777

Фитнес-браслет

Забрал у жены фитнес-браслет, все равно не пользуется. А я к своему здоровью отношусь очень внимательно. И знаете, что? Очень полезная штука! Если сидишь на месте более часа, он начинает вибрировать, мол, двигаться пора. Очень удобно! Раньше, бывало, пропускал ежечасные перекуры с коллегами, теперь в курилку хожу с четкой периодичностью. Всем здоровья)

Дубликаты не найдены

+14

У самсунгов тоже радует эта функция.
Каждый час вибрируют, идешь курить, доходишь до курилки, а они тебе говорят "Так держать".

Красота.

+28
Иллюстрация к комментарию
+6
А я для себя правила выработал 1 сига +500 шагов. С помощью браслета контролирую как я ложу хер на свои правила
раскрыть ветку 2
+1
А если я сделаю наоборот - помру через неделю, ибо по 2-2,5 пачки выкурить это перебор
раскрыть ветку 1
0
Нет, у меня правило 1 сига +500 к ежедневному минимуму. А ежедневный минимум сейчас 4000 шагов
+8
он начинает вибрировать, мол, двигаться пора

На член закрепить. Решит вопросы своевременного онанизма.

раскрыть ветку 6
+3

Амплитуда колебаний недостаточна для полноценного отдыха.

раскрыть ветку 2
+1
Амплитуда для 49.5? Это какой браслет должен быть
раскрыть ветку 1
+5

был бы у меня такой фитнес-браслет, я бы и не женился

Иллюстрация к комментарию
0

отличная мысль, патентуйте пока китайцы не успели)

раскрыть ветку 1
0

Уже прочли и уже наверняка успели запатентовать.

+2
А я, говорит, к своему здоровью отношусь очень внимательно 😁
+3

Одноклассники отакуют.

+1

@moderator, это, конечно, не один в один, но суть та же. Да и борода у шутки уже отрастать стала.

Можно считать баяном?

Фитнес-браслет

0
Они сообщают семье, если пульс исчез или дыхание прекратилось?
0
Да ладно вам, в наших лёгких от сигарет ни больше ни меньше не становится, а ходить все равно хорошо.
0

Когда бросил курить, стали уставать глаза от монитора. Раньше каждый час, а то и чаще, курить ходил, а тут без перерывов стал сидеть.

0
Я называю это режим "вставай, ленивая жопа"
0
Там ещё есть функция контроля сна, хорошо подойдёт для контроля запоев
0

Что за фирма, модель?

0

Хуавей?

0
Хоть какая-то польза
0

А на пипирку надеть пробовал?

раскрыть ветку 1
+1
Начальник сразу штрафами стращает и пипиркой вертит.
-1

Можно группу у сяоми вроде создать. Синхронизироваться с коллегами))

раскрыть ветку 1
+3

сяомишный штурвал

-3
Вот вы шутите про здоровье и курение, а в связи с последними событиями, есть и другая версия..
https://www.instagram.com/p/B9wZz1mIl4F/?igshid=1vjsugkowysz...
раскрыть ветку 4
+3
Версия о том что всякие журналисты-публицисты распространяют сраные фейки? Так это не новость.
А воз ещё неделю назад публиковала статейку в стиле "курение, кокаин и детская моча не помогают против коронавируса, вы там ебанулись что-ли".
раскрыть ветку 2
0
Так.
Ну, во-первых, я это как истину не преподношу. Лишь как мнение.
Во-вторых, между "помогают против вируса" и "снижают риск" есть мне кажется разница.
В-третьих, ну уж совсем справедливости ради, прежде чем называть фейком, есть смысл загуглить упоминаемый журнал и убедиться, что либо там такой материал отсутствует, либо это журнал уровня "Советы домохозяйкам"
0
А взрослая моча?
0
Александр Глебович, как всегда, несёт чушь
Похожие посты
9660

Стаж не помеха

Стаж не помеха Курение, Бросить курить, Здоровье, Британские ученые

Хорошая новость, может кого мотивирует бросить курить. Дальше ссылка на новость, там и название института проводившего исследования. https://tdnu.ru/article/science/otkaz-ot-kureniya-snizhaet-r...

