p.s.по традиции в постах с горой
Встречаются два генерала российский и американский.
Амер:
- Наш солдат в день съедает 3000 килокалорий!
Наш:
- Российский то же 3000.
Амер:
- А в военной обстановке наш солдат получает 6000 килокалорий!
Российский генерал краснеет и орет:
- Врешь! Не может солдат съесть за день два мешка брюквы!!!
Хотя я тоже тупой... пока существует Дом 2, просто полный идиотизм спрашивать существует ли что-то ещё
6000 килокалорий
Он прав, в брюкве 380 калорий на килограмм, то есть для получения 6000 килокалорий нужно съесть почти 16 тонн брюквы.
Теперь возьмём один стандартный американский армейский паёк Meal, Ready-to-Eat( https://ru.wikipedia.org/wiki/Meal,_Ready-to-Eat ):
Общая калорийность пайка — около 1200 килокалорий, вес — от 500 до 750 грамм в зависимости от меню. Паёк рассчитан на один приём пищи
Вывод: не стоит верить википедии.
Ну вообще в брюкве 34-37Ккал (некоторые источники указывают пищевые килокалории как калории) на 100г. ~350Ккал на кг, так что, чтобы получить 6000, нужно съесть всего-то 17,5 кг брюквы.
Теоретически, человеку без сильной физической нагрузки достаточно 1200ккал в день, т.е. 3,5 кг брюквы. Конечно, при этом не соблюдается БЖУ от слова совсем, плюс растительные волокна, что грозит серьёзной газовой атакой, но чисто теоретически выжить можно.
Основу составляет летучее вещество общеядовитого действия - сероводород (H2S), класс опасности - 2. Также возможны примеси метана (CH4), проявляющего наркотическое и общеядовитое действие, класс опасности - 4.
1200 в день, это калории которые тратит организм на свои процессы, не считая какой-либо активности. Это минимум.
Ну да, режим минимальной активности(заниматься однообразной офисной работой или на диване валяться, например). Конечно, тут всё очень условно - зависит от массы тела, мышечной и т.д. Ну, плюс к тому, нарушение БЖУ - все травмы будут заживать очень долго, даже если есть по 6 кг брюквы в день.
посмотрел бы я на тебя на 1200ккал в день, хоть с какой то нагрузкой) мне с моими 55кг массы не хватает
Я, когда был на диете с 87 кг, был на рационе по 1100-1200Ккал как раз. При этом бегал по утрам километра по 3. Но это, конечно, читерство, т.к. у организма при таком весе есть запасы, которые сжигаются.
Но, если вы весите 55 при среднем росте или выше - это дефицит массы тела, у вас, наерное, обмен веществ нарушен.
некоторые источники указывают пищевые килокалории как калории
Да, это и ввело меня в заблуждение. Из этих источников - Гугл и МинОбороны США https://web.archive.org/web/20090325185649/http://nsc.natick...
))) Не часто я вижу зану...человеков, который препарируют анекдоты. Вообще, обычному городскому человеку в день нужно 2-2,5 т. ккалорий. Очевидно, что армейский рацион не на весь день.
Пф, про 16 тонн улыбнуло. Вы ошибаетесь в тысячу раз. Всегда улыбали такие проверяльщики, сами делающие глупые ошибки.
И правда, что-то я совсем запутался.
Each meal provides about 1,200 calories
https://en.wikipedia.org/wiki/Meal,_Ready-to-Eat
Each MRE provides an average of 1,250 calories (13 percent protein, 36 percent fat, and 51 percent carbohydrates) and one-third of the Military Recommended Daily Allowance of vitamins and minerals. A full day's worth of meals would consist of three MREs.
https://www.goarmy.com/soldier-life/fitness-and-nutrition/co...
Где же правда?!
Не так то, что там не 380 калорий на килограмм, а 380 килокалорий, но в англоязычных источниках(включая, к примеру, официальную брошюру по MRE от МинОбороны США или вот Гугл) пишут просто калории. Хз почему, но что-то в этом есть неправильное.
И правда, блин уже представляю толстых дам еоторые решили похудеть и посчитали что на брюкве и сытно и низкокалорийно =)
Интернет беспощаден.
А где он про 16 тонн ошибается?! Все верно посчитал - другой вопрос в начальном условии - потребить 6000 КИЛОкалорий(6 миллионов калорий) это серьезная задачка.
Схуёв серьезная то? В одном грамме жира 9 тысяч калорий, например. Т.е. достаточно 0.6-0.7 кг жира съесть
Ну да, мы ведь на обед легко съедаем пол-кило жира без закуски.(sarcasm)
Практика показывает что среднестатистический человек не осиливает 500гр шашлыка(не чистого жира) за целый день если не пихать его через силу. А тут понадобится где-то 1500гр этого шашлыка. Так что да, задача более чем серьезная.
У меня - как раз нормальные, здоровые и телом и духом... чего нельзя сказать о тех, кто в состоянии употребить 600-700гр жира в день.
Практика показывает, что полкило шашлыка за день - легко, плюс овощи,фрукты и пиво.
Вообще легко залетает, поверь.
Причём даже если без шуток про пиво, 500гр шашлыка - это в районе 1000ккал.
Сколько же ты ешь в день, если это тебе "много"? Что-то не получается тут на "здоровое питание".
