62

Дневник алкаша с детским лицом (Первый пост)

- Сразу к делу. Меня раньше бесила фраза "люди меняются" или "человек может изменится". Потому что я в эту фразу не верил никогда. Я считал, что если к условным 25-ти годам, ты жирный, или как в моём случае, алкоголик и раздолбай, то смирись с этим на всю оставшуюся жизнь.


- Немного предыстории. Вся моя жизнь в последние годы состояла вот из чего - постоянные пьянки, отсутствие здорового сна, абсолютно неправильное питание - фастфуд, еда в 3 часа ночи, употребление вещей которые запрещены в нашей стране, курение и конечно же его величество синька. И под словами синька многие в интернете подразумевают следующую фразу - "Ну я мог каждый день пить пиво литрами". Херня. Я пиво и за алкоголь то не считал. Это типа аперитив. Иногда завтрак. Лёгкий способ утолить жажду.


- Чтобы вы понимали я бухал каждый день в огромных количествах. И чаще всего это был крепкий алкоголь литрами, а не пиво. Что естественно собирается в снежный ком. Который ты не замечаешь. Но потом этот снежный ком бьёт тебя по голове и твоя жизнь постепенно превращается в жопу, а ты превращаешься в антисоциального овоща. Я и моё детское лицо никогда об этом не думали. Потому что на нём это не отражалось. Мне 29. А выгляжу я лет на 18. Но поверьте, в независимости от внешности, статуса и состояния здоровья, когда-нибудь это отражается на всех.


Моя цель - изменится. Как внешне так и внутренне. Изменить свои привычки и менять вокруг себя людей.  Подытожим входящие данные:

- Стаж курения - 12 лет (пачка КЕНТ4 в день минимум)

- Стаж борьбы с коварной водой - 12 лет. Последние 2 года - каждый день или через день крепкий алкоголь (коньяк, водка иногда самогон). Так же каждый день пивас (от 1,5 л. до бесконечности. Иногда доходило до 7 литров в лицо)

- Питание вообще пипец (Жрать я любил в 3-4 часа ночи, всякую хрень из доставок или просто бутеры)

- Спорт (Последний раз на физкультуре в институте. Ну и с пацанами в футбол играл пару, тройку раз)


- Я долго занимался самокопанием, долго приходил к понимаю у себя в голове что это всё не моё и меня просто затянуло каким-то хером. Да блин каким. Развёлся я. И после развода 2 года кутил как мудак просто. Короче начал я с сигарет, они меня жёстко напрягали всегда, очень переживал за какую-нибудь фигню типа рака или просто каких-нибудь болезней. Поэтому как-то один раз у меня был обычный грипп, высокая температура и я не курил 2 дня из-за того, что мне было тупо тяжко встать и пойти на балкон. Ну короче 4 месяца я не курю. 2 дня я не курил и потом такой: "Хрена, в целом вроде норм, не тянет". Ну короче легко как-то мне это далось. Хотя я 500700 раз пытался бросить раньше и срывался. Сейчас совсем по другому. Я даже уже и не помню как я курил и сигарету держал. А от запаха так вообще воротит. Особенно от айкоса, он воняет пердежом.


- По ощущениям, после того, как бросил курить. Я честно говоря сильных изменений в организме не заметил. Самое жесткое для меня - это запах. Он пропал, пропала желтезна на пальцах, кашлять стал меньше, ну и пробежать могу без одышки гораздо дольше и дальше. А так что прям как в рассказах типа стал сразу другим человеком, вкус еды стал лучше или запахи...Я этого особо не заметил. Для меня важно что я по 130 рублей в день перестал тратить. И жопу на балконе перестал морозить. И не воняю. Вот пожалуй и всё.