UPD от @Iluysha #comment_160738075:

в исследовании принимали всего 16 пациентов, включая курящих людей, а также тех, кто уже бросил курил, либо не курил вообще.
С точки зрения статистики и достоверности этого маловато, так что ещё не факт, что всё восстанавливается.

732

Бросил курить. 10 лет - полет нормальный

У меня сегодня своего рода юбилей.
10 лет как бросил курить. После 11 лет жизни с этой вредной привычкой.
Кратко накидаю основные результаты. Может кому будет полезно и интересно:
1. Курить не хочется. Совсем. Хочется просто иногда подержать сигарету в пальцах, покрутить, повертеть, понюхать.
2. Сны снятся как курю с периодичностью раз-два в год. Первые два года снились регулярно.
3. После того как бросил-набрал за полгода 10 кг. Заедал нехватку никотина. В течение следующего года вес стабилизировался, но привычка много жрать была ещё несколько лет. Потом прошло.
4. Бросал сразу. Резко. Три дня шпарила вегетативка. Как ломка была. Не мог спать. Раздражительность, агрессия, даже плаксивость. За три недели симптомы ушли.
5. Качество жизни улучшилось. Вернулись вкусы и обаняние. Нормализовался сон. Пищеварение. Стул. Это где-то в районе двух-трёх месяцев.
6. Стали напрягать курящие. Точнее стал обращать на них внимание. Получается, что курящих полно вокруг и они курят постоянно и где хотят. Раньше на этом не акцентировал внимание.
7. Очень жалею, что не бросил раньше. Передёргивает от мыслей сколько же всякого говна запихивал насильно в свой организм.
8. Когда выпиваю (очень редко) - курить не хочется. Вообще. Но это нормализовалось окончательно года через три. Когда понял, что от алкоголя хочется сильно курить, исключил употребление алкоголя на два года. Это на самом деле очень помогло.
9. Бросал не потому что на тот момент считал, что это очень вредно, а потому что перестал получать от этого удовольствие. Точнее тот минимальный кайф от сигареты уже не компенсировал последствия регулярного курения. Ухудшилось качество жизни. Там болит, здесь колит, кашель, дыхалка никакая и т.д. Перестал видеть в этом смысл.
Как-то так.

Если кто-то собирается бросать - желаю вам удачи. Это на самом деле не сложно. Всем добра.
P.S. против курильщиков ничего особо не имею. Мое раздражение в ваш адрес - сугубо моя проблема, продиктованная сформировавшимся отвращением к табачному дыму.

6954

Странные люди - про браслет

Обычно коллега на работе каждый день периодически встаёт и ходит вокруг стола через каждые 30-40мин. Приседает по 5-10раз. Поначалу его стебали. А я хотел тоже так делать открыто, но почему-то было стыдно. Да и насмешки от остальных не внушали оптимизма. Нашагиваю я по утрам и вечерам. Приседаю тоже, но чтобы не видели другие. Это тоже считаю странным, что вынужден открыто так не делать, но это проще.
но удивило меня другое. Сегодня коллега ничего не делал. Я сейчас подошёл спросить, что случилось. И он говорит - у меня утром браслет разрядился и дома его на зарядке оставил. Поэтому, говорит, сегодня я свободен.
я офигел. Спрашиваю, ты это для себя или для браслета делал? Он слегка покраснел и разоткровенничался: мне, говорит, если норму не сделаю, жена не даёт, поэтому я это делаю и для браслета, и для себя тоже.
такие дела.

97

История одной зависимости. Ч.2

Страх всегда мне мешал бросить курить. Как же я буду без сигарет? Ведь они мне так помогают. Я боялся того, что, бросив, я всю оставшуюся жизнь буду хотеть покурить, буду нервничать без сигарет. В этот раз я договорился с собой, что это лишь проба, если вдруг я начну мучаться, сильно хотеть курить то я тут же закурю и всё кончится. Мне нечего терять. Не получится и ладно. Но тогда я должен был самому себе определить, что я и правда мучаюсь. И тогда мои мучения не продлятся дольше, чем путь до магазина.

Как я писал ранее, бросил курить я в воскресенье, после пары утренних сигарет. Первый день прошёл, наступил новый. Обычно утром я первым делом шёл в туалет, и медитировал там с сигаретой, пока окончательно не просыпался. Туалет был уличный, с ямой. Я смотрел как лучи солнца пробиваются через щели, слушал как поют птицы. Как и в этот раз. Только не было сигарет. Я попытался нащупать разницу. Солнце не изменилось, птицы трещат не меньше, но внутри туалета больше не клубится вонючий дым и мать после меня заходя в туалет не орет, что я навонял ужасно. Мне не стало плохо оттого, что я не покурил в этот раз и я, пожав плечами, пошел пить чай и собираться на работу.

В течении дня я обдумывал своё состояние. В течении следующих за этим днём. Всё меньше и меньше раз мне приходилось это делать. Так пролетело две недели, а я так ни разу и не мучался. Я понял за эти дни, что то чего я боялся, хотеть всю жизнь курить итак всё время было со мной. Когда я курил я всё время хотел курить, закурив те первые сигареты я обрёк себя на свой страх - хотеть курить. Я выкуривал одну сигарету, но это было не на долго, я вновь чувствовал зуд. Но теперь я не курил уже две недели и ничего страшного не произошло. Мне не хотелось ни курить, ни пить дальше таблетки, но я решил допить их до конца как положено.

Прошел месяц, я закончил таблетки и продолжил жить новой жизнью без сигарет. Иногда мне снилось, что я курю. Просыпался я с облегчением. Иногда мне хотелось закурить наяву, желание длилось недолго. Я уверял себя, что одна сигарета мне ничем не поможет, а курить постоянно я больше не хочу. Месяца через два у коллеги был день рождения. Мы поели, и, конечно, немного выпили. Уйдя с работы в поддатом виде, я шёл через парк и мысли и желание закурить стали очень сильными, я спорил сам с собой. Первый говорил: "мы расслабляемся, выпили, нам хорошо, почему сейчас не выкурить одну сигаретку? Мы никому не скажем, никто ее узнает". Второй отвечал: "эта сигарета ничего не решит, нам надо насладиться этим полупьяным состоянием без неё". Искушение было сильным, но в этот раз я не сдался. Сдался в другой. Я выпил, но не удержался. Компания вокруг курила, и было просто попросить сигаретку. Я выкурил три сигареты, а потом я сломал ногу. Это был знак, как я тогда думал. Больше всего, вернувшись домой с гипсом, я боялся, что, проснувшись на следующее утро, я снова почувствую тот самый зуд. Но слава всем богам, я был чист. Я восстановился, и в следующий раз, когда я выпил, желания курить не было. Наверное, где-то после 10 месяцев я перестал даже изредка хотеть закурить.


В следующий раз я расскажу какие изменения произошли со мной, разница между мной курящим и мной настоящим. Это было самым главным подарком мне за то, что я смог бросить.

80

Когда курение было тем, что доктор прописал

За десятилетия до начала полномасштабной кампании общественного здравоохранения против курения табачные компании сотрудничали с врачами, используя взятки и нелепые заявления о здоровье. Эта схема работала в течение многих лет.

Когда курение было тем, что доктор прописал Реклама, Здоровье, История, Факты, Курение, Длиннопост

В 1946 году компания R. J. Reynolds Tobacco начала делать смелые заявления в своей рекламе: «Большинство врачей выбирают Camels, а не другие сигареты!» Они подкрепляли этот «факт» цифрами: «Мы опросили 113597 врачей со всего побережья!» Более точная версия звучала бы так: «Мы опросили 113597 врачей со всего побережья… подкупив их бесплатными Camels!»


Рекламная кампания R. J. Reynolds Tobacco с ссылкой на врачей публиковалась в большинстве национальных журналов в течение шести лет, а телевизионные рекламные ролики показывали мужчин в лабораторных халатах, которые с довольным видом потягивали сигареты, читая толстые учебники или делая телефонные звонки.

Когда курение было тем, что доктор прописал Реклама, Здоровье, История, Факты, Курение, Длиннопост

Курение сигарет в этот период времени было столь же вездесущим, как и употребление газировки. Несмотря на то, что до полномасштабной кампании по борьбе с табакокурением было ещё несколько десятилетий, беспокойство по поводу его негативных последствий для здоровья начало возникать ещё на рубеже веков. Крупные игроки, такие как American Tobacco Company, Philip Morris и R. J. Reynolds, стремились успокоить американскую общественность, используя рекламу с участием врачей.


Оториноларинголог Роберт Джеклер из Стэнфордского университета и его супруга Лори основали группу, которая занималась исследованием влияния табачной рекламы. Они собрали около 50000 оригинальных рекламных объявлений, взятых из различных журналов. В коллекции можно найти причудливые и даже доходящие до абсурда примеры – с изображениями аистов, делающих перерывы на перекур; родителей-сигарет, воспитывающих детей-сигарет; и курящих детей, чьи родители наблюдают за ними и хихикают. Одни из самых сюрреалистических рекламных объявлений (с современной точки зрения) показывают врачей, рекламирующих преимущества курения сигарет определённых брендов. В апреле Национальный музей американской истории при Смитсоновском институте открыл выставку под названием «Большинство врачей курят Camels», которая демонстрирует многие из подобных американских артефактов. Джеклер говорит, что многие посетители смотрели на рекламу и противоречивые заявления о здоровье с недоверием.

Когда курение было тем, что доктор прописал Реклама, Здоровье, История, Факты, Курение, Длиннопост

В 19-м веке широко считалось, что курение способно вылечить ряд болезней. Реклама Cigares de Joy обещала «мгновенное облегчение симптомов» при астме, бронхите, сенной лихорадке и гриппе. Аналогичным образом, сигареты Marshall’s Cubeb Cigarettes могли вылечить все эти заболевания, а также избавить организм от накопившейся слизи. Вдыхание дыма было извечной проблемой здравоохранения, однако известные европейские врачи поощряли курение перца кубеба, дурмана и даже табака для облегчения приступов кашля. Распространение этих «средств лечения» совпало с ростом популярности курения табака как символа экономической независимости и мужественности.

Когда курение было тем, что доктор прописал Реклама, Здоровье, История, Факты, Курение, Длиннопост

В 1900-х годах все, казалось, подхватили эту привычку.


В 1930 году компания American Tobacco впервые заявила, что «20679 врачей считают её продукцию менее раздражающей». В рекламе доктор с широкой улыбкой предлагал пачку Lucky Strike, самых популярных в то время сигарет. American Tobacco наняла рекламную фирму Lord, Thomas, and Logan, которая отправляла упаковки сигарет врачам в 1926, 1927 и 1928 годах с просьбой ответить на вопрос: «Действительно ли сигареты Lucky Strike… меньше раздражали чувствительное и нежное горло, по сравнению с табачными изделиями других компаний?»

Когда курение было тем, что доктор прописал Реклама, Здоровье, История, Факты, Курение, Длиннопост

В ближайшие десятилетия новоиспечённая компания Philip Morris будет утверждать, что её сигареты являются наименее раздражающими, что доказано наукой и подтверждается публикациями выдающихся врачей в медицинских журналах. Компания настаивала, что добавление диэтиленгликоля (яда) в табак сделало её продукцию более приятной для горла. Она выступила спонсором исследователей, доказавших это. На самом же деле, основой для их заявления послужил эксперимент, в ходе которого два фармаколога из Колумбийского университета ввели указанное выше химическое вещество в глаза кроликов. Другие исследователи оспаривали их результаты.


Компания Reynolds также сделала, возможно, самое странное заявление в истории табачной рекламы. Она настаивала на том, что её сигареты помогают ускорить пищеварение, увеличивая щелочность («Чтобы улучшить пищеварение, курите Camels!»). Однако вскоре эта рекламная кампания попала под запрет.

Когда курение было тем, что доктор прописал Реклама, Здоровье, История, Факты, Курение, Длиннопост

Два года назад доктор Джеклер опубликовал статью о менее известной рекламной стратегии табачной промышленности, которая применялась с 1930-х по 1950-е годы. Чтобы добиться благосклонности врачей, табачные компании размещали рекламу в большинстве еженедельных и ежемесячных медицинских журналов – и в частности в «Журнале Американской медицинской ассоциации» (ЖАМА). Команда Джеклера собрала более 500 журнальных рекламных объявлений. «Ни одного случая раздражения горла из-за курения Camels!» – гласит объявление в ЖАМА от 1949 года. «Приложите свой стетоскоп к пачке Kools и слушайте», – манит реклама 1943 года. Компания Philip Morris флиртовала с абсурдом в рекламе 1942 года: «Что? Прописать Сигареты?!»


