Итак, побежали. Часть "О СЕРЬЕЗНОМ".

Итак, побежали. Часть "О СЕРЬЕЗНОМ". Итак побежали, Бег, ЗОЖ, Физкультура, Физкультура и спорт, Легкая атлетика, Длиннопост

Лично был свидетелем смертельного случая с бегуном средних лет на тренировке. Думаю люди увлеченные бегом должны знать и отдавать себе отчет в уровне своей подготовки и желаниях, поэтому препостил статью. Источник тут: https://www.facebook.com/groups/trunning/permalink/218197371...

Итак, о серьезном.

Вы наверное слышали уже, что в этом году на Red Fox Elbrus Race погиб человек. 6 мая, во время проведения забега "Вертикальный километр" (высота 3450), от острого отека легких прямо на финише умер человек. Мужчина. 34 года. Ему пытались конечно помочь, пытались спасти, проводили необходимые реанимационные мероприятия, но, к сожалению, все безрезультатно. За весь 11 летний опыт проведения фестиваля это первый такой случай. Без отца остались двое детей.


В прошедшие выходные, 18 мая, во Франции теперь уже, на Trail du Mourtis пройдя за 6 часов 3/4 марафонской дистанции гонки на перевале col d'Artisgascou (1350 метров) от внезапной остановки сердца умер другой трейлраннер. 47 лет ему было. Реанимационная бригада прилетевшая на вертолете не смогла ему помочь. Заключение врачей: Внезапная остановка сердца была вызвана чрезмерной физической нагрузкой.


19 мая, в Москве, на Московский Полумарафон сразу после финиша умер участник. Мужчина. 51 год. Острая сердечная недостаточность. Ему стало плохо еще во время бега, но он не остановился. Хотел финишировать...


Возможно кто-то скажет - c`est la vie. Человек смертен. Они знали на что шли. Да, вот в том-то и дело, что я не уверен в том, что знали, что понимали.


Вчера мы все смеялись над фотографией с одного из трейлов, на которой толпы людей лезут в гору. Среди них наверное есть и те, в ком "спортсмен спал 30 лет, а теперь вырвался на свободу".


"Вы герои!", - кричат нам.

"Преодолей себя!", - твердят нам, -"Покори свою вершину!"

"Не будь слабаком!"- так нас мотивируют.


И вот некоторые, покупаются на весь этот маркетинг и покоряют, и преодолевают. Любой ценой. За медальку, за фото в Facebook или Instagram, за лайки.


Многие из нас, половину своей жизни просидели в офисе - мы строили карьеры и зарабатывали деньги. Самое длинное расстояние которое преодолевали пешком был поход в ближайший магазин. Самая высокая покоренная вершина - девятый этаж жилого дома. Но вдруг, внезапно, мы все решили, что пришло время стать героями! Серьезно?


Если бы у того парня на Red Fox Elbrus Race был, например, опыт Maria Gritcutenko (Прочитайте ее пост - https://www.facebook.com/maria.gritcutenko/posts/22398845627...) или других ребят (масса похожих примеров, включая и очень опытных спортсменов, например, Oksana Stefanishina), если бы он немного больше знал о горах, если бы умел прислушиваться к себе, если бы у него был опыт, и если бы он не хотел вершины "любой ценой" - то наверняка остался бы жив.


Возможно, если бы тот француз хотя бы раз в год делал обследование сердца и следил бы за своими нагрузками, может и по нему никто бы сейчас не плакал.


Бег, и трейлраннинг в частности, незаметно из здорового увлечения превратился в смертельно опасную эпидемию.


Друзья мои, давайте думать головой. Давайте все таки смотреть на вещи трезво. Большинство из нас находятся уже в довольно хрупком возрасте "кому за 35-40". И большинство из нас пробежало свои первые 10 км без остановки, ну в лучшем случае, два-три года назад. И это нам только кажется, что душой-то мы еще молоды, однако, зеркало по утрам говорит об обратном.


Относитесь, пожалуйста, с бОльшим вниманием к своему здоровью.


Цель занятий спортом - укрепить здоровье, а не разрушить его и уж тем более не убить себя.


Вы все знаете простые правила, следуйте им:


Перед тем как начать регулярно бегать (заниматься спортом) - посетите врача. Сделайте необходимые обследования (сдайте анализы, сделайте УЗИ сердца, артерий) и старайтесь в дальнейшем хотя бы раз в два года делать такого рода обследование.


Повышайте как тренировочную так и соревновательную нагрузку постепенно, очень-очень постепенно.


Если вы вдруг почувствовали себя "не очень" то не нужно финишировать любой ценой. Тем более не нужно выходить на старт больным или с плохим самочувствием. Живой всегда может вернуться и попытаться еще раз, а мертвый...


Не старайтесь удивить мир своими "подвигами" - всем плевать.


Помните, что жизнь дается один раз. Помните, что дома вас ждут родные и любимые люди, которым вы нужны, которые от вас зависят, за которых вы в ответе.


Берегите себя!


Я сомневался, публиковать ли эти фотографии. Этично ли это по отношению к погибшему и его близким. Но, мертвому уже все равно, думать нужно о живых. Посмотрите на этот ужас и задумайтесь, пожалуйста, чтобы потом по вам никто не плакал

Итак, побежали!

222 поста1.4K подписчик

Добавить пост

Правила сообщества

Нельзя выкладывать селфи, регулярные записи тренировок со спортивных трекеров, за исключением необычных и с интересной историей.

И никакой политики.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
60
Автор поста оценил этот комментарий

Всегда удивляло, что мешает создателям самых кассовых и дорогих блокбастеров сделать правдоподобный вид раненных\умирающих людей? На фото человеку действительно плохо - достаточно посмотреть на цвет кожных покровов, чтобы начать расчехлять кубитальные катереры, растворы и электрокардиограф, даже не измеряя АД.

Но единственный раз на своей памяти, реально загибающегося персонажа я видел, как ни странно, в одной из серий "Властелина Колец". Хз кто делал Боромиру макияж, но этот парень\девчонка старались, хотя бы представляя себе, как выглядит человек с травматическим шоком.

раскрыть ветку (9)
18
Автор поста оценил этот комментарий

у меня на тренировке похожая хрень была. Кожа сильно побледнела, губы посинели, в глазах потемнело, был на грани потери сознания, было тяжело дышать, не мог даже сидеть.


причина: переболел ангиной и толком не выздоровев побежал ебашить высокоинтенсив... *genius.jpeg*

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Аккуратнее. Нейроинфекцию, всплывающую через пару недель после ангины\орви, еще никто не отменял.

14
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Я так каждое утро выгляжу уже 30 лет, только он тут блестит от пота, а я от сала вышедшего за ночь, но степень бледноты на уровне

раскрыть ветку (3)
12
Автор поста оценил этот комментарий

Он не бледный. Он цианотичный.

раскрыть ветку (2)
11
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Когда я посмотрела на фото, я решила, что этот человек, возможно, уже не жив... Что-то есть в этом инстинктивное.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Верно. От таких, как ни странно, толпа инстинктивно шарахается, кроме некоторых людей. Поэтому уже по приезде иногда видно, что дело швах.

Не всегда конечно, но частенько.

Зато розовых, как поросят, алконавтов обычно прям обожают. )

4
Автор поста оценил этот комментарий

ВК известен вниманием к деталям.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Шон Бин столько раз помирал, научился уже.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Не умеют просто экономить.

Режиссёр кричит на ассистента:
- Что??? Вы наняли для массовки битвы две тысячи статистов??? ВЫ НАС РАЗОРИЛИ!!!
- Да не волнуйтесь вы так. Я попросил стрелять настоящими ядрами.

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку