Как похудеть за 15 минут
С удивлением обнаружилось, что знания австралийских фитнесс-тренеров о том как с помощью селфи и перемены позы набрать голосов на айфон плюсов, так и не были выложены на просторах пикабу. В свете последних событий, мы решили исправить эту несправедливость.
Не судите строго, бла-бла-бла. Второй пост на пикабу. Надеюсь, вам понравится. Всем печенек и кексиков! Последовательность: текст-пояснительная картинка.
Итак, один австралийский тренер по фитнесу, как-то выложила фотки, сделанные с разницей в несколько минут. И на этих пикчах кажется, что она потеряла несколько килограмм, причём фото без обработки. Что это? Великое колдунство?
Ни для кого не секрет, что в глянцевых журналах сплошной "фотошоп". Картинка, прежде чем попасть на обложку обрабатывается так, что даже пупок пропадает. Ноги вообще могут заново отрисовать, все-равно из ЫПОЖ растут. Так вот, чтобы простой интернет-пользователь не переусердствовал в попытках стать похожим на фитоняшу из инстаграмма, добрая австралийская фея поделилась следующими секретами фитнесс-селфи,
как быстро визуально скинуть пару килограмм без регистрации и смс!
Во-первых, всё решает свет! Правильное освещение решает судьбу вашего кадра задолго до того как он сделан. Прямой свет, без рассеивателей и рефлекторов плохо влияет на кадр. Если вы встанете прямо под светильником, плохая фотка вам обеспечена. Если освещение будет сзади, то ваш силуэт тоже может оказаться не таким уж изящным, как мечталось, зато сойдёт для фото из серии "ДО". Для "после" используйте естественное освещение или мягкий рассеянный свет. Например, встаньте у окна, "утопая в лучах золотистого света".
Вообще у каждого лица, фигуры, есть свои достоинства и недостатки. В определённом ракурсе и освещении вы выглядите лучше, в другом - хуже.
"Знай свой ракурс!", как говорит мой знакомый фотограф.
фото шпаргалки по углам освещения морды лица. То же самое можно сделать со своим тельцем и поржать посмотреть, насколько по-разному выглядит оно под разным светом.
Во-вторых - одежда! Все мы знаем, что джинсы с заниженной талией, на размер меньше, буквально выдавливают ваш живот наружу, а иной раз и заставляя свисать складками)) Оказывается, любая вещь, которая вам мала не просто врезается в кожу, но и полнит вас. Создаётся впечатление, что одежда вот-вот треснет на жопе. И это видно. И мешковатый балахон на размер больше, так же не придаст изящности, если вы не страдаете анорексией.
Обратите внимание на шорты на людях на фотках к этому посту (на-на-на). Длина, цвет и размер имеют значение!
Кто-то справедливо отметит, что на фитнесс-селфи до-после люди не обременяют себя одеждой. Казалось бы, как можно сымитировать похудение будучи в неглиже? Элементарно! Для фото "ДО" одеть труселя на несколько размеров меньше и яркого цвета: красного, желтого, оранжевого или кислотного. Рисунок тоже добавит объёма. Поэтому можно одеть свои детские труханы в цветочек жёлтые спереди, коричневые сзади. Для фото "после" оденьте нижнее бельё по размеру (чтоб складки жира не свисали над резинкой), темного цвета, без рисунка.
Девушки, помните, что контраст талия-грудь тоже можно сгладить или подчеркнуть. Поэтому для фото "после" приберегите хороший бюстгалтер пуш-ап ;-)
В-третьих - поза! Помните, в детстве говорили "не сутулься!". Оказывается, прямая спина - это ключ к хорошему фото! Если у вас жирные ляшки, сдвинутые ноги сделают их визуально больше. Прижатые к телу руки так же не добавят изящества фигуре. Выпяченый живот или даже надутый - оставьте для фотографии "ДО". Для "после" - расправьте плечи, ноги слегка расставьте, руки на бёдра, чтобы талия выделялась, втяните живот и... улыбайтесь! Человек с грустным лицом кажется не таким симпатичным. На фото "после" надо скорчить рожу победителя! Будто тебе только что вручили золотой айфон ключи от квартиры где деньги лежат и билет в Рио-де-Жанейро.
Кстати, если приноровиться удачно изогнуться, получится визуально скинуть ещё килограмм-другой!
Серия нижеследующих фото сделана в течении ОДНОГО ЧАСА!
Хитрость для мужиков - побрейся! Весь! Остальное прикрой шортами. PROFIT!
Конечно, тут есть ещё одна хитрость. Чем бледнее ваша кожа, тем жирнее вы кажетесь. На фото "ДО" можно быть паганчато-бледными, но на фото "после" - хотя бы намажтесь бронзантом. К тому же, умеренный загар полезен для здоровья!
И ещё одна полезная штука для девушек: на фото "после" - распустите и уложите волосы! Пусть сексуальные локоны падают на ваши плечики, закрывая лишние округлости лица и рук.
Как видите, без особого труда вы можете за 15 минут сделать кучу фоток "ДО" и "после", чтобы похвастаться, как вы похудели. Главное помнить, что важно не то как вы выглядите на фотографии, а как вы себя на ней видете.
Запилено специально для ПИКАБУ с любовью к кексикам и печенькам.