«Несмотря на всё больше и больше данных о раке лёгких и хронических заболеваний лёгких и сердца, медицинские журналы, в особенности ЖАМА, не убирали рекламу сигарет, поскольку они зарабатывали на ней кучу денег», – поясняет Джеклер. В 1949 году ЖАМА получил от рекламы табачной продукции в 33 раза больше доходов, чем от членских взносов.


Согласно статье Джеклера, главный редактор ЖАМА (с 1924 по 1949 год) Моррис Фишбейн в течение своей карьеры медленно превращался из табачного критика в консультанта. В конце 20-х и начале 30-х годов Фишбейн выступал с нещадной критикой рекламы сигарет, публикуя книги и статьи на эту тему. Однако вскоре Фишбейн начал сотрудничать с Philip Morris, и его скептицизм постепенно испарился в последующие годы. Он вёл переписку с компанией, помогая создавать рекламу, и даже написал статью в защиту использования диэтиленгликоля после того, как 75 человек умерли от отравления им в 1937 году. Фишбейн, управляя журналом на протяжении 40-х годов, выступал против всех, кто не поддерживал его рекламные практики, и даже игнорировал призывы совета директоров. Когда вспыхнул протест врачей против рекламы сигарет в ЖАМА, журнал начал сбавлять обороты и окончательно прекратил публиковать объявления табачных компаний в 1954 году. В том же году Фишбейн устроился на работу в Lorillard Tobacco и получал приличную зарплату. В 1969 году он публично усомнился в связи курения с раком, назвав это «большой пропагандой».

Когда курение было тем, что доктор прописал Реклама, Здоровье, История, Факты, Курение, Длиннопост

В 1971 году реклама табачных изделий на телевидении и радио была запрещена, а соглашение Master Settlement Agreement ограничило другие формы рекламы табака. Табачные компании по-прежнему могут размещать рекламу в печатных изданиях, хотя сегодня они имеют дело с гораздо большим количеством ограничений.


via

Показать полностью 6
3528

Ах как хочется жить...

Здравствуйте все. Все кто читает меня ЗДРАВСТВОВАТЬ вам желаю.
Читая сегодня свой любимый пикабу, наткнулся на один комментарий, который гласит о том что не все инфарктники и инсультники бросают пить курить и т.д по причине того, что им уже себя не жаль и жизнь не мила.
Ну хм...так себе мысль.
Итак:
Я не знаю как все проходит у перенёсших инсульт. Но за инфаркт, так сказать, из первых уст расскажу, а за грамотность сразу прошу прощения.
В прошлом году я пережил весной первый инфаркт. Поставили стэнт. В августе второй инфаркт. Еще один стэнт поставили но уже с указанием на то что дело пахнет говнецом..

22 декабря.
Третий раз меня прибило. Стало плохо дома, в состоянии "чего бы пожрать?". Стало плохо, опять все сдавило. Я уже грамотный, ползком до кровати и скорую вызвал.
Приехали быстро, молодой врач услышав про уже бывшие инфаркты сразу стал ЭКГ вешать. Сняв ЭКГ, сказал "лежи, не шевелись".
Ну а я особо бегать и не хотел. Вызвали Пожарных и те меня на носилках в скорую, приложив о стены всего пару раз.
По прибытии в Елизаветинскию больницу СПб, меня быстренько в операционную для каронарографии.
Сразу хочу сказать что оборудование и специалисты как в фильмах фантастических. Все очень круто. Аж отвлекаешся, рассматривать начинаешь. Ну дальше..
Доктор загнав через руку зон до сердца быстренько все посмотрела, вздохнула...
"Дальше ставить Стэнты...бесполезно" "как дырявое одеяло штопать".
Сразу стало легче....
В общем, купировав очередной инфаркт, стал я ждать Аорто Коронарное Шунтирование. Эта клиника такие операции не делает, НО!!
Напоминаю, к моменту моей стабилизации прошло еще несколько дней.
27 декабря.
Врач из Елизаветинской клиники обзвонила всех в городе и нашла мне квоту на операцию, заведующий отделением организовал мою передачу в другую клинику где согласились сделать операцию.
Хочу сказать им отдельное спасибо. Я не платил им ни копейки, не было ни одного намёка на "отблагодарить", они просто не давали мне сдохнуть делая свою работу.
Меня забрала клиника МЧС. приехал врач, посмотрел и прислали свою скорую на которой меня перевезли в их реанимацию.

Ну а я что? Я слушаюсь, все делаю, мне уже не больно, мне интересно.

В реанимации я отлежал еще сутки, в ходе которых меня готовили т.е не давали кушать, обследовали, брали анализы и..
Подходит ко мне девушка, ну чистой воды фитоняша. Фигурка, попка, роскошные волосы, осанка ))
Но глаза!! там столько металла, я аж удивился. Оказалось анестезиолог!
Все расспросила, все записала, ушла. Я лежу.

28 декабря.
Утром меня забрали на операцию.
Я со всеми шучу, улыбаюсь, до встречи говорю.
А сам то чуток подсыкиваю. Хоть это и не первая (и не вторая) операция в моей жизни, но всё-таки сердце. Будут отключать. А это же типа смерть, но не смерть. А вдруг не заведётся сердечко то?
В общем, пришла эта фитоняша в маске, поставила катетер и улыбнувшись стальными глазами сказала "до встречи") и выключила свет..

29 декабря. (ночь).
Юмор закончился.
Я пришёл в себя.
Очень хочется жить.
Мне нечем дышать, у меня в горле трубка от которой хочется блевать, от этого пытаюсь сделать глубокий вдох и не могу. От боли в груди выбивает слезы, я мычу.
Подбегают врачи, говорят "глубокий выдох!!", а как я выдохну? воздуха не хватает то. Повернув мою голову на бок и поймав попытку выдохнуть, одним движением вытаскивают трубку...ВДОХ! Боль...каждый вдох боль. Полный рот слюны, пытаюсь плюнуть на бок, медсестры благо помогли а то еще и захлебнулся бы.
Лежу...пытаюсь успокоится. Все еще мутное сознание говорит... "Живой, живой...живой"...
Проваливаюсь в сон.
29 декабря (утро)
Просыпаюсь.
Сознание ясное.
В попытке оглядеться понимаю что каждое движение отдаётся болью. Вижу ноги..

Ах как хочется жить... Здоровье, Инфаркт, Жизнь, Боль, Курение, Длиннопост, Больница, Сердце

Прикольно...но не болят сильно.
На груди повязка в виде большого пластыря. Из под неё выходят две трубки с мизинец толщиной по которой (что за хрень?) ТЕЧЕТ МОЯ КРОВЬ !!
Пытаюсь двигаться, не могу. Каждое движение пробивает болью внутри и снаружи, причём боль такая, как если бы "чужой" внутри ворочился...
Дышать больно, чуть глубже вдох и резкая боль внутри. Стараюсь вымерить размер вдоха. Справа капает кровь в меня, еще какие-то капельницы..больно.
Выключился.
Включился.
Больно.
Хочется пить. Пить дают из рук только глоток через маленькую трубочку. Узнал что основную боль дают дренажи, те самые трубки что выходят из меня.
Спать не могу, прошу снотворное, нельзя. Позже. Пытаюсь сам уснуть.
Выключился.
Включился.
30 декабря.
Больно, больно стало везде !
Ноги болят, спина болит, грудь горит.
Пришли врачи. Сказали будут снимать дренаж. Обещали станет легче.

"Чужой"!!!! из меня вылез "чужой",
именно так снимают дренаж, от боли выгибает.
Но тут же приходит облегчение, как хорошо...я могу вздохнуть...
Выключился.
Включился.
Я не просто так пишу "вкл и выкл". Это правда не сон, это именно желанное проваливание в забытье.
Мне стало легче. Значительно легче. Болят только ноги и грудь.
31 декабря.
Меня перевели в палату.
Одели корсет.
Есть проблема:
Каждый небольшой чих, кашель это боль разрывающая грудь. Сказали пройдет.

Новый год.
Смотрю ТВ.
рядом на каталке спит жена.
Я живой. хочется жить.
Курить бросил. наверное...

