Мне интересно, как у некоторых девушек так выходит, что животик плоский без жиринки, а руки и ноги не как веточки, нормальные такие, крепкие даже. Липосакция?
Либо гены, либо какой-то вид спорта, который повлиял в детстве на развитие костей, либо целенаправленное наращивание именно этих мышц.
Пример первого и второго я: широкие бедра и "толстая" грудная клетка.
Пример третьего: херовы тучи школьников, которые не качают ноги, в результате чего потом летом по городу таскается куча бройлеров с ногами-спичками
Она занимается конным спортом. Я генетически очень легко наращиваю мышцы и тоже, когда занималась верховой ездой (в теч.около 10 лет), тоже нарастила себе ляхи и попу. Руки тоже растут, так как есть лошади, которые любят "ложить" голову на руки всадника через повод. После таких лошадок бицухи будут огого)))
понятия не имел кто это до сей минуты. пошел гуглить и вот допустим фото где более менее видно и живот и руки и фигуру в целом (штаны правда не совсем подходящие для данной цели). и нормальные у нее руки и бедра. наиобычнейшие. правда я не уверен что фото нужного человека нашел
ну не смотреть же мне теперь сериал ради этого. а так, как сказал комментатор выше - вполне возможно дело в гормонах
Это заблуждение, что у пловцов плечевой пояс становится шире от плавания. На самом деле, у всех пловцов плечи шире, чем у обычного человека, не потому что они занимаются плаванием, а потому что у них изначально плечи шире и поэтому они добились каких-то результатов в плаваньн
Отличные у неё плечи, на всех фото. Очень многим парням, и я один из них, сильно не нравятся костлявые женские плечики
Ну, просто ты начала ее субьективно оценивать, вот я и подхватил. У нее не массивные, а вполне нормальные плечи
Кстати да, по мужскому типу жир откладывается как "яблоко" - выше талии, а по женскому - "груша" - ниже талии. Как раз от гормонов и зависит
У каждого человека в разные места откладывается.
У меня живот и спина совсем без жира: прям совсем сухой торс с торчащими рёбрами и кубиками пресса. Даже внутреннего жира почти нет (проходила определённые обследования по этому поводу из-за кое-каких осложнений со здоровьем).
Всё откладывается в ноги и руки :D
слово генетика вам о чём-нибудь говорит?
у меня есть знакомая, у которой при почти плоском животике огроменные бёдра
а есть девочка-веточка
а есть крепкая плечистая бой-баба.
мужики тож разные есть, если что
жирок тоже есть в руках и ногах, а на животе нет. спорт понятно, но кардио сжигает жир по всему телу и когда у меня руки и ноги уже сухие, кубиков все равно нет.
1 фото без зала и сидя (пузяка ещё больше)
2 4 тренировки в зале по 1часу + 30 минут кардио
Результат на 2 фото - минимум жира которого удалось достигнуть при нормальном весе.
Вот мне и интересно, как им удается точечно убирать жир.
Точечно убирать жир невозможно.
Вероятно просто генетическая особенность отложения жира.
Либо удачный ракурс, фотошоп или да липосакция
Она и не накручивает. Просто решила заняться любимым женским делом - " посмотрите на меня, красивую!". Зря она что ли в спортзале торчит
Это правда генетика, в лучшие годы перепад между талией и бёдрами был 2 размера, 40 и 44 соответственно, видны были кубики, а бёдра всегда оставались ого-го) но никогда не было таких стройных ног, как у вас
У меня довольно высокий рост (181см) и ноги длиннее туловища, поэтому они кажутся стройнее. При наборе веса поправляются ягодицы, бедра, бочка и низ живота, а ноги и руки не полнеют. Ну и на первом фото я вешу 62 кг (талия 63, бедра 94), резко похудела и получила опущение почек.
На втором идеальный вес - 65 (но от высоких нагрузок сразу после тренировок начинались кластерные головные боли, так что пришлось завязать) По фоткам вроде разницы нет, но она была колоссальной - руки были не ветками и ноги мощнее.
Сейчас 68кг, талия 68, а бедра 99..а хотелось бы те 65, но очень сложно именно балансировать - у меня легко получается либо 70, либо 58 (был и такой вес и при нем тоже была пузяка). Фигурой я довольна, но всё-таки интересно, можно ли пузяку убрать не просушиваясь до потери менструации. Может и генетика - у мамы моей тоже всегда был такой при любой худобе
Кстати ннасчёт болей головы после тренировок - вы разобрались в чем причины?
Жир с живота уходит чуть ли не последним, а откладывается в первых рядах, так что нет, такое особенно девушкам не под силу без "экстрима", а по поводу рук действительно это генетика
При 181 вес 68 это далеко не толстовата, не говорите ерунду) я ношу С-ку и М-ку по обхватам) вот здесь мой максимальный вес 70, располнеть больше этого у меня просто не получается.)) Но если Вам нравятся тростинки - то пожалуйста, Ваше личное мнение.
А вот 170 см при реальном весе 45 - это огонь и красота 🙏
Толстушку 75кг в красном платье я бы просто не поднял. Поэтому нет.
Конечно. Первое фото около пляжа Васили, фото 2 - "Спортлайн". Ну а в бордовом платье - холл Луначарского)
У них довольно прилично с жиром на животе: посмотрите на пупок и отсутствие рельефа мышц, просто хорошо развиты мышцы пресса, в том числе поперечные, фото не на полный желудок и всё такое
Читал, что когда ББ простое соревнований перестают "сушиться", то рельеф уходит в считанные дни. Имею в виду именно соревновательную форму, но, думаю, в остальных случаях концепция та же :)
Нет, не та же. Если женщина будет сушится так, как бб на постоянной основе, то у неё нарушится обмен веществ и наступит аменорея. Бб ещё и жидкость гонят.. вообще на них не стоит равняться.
Суть комментария сводилась к диете, ББ просто как пример.
Ещё в своё время мне подсказывали вариант качать пресс с отягощением - тогда мышечная пластина станет толще и жир её будет меньше скрывать. Но тут есть опасность перестараться :)
я тян, пруфов не будет)
https://диета-магги.рф/pochemu-zhir-otkladyvaetsya/
Первый запрос в гугле. Так же можешь посмотреть женскую/мужскую жировую модель. От себя скажу что так возможно сложилось эволюционным путём т.к. если бы у женщин жир откладывался на животе (А в древние времена жир это хорошо и это надо) то было бы проблематично забеременеть. А у мужчин на животе потому что центр тяжести смещается вперёд а не назад (как у женщин где в первую очередь жир откладывается на попе и в целом в нижней части туловища). Так вот с таким центром тяжести мужчине удобнее бегать за мясом.
А кто это написал?) Тетя Валя из соседнего подъезда? Женская жировая модель - накопление жира ниже пупка - низ живота, бока, бедра, ягодицы (и ещё грудь) Мужская - что выше. У мужчины быстрее, чем у женщины живот появляется "пивной" - не от внешнего подкожного жира, а от перебора висцерального (у мужчины общий жир больше 20%, у женщин больше 40%), когда внутренние органы окружены жиром и выпирают мышечную стенку.
Не ляпай так больше.;)
отложение жира по мужскому типу, "яблоко", - абдоминальным (или андроидным, центральным), по женскому типу, «груша», - гиноидным (ягодично-бедренным).
Живот тоже в "грушу" входит.)))
ПС: уже отвечала 15 часов назад с такими же картинками #comment_126208983