20

Екатерина Романова: «Никто не верит, что я незрячая всадница»

Ездить верхом москвичка Екатерина Романова мечтала с детства. Когда она узнала, что незрячие люди тоже могут заниматься выездкой, то связалась с тренером Викторией Мартыновой. Екатерина оказалась способной ученицей — вскоре она смогла выполнять верхом чуть ли не акробатические упражнения. Девушка занимается конным спортом уже 11 лет и признается, что мечтает принять участие в Паралимпиаде.

Екатерина Романова: «Никто не верит, что я незрячая всадница» Незрячие, Наездник, Спорт, Длиннопост

Тренировка вместо травмпункта


«Впервые я пришла на конюшню в ноябре 2008 года, на тот момент я уже несколько лет ничего не видела. Я неплохо адаптировалась как в бытовом, так и в моральном плане, а вот ощущение счастья померкло вместе со зрением. Только сев на коня, я снова почувствовала удовольствие от жизни. Приезжая с тренировок, я с энтузиазмом бралась за домашние дела, потому что энергия во мне так и бурлила, хотя до этого из-за низкого давления я постоянно была вялой, чувствовала сонливость. Последние годы я, к счастью, езжу на машине, а поначалу приходилось самостоятельно по много часов добираться до конюшни на метро, электричке и автобусе. Но если раньше я могла повернуться вокруг своей оси и даже этого не заметить, терялась, чуть не падала с железнодорожных платформ, то теперь научилась слышать окружающее пространство, эхо от стен и прочих препятствий».


Долгое время Екатерина училась правильно сидеть на коне и балансировать, выполняя различные гимнастические упражнения: дотягиваться руками до ушей или хвоста животного, до носка ботинка, прижимать пятки к ягодицам. Все упражнения она делала на шагающей лошади.


«Только если не получалось, а такое бывало очень редко, тренер лошадь останавливала и придерживала, чтобы она не шарахнулась в сторону. Потом, когда страх постепенно сменялся уверенностью, я повторяла упражнения на рыси и галопе. На втором году занятий я уже училась ездить без рук, стремян и седла, но Вика меня страховала. А когда я привыкла к движениям лошади на различных аллюрах (способ хода лошади, — прим. ред.), тренер уже без предупреждения переводила коня, например, из рыси в галоп, произвольно изменяла направление. У меня, конечно, очень сильно кружилась голова, я впадала в панику, но потом я адаптировалась и научилась думать не о том, что сейчас упаду, а о том, как усидеть и выполнить то, что от меня требуется».


Число тренировок постепенно росло. Стремясь поскорее освоить новые элементы, спортсменка сознательно повышала уровень сложности упражнений и, преодолевая боль, упрямо шла к успеху.


«Я всегда была довольно гибкой, но поскольку долго не занималась растяжкой, поначалу боли в мышцах просто не утихали, на ногах не проходили синяки. У меня под рукой всегда лежит волшебная мазь „Синтомицин“, потому что ягодицы стираешь фактически до мяса, а на следующий день нужно снова ехать на тренировку. Кроме того, у нас, всадников, постоянные проблемы со спиной. Остеохондрозом сейчас, конечно, никого не удивишь, но желательно ходить на массаж и в бассейн, чтобы разгружать спину.


Кстати, благодаря активному росту мышц я прилично поправилась, прежде всего подкачались ноги, потому что ими приходится крепко держать лошадь. Если будешь сидеть, как вялая макаронина, то быстро окажешься на земле. Мелкие падения у меня случались довольно часто, но они, как правило, безболезненные, а серьезных, слава богу, было не так уж много. Однажды я делала упражнение, лежа на спине у коня. В какой-то момент он, чего-то испугавшись, из-под меня выскочил. Не знаю, была ли трещина в ребре, но пару месяцев дышать, разговаривать и двигаться было больно. Тренировок из-за этого я не пропускала, мы просто снижали нагрузку до такой степени, чтобы можно было терпеть. Вообще, у нас действует правило: если после падения тебе срочно не нужно в травмпункт, то садишься обратно на лошадь и отрабатываешь упражнения».


Управляя лошадью, всадник одновременно использует не только повод, но также корпус и шенкели — это часть ноги от колена до щиколотки, обращенная к коню. Например, чтобы остановить лошадь, необходимо максимально откинуться корпусом назад, а, поворачивая налево, слегка надавить правым шенкелем ему на бок. По словам опытных всадников, со временем эти движения становятся рефлекторными.


«Как правило, лошадки очень чувствительны к малейшему движению повода, поэтому в идеале руки должны оставаться абсолютно неподвижными — для новичка задача практически невыполнимая. Чтобы этому научиться, я держала в руках стакан с водой — не намочить штаны получалось не всегда, но лучшего упражнения, по-моему, не придумать. Лошади изначально очень лояльны к человеку, обычно они стараются подстроиться. Если коню кажется, что всадник сейчас упадет, он может замедлиться или даже вовсе остановиться. Другое дело, что он не всегда хочет работать так, как нужно тебе. И тут нужна сила характера, физическая подготовка и профессионализм».

Екатерина Романова: «Никто не верит, что я незрячая всадница» Незрячие, Наездник, Спорт, Длиннопост

Тренер, конь и я — спортивная семья


Специальных методик по обучению незрячих людей верховой езде пока не существует — у каждого тренера свой подход. Но чтобы добиться действительно высоких результатов, тренер и спортсмен должны работать в тандеме.


«Очень важно доверять своему наставнику, потому что ему виднее, готов ли ты перейти на следующую ступень. Если доверия нет, то тренировки можно заканчивать. Мне с Викой очень повезло! Чтобы что-то объяснить, она может и яркий образ придумать, например, сравнить всадника с наколотой на вилку сосиской. Если нужно, ставит мои руки и ноги в правильное положение. Бывает, сама ведет лошадь, как нужно, чтобы, прочувствовав и запомнив движения, я могла самостоятельно повторить выезд. Или просто проговаривает маршрут вслух — обычно этого вполне достаточно. Мы много говорим: я постоянно задаю ей вопросы, на которые получаю подробные ответы. Но больше всего мне нравится то, что она относится ко мне не как к инвалиду. Она никогда не делает скидку на слепоту и не говорит, что у меня не получится, а, наоборот, всегда пытается найти способ, как что-то сделать. Разговоры о страхе, боли и усталости Вика не приемлет: раз пришла заниматься — занимайся! Зато никто из посторонних, видя меня на плацу впервые, не верит, что я незрячая всадница».


Своего манежа у конюшни нет, поэтому в любую погоду занятия проходят на улице. Отменяют тренировку только при сильном ливне или морозе, а в гололед снижают нагрузку, так как лошадь может поскользнуться и упасть. Не обойтись, конечно, и без специальной амуниции: перчаток, шлема, подшлемника, толстой куртки с капюшоном, ватных штанов, бриджей, сапог или ботинок с крагами.


«Отрабатывая повороты, вольты, зигзаги и прочие элементы выездки, я училась прислушиваться к собственным пространственным ощущениям. Поначалу они меня часто обманывали, тем более, что многое зависит от самочувствия, погоды и прочих факторов, но потом, благодаря подсказкам тренера, я стала неплохо ориентироваться даже на открытом пространстве. Бывает, Вика встает в центр плаца и отдает команды, корректируя нас с конем, хотя последние несколько лет мы занимаемся с рацией. Иногда, если нужно проехать вдоль стены, я постукиваю по ней кончиком хлыста, используя его в качестве трости».

Екатерина Романова: «Никто не верит, что я незрячая всадница» Незрячие, Наездник, Спорт, Длиннопост

Здоровая конкуренция


Плац и манеж похожи на шахматную доску: они поделены на зоны, обозначенные буквами. На соревнованиях незрячему всаднику помогают ориентироваться волонтеры — они стоят в разных зонах и выкрикивают букву, к которой он приближается.


«Конные клубы довольно часто проводят соревнования для людей с ОВЗ, когда из стоек, жердочек и колпачков выстраивают тропу с препятствиями. По ней нужно пройти, выполнив определенные элементы, но при этом ничего не задев и не уронив. Раньше я несколько раз в год участвовала в таких эстафетах и фестивалях, у меня дома около 10 кубков стоит, а теперь не вижу смысла забирать призы у всадников с тяжелыми формами ДЦП или умственно отсталых деток из интернатов, хотя назвать себя спортсменкой могу только с большой натяжкой. Раньше мне казалось, что подготовиться к Паралимпиаде можно и за два года, но, как выяснилось, даже в классической выездке всадников тренируют не менее 10 лет. К тому же, занятия часто проходят не в полную силу: практически не бывает такого, чтобы и конь, и плац, и тренер были в моем распоряжении. Иногда на плацу 20 на 40 метров занимаются сразу три лошади с коноводами, поэтому нам, по сути, даже развернуться негде, но это стандартная ситуация для всех конюшен».


На данный момент все всадники-паралимпийцы разделены по здоровью на пять категорий: в первой — спортсмены с тяжелыми нарушениями опорно-двигательного аппарата, а в пятой — всадники с легкими травмами, при этом незрячие и слабовидящие люди выступают в четвертой категории, соревнуясь с инвалидами других нозологий.


«Среди моих соперников, например, мастер спорта Владислав Колосов, который ездит верхом уже полвека, но сейчас у него проблемы с позвоночником. Всадников с инвалидностью по зрению вообще крайне мало, потому что далеко не у всех есть возможность тратить столько времени, сил и финансов на многолетнюю подготовку. Кому-то нельзя заниматься спортом по медицинским показаниям — отслойка сетчатки, глаукома и прочие заболевания, при которых не рекомендуется падать и даже просто трястись в седле. Но даже те, кого я знаю и кто довольно давно тренируется, в основном ездят не на спортивных лошадях, а на прокатных клячах. Многие, разочаровываясь, довольно быстро бросают спорт, потому что хотят сиюминутного результата».


В отличие от конкура, выездка — это не преодоление препятствий на выстроенном маршруте, а, прежде всего, максимально эффектная демонстрация взаимодействия всадника с конем.


«Раньше мы с Викой думали, что лошадь можно выдрессировать, как в цирке. Моей задачей тогда было бы просто сидеть и не мешать ей, но, во-первых, это не очень хорошо, во-вторых, ее всегда что-то может напугать или сбить — был случай, когда лошадь уперлась в забор и встала, поэтому полностью полагаться на нее нельзя. Помимо прочего, площадки отличаются грунтом и размерами. Если я привыкла к манежу 20 на 40 метров, то ориентироваться в манеже 20 на 60 мне будет уже сложно. Наверное, все эти трудности можно преодолеть, но хочется выступить достойно, а пока я к этому объективно не готова, хотя мы все-таки потихоньку движемся к цели».

Екатерина Романова: «Никто не верит, что я незрячая всадница» Незрячие, Наездник, Спорт, Длиннопост

Хлыстом и сахаром


Из года в год растут и требования к лошадям, участвующим в соревнованиях. Большую роль в выездке играет изящество, широта и темп их шага.


«Даже с хорошо выезженной лошадью еще нужно найти общий язык. Иногда на это уходят годы. Как и люди, все они очень разные по характеру: Августин, например, был очень послушным, но плохо обучаемым, а Изумруд — сноровистый, у него в родословной были рысаки, поэтому многое зависит от его настроения. Одни лошади чувствительны к поводу, другие — к шенкелю, третьи бурно реагируют на хлыст и шпоры. Одни боятся происходящего вокруг, а другим все равно. Поэтому, пересаживаясь с одной лошади на другую, всегда нужно что-то новое учитывать, это не как с велосипедом. Есть у нас на конюшне и тяжеловозы — бредут себе спокойно, сидишь, как на диване — никакого интереса, хотя иногда хочется не бодаться с конем, а просто спокойно прокатиться. Глаша, например, арабской породы, и у нее такой частый шаг — ощущения, будто едешь на вибромассажере, а Красотка похожа на жесткую табуретку».


Если уши лошади прижаты к голове и дергаются, то это знак того, что конь зол или напуган. Незрячему всаднику крайне тяжело уловить такие моменты, а неправильные действия могут вызвать у коня панику и привести к непредсказуемым последствиям.


«Некоторым, особенно жеребцам, нужен доминант, им необходимо постоянно доказывать, что ты главнее. Лошадь должна знать, что в экстремальной ситуации человек ее спасет, поэтому его надо слушаться. Временами приходится прибегать к хлысту, но у лошадей другая чувствительность, например, заигрывая, они кусают друг друга за холку, и им не больно, да и ударить можно с разной силой, так что не стоит воспринимать этот метод как столь уж деспотичный. Иногда я помогаю тренеру выезжать лошадок, которые начали показывать характер, но коня сильнее Изумруда я вряд ли обуздаю, потому что и с ним-то не всегда справляюсь. Когда я только пришла, ему было три года, он лягался, пинался, скакал как попало, а теперь вырос в настоящего красавчика! В основном я езжу именно на нем, поэтому за прошедшие годы мы, кажется, стали единым целым. Кто знает, возможно, еще вместе выступим на Паралимпиаде!».


Больше статей о людях, которые видят по-разному, – на портале «Особый взгляд».

Найдены возможные дубликаты

+1
Тяжело представить, как вообще живут незрячие - быт, передвижение, занятия. Но чтобы вот так, серьезно заниматься конным спортом, это удивительно.
0

Главное в лес не заехать.

0
А на машине ездить это как?
Или имеется ввиду, что возят?
раскрыть ветку 1
0

Как пассажир, да.

-2
А сиськи где? Щас все сиськи выкладывают.
раскрыть ветку 2
0
Тебя сиськи лошади что ли интересуют?
Это на другом сайте.
раскрыть ветку 1
0
Прошу сиськи. Пост не окончен!
Похожие посты
2238

Как создаются стереотипы о инвалидах

По традиции пояснение:

Мне 27 лет, я не вижу ничего с 4 лет, как пользуюсь компьютером понятно из моего поста по ссылке:

https://pikabu.ru/story/kak_nezryachie_polzuyutsya_kompyuter...


Поучаствовал тут в съемках сюжета про инвалидов по зрению... Надеялся поначалу, что съемки связаны с прошедшим чемпионатом по спорттуризму среди инвалидов по зрению., думал просветить людей, что такое есть вообще, и что инвалиды живут активной жизнью... А вышло....

съемки решено было проводить в лесу на базе веревочного парка, где мы тренировались почти все лето. Пришли. Предложили такой сценарий: мы идем вчетвером - тренер и три тотально незрячих спортсмена, он нас подводит к месту проведения тренировки... А дальше пошли детали уточнения. Тренер хотел чтобы засняли как мы одеваем альпинисткие обвязки, в которых занимаемся, журналистка решила, что мы сразу идем в обвязках... А далее диалог между журналистами и нами (спортсменами) был такой:

Ж: а можете трость в левую руку взять?

Мы: нет.

Ж: почему?

Мы: потому что мы так не ходим...

Ж: ну это же просто для съемок...

Я: ну это бред.

Миша (другой спортсмен): ну бывают ходят, кто левши конечно... даже встречал кто с двумя ходил... (ржет).

Ж: ну ладно, давайте в правой... а можете на плечо руку положить впереди идущего... а можно не на правое плечо, а на левое...

Я: ну можем то можем, только это бред...

Ж: почему бред?

Мы: мы так не ходим вообще как бы.

Ж: ну для репортажа для фильма нам надо...

Пошли... Сняли пару дублей.

Картина: идут по лесу мужик (тренер) и за него держась идет девушка в обвязке с тростью, за ней иду я с тростью и держась за ее левое плечо, сзади меня другой парень с тростью и держась за мое левое плечо - поровозик короче, или как мы там посмеивались "слепых вывели погулять" :-)

Потом решено снять было крупным планом ноги и "палочки" (мое напоминание, что наши "палочки" называются тростями не к чему не привели).

И тут оказалось, что у всех обувь кеды, а у меня летние ботинки и это в кадре прям не подходит никак... Пришли к выводу, что я одеваю обувь журналистки, которая как раз надела кеды... В последствии я узнал, что кеды хоть и 41 размера, но на мой 39 будет норм, так как у нее у самой 39, но купила 41, потому что они были по 300 р со скидкой... Похоже журналистам ТНВ очень мало платят...

В процессе переодевания были попытки мне завязать шнурки, а потом когда я обулся и отошел на пару шагов была реакция "стойте, стойте, не идите, упадете еще, тут шишки и подъем, неровно"...

И вот мои ноги выглядят идентично другим и я не выделяюсь из кадра, снято после дублей 5-8.

Во время съемок одного из дублей журналистка останавливает съемку:

стой, стой, стой... тут шишка, надо убрать из под ног, а то споткнуться...

(Шишка??? в лесу шишка???? да ну, откуда она... Мы же по ковровым дорожкам обычно ходим, да...) :-)

А далее они говорят:

ну, все, в принципе нам этого достаточно.

тренер: эээ, а как же сами этапы тренировки на веревках?

Ж: а что там есть что-то интересное?

Тренер: ну вообще то да... это основное в наших тренировках.

Мы: у нас тренировка не заключается в хождении по лесу в обвязках паровозиком... (ржем).

Предложили заснять такой эпизод (ну в принципе и засняли его):

Тренер подводит меня к дереву, я иду в обвязке и с тростью, я приставляю трость к дереву, тренер ее ставит так чтобы она входила в кадр, я нахожу подъемную веревку, вщелкиваю в нее жумар (устройство для подъема) и делаю движение, собираюсь типа лезть...

Я: то есть будет выглядеть так:

тренер меня выгуливает по лесу, и говорит "смотри-ка, дерево", я" где, где????", он показывает и я тут "о, дерево, ну я полез"... Или это будет- обезьяна бросила палку и полезла на дерево??? (ржем) :-)

Сняли... после дублей 5...

Подъем снимать они не захотели, ну я их сразу предупредил, что не буду 5 раз залезать и спускаться :-)

Далее пошло интереснее. Решили заснять как я иду по этапу параллельные перила (ноги по нижней веревке (в 2 метрах от земли), руки и страховка по верхней в 1.8 метра от нижней). Но оказалось, что это не эффектно выглядит и журналистка предлагает:

Ж: А давайте Руслан (то есть я) пойдет, а за ним полезет Миша.

Я: нет.

Ж: почемуу???

Я: так нельзя потому что...

Ж:ну мы же не на соревнованиях, почему нельзя то???

Я: да по технике безопасности нельзя потому что двоим на этапе находиться...

Ж: ну тогда давайте руслан пойдет а за ним Миша поедет на ролике по нижней веревке типа догоняет?

Я: и тоже нет.

Ж: почему????

Я: на этапе по технике безопасности не должно быть более одного человека и вообще это бред полный...

Ж:ну для сюжета то же можно...

Я: нет, я не согласен.

Миша, к счастью, тоже был не согласен нарушать технику безопасности.

Ж: ну тогда давайте миша просто что ли подходит, так можно же, и держится за веревку, трогает ее?

Миша: ага, дергает, чтобы руслану было идти интереснее :-)

Я: он смотрит, то есть щупает как я иду :-)))

Оператор: а если вот так посветить?

не, так не подходит... а вот там если?... а, тоже нет... а вот тут если... тоже нет... ну мы солнце все равно не пересветим, давай тогда отсюда буду снимать. :-)

Пока журналистка и оператор искали удобный ракурс и пытались пересветить солнце, я вил наверху себе гнездышко, миша стоял подомной и готовился "смотреть" как я буду ходить :-)

Когда я наконец то спустился, решили поснимать Мишу как он ездит на ролике, или как назвала журналистка "сейчас обезьянку снимем... ну когда руками и ногами цепляются они за веревку..." . :-)

При этом решено было снимать все это с квадракоптера... который настраивался минут 5-10 (обычная камера уже не подходила похоже... хотя у них была не обычная привычная камера, которая бывает у журналистов, а что-то похожее на обычный цифровик)... а остальные спортсмены (два тотально незрячих из первого момента и еще одна слабовидящая) решено по сценарию "смотрят" за тем, как Миша "соревнуется" (они почему то решили, что наши тренировки это и есть соревнования)...

Ж: ну миша вот едет, а остальные стоят смотрят как он едет...

Оператор: а они следят взглядом?

Ж: ну они смотрят... ну они не видят же... значит просто не следят взглядом... ну просто смотрят...

Поехали дубль...

Оператор: а вот двое из них не повернули голову, а одна повернула, когда миша проехал мимо них... это нормально?

Ж: ну так она же слабовидящая, она смотрит следит глазами, а они не видят... и еще положите руки на плечи друг другу, чтобы было понятно что не видите вы...

После Окончания бреда и окончательного понимания мною, что интервью не будет никакого, и никто не собирается освещать чемпионат, мы отправились по своим делам... Ну жизнь мы продлили смехом конечно, плюсовый момент есть. Ну и спасибо, отвезли нас куда нам нужно было :-)

Кеды я вернул... Хотя мне было предложено махнуться с ней своими ботинками :-)

Съемочная группа в результате сказала, что это будет сюжет в целом про всех инвалидов, и что они вчера снимали людей на колясках, которые в конце съемок на них матерились... (не удивлен, если они также по дублей 5-10 снимали спуск подъемы по пандусу и если они ездили паровозиком) :-)

А перед написанием поста рассказали, что у телеканала ТНВ еще вышел фильм про незрячих детей, школьников... и показывают сюжет, где по школе ребята ходят... Угадайте как? правильно: паровозиком :-)


Для справки:

незрячие и слабовидящие, если необходим телесный контакт, берутся под руку,за руку или правое плечо, бывает просто касания или как удобно - за лямку рюкзака, сумки и прочее. Если местность узкая, то впереди идущий лучше протянет руку назад, чтобы сзади идущий мог ориентироваться что встречает впереди идущий или ведущий. Положить руку на плечо по факту является ненадежным контактом все таки и, если, впереди идущий прибавит резко шаг, сзади может не успеть среагировать и потерять его из "виду". И точно не кладут руку на левое плечо - так просто напросто наступаешь на пятки впереди идущему.

Если есть вопросы, пишите, отвечу, если не лень, прочтите предыдущие посты, там на многие вопросы уже ответил.

Про спорттуризм среди незрячих и слабовидящих посты тоже есть.

Всем спасибо, кто дочитал :-)

Показать полностью
418

Лазайте сколько хотите

Пост просто благодарности и напоминание, что добрые дела делаются нами самими, и помогают нам тогда, когда мы сами что-то делаем для достижения целей, а не ждем пока нам принесут и предложат кто-то.

Как уже повелось, вместо предисловия:

мне 27 лет, я незрячий с 4 лет, пишу посты самостоятельно, отвечаю на комментария тоже самостоятельно, использую для этого программу экранного доступа, пост как пользуются незрячие компьютером и смартфонами мною был написан, вот на него ссылка:

https://pikabu.ru/story/kak_nezryachie_polzuyutsya_kompyuter...


Я уже рассказывал про спортивный туризм, вот ссылка на него:

https://pikabu.ru/story/nezryachie_v_sportivnom_turizme_5898...


Там я рассказывал про то, что ежегодно проходит чемпионат России по спортивному туризму на территории Мари-Эл. В этом году решили поехать большим составом, а не два участника, как было в 2015 году (целых 4 человека), и потренироваться серьезно, чтобы наверняка занять какие-нибудь места. Но произошли некоторые события, которые изменили немного планы и могли бы всему помешать:

1. В апреле тренер попал в больницу и до осени точно не сможет заниматься проведением тренировок. Но мы решили проводить тренировки самостоятельно, также у нас есть замечательный -друг-помощник, полностью зрячая девушка, которой просто с нами интересно дружить и помогать, а заодно и занимается с нами, периодически надевая затемненные очки, чтобы быть с нами наравне. Также полностью незрячим помогают наши слабовидящие участники, а вернее сказать участницы, так как среди парней (активно занимаемся вдвоем) все незрячие полностью.

2. Спортзал, где мы занимались закрыли на ремонт с мая. Чтобы нарабатывать скорость бега, мы организовались и начали выходить на природу в лес, там натягиваем проводник - это веревка, ориентируясь на которую бежит незрячий, положив на нее руку.

А вот как мы решили вопрос с отработкой параллельных перил и навесной переправой я и хотел бы рассказать.

В конце прошлой недели вспомнил, что у нас в Казани несколько скай-парков есть, в один я даже в прошлом году пытался обратиться и пройтись по их этапам, но мне отказали, ссылаясь на безопасность, в принципе их понять можно.

Написали нескольким администраторам групп скай-парков в Казани, в сообщении объяснили кто мы и зачем нам это нужно и что нам вообще нужно. Одни ответили, предложили встретиться для обсуждения деталей. Пришли туда в понедельник, они выделили нам территорию и повесили свои веревки на той высоте, какую мы сообщили, все сделали шикарно. Мы теперь можем продолжать заниматься и тренироваться, готовиться к чемпионату. А главное все это ребята нам организовали совершенно бесплатно. За что им огромное спасибо.

Очень бы хотелось сказать, где они находятся, но снова посчитают что рекламщик. Поэтому, кому интересно, в комментах просто отвечу :-)


Всем спасибо :-)

149

Незрячие в спортивном туризме

Сегодня расскажу про спортивный туризм и как им занимаются незрячие и слабовидящие. Думаю могут быть неточности в терминологиях, профессионалы надеюсь простят, обывателю будет и без этого все понятно.

Имея прошлый опыт общения в комментах обозначаю сразу несколько пунктов:

Я незрячий полностью с 4 лет, не вижу ничего, на данный момент 27.

Пользуюсь компьютером с помощью голосовых программ, набираю текст самостоятельно с клавиатуры, а не наговариваю голосом, чуть более подробно в посте:

https://pikabu.ru/story/kak_nezryachie_polzuyutsya_kompyuter...

Прошу прощения за ошибки в написании, честно сложно проверять на пунктуацию и орфографию.

Спортивный туризм представляет из себя элементы скалолазания и спортивного ориентирования или что-то похожее.

Проводится все в снаряжении, в котором можно по сути идти в горы с небольшими дополнениями.

Делаются элементы переправ через овраги по натянутым веревкам в разном варианте: Параллельные перила – это когда снизу натянута веревка для ног, а сверху для рук и страховки; Ролик – одна веревка, на которую цепляешься с помощью ролика, висящим в районе пояса, и с помощью рук и ног перемещаешься;

Бревно – для ног используется бревно, а сверху для страховки и для рук натянута веревка, зачастую просто для страховки, то есть не как струна;

Маятник – веревка, закрепленная за что-либо сверху и качаясь как маятник можно перелететь через овраг.

Снаряжение буду описывать только с теми элементами, которое использую сам.

Верх снаряжения называется »бабочка» и представляет из себя перекрещивающиеся сзади ремни, а спереди привязаны к страховочным веревкам (если правильно помню страховочные усы). Низ называется «беседка» и представляет из себя крепкий пояс на талии, соединенный с поясами, закрепляющихся на бедрах – крепкие ремни на каждое бедро, соединенные между собою. Верх и низ между собою соединяются с помощью страховочных усов.

На концах страховочных усов веревка завязана узлом «восьмерка» и на них закреплены карабины. На правом у меня жумар – приспособление для подъема по вертикальной веревке. На поясе, на достаточно твердом и крепком из ткани поясе, соединяющий поясной элемент и части на бедрах, закреплены восьмерка – приспособление для спуска, ролик – выше описывал для чего.

Попал в спортивный туризм я совершенно случайно. Тренер Потапов Георгий (также инвалид по зрению, но второй группы - есть остаток на одном глазу) узнав, что есть кто-то потенциальный кого можно затащить туда (люди идут неохотно почему-то на него, хотя все безопасно и динамично, и полезно, и интересно). В первую же встречу предложил одеть снаряжение – обвязку- а потом и залезть на параллельные перила и пройтись. Результат его порадовал и уточнил, точно ли я не занимался раньше подобным. Подобным я не занимался, если не считать лазание по заборам все детство :-)

У нас в спортзале параллельные перила натянуты на высоте: нижняя веревка примерно 2 метра, верхняя в 2 метра от нижней.

Мне все понравилось, начал регулярно ходить, приобрел через полгода свою личную обвязку, потому что принадлежавшие восу (всероссийское общество слепых) обвязки были большого размера и самая маленькая все равно болталась на мне, взял себе размера S. В последствии оказалось, что она подходит большинству девушек, которые ходят тренироваться.

Соревнования, а точнее Чемпионат России, проходит ежегодно уже почти 10 лет в Мари-Эл, в 20 км от Йошкар-олы на базе детского лагеря "роза ветров".

Живем в палатках, которые ставим сами. Кушать готовят обычно девочки либо кто-нибудь, кого берем специально для этой цели, дабы не отвлекаться на готовку.

Элементы соревнований для полностью без зрения и с остатком отличаются длиною промежутка между этапами и элементами. Для слабовидящих добавлен элемент маятник и горка.

Для полностью незрячих на промежутках, где необходимо бежать натянут "проводник" - веревка где-то в районе пояса, на которую положив руку можно не сбиться с пути, но так как по пути следования проводника есть столбики, на которые он закреплен, бежать обхватив просто веревку нельзя, нужно поставить ладонь примерно параллельно земле сверху на веревку, а большой палец отогнуть в сторону по максимуму, таким образом можно бежать не опасаясь отбить руку и пальцы об столбики и не потерять веревку. Перед каждым этапом стоят судьи и волонтеры, которые контролируют, чтобы ты не убежал дальше, чем следует и передают в руки тебе элементы этапа или обозначают откуда он начинается. Тренер или другой участник команды со зрением имеет право бежать рядом за волчатником (веревка ограждающая трассу для соревнований), но не при каких обстоятельствах не имеет права прикоснуться к участнику, в противном случае участника снимают с соревнований.

Для полностью незрячих соревнования, на примере прошлого года, проходили так:

Всем без исключения одеваются полностью темные очки - делается это для уравнивания возможностей как для тех, кто не имеет зрения совсем, так и для тех кто имеет небольшой остаток;

от старта до первого этапа 60 метров бега, при этом не по прямой, а с небольшими поворотами;

этап ролик, на высоте чуть больше двух метров по моим ощущениям, самое сложное на нем это запрыгнуть ногами с первого раза после бега;

Сам этап около 25 метров, в конце главное услышать команду судьи или тренера и вовремя затормозить, иначе встречаешь головой бревно, на которое закреплена веревка, по которой катешься. Хоть и в каске, но удар ощутимый, знаю по опыту соревнований в 2015 года (первые мои соревнования);

Далее снова промежуток, где нужно бежать 40 метров;

Следующий этап - параллельные перила, взобраться на нижнюю веревку можно с помощью вспомогательной веревки с узелками, но без жумара (почему то для полностью без зрения использование жумара и восьмерки отменены);

По окончании этапа спуск тоже с помощью спомогательной веревки, я же чтобы не тратить время просто спрыгивал, чуть держась за нижнюю веревку руками;

Снова бежим 50 метров;

последний этап - бревно, на котором я теряю на мой взгляд много времени из-за того, что когда изучали трассу и этапы страховочная веревка всегда была натянута чуть левее от бревна и перед бревном ничего не было, а во время соревнований веревку почему то перевесили и она оказалась справа от бревна и перед бревном положили какие то мешки, которые сбили с толку меня и не мог понять что или кто это валяется у меня под ногами, Плюс такое расположение веревки сильно затормозило перемещение по бревну - выходит я висел над землей под углом примерно 30 градусов спиной к земле и таким образом перемещался;

На этом трасса заканчивается.

Несмотря, что соревнования называются так громко - чемпионатом- за результат участникам ничего не дается, кроме медалей и диплома. Сама организация, которая проводит чемпионат не очень обеспечивается деньгами, а местные власти никак не поощряют спортивные победы инвалидов в этом виде спорта, как и физкультурноспортивная организация инвалидов. В 2015 году в ФСО нам ответили, что если бы мы привезли командную медаль, то тогда бы что-то дали, а так нет.

В прошлом же году нас поехало только трое - тренер, я и парень, который переехал из приморья в Казань.

Руководство Татарского ВОС Федорин (посовместительству и президент поволжской организации) не подписал нам направление на соревнования от ВОСа, то есть не дал нам представлять Татарстан от имени общества слепых, соответственно и оплатить проезд и пропитание отказался. Мне не захотел подписать, потому что я слишком активный в разборах их махинаций и много лишних вопросов задаю и был членом организации, которая им была неприятна, а парню потому что у него не было местной прописки, правда никак не поясняется для чего и зачем нужна эта прописка, ведь ВОС - это некоммерческая организация, не имеющая отношения к государству.

Однако, когда я занял призовое место и взял медаль, то Федорин чуть ли не из первых заинтересовался этим вопросом и я подозреваю, что в их отчетных документах мое имя фигурирует как их заслуга. Так как я уехал раньше с соревнований - у тренера был взят отпуск за свой счет на три дня, а вручение планировалось на вечер четвертого, то медаль я уже получил после. В попытках как то уладить мой конфликт с руководством ВОС тренер по каким-то соображениям, зачем-то решил вручить мне медаль при всех на молодежном форуме, но не лично, а дал это сделать именно Федорину, что если честно испортило впечатление от победы и вручения в целом.

Ниже видео с моей тренировки, снято в 2015 году, снималось для конкурса,, "лига здоровья нации".

В видео имеется элемент, называемый нами "диагональка", в чемпионате такого элемента нет, но хорошо тренирует руки и зацеп роликом на большой высоте.

Спасибо всем, кто дочитал до конца :-)

Показать полностью 1
922

Он ослеп в 8 лет, но его жизнь насыщеннее и интереснее, чем у многих зрячих

У Сергея Манжоса — гора медалей за победы в самых разных видах спорта. Но при этом он никогда не видел свою жену и дочь. Сергей ослеп в детстве, но это не сломало его жизнь.

Он ослеп в 8 лет, но его жизнь насыщеннее и интереснее, чем у многих зрячих Футбол, Спорт, Незрячие, Мотивация, Оптимизм, Здоровье, Медали, Длиннопост

Когда я пришел к Сергею в гости, его жена Ирина с шестилетней дочкой Настей стали раскладывать все имеющиеся у Сергея медали, чтобы я их сфотографировал. Медали заняли половину двухспальной кровати. Кубки, дипломы и грамоты в кадр вообще не влезли.


Причем это награды за призовые места в самых разных видах спорта — лыжи, плаванье, футбол.


И не то чтобы Сергей с детства мечтал стать чемпионом. Ну, гонял в футбол, как любой мальчишка, ну, дедушка у него был хоккеистом, но на этом, в общем-то, все.


Пока в восемь лет он не ослеп.


На каникулы, как обычно, Сережу отправили в деревню к бабушке. Мальчик помогал заготавливать дрова и возить их на телеге. Кто-то из взрослых доверил ему управлять лошадью. Но одно неловкое движение, лошадь взбрыкнула и лягнула Сережу в лицо. Шрамы почти зажили, но зрение он потерял.


Вернувшись из деревни, он пошел в специальную школу, потом в специальный институт. На играх в торбол он познакомился с Ириной, тоже инвалидом по зрению. Они вместе поступили в институт физкультуры, стали заниматься еще и лыжами, но теперь в России проблемы с лыжным спортом для слепых и слабовидящих, к тому же родилась Настя, и Ирина спорт забросила, а Сергей выбрал другие виды спорта.


Сегодня он — член сборной России по тандемному велотреку и по футболу среди незрячих. В таких командах также есть зрячие игроки, но по правилам во время игры все надевают специальные повязки или очки, чтобы все было по-честному. Еще он играет в голбол (паралимпийский вид спорта для слепых) и занимается плаваньем.


Игра в голбол. Сергей бьет по воротам противника:

Он ослеп в 8 лет, но его жизнь насыщеннее и интереснее, чем у многих зрячих Футбол, Спорт, Незрячие, Мотивация, Оптимизм, Здоровье, Медали, Длиннопост

Тренировка сборной России по футболу среди незрячих:

Он ослеп в 8 лет, но его жизнь насыщеннее и интереснее, чем у многих зрячих Футбол, Спорт, Незрячие, Мотивация, Оптимизм, Здоровье, Медали, Длиннопост

Внутри этих мячей — колокольчики, чтобы незрячие спортсмены могли их слышать:

Он ослеп в 8 лет, но его жизнь насыщеннее и интереснее, чем у многих зрячих Футбол, Спорт, Незрячие, Мотивация, Оптимизм, Здоровье, Медали, Длиннопост

Тренировка по велоспорту: велосипед зафиксирован, и спортсмен крутит педали на время:

Он ослеп в 8 лет, но его жизнь насыщеннее и интереснее, чем у многих зрячих Футбол, Спорт, Незрячие, Мотивация, Оптимизм, Здоровье, Медали, Длиннопост

Сергей участвует в районных соревнованиях по плаванию среди слабовидящих:

Он ослеп в 8 лет, но его жизнь насыщеннее и интереснее, чем у многих зрячих Футбол, Спорт, Незрячие, Мотивация, Оптимизм, Здоровье, Медали, Длиннопост

Тренировка по плаванию:

Он ослеп в 8 лет, но его жизнь насыщеннее и интереснее, чем у многих зрячих Футбол, Спорт, Незрячие, Мотивация, Оптимизм, Здоровье, Медали, Длиннопост

Сергей часто гуляет с дочерью после того, как забирает ее из детского садика:

Он ослеп в 8 лет, но его жизнь насыщеннее и интереснее, чем у многих зрячих Футбол, Спорт, Незрячие, Мотивация, Оптимизм, Здоровье, Медали, Длиннопост

Сергей очень много ездит — и по стране, и по миру. Про него не скажешь: «Он видел много стран», но он их ощущает, чувствует, узнает. И гора медалей становится больше с каждым месяцем.



Автор и фото: Павел Волков

Источник: takiedela.ru

Показать полностью 7
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: