Ваша история лишний раз доказывает, что "наследственный" лишний вес - это просто привитая в семье привычка из поколения в поколение жрать как не в себя. У меня тоже так было, только поменьше (из 90 в 60 кг). И да, жрать я могу очень много, но не буду, и детям своим не дам )) Лучше перебдеть в детстве, чем лечится во взрослом возрасте.
всегда борюсь с тупыми замечаниями и наставлениями родителей мужа по отношению к моему ребенку: "съедай все, а то из-за стола не выйдешь", "силу свою на тарелке оставляешь", "а почему без хлеба?"
сука, сами жирные, пузатые, отвяжитесь от ребенка, у него желудок маленький, как у котенка, нахуя растягивать
достаточно в ютубе найти ролики "СТОПДРЫЩ" - там стебут тему "вреда пратеинов" и все становиться понятным, общество в 95% не информировано в вопросах фитнеса/построениятела.
вы еще забыли написать, что теперь обречены до конца жизни ходить в спорт зал и питаться сбалансировано :)
Странно что после того как Вы перелопатили весь инет в поисках ответа так и не перешли на raw diet (диента построенная на растительной пище, не сыроедение). Сама я была упитаной девушкой всегда, но перейдя на спорт 3 раза в неделю, растительную пищу и кушая 5-6 раз в день, за пол года уже добилась неплохих результатов. И естественно нормальный сон. Сейчас удивляюсь как люди не информированны в этом вопросе. А так же уже не понимаю как можно жить по другому.
Успехов Вам в дальнейшем. Информируйте о своём прогрессе.
Спасибо, но вегетарианство мной было испробовано, и сей вариант не для меня, да я схуднула на нём вместе с моей мышцой)
Я имела ввиду более веганскую диету, исключающую мясо, молочку и яйца. Смею заметить что зачастую люди не питаются правильно на такой диете так как у них крайне мало информации на это тему. Особенно у русского населения. Если хорошо знаете английский язык, то на ютубе очень много блогеров таких как Freele the banana girl, которые хорошо рассказывают и показывают как нужно питаться. И не нужно голодать, а наоборот хорошо кушать чтобы держать себя в форме. Естественно идёт расчёт на то что человек занимается спортом окоо 3-х раз в неделю и спит хорошо.
Быть даже не вегатерианцем, а веганом, и при этом обеспечить себя полноценным питанием, да ещё и достаточно обильным, это несколько дорого, КМК.
я так давно не встречал веганов в коммаентариях, и по этому поводу я посвящаю эту ветку свежим и совсем не боянистым шуткам от ублюдков-мясоедов для богоподобных любителей живности:
1. Когда я знаю что ко мне в гости, среди обычных гостей, придет вегатарианец - я всегда стараюсь это учитывать в приготовлении пищи и всегда оставляю выбор для него - он может есть нормальную еду ИЛИ КАТИТЬСЯ НАХУЙ ИЗ МОЕГО ДОМА
*фьють, ха!*
2. Чем приправить веганский бургер? неважно, лишь бы было невкусно
*фьют... Ах, ладно, это все просто глупые шуточки, я ведь тоже вегатарианец! Я ем только зелень,рыбу..и уток..Ну,утки ведь пол жизни проводят в воде,значит они как рыбы,да? Еще Коров ем, куриц..вообщем все то, что живет рядом с водой..А знаешь, что я только что понял ? я Вегатарианец-ПостМодернист - я ем мясо, но делаю это с иронией)
А вообще, вот Гитлер, например, был вегатарианцем, поэтому будь по-аккуратней с этим и помни что иногда вегатаринство приводит к геноциду еврейского народа
Вы бы всего этого добились и без исключения мяса, молочки и яиц. Просто нужно знать меру в еде и правильно её готовить(без лишних жиров).
Вообще, после просмотров роликов Бориса Цацулина, пришло понимание, что всяческие диеты, особенно с запретом по типу веганских, просто убивают организм.
До русского населения такие простые истины довольно долго доходят. Пока что большинство не умнее хлебушка ^^
Вам не стоит переходит на оскорбления. и что вы так зациклились на том,что именно русское население в этой теме не разбираются? я более чем уверенна,что не только они. если хотите доказать вашу точку зрения в этом вопросе, найдите доводы более мягкие. тогда хоть не будет агрессии в вашу сторону.
Вы не понимаете? Я вам объясню - ваш способ питания калечит не меньше. вас, таких тварей-пропагандистов "последней истины", как тараканов. И отношение к вам такое же.
Жрите траву и молчите об этом. Тогда сойдете за умного.
а почему человека так люто минусят, вроде потратил время, дал совет из своего опыта. Может взгляды и отличаются, но она их никак не навязывала. Как-то не толерантно минусить за это
Потому что потом начались оскорбления. Да и совет, который она дала, ну скажем не очень хороший. Уже давно доказано, что вегетарианские/веганские диеты вредят в первую очередь человеку, который её придерживается(конечно исключая те немногочисленные случая, когда человек находится под присмотром врачей и принимает добавки в питании, которые он самовольно исключает из питания из-за диеты).
Сложно с этим смириться, но вы вынужденны посещать зал. Одной диетой вы можете удержать вес в пределах нормы, но если вы "офисный планктон" и не работаете на стройке/заводе/руднике, то о мышцах можете забыть. Они будут, только в пределах вашей генетики.
че ты там собрался рассматривать?) или ты про фотку "после"
ЗЫ я предоставил тебе путь к отступлению, выбор за тобой
"хочешь похудеть - надо меньше жрать" :)хуйню не неси. Вот от таких заповедей народ и жиреет. Хочешь похудеть надо больше жрать. 6 раз в день и много пить просто воды. Жрать надо не меньше 23ккал на кг веса,а пить "Свой вес" поделить на 30. Ну и естественно ,что жрать нужно правильные вещи,а не колбасу в которой 5г белка, 30 жира и 20 углеводов.
А ты случайно с KitchenRiots не связана?
Просто зашел на твою страничку и понял, что видел тебя до этого.
Я так понимаю, Елену много где в сети можно увидеть - оч крутой же косплей делает. Например, в группе по Ведьмаку часто снимки постят)
После того, как взялась за себя - несомненно. От души жирный огромный плюс за мотивирующую историю.