Ах как хочется жить... Здоровье, Инфаркт, Жизнь, Боль, Курение, Длиннопост, Больница, Сердце

Итого:
Сколько я проживу после этой операции, я не знаю. Мне поставили 4 шунта на сердце.
Курить не буду. Сейчас я ценю каждый день который мне отпущен. Мне нужно многое успеть. Я еще ни чего не видел. А сколько мне осталось я не знаю.
Хотя бы лет 20...если повезет.
20 лет...ну пожалуйста..

Мальчик Женя, годики больше не считаю.

Показать полностью 2
100

Ещё раз про курение

Приветствую, достопочтенная публика! Периодически на ресурсе всплывает тема о том, кто как бросил или пытался бросить курить. Поделюсь и своей историей.

Стаж курения на тот момент был пятнадцать или шестнадцать лет. То бишь, зависимость плотная, вошедшая в привычку как неотъемлемая часть. Бросать до этого не пытался ни разу. Соответственно, книжки, пилюли, бабушкины заговоры, удары в шаманский бубен, экономия денег и др. действенные способы опробованы не были. А началось с того, что решил бросить пить пиво, отдав предпочтение крепким напиткам. Не сказать, что употреблял прям регулярно и много аки двигатель сотого крузака употребляет бензин. Так, по пятницам с рыбехой. Сказано - сделано. Месяц, другой, третий - полет нормальный. В холодильнике спокойно почивают беленькая, коньячок, вискарь, дожидаясь уикенда. К слову, сигарет я потреблял одну-полторы пачки в сутки в обычном режиме, а тут приметил, что стало меньше уходить. Даже пачку в день не осиливал. И тут, как говаривал небезызвестный Ноггано, вдруг что-то щелкнуло в голове. Почему бы и нет? Благо, иной раз посещали мыслишки о зоже и подобной ереси, тут же гонимые прочь ссаными тряпками и текущими житейскими хлопотами.

И вот день икс. Конец января, праздники благополучно справлены, долгожданные трудовыебудни (пробел ставим по желанию) входят в жизнь. Воскресенье, утро. Ничегонеделанье перед рабочей неделей. Пошёл курить, тю, блять, последняя осталась! На улице за -30, идти в лом. Ну ладно, чё. Смял пустую пачку, выкинул в ведро и подумал - если сила воли не победит вредную привычку, то, можт, лень поспособствует. До вечера прожил нормально. Позывы были, но глушил их чаем, фруктами, орехами. Под вечер, как водится, жена-баба вспоминает, что хлебушка нема, а кушать хоцца. И вот он, сука, момент истины! Пошёл в сельмаг, купил хлебца и.... больше ничего. Мужык, блеать!

Утренний горшок без сигаретки оставил унылое впечатление. Как и чистка машины от снега. Первый рабочий кофеек выпил не в курилке с коллегами, а в компании печеньки. Понедельник и так день тяжёлый, а с такими метаморфозами в жизни и вовсе пиздец! До вечера перетерпел, срывая гнев на коллегах. Те ж, собаки, на моё решение бросить курить отреагировали ухмылками. Вечером в магазине на вопрос продавца "Сигареты?" выдавил из себя "Не надо".

Второе утро прошло так же, как и первое. День чуть проще, благо никто не донимал вопросами и предложениями покурить. Третий, четвертый... На четвертый день жена-баба поимела неосторожность заявить, мол, чёт ты нервный в последнее время. Можт, на работе проблемы? Хуемы, блять!!! Ты, дорогая, не заметила, что я с понедельника ни разу не покурил в квартире?! Удивилась, похвалила, пожелала удачи в бою...

Тяга к никотину есть, но глушится отвлечением на что-нибудь другое. Продолжить работу, позвонить, отойти куда-либо. В общем, сделать что-то полезное. Вечер пятницы прошёл традиционно, за бокальчиком и разговорами, но без сигарет. Выходные в обычных хлопотах. Пришёл к выводу, что тяги как таковой к никотину нет, а есть тяга психологическая к сигарете после обеда, после секса, первая сигарета на горшке, с кофе и т.п.

Так прошло полгода. Сложнее всего было в компании пьющих и курящих. Сдерживался, чтобы не пойти на перекур со всеми на каком-нибудь мероприятии с возлияниями. Два раза за эти полгода снилось, что курю. В принципе, жить можно и без сигарет.

Осенью пошёл на единоборства. Три раза в неделю тренировки, всё тип-топ. Позывов к курению нет. Обследование здоровья, планирование детей и подобная кухня...

Не курил я, мой благодарный читатель, четыре года. Плюсы за это время - здоровье, в первую очередь. Не только сохранил, но и преумножил. Стал разбираться во вкусах чая. Их столько много, оказывается, и всяких разных. Деньги? Ну как сказать... Тыщ сто пятьдесят-двести сэкономил.

А дальше... Первый развод, срыв во все тяжкие и снова по-новой. Но это уже другая история. Щас снова курю. Но знаю теперь точно, что брошу в любой момент. Это психология. В этом вопросе сломить себя можно.

Спасибо, что прочли до конца. Успехов вам в борьбе с собой!

1538

Умное зеркало - Smart Mirror

Всем здравствуйте! Насмотревшись видосов и начитавшись о том как за бугром, да и у нас уже начали делать умные зеркала на Raspbery pi - Magic Mirror2. Замутил тоже такое, но как-то не очень оно мне - скучноватое. Я пошел дальше и решил сделать умное зеркало на Android - с сенсорным и голосовым управлением, встроенными динамиками, встроенной камерой и конечно же wi-fi и bluetooth.

Умное зеркало - Smart Mirror Смарт-Зеркало, Зеркало, Mirror, Android, Фитнес-Браслет, Фитнес, Здоровье, Google, Длиннопост

Как оказалось все не так просто как я думал. Построить систему на андроиде это не такая проблема как сделать умное зеркало сенсорным потому, что все тонировочные пленки содержат в составе металл, а точнее это тонкий слой алюминия нанесенный на пленку. Далее зеркало Гезелла - в составе напыления титан - титановое напыление, которое так же блокирует работу сенсора через стекло. Точнее зеркало Гезалла не полностью блокирует, а создает очень сильные помехи для проекционно-емкостного сенсорного управления и работает совершенно не корректно. В итоге 4 месяца мучений, опытов, поисков инфы в нете - все бестолку. Пока за дело не взялся один мой приятель из политехнического института - месяц стараний и сейчас мы уже тестируем его нароботки по диэлектризации стекла.

Так, что в скором будущем мое зеркало будет полностью готово!

Умное зеркало - Smart Mirror Смарт-Зеркало, Зеркало, Mirror, Android, Фитнес-Браслет, Фитнес, Здоровье, Google, Длиннопост

Что же умеет это зеркало в данный момент:
полноценный Andrid 7.1 с 3Gb оперативки и 64Gb постоянной памяти, двухдиапозонный wi-fi модуль, bluetooth 4.1.
голосовое управление - "отлей в угол" и Алиса.
встроенные стерео динамики 2×20Вт с усилителем Yamaha
синхронизация и отображение всей информации с фитнес браслет Miband2 и умные весы Xiaomi
встроенная камера для общения по видео связи в Скайпе и Вайбере - 8mp
Ну и естественно просмотр youtube, серфинг в интернете и установка практически любых приложений из Google Play.

Так же в дальнейшем планирую внедрить управление системой умный дом.

Умное зеркало - Smart Mirror Смарт-Зеркало, Зеркало, Mirror, Android, Фитнес-Браслет, Фитнес, Здоровье, Google, Длиннопост
Умное зеркало - Smart Mirror Смарт-Зеркало, Зеркало, Mirror, Android, Фитнес-Браслет, Фитнес, Здоровье, Google, Длиннопост
Умное зеркало - Smart Mirror Смарт-Зеркало, Зеркало, Mirror, Android, Фитнес-Браслет, Фитнес, Здоровье, Google, Длиннопост
Показать полностью 5
3243

Фитнес-браслет

Подарила мне девушка моя фитнес-браслет mi band 2, на нём есть напоминалка (заставка и вибрация) о том, что пора бы пройтись.
А работа у меня последнее время сидячая.
Теперь когда срабатывает эта напоминалка — иду курить. Чтоб не засиживаться.
Полезная штука, короче. Рекомендую!

Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: