-14

Еда за 80. Для похудающих и прочих ЗОЖников.

Еда 80 руб за килограмм (0,56$US per paund):

Фасоль-бобы 1200 гр 130 руб

Сердце говяжье 1000 гр 250 руб

Морковь 200 гр 15? руб

Лук - большая луковица 15? руб

Вода 2500 грамм (2700 на закладку)


Сердце порезать мелкими кубиками, можно смолоть в крупнозернистый фарш.

Варить в скороварке 80 минут.

Все ингредиенты из расчёта на 6-ти литровую скороварку, с не большим допуском на кипение.


Пищевая ценность на 100 грамм:

Жиры 1,14

Углеводы 16,19

Белки 9,77

КилоКалории 112

Два кило такой еды будут иметь  всего 2240 ККал и 200 граммов белка!

Моё, не не настаиваю, думаю подобных рецептов масса.

Дубликаты не найдены

+2

Борщ дешевле и душевней.

раскрыть ветку 35
+2
А щи из капусты квашеной ещё и для кишечника полезны за счёт молочной кислоты.
раскрыть ветку 6
+1

Если любишь подристать с любимой книжкой полчасика - то да, конечно:)

раскрыть ветку 5
+1

Вообще то дешевле гороховая каша или ячменная каша
А сколько белка в борще?

раскрыть ветку 27
0

Смотря, сколько мяса положишь:)
Если говорим про похудение - гороховая и ячменная - зло, хуже только манка!:)

раскрыть ветку 26
0
Два кило такой еды будут иметь всего 2240 ККал и 200 граммов белка!

Ещё бы придумали какой-нибудь арамотизатор-добавку, чтобы это есть можно было, и оно обратно не просилось.

раскрыть ветку 5
0

Не обязательно эти два килограмма съедать каждый день или за один раз!
А вообще, проблема преувеличена. Если жиров дополнительных не было использовано, то и никакого особого газообразования не будет.

раскрыть ветку 4
+1

Ну, у меня товарищ может и тараканов без соли есть. А я, к примеру, бобовые на дух не переношу. Так что от чуда приправы не отказался бы, чтоб и к куриной грудки, и к сомнительным кашам, в общем, ко всему столь "полезному".

раскрыть ветку 3
Похожие посты
Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: