Как обмануть мозг
Когда мне нужно что-то сделать, но я постоянно отлыниваю, я начинаю с самых простых действий.
Например, я планирую нарисовать новое панно, но мне страшно к нему подступиться, тогда я прошу себя просто подготовить рабочее место: застелить стол, достать все необходимые материалы, замешать смолу. Это сделать легко. Но мозг считает, что я уже начала, и дальше получается меньше сопротивления.
Или еще пример: когда нужно было писать курсовые в университете и заставить себя начать было тяжело, первым делом я создавала на рабочем столе компьютера пустой файл и давала ему название. Это давало ощущение, что дело начато и было проще открыть этот пустой файл и дальше что-то в нем писать.