Как упростить своё питание?⁠⁠

Вы не поверите, но всё что мы видим в магазинах и супермаркетах- это мусор. Пойдём по отделам, и это лично мой опыт!

Вино водочный и курево - сразу мимо. Я в обычной аптеке покупаю психостимуляторы и средства по набору мышц. Нахуй мне депрессанты?

Дальше - кондитерские изделия. Хлеб. Всё нахуй.

Мясо продукты - самая обычная курица или индейка, больше ничего

Фрукты - все идут нахуй, и только лимон и авокады в еду

Крупы, макароны, картошка - всё мимо. Рис, гречка и прочее земледелие это не моё!

Йогурты хуёгурты, сникерсв и банути тоже пусть едят хипстеры и бьюти блоггеры.

Из молочки - сыр и масло. Всё остальное мимо.

Что оставляем?

Мясо пожирнее

Сыр пожирнее, масла побольше

Майонез, тоже жир.

Шоколад, 90 процентов

Зелень, лимончики.

Это и есть 95 процентов моей кето диеты. Плюс витаминно минеральный комплекс.

Вот так и зашёл минимализм в моё питание на 3500 ккал в день!

Советую всем задуматься о том мусоре, что вы едите, и перестать его есть!

Очисти своё тело от мусора!

Чего я добился - 110кг вес, 15 процентов жира