История одной перевернутой жизни
Всем привет, моя история не нова, но может кому-то послужит примером.
Меня зовут Алексей, мне 23 года. До 21 года жил с весом 152кг при росте 195 см.
Из-за роста на вес было пофиг , душа компании, завсегда с кем-нибудь, куда-нибудь сходить потусить. Но после очередного посещения больницы по поводу недомогания услышал от врачей:"...Парень, с таким весом 35 лет потолок... Надо худеть..."
Тогда отмахнулся со словами все норм, мол не рассказывайте страшилки... Но с каждым днем эта мысль била по голове все сильней и сильней, перерастая порой в панику. В итоге осенью 2014го решил начать худеть, в ход пошли статьи из гугла по запросу как скинуть вес, диеты и так далее... так же 100ни раз пересматривая видео из ютуб о тренировках и питании. Но жирным минусом всего этого было, что те кто об этом рассказывает свято верит что в любой глубинке есть навороченные спортивные залы с множеством тренажеров, и гипермаркеты, в которых всегда в наличии семена чиа, и прочая байда... В итоге пришлось отбросить готовые примеры и погрузиться в теорию, для того, чтобы эти примеры адаптировать под реальность глубинки. Так все и началось, с помощью дневника фиксировал каждый день, успехи дня,неудачи дня, то что было сделано, то что не было сделано и почему??!
В итоге, с ноября 2014го по май 2015го общий сброшенный вес составил 67кг, а на весах, желанные 85 кг
Прошло 1,5 года, сейчас мой вес колеблется около 92-93 кг (самый оптимальный по ощущениям) К вопросу, зачем все это, на днях случайно наткнулся на тот самый дневник, почитал, с опытом понял, что некоторые вещи делал не правильно, но они сработали и дали нужный результат.
В будущем, если тема будет интересна, буду публиковать воспоминания и записи из дневника с пометками и объяснениями)
Всем спасибо за внимания, и достижения поставленных целей в 2017 году!