— Я пришел, чтобы услышать твое признание. — Копье скользнуло к животу Горы. Григор рубанул мечом, но промахнулся. Копье плясало вокруг меча, как змеиный язык, шмыгая то вверх, то вниз, метя в пах, в щит, в глаза. Гора по крайней мере — очень большая мишень. Принц не промахнулся ни разу, хотя ни один из его ударов не мог пробить панцирь Григора. Дорниец продолжал описывать круги, то делая выпады, то отскакивая назад, вынуждая громадного рыцаря все время поворачиваться в его сторону. Клиган постоянно терял его из виду — узкая глазная прорезь сильно ограничивала поле его зрения. Оберин хорошо пользовался и этим, и длиной своего копья, и собственным проворством.
Dick это всего лишь уменьшительная форма от Ричард (не спрашивай, как они это делают, я сам не понимаю).
Нет, про Николашку было сказано к тому, что раньше так имена изменяли. Оттуда и Саша пошёл
Я вот понять не могу. Вы слепые все что ли?
Зачем мне 4 раза одно и тоже повторять?
И еще, альтернативные гении, откуда Шура тогда?
Я не писал, что я не понимаю этого после первого ответа.
Тупые какие-то последовательности. Если я скажу "Евгений", ты выстроишь цепочку "Саша-Саженя-Женя-Евжений-Евгений"?
Да не, все просто - Евгений - Эухенио - Юджин - Джин - Тоник - Анатолий. Всё просто. Устаревшая форма.
Я слышал версию, что в обиходе под рифму - типа "кружки-хуюшки"
Robert -> Rob-Bob
Richard -> Rick->Dick
...
Чувак, а сможешь объяснить мне цепочку, по которой Генри (Henry) становится Хэнком (Hank)?
Я уже всю голову сломал
Совсем не странный. Ричард-Рик-Дик. В Англии была смена Д-Р, после прихода норманнов. То есть долгое время существовали одинаковые имена разного произношения, а те или иные люди подчеркивали именем отношение либо к саксам, либо к норманнам...
Так вот о чем это, а я все думала почему пишут про замечательные маленькие ладошки. Думала, что это просто мило =)
Однажды одноклассник заметил, что у меня маленькие ладошки, и сказал многозначительно: "дрочить [кому-то] неудобно будет"
Да не в размере дело, а в том, чтоб чувствовать и понимать, что партнеру нравится. Меня мои ладошки еще никогда не стесняли)
Да не в размере дело, а в том, чтоб чувствовать и понимать, что партнеру нравится
Говоришь, как мужик с маленьким членом! ахаххаа(((
Ну зато, как мы выяснили, благодаря маленьким ладошкам у мужчины будет расти самомнение и его "друг" вместе с этим :D
Не знаю, почему-то в связи с милотой вспомнилось :)
Лилипутик, лилигном,
Леденец большой как дом.
А у лили лилипутика
Ручки меньше лютика
ps а ты ничё такой, судя по фотке выше.
Атлет принимает пищу каждые 2 часа и потребляет до 8-10 тыс. калорий в сутки, ЧЕМ ежедневно занимается в спортзале
Легко. Пропионата тестостерон 100-100500 мг, туринабол 5-125 колёс в рыло , метандростенолон в слоновых дозах . Наверн дека еще и думаю "гармошки" (гормон роста). Попробуй так
Это спорт, если ума мало. Когда китайцы трансов делали для женских соревнованиях по плаванью. Или по вашей логике 200кг=жрать срать? Кишечник постоянно в работе и спортзала не видать.
Тупой- это называются анаболики в допинг. Что жрет кончу тут не кто не признается, только скорее это бычья будет.
он когда в Россию приезжал говорил что нормальный вес у него около 180кг а максимальный 205. можно сказать что 197 это не его комфортный вес с которым он ходит постоянно.
Я со своими 93 кг не знаю, что делать. Жир или мышцы - коленям без разницы.
А тут 197, долбануться.
Как это без разницы? Хоть и прочность костей играет большую роль, но мышечный корсет помогает удерживать скелет в правильном положении, в том числе и в коленях.
Тем паче он не жирный, а реально большой. Там и скелет соответствующий, а не как у отожравшихся дрыщей.
Я не качок (49/156), но тоже лардозом страдаю. Раньше еще и сколиоз был. Единственное чем спасаюсь - йога.
Дело в том, что если после тренировки не привести мышцы к изначальному состоянию, то они и будут заживать в сокращённом виде.
Поэтому необходимо уделять растяжкам после силовой тренировки минут пять-десять хотя бы.
Согласен. Но не все так просто. Увы, многие мышцы вы хрен растянете в 5 минут после трени, многие мышцы и не подозреваете как растягивать, некоторые мышцы нужно не растягивать, а укреплять, чтобы они тянули в противовес те, которые искривляют осанку. Я говорю о большинстве, почти все не заморачиваются изучением вопроса, максимум та самая растяжка физкультурная на 5-10 минут после трени (безусловно, тоже полезная).
Посмотрите видео про исправление лордоза и кифоза - и вы поймете, что скорее всего не делали никогда то, что нужно. Для меня, например, было откровением. Хотя я считал , что в теме уже фитнеса многие годы разбираюсь в вопросе на высоком уровне.
Анаболические стероиды в том числе способствуют регенерации хрящевых тканей. Разумеется, если нет серьезных повреждений или сильных дистрофических процессов.
Я такого же роста, как и его жена. Ебать он огромный, с таким потрахаешься и сдохнешь, раздавит...
Может он аккуратный и старается делать все так, чтоб ее на долго хватило )
Меня больше смущает, как они спят вместе: он неосторожно повернется во сне и раздавит как котенка.
А почему сразу завидуй?) Меня он не привлекает в физическом плане, я другой типаж люблю. Прямо таки полную противоположность (смазливых дрищей с женственными чертами лица).