Дубликаты не найдены

+858
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 28
+226
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 15
+142

Пиздец :D

раскрыть ветку 1
+92
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 8
+6

что я только что увидел? омг:(

раскрыть ветку 1
-1
Ультра Гига Нига стал белым?
-2
Всегда у карнелы находил смысл, но не здесь :с
+219
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 2
+102
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 1
+79

Он просто слепой.

раскрыть ветку 2
+50
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 1
+24
раскрыть ветку 1
0
+18
Эту улыбку я узнаю из тысячи
+2

А откуда вообще эти персонажи?)Я просто слоу

раскрыть ветку 1
-10
Иллюстрация к комментарию
ещё комментарий
+140
пока ответ не будет "Да"

А вариант, "Да и хуй с ним" сойдет?

раскрыть ветку 9
раскрыть ветку 4
+19

Сначала были гифки, потом появились коубы, дальше появились гифки из коубов, а теперь коубы с гифками, но без звука. Эволюция в тупике

раскрыть ветку 3
+4

и идеал, идеалом а покушать надо)

раскрыть ветку 1
+8

Гражданин, у вас запятая набок съехала.

+1

Хуй с ним? Вот это ваш рецепт на все случаи жизни)

раскрыть ветку 1
0

Охуительнейший рецепт, я вам скажу.

+100

Пффф,

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 71
+123

пфф,

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 63
+111

Пфф,

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 5
+5
Вспомнилось, что по-английски "six-pack" обозначает ещё и упаковку из 6 банок пива.

И некоторые товарищи татуируют себе на жирном брюхе что-нибудь в духе "Johny Six-Pack" - мол, смотрите, какой у меня пресс )

-3

А чувак справа реально в форме, посмотри на руки.

раскрыть ветку 55
+7

это все наеДалово

раскрыть ветку 2
+5

А я так хотел в детстве. Надел и жир исчез

0

Ты от Татьяныча пришел?)

+6
Была именно такая хренотень, фуфло это всё.
раскрыть ветку 3
+8

Это просто ты не исправимо жирный

раскрыть ветку 2
+21

Идеальное тело - это шар.

раскрыть ветку 1
+2

©Цитаты великих пухляков

+57

ну блин. Я помню в армии мы приседали по тысяче+ раз в день.

И тоже тело становилось лучше xD

Всё становилось лучше.


особенно ноги.... Т_Т

раскрыть ветку 41
+12

а я помню как в школе кто-то приседал под 1000 дома потом узнавали что они не 1 такие.

у меня рекорд 675 ночью когда уснуть не мог)

раскрыть ветку 27
+69

По лестницам спускаться наверное прикольно было?)

раскрыть ветку 20
+12

мы приседали и окло двух к вроде. С адским трудом, побратавшись. Бля. Такой ад был. Зато потом весело было утром. Ходить никто не может, встать с кровати буквально адский труд xD посрать так это я вообще молчу

0

у нас с другом тоже такая фишка была, только мы пресс качали за один подход примерно чуть больше 1000 остановились и забили.

раскрыть ветку 4
+1

особенно поведение ))

раскрыть ветку 11
+8

не. Поведение оставалось неизменным.

Люди ж не меняются, а вот дисциплина... эт да х)

раскрыть ветку 10
0

У меня в школе в, вроде, 10-ом классе были военные сборы. Там где-то неделю или 10 дней, не помню. На второй день у меня поднялась температура, все мышцы пиздецке болели при движении. И меня отправили домой. Все ебошили, а я в дотку катал.

+19
Иллюстрация к комментарию
+150

Я так уже 20 лет смотрю, ничего не меняется

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 19
+146

Дрочить наверное необычно глядя в такой потолок

раскрыть ветку 7
+159

Товарищ Сталин, не ожидал я от Вас такого комментария.

раскрыть ветку 6
+36

Круглая кровать.. У меня жена вечно любит спать по-диагонали. Вот думаю провести експеримент и купить круглую кровать.

раскрыть ветку 9
+73
Вечный двигатель
+19

И? Займет середину, а ты останешься в сегменте с края. Надо кровать восьмеркой.

раскрыть ветку 5
-1

Купи отдельную.

