9

Как не дать уехать крыше?

Моя психика не выдерживает ( Я не могу заниматься повседневными делами, негативные мысли и пессимизм не уходят из головы. Причины - всё происходящее вокруг. Я понимаю, что никак не могу повлиять на события. Понимаю, что многим тяжелее, но прийти в себя не могу. Как с этим справиться? Как отвлечься и взять себя в руки? Знаю, что я такая не одна, как справляетесь вы? Может фильмы какие спокойные посоветуете или ещё что?