103

Как понять, что я себя уже люблю

Такой вопрос задал мне однажды студент. Я задумалась на несколько секунд и ответила: «Когда другие люди перестанут Вас раздражать».


Да, так и есть. Именно так я и думаю. Почему именно отсутствие раздражения является признаком любви к себе?


Что такое любовь к себе? Это – принятие себя со всеми своими достоинствами и недостатками, разрешение себе быть таким, какой есть, прекращение борьбы с качествами, которые не нравятся в себе.


Когда я слышу от клиента, что он борется с недостатками, я спрашиваю: «Вы живёте на поле боя и одновременно на кладбище»? Борьба с недостатками означает, что человек постоянно воюет сам с собой. А на войне как на войне: одни субличности убивают других субличностей. Вот и поле боя, и кладбище (мёртвых ведь принято хоронить).


Самое интересное, что если вы боретесь против чего-то, то это что-то никогда не закончится. Борьба придаёт жизни борющегося смысл. И если она закончится, то жизнь лишится смысла.


Вы спросите: «Получается, что со своими недостатками бороться не нужно. Пусть всё остаётся так, как есть?»


Бороться не надо, – отвечаю я на такой вопрос, – недостатки надо признать и принять. А потом приобрести и закрепить новые более полезные и эффективные качества. Характер – дело наживное как минимум на 50%. Просто остальные 50% – это темперамент, врождённое сочетание свойств нервной системы, которое не меняется никогда. Старые и уже не эффективные образцы поведения и качества просто сами умрут от старости и ненадобности.


Да и что такое - недостатки? Ведь не родились же мы с ними! Они как-то появились у нас. А раз появились, значит, в тот момент нашей жизни эти качества и образцы поведения были нам НУЖНЫ! Значит, они ПОМОГАЛИ нам тогда! Просто их время прошло, мы выросли, и то, что было НЕОБХОДИМО, ЧТОБЫ ВЫЖИТЬ, стало нас ограничивать и мешать развиваться. Давайте скажем нашим сегодняшним недостаткам «СПАСИБО», ибо благодаря им, мы ВЫЖИЛИ. И стали, скажем без лишней скромности, хорошими людьми. Просто теперь нам надо идти дальше.


Так как же с раздражением?


Раздражение и восхищение – защитный механизм «проекция». То есть, мы приписываем другим людям, часто в преувеличенном виде, отрицательные и положительные качества.


Когда мы кем-то восхищаемся, то видим в человеке качества, которые хотели бы иметь сами, так как они ассоциируются с людьми более высокого социального статуса, материального достатка, интеллектуального уровня и т.д. Но, что называется, не суждено. В восхищении нет любви, хотя многие считают, что эти два чувства очень сочетаются. Но в восхищении, на самом деле, много зависти. Многие люди хвастаются достижениями своих близких (не детей), друзей, просто знакомых, как будто они их. И им кажется, что частичка этого успеха и им принадлежит. И это тоже от нелюбви к себе и зависти, которые тщательно скрываются от самого себя.


В случае раздражения отрицательные качества либо нам в себе не нравятся очень сильно, либо мы очень боимся, что про нас так подумают.


Меня, например, раздражали неумные или слишком умные (с моей точки зрения) люди, потому что я очень хотела быть умной и сильно боялась, что обо мне подумают иначе. Это – гордыня! В моей родительской семье, а теперь и в собственной, ум очень ценится. Только теперь я не кичусь этим.


А ещё в силу экономического положения родительской семьи – нормально жили, но похвастаться богатством мы не могли, я долго преодолевала собственную жадность, проявлявшуюся в стремлении «всем поровну». Как и у всех борющихся со своей жадностью людей, у меня случались приступы щедрости, после которых мне бывало плохо (этот феномен описан в «Невротической личности нашего времени» Карен Хорни). И я ужасно боялась, что кто-нибудь догадается, что на самом деле я – жадина. И меня очень раздражали жадные (с моей точки зрения) люди.


Так вот! Когда человек принимает себя полностью, разрешив себе быть всяким, он разрешает и другим быть какими им угодно. И он больше не испытывает ни раздражения, ни восхищения. Этот человек признаёт право каждого жить так, как он хочет, и признаёт его выбор быть таким, какой он есть. И мир становится для него светлым и радостным, а люди – интересными.


Автор: Вера Васильева. Опубликовано на b17.ru.

Дубликаты не найдены

Психология | Psychology

7.6K постов42.6K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

Обратите особое внимание!

1) При заимствовании статей указывайте источник.

2) Не выкладывайте:

- прямую рекламу;

- спам;

- непроверенную и/или антинаучную информацию;

- информацию без доказательств.

Подробнее
Лучшие посты за сегодня
5578

О продаже огурцов

4319

В честь Никиты Нагорного назвали элемент в спортивной гимнастике

3986

Обиделась

3489

Все равны, но Володин ровнее

Все равны, но Володин ровнее Вячеслав Володин, Без маски, Бесит, Длиннопост, Скриншот, Политика, Выборы
Все равны, но Володин ровнее Вячеслав Володин, Без маски, Бесит, Длиннопост, Скриншот, Политика, Выборы
Все равны, но Володин ровнее Вячеслав Володин, Без маски, Бесит, Длиннопост, Скриншот, Политика, Выборы
Все равны, но Володин ровнее Вячеслав Володин, Без маски, Бесит, Длиннопост, Скриншот, Политика, Выборы
Показать полностью 4
2669

Карма, наконец-то!!!

Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: