15

Как избавиться от боли в «пояснице» МГНОВЕННО!

Моя работа это сидеть за компьютером, мой досуг - это торчать за компьютером.

В последнее время начала побаливать поясница.

Упражнения из этого видео и правда помогли мгновенно снять острые болевые зажимы.

Дубликаты не найдены

+2

Плюсую, отличный чувак, давно подписан на него, даже заниматься стал как поясницу колоть начало, сразу прошло.

+1

спасибо. в последнее время реально болеть стала поясница от сидения.

+1
Ещё есть на Ютуб семиминутное видео на случай, если шея "затекла", забыла, как это по-русски. Болит при повороте.
Очень эффективно, снимает боль и зажим сразу.
От Владимира Мардинского, самомассаж.
+1

Кстати, я пробовал, реально отпускает боль. Уж не знаю от этого упражнения или от того что кровь в спине "погонял". Но помогает.