раскрыть ветку 1
-4

После фильма про куклу Чаки стал побаиваться таких потолков.

+26
Мне вот интересно, почему в школе нас в своё время учили неправильно качать пресс? Не знаю, конечно, как сейчас учат.
раскрыть ветку 42
+9
А как правильно, и как неправильно?
раскрыть ветку 25
+48

Неправильно - с отрывом верхней и нижней части спины и стремления прикоснуться грудью согнутых колен

Правильно - с отрывом только верхней части спины, чтобы чисто сжать мышцы пресса

раскрыть ветку 24
+4

да в школе много чему неправильно учат. из вашей серии, например, приседания.

раскрыть ветку 15
0
В чем ошибка в приседаниях?
раскрыть ветку 14
+21

У каждого человека свое понятие идеального тела, кому-то больше фигура легкоатлёта, а кому и  Пауэрлифтера.

Плюс одними скручиваниями всё мышцы не накачаешь.

раскрыть ветку 13
+8

даже если накачаешь, нужно ещё жир сгонять.

Помню в универе регулярно ходил в спортзал и пресс был хороший.. на щоупь, так-то его жир скрывал, а сушится не получалось

раскрыть ветку 10
0

проблема при  таком-это сохранить мышцы и убрать жир.

помню так сказать простыми тренировками сушился, друзья когда увидели сказали что усох.

-18
сушится не получалось

И нахер, пусть сушатся те, кто потом обмазываются маслом и ябуть друг друга в жопы позируют на сцене.

раскрыть ветку 8
ещё комментарии
-4

Верно сказано!

Иллюстрация к комментарию
ещё комментарии
+10

на картинке показано, как угробить шейный и поясничный отделы позвоночника, у меня ДА

раскрыть ветку 12
+7
А как делать, чтоб не гробить?
раскрыть ветку 9
+13

Не сгибать шею, не обхватывать её руками, не напрягать при выполнении упражнения

раскрыть ветку 1
+6

руками не упираться в голову, лучше вообще просто держать их на расстоянии от головы или на груди, и только когда мышцы шеи начинают уставать, тогда можно руками поддерживать голову, но не давить
нагрузка на поясничный отдел появляется, если ноги зафиксировать или выпрямить, такое обычно происходит при большом количестве повторений (не у всех и не всегда, конечно), а при вытянутых или зафиксированных ногах начинают сгибать тело полностью, как учил физрук, сгибать полностью лчше не корпусом к ногам, а ногами к корпусу, и не лежа, а например на турнике

раскрыть ветку 6
+2
Спасибо. Мне обычно поясница потом болит и ноги. А пресс только после долгой простуды от кашля и больше никогда. Не умею я
раскрыть ветку 1
+2

гугли скручивания

+2
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 1
-2

наеДаловом, правильно так пишется

+1
Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён
+1

А что, если лечь с зеркалом? И подниматься не нужно будет

+3

ответ: "да, не стало"?

+2
Это какой-то бесконечный цикл.
0

В итоге накачаешь выносливость мышц пресса, а тело не изменится. Почему? Да потому что мышцы на выносливость почти не подержаны гипертрофии.

0
Так вот почему качки тупые, они повелись на эту картинку и теперь подкачаные((
0

stack over flow

0

эта вся батва не работает, что бы было идеально тело нужно сжигать жир кардионгрузками

0
Идите нафиг. Я уже года 2 на глянцевый потолок смотрю.
0
while (!idealBody) {
checkBody(ivan);
}
0

а есть такое же упражнение,но чтоб не кубики появились,а сиськи? ^_^

раскрыть ветку 2
0

пластическая хирургия

0

Приняла положение лежа, руки пошире, от пола подняться, посмотреть выросла ли грудь.
Не выросла, повторить с начала

0

Я так и не понял, для чего второй шаг в этом упражнении?

0

Один из моих любимых фильмов)

0

Илье Муромцу помог этот способ

0

Главное не уснуть на первом шаге

0

Можно поставить сверху зеркало и тогда вообще ничего делать непрейдётся!

0
While (true) {If (result==OK) break; if (Me.died==true) Application.exit; }
раскрыть ветку 15