Еще видео про русского синтольщика⁠⁠

не. Диета, тренинг и фарма - это не локальное изменение, а комплексное. Если у тебя, условно, отстает задняя дельта, ты её никак не вырастишь одну единственную, так, что бы остальное осталось таким же. Поэтому и колят масло там чуть-чуть, там чуть-чуть. Т.е. речь не идет о больших мышечных группах, но "доводятся" не без масла.