочем
Самые умные животные мира  Перевод, Озвучка, Животные, Интеллект, Наука, Длиннопост, Newочем
Самые умные животные мира  Перевод, Озвучка, Животные, Интеллект, Наука, Длиннопост, Newочем
Самые умные животные мира  Перевод, Озвучка, Животные, Интеллект, Наука, Длиннопост, Newочем
Показать полностью 7
211

Поможет ли атомная бомба защитить Землю от астероидов? 

Поможет ли атомная бомба защитить Землю от астероидов?  Перевод, Озвучка, Космос, Астероид, Армагеддон, Длиннопост, Newочем
Поможет ли атомная бомба защитить Землю от астероидов?  Перевод, Озвучка, Космос, Астероид, Армагеддон, Длиннопост, Newочем
Поможет ли атомная бомба защитить Землю от астероидов?  Перевод, Озвучка, Космос, Астероид, Армагеддон, Длиннопост, Newочем
Показать полностью 2
293

IBM хочет заменить антибиотики синтетическими молекулами 

IBM хочет заменить антибиотики синтетическими молекулами  Перевод, Озвучка, Наука, Ibm, Познавательно, Длиннопост, Newочем
IBM хочет заменить антибиотики синтетическими молекулами  Перевод, Озвучка, Наука, Ibm, Познавательно, Длиннопост, Newочем
Показать полностью 1
113

Сколько мусора мы оставили на Луне? 

Сколько мусора мы оставили на Луне?  Перевод, Озвучка, Космос, Луна, Мусор, Длиннопост, Newочем
Сколько мусора мы оставили на Луне?  Перевод, Озвучка, Космос, Луна, Мусор, Длиннопост, Newочем
Показать полностью 1
442

Как мадам Тюссо создала свое дело благодаря казням 

Как мадам Тюссо создала свое дело благодаря казням  Перевод, Озвучка, История, Искусс, Искусство, Восковые фигуры, Newочем, Длиннопост
Как мадам Тюссо создала свое дело благодаря казням  Перевод, Озвучка, История, Искусс, Искусство, Восковые фигуры, Newочем, Длиннопост
Как мадам Тюссо создала свое дело благодаря казням  Перевод, Озвучка, История, Искусс, Искусство, Восковые фигуры, Newочем, Длиннопост
Как мадам Тюссо создала свое дело благодаря казням  Перевод, Озвучка, История, Искусс, Искусство, Восковые фигуры, Newочем, Длиннопост
Как мадам Тюссо создала свое дело благодаря казням  Перевод, Озвучка, История, Искусс, Искусство, Восковые фигуры, Newочем, Длиннопост
Как мадам Тюссо создала свое дело благодаря казням  Перевод, Озвучка, История, Искусс, Искусство, Восковые фигуры, Newочем, Длиннопост
Как мадам Тюссо создала свое дело благодаря казням  Перевод, Озвучка, История, Искусс, Искусство, Восковые фигуры, Newочем, Длиннопост
Как мадам Тюссо создала свое дело благодаря казням  Перевод, Озвучка, История, Искусс, Искусство, Восковые фигуры, Newочем, Длиннопост
«В своих работах мадам Тюссо попыталась совместить практичность с развлечением. Следующие страницы содержат краткий обзор истории каждого персонажа, представленного на выставке; это не только увеличит удовольствие от просмотра самих работ, но также донесет до умов молодежи много знаний о биографии представленных персонажей. Это отрасль образования, которая может стать чем-то чрезвычайно значимым для всего мира».
Показать полностью 6
384

Сам себе психолог? Не думаю...

Показать полностью
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: