До начала новой жизни два дня
Оговорюсь сразу, я не мастер по написанию постов,не блогер.
Просто здесь буду вести типа дневника.
Сегодня с утра подруга скинула документы, скачала, изучила, в понедельник распечатаю и начнём.
Да, подруга в курсе что я ищу действенную диету, так как хочу похудеть.
Стройной я не была, с детства полная.
Но не смотря на это, познакомилась с моим нынешнем мужем, у нас родилась замечательная дочка.
За беременность набрала, очень много.
И сейчас я понимаю, что все пора худеть, брать себя в руки и на диету.
Очень много перечитала диет, форумов, групп. Но все не то.
Роды давно позади а вот мой внешний вид оставляет желать лучшего.
Образ жизни преимущественно спокойный, лежим, сидим, играем, иногда гуляем(летом целыми днями гуляли на улице).
Правильного питания не придерживалась.
С фитнес залами не знакома.
Бегать, прыгать, особо нельзя(была травма связанная с разрывами сухожилий и недавняя травма колена).
Но, с понедельника буду начинать новую жизнь, максимально придерживаться диеты, соблюдать время приёмов пищи, по чуть-чуть вносить в свою жизнь зарядку, упражнения, каждый день прогулки до (-20).так как таскать по морозу ребёнка не буду.
В понедельник выложу вместе с новым постом свое фото, рост, вес, объёмы.
Каждый день буду писать 1-2 поста о том что ем, в каком количестве, какие упражнения сделала, сколько км прошла.
Каждый понедельник буду писать пост о том чего добилась, сколько скинула(фото на весах).
Спасибо за внимание.