- С бухлом было жёстко. Я продолжал бухать всё это время. Но потом была у меня крепучая пьянка, которая продолжалась несколько дней. Где из этих нескольких дней я почти нихера не помню. Ну вы знаете этих русских (интонацию надеюсь помните). Короче у меня внутри что-то сломалось после неё. И я понял что я так больше не могу и от одного взгляда на алкоголь меня воротит, как от фильма Собибор. Короче я бросил бухать и не пью всего 2 недели. Без двух дней.


- Сказать что сильно скучаю. Не могу. Позавчера был на дне рождении друга, все бухали, я спокойно пил чай. Да, было менее весело чем обычно, но смотря на своих друзей и чувствуя их перегар, я понимал что оно мне нахер не нужно.


- Чтобы чем-то заменить бухло и разгульный образ жизни я решил пожестить и начал заниматься спортом и перешёл на ПП. Хотя знаю что это не правильно, начинать всё и сразу. Спорта и ПП захотел чтобы скинуть пузо и отёчность. С точки зрения спорта, я начал каждый день тупо заниматься на стадионе. Каждый мой день, эти почти 2 недели, составлял следующее - я пробегал несколько кругов, после чего ещё немного разминался и далее приступал к упражнениям. Каждое упражнения я делал тремя подходами - 2 подхода по 10 раз и третий подход до упора, на сколько хватит сил. Упражнения я делал самые банальные - отжимания, пресс, упражнение на трицепс, брусья, подтягивания, выпады, растяжка и статичное упражнение на заднюю поверхность бедра. После этого я пробегал ещё 1-2 круга и шёл домой. После этого, где-то через день, я шёл в бассейн и плавал в расслабленом темпе, после чего шёл в баню. Благо всё это находится у меня под домом. Пропустил я эти тренировки 2 или 3 раза. Я понимаю, что это 100% неправильно, что я даже эти упражнения делал неправильно, что всё это я делаю в мороз. Но цель моя была в первую очередь привести мышцы в тонус, начать сгонять живот и сломать в себе лень. Было, да и есть капец как сложно. Болело и болит всё, первую неделю я ахриневал от этой нагрузки и не мог подтянуться или отжаться от брусьев ни одного раза. Настолько я запустил своё тело.


- По поводу питания - в первую очередь я перестал жрать на ночь, последний приём пищи не позже 9 вечера. С учётом того, что режим я пока не наладил. Ложусь пипец как моздно. Часа в 3 ночи. Во вторых я исключил из рациона - майонез, сладкое, сахар и мучное. Первую неделю начитался каких-то рационов и жрал всё равно не правильно. Хоть и лучше чем раньше. Вторую неделю начал сильнее вникать в питание, научился более менее считать БЖУ и перешёл на дробное питание каждые три часа маленькими порциями. В основном это конечно варёная курица и греча. Как-то так.


- Но самое хреновое что я и представить не мог, что будет так легко отказаться от сигарет и алкоголя, как не легко отказаться от вредной пищи. Безумно нехватает гаденькой еды - пиццы, бургеров, короче фаст фуда в целом. Наверное на данный момент это основная проблема. Ну а по поводу алкоголя и табака. Курить как я и сказал совсем не хочу, да и забыл уже что я когда-то курил. О бухле думаю. Но понимаю что пить не хочу. Сам себя подведу что ли. Короче чувствую как становлюсь лучше и бухло сюда не входит.


- Единственное из вредных привычек, я позволяю себе кальян. Честно говоря я не знаю насколько он вреден. Но 2-3 раза в неделю он присутствует в моей жизни. Что касается общего состояния, после двух недель отсутствия алкоголя и правильного питания, нормальзовалось более менее лицо. Стало свежее, более менее ушли мешки, прошла сыпь, но это особенность моего организма. Пузо стало меньше. Хотя его всё ещё дохрена.


- Короче я понимаю что это вряд ли кто-то будет читать, но мне интересно куда-то писать и рассказывать о том, как я меняюсь. До скорого

Дубликаты не найдены

+8

Вопрос, а на что ты живёшь? Как постоянно бухая работать где-то? Это прям лайфхак:)

раскрыть ветку 13
+5
Меня больше интересует как люди не подыхают от такого образа жизни. Вот я пью стабильно восемь лет, перерывы на несколько недель были всего раза 3-4 за это время. А так 2-3 раза в неделю всегда бухаю, иногда чуть реже. Пиво люблю, спокойно 4 литра выпиваю. Водки 0.5 надо, чтобы ужраться. Ну и питание жопа, набрала овер 20 кг за эти годы. Короче в том году проходила диспансеризацию и направили меня на узи печени и почек. Я на приём к терапевту после так и не пришла, но во время процедуры мне сказали, что печенка начинает жирком обрастать, мол, давай худей. Ну и так на меня это подействовало, что за три месяца похудела на 15 кг и пить стала заметно реже. Но в итоге меньше чем за год нажрала все обратно и вернулась к прежнему образу жизни. В последнее время периодически колит справа под ребрами. Печень это или ещё че хз. Но кажется, что уже начались какие то хуевые изменения. А люди пьют и дольше, и больше, и запоями, но при этом серьёзных проблем со здоровьем не имеет.
раскрыть ветку 10
+2
Мой молодой человек больше десяти лет бухает каждый день, вот прям каждый день. 0,5 водки вечером после работы, потом приходит домой и пьет либо вино, либо пивас банками. В выходные могу проснуться, а он уже бухой. Сейчас ходит по врачам, абсолютно здоровый. Все удивляются как он так отлично выглядит в свои 31 год и при этом столько бухать и не подохнуть. Вот так.
раскрыть ветку 8
+2

Фантастическая женщина

+3

Этот вопрос возник у меня первым!) Да, откуда средства?

раскрыть ветку 1
+1
Аналогично, откуда деньги?
+3

А я уже почти два дня почти не пью!

+3

Пиво, крепкий алкоголь, еда с доставки, гулянки и тд

Автор, откуда на это бабло?

+2

"Я считал, что если к условным 25-ти годам, ты жирный, или как в моём случае, алкоголик и раздолбай, то смирись с этим на всю оставшуюся жизнь."


Так люди не меняются именно потому, что они смиряются со своим положением. Те, кто хочет измениться и прикладывает все усилия, те легко меняются в почти любом возрасте. Притом за относительно короткие сроки. Проблема в том, что большинству нахуй не уперлось меняться. Их вполне устраивает их зона комфорта. 

+2

Автор, ты молодец, я тебя поддерживаю. Предыстория твоя почти как моя, сам уже чувствую, что на грани, надеюсь скоро к тебе присоединюсь.

Вижу люди в основном пишут "откуда деньги так жить?" - вот только на это и хватает. На мелкий ремонт не хватает, на одежду не хватает, иногда даже на транспорт не хватает, а на гулянку всегда находятся средства

+2
Лёгкий способ утолить жажду.

Можете книгу с таким названием написать. Как Аллен Карр.

+1
Держись и держи в курсе своих успехов
+1

Подпишусь, пиши ещё.

0

Зашёл почитать, так, как точно такая ситуация, только профессия другая и доза больше. Решил дать по тормозам. Сегодня вторая неделя запоя - в пересчете на чистый спирт где то 300 грамм в сутки. Как правильно жать на эти тормоза, что бы кукушка в лес не улетела?

0

Держись.

0

А чем тебе сабибор не понравился?

0
Курить бросал раз 10, а потом так случилось, что под НГ остался один, уехал в деревню на 2 недели и там сидел как Робинзон. Вернулся в город, дня три к запахам и воздуху в целом привыкал. От дыма воротит теперь.
0

Иди бабушкам у подъезда рассказывай, 3,14здобол.

0
Врет автор, тут море денег надо что бы бухать каждый день еще и доставками еды пользоваться.
0

Знаешь, всё бы ничего, но что такое ПП и БЖУ, блядь 😈

раскрыть ветку 2
+1
Правильное Питание и Белки Жиры Углеводы
0
Это аббревиатуры
Похожие посты
1278

15 сентября День худеющих. Моя история

Всё началось в конце октября 2017 года. Мне понадобилось купить новый пиджак, чтобы носить на работе. Пустяковое, на первый взгляд, дело обернулось неожиданной проблемой: почти во всех магазинах отсутствовали пиджаки 56-58 размера. Если все-таки удавалось найти по объему, то они совершенно не подходили по росту 170 см. Производители одежды, видимо, полагают, что человек не может быть 58 размера при росте менее 185 см. Излишне говорить, что выбирать пришлось из скудного ассортимента, что было, а не то, что хотелось. Настроение сильно испортилось, но настоящее потрясение я получил через пару дней, встав ради интереса на весы. 98 кг. Девяносто восемь килограммов! Почти центнер. Скажу честно: увидев цифры, я по-настоящему испугался. Если раньше иногда в голову залетали мысли о желательности сбросить немного лишнего веса, то именно в этот момент появилось совершенно четкое понимание: браться за себя нужно серьезно и не «с понедельника», а уже «вчера». Одним моментом, как по щелчку выключателя, произошёл переворот в сознании, — метанойя, — и всеми фибрами души я ощутил сначала ужас и жуткий животный страх от цифры «100» на весах, до которой осталось каких-то 2 кг., и в этот же момент принял твёрдое решение работать над собой во что бы то ни стало.

Опыта правильного питания прежде не было вообще. Раньше, когда возникали вялые попытки сбросить несколько килограммов, действовал по принципу «меньше нужно жрать». Сначала мог почти сутками не есть вообще, потом наступал зажор, сводящий на нет все усилия. От голода начинали болеть желудок и кишечник, да так сильно, с резями, что приходилось прекращать все попытки похудения. Худеть нужно с умом, но что делать, если опыта нет и не у кого спросить? Первым шагом было погружение в интернет, поиск сайтов и форумов по правильному питанию. Конкретных диет придерживаться не хотелось, чтобы не ограничивать себя в продуктах. Целью было сбалансировать питание и оптимизировать его. Начать с малого: научиться питаться так, чтобы вес постепенно установился около 90 кг., т.е. сбросить хотя бы 7-8 кг., не травмируя организм.

Аналитика процесса невозможна без учёта и контроля как потребляемых калорий, так и сжигаемых. Современные технологии пришли на помощь. Установил мобильное приложение, купил умные часы, на кухне появились весы для взвешивания порций еды. Скрупулёзно стал записывать всё съеденное за день, вызывая поначалу едкое хихикание супруги, полагавшей, что у меня наступил какой-то бзик, но это скоро пройдёт:) Но я не останавливался: честно произвёл обмеры необъятного тела, внёс данные измерений в приложение. Со следующего дня стал ежедневно по утрам взвешиваться, однако, вносить в дневник данные по весу решено было один раз в неделю, по средам.

Первый месяц прошёл тяжело. Постоянно хотелось есть. Неприятным открытием оказалось, что объём самого простого перекуса, к которому привык раньше, оказывается содержит почти суточную норму калорий. Пытался подобрать что-то не очень калорийное и при этом съедобное, но без опыта это было трудно. Не укладывалось в голове, как нормальный человек может потреблять всего 1900 Ккал в день (столько было рассчитано приложением для меня в то время). Купил мультиварку с функцией пароварки, чтобы готовить меньше жирной и жареной еды и больше — тушеной и на пару. Но организм все равно постоянно требовал еды. Частично можно было отвлечься, выпивая в сутки много воды: 2-2,5 литра. Через неделю-две я понял, что болей в желудке и кишках нет, значит основной вектор движения выбран правильно. Но главное — мотивация не пропала. Именно благодаря ей я вгрызался в работу над собой и не бросал ее, несмотря на приступы уныния и отчаяния.

По итогам первого месяца было сброшено около 7 кг. Боже мой! Как ребёнок я хлопал в ладошки и радовался. Появился азарт, именно азарт. Вес пошёл вниз. Чувство голода уменьшилось, перестало быть невыносимым, появилась возможность его контролировать.

Все данные по весу и другим параметрам тела регулярно заносились в дневник, через некоторое время стало возможно наглядно увидеть динамику в виде графиков и диаграмм. Фантастика: каждый месяц в среднем уходило по 4 кг и уже без нечеловеческих усилий. Достигнув первой цели в 90 кг и вдохновленный результатом, решил не останавливаться и выставить конечную цель в 85 кг., достигнув которой поставлен следующим смелый ориентир 75, потом 70 и в финале, для идеального результата, решено остановиться на 68.

За 8 с небольшим месяцев удалось похудеть на 30 килограммов. Дважды полностью менял гардероб за это время. Ремень стал застегиваться на 8 дырок в меньшую сторону (см. фото).

Не все шло равномерно. Конечно, за это время были и Новый год с Рождеством, и Пасха со Светлой, Дни рождения родных и друзей, и в графике отразились скачки в соответствующих датах, но рутинная ежедневная работа над собой дала результат. Постоянное фиксирование в дневнике съеденного научило меня определять на глазок примерную калорийность и вес блюд, покупаемых в столовой на работе и объектах общепита.

Когда вес достиг целевого значения, стало очевидным, что вместе с жиром ушли и скудные мышцы. В зеркале на меня смотрел человек с телом школьника и лицом взрослого дяди. Решил попробовать походить в фитнес клуб. Неожиданно для самого себя, очень понравилось заниматься силовыми, и через месяц-два понял, что подсел:) Третий год хожу в зал. Качество тела за это время улучшилось.

Осенью исполнится три года с момента моей истории похудения. Время прошло и быстро, и медленно. Три года назад я отчетливо понял, что так больше жить нельзя и твёрдо решил бороться с лишним весом. Первый год усилий потрачен исключительно на количественное и качественное изменение питания. Когда вес пошёл вниз, появился драйв, давший заряд положительных эмоций для работы над собой. Сбросив 30 килограммов и достигнув целевого результата, в течение второго года старался удержать вес, стал посещать зал для занятий силовыми и кардио. Вместе с лишним весом у меня нормализовалось давление (более 10 лет в мед карте зафиксирована гипертония), общее самочувствие сильно улучшилось.

Сейчас усилия направлены на улучшение качества тела. Конечно, случаются эпизоды лени,  периодами возникает ощущение рутины. Борюсь в меру сил с этими явлениями. Стараюсь разнообразить упражнения в программах занятий, чтобы вносить свежесть в тренировочный процесс. Главное, не останавливаться и двигаться дальше.

В жизни всего нужно добиваться упорным трудом.


Мой аккаунт в Instagram о занятиях в зале:  terenal_diary

15 сентября День худеющих. Моя история Диета, Похудение, Мотивация, Жиросжигание, Здоровье, Фитнес, Силовые упражнения, ЗОЖ, Калории, Лишний вес, Polar, Правильное питание, Тренировка, Спортзал, Было-Стало, Длиннопост
15 сентября День худеющих. Моя история Диета, Похудение, Мотивация, Жиросжигание, Здоровье, Фитнес, Силовые упражнения, ЗОЖ, Калории, Лишний вес, Polar, Правильное питание, Тренировка, Спортзал, Было-Стало, Длиннопост
15 сентября День худеющих. Моя история Диета, Похудение, Мотивация, Жиросжигание, Здоровье, Фитнес, Силовые упражнения, ЗОЖ, Калории, Лишний вес, Polar, Правильное питание, Тренировка, Спортзал, Было-Стало, Длиннопост
15 сентября День худеющих. Моя история Диета, Похудение, Мотивация, Жиросжигание, Здоровье, Фитнес, Силовые упражнения, ЗОЖ, Калории, Лишний вес, Polar, Правильное питание, Тренировка, Спортзал, Было-Стало, Длиннопост
Показать полностью 4
126

Адвокат Ефремова

Вся эта история чем-то напомнила рассказ Тэффи.

   В этот день народу в суде было мало. Интересного заседания не предполагалось.   На скамьях за загородкой томились и вздыхали три молодых парня в косоворотках. В местах для публики -- несколько студентов и барышень, в углу два репортера.   На очереди было дело Семена Рубашкина. Обвинялся он, как было сказано в протоколе, "за распространение волнующих слухов о роспуске первой Думы" в газетной статье.   Обвиняемый был уже в зале и гулял перед публикой с женой и тремя приятелями. Все были оживлены, немножко возбуждены необычайностью обстановки, болтали и шутили.   -- Хоть бы уж скорее начинали, -- говорил Рубашкин, -- голоден, как собака.   -- А отсюда мы прямо в "Вену" завтракать, -- мечтала жена.   -- Га! га! га! Вот как запрячут его в тюрьму, вот вам и будет завтрак, -- острили приятели.   -- Уж лучше в Сибирь, -- кокетничала жена, -- на вечное поселение. Я тогда за другого замуж выйду.   Приятели дружно гоготали и хлопали Рубашкина по плечу.   В залу вошел плотный господин во фраке и, надменно кивнув обвиняемому, уселся за пюпитр и стал выбирать бумаги из своего портфеля.   -- Это еще кто? -- спросила жена.   -- Да это мой адвокат.   -- Адвокат? -- удивились приятели. -- Да ты с ума сошел! Для такого ерундового дела адвоката брать! Да это, батенька, курам на смех. Что он делать будет? Ему и говорить-то нечего! Суд прямо направит на прекращение.   -- Да я, собственно говоря, и не собирался его приглашать. Он сам предложил свои услуги. И денег не берет. Мы, говорит, за такие дела из принципа беремся. Гонорар нас только оскорбляет. Ну я, конечно, настаивать не стал. За что же его оскорблять?   -- Оскорблять нехорошо, -- согласилась жена.   -- А с другой стороны, чем он мне мешает? Ну, поболтает пять минут. А может быть, еще и пользу принесет. Кто их знает? Надумают еще там какой-нибудь штраф наложить, ан он и уладит дело.   -- Н-да, это действительно, -- согласились приятели.   Адвокат встал, расправил баки, нахмурил брови и подошел к Рубашкину.   -- Я рассмотрел ваше дело, -- сказал он и мрачно прибавил: "Мужайтесь".   Затем вернулся на свое место.   -- Чудак! -- прыснули приятели.   -- Ч-черт, -- озабоченно покачал головой Рубашкин. -- Штрафом пахнет.  

* * *

     -- Прошу встать! Суд идет! -- крикнул судебный пристав.   Обвиняемый сел за свою загородку и оттуда кивал жене и друзьям, улыбаясь сконфуженно и гордо, точно получил пошлый комплимент.   -- Герой! -- шепнул жене один из приятелей.   -- Православный! -- бодро отвечал между тем обвиняемый на вопрос председателя.   -- Признаете ли вы себя автором статьи, подписанной инициалами С. Р.?   -- Признаю.   -- Что имеете еще сказать по этому делу?   -- Ничего, -- удивился Рубашкин. Но тут выскочил адвокат.   Лицо у него стало багровым, глаза выкатились, шея налилась. Казалось, будто он подавился бараньей костью.   -- Господа судьи! -- воскликнул он. -- Да, это он перед вами, это Семен Рубашкин. Он автор статьи и распускатель слухов о роспуске первой Думы, статьи, подписанной только двумя буквами, но эти буквы С. Р. Почему двумя, спросите вы. Почему не тремя, спрошу и я. Почему он, нежный и преданный сын, не поместил имени своего отца? Не потому ли, что ему нужны были только две буквы С. и Р.? Не является ли он представителем грозной и могущественной партии?   Господа судьи! Неужели вы допускаете мысль, что мой доверитель просто скромный газетный писака, обмолвившийся неудачной фразой в неудачной статье? Нет, господа судьи! Вы не вправе оскорбить его, который, может быть, представляет собой скрытую силу, так сказать, ядро, я сказал бы, эмоциональную сущность нашего великого революционного движения.   Вина его ничтожна, -- скажете вы. Нет! -- воскликну я. Нет! -- запротестую я.   Председатель подозвал судебного пристава и попросил очистить зал от публики.   Адвокат отпил воды и продолжал:   -- Вам нужны герои в белых папахах! Вы не признаете скромных тружеников, которые не лезут вперед с криком "руки вверх!", но которые тайно и безыменно руководят могучим движением. А была ли белая папаха на предводителе ограбления московского банка? А была ли белая папаха на голове того, кто рыдал от радости в день убийства фон-дер... Впрочем, я уполномочен своим клиентом только в известных пределах. Но и в этих пределах я могу сделать многое.   Председатель попросил закрыть двери и удалить свидетелей.   -- Вы думаете, что год тюрьмы сделает для вас кролика из этого льва?   Он повернулся и несколько мгновений указывал рукою на растерянное, вспотевшее лицо Рубашкина. Затем, сделав вид, что с трудом отрывается от величественного зрелища, продолжал:   -- Нет! Никогда! Он сядет львом, а выйдет стоглавой гидрой! Он обовьет, как боа констриктор, ошеломленного врага своего, и кости административного произвола жалобно захрустят на его могучих зубах.   Сибирь ли уготовили вы для него? Но, господа судьи! Я ничего не скажу вам. Я спрошу у вас только: где находится Гершуни? Гершуни, сосланный вами в Сибирь?   И к чему? Разве тюрьма, ссылка, каторга, пытки (которые, кстати сказать, к моему доверителю почему-то не применялись), разве все эти ужасы могли бы вырвать из его гордых уст хоть слово признания или хоть одно из имен тысячи его сообщников?   Нет, не таков Семен Рубашкин? Он гордо взойдет на эшафот, он гордо отстранит своего палача и, сказав священнику: "Мне не нужно утешения!" -- сам наденет петлю на свою гордую шею.   Господа судьи! Я уже вижу этот благородный образ на страницах "Былого", рядом с моей статьей о последних минутах этого великого борца, которого стоустая молва сделает легендарным героем русской революции.   Воскликну же и я его последние слова, которые он произнесет уже с мешком на голове: "Да сгинет гнусное..."   Председатель лишил защитника слова.   Защитник повиновался, прося только принять его заявление, что доверитель его, Семен Рубашкин, абсолютно отказывается подписать просьбу о помиловании.  

* * *

     Суд, не выходя для совещания, тут же переменил статью и приговорил мещанина Семена Рубашкина к лишению всех прав состояния и преданию смертной казни через повешение.   Подсудимого без чувств вынесли из залы заседания.  

* * *

     В буфете молодежь сделала адвокату шумную овацию.   Он приветливо улыбался, кланялся, пожимал руки.   Затем, закусив сосисками и выпив бокал пива, попросил судебного хроникера прислать ему корректуру защитительной речи.   -- Не люблю опечаток, -- сказал он.  

* * *

     В коридоре его остановил господин с перекошенным лицом и бледными губами. Это был один из приятелей Рубашкина.   -- Неужели все кончено! Никакой надежды?   Адвокат мрачно усмехнулся.   -- Что поделаешь! Кошмар русской действительности!..

Показать полностью
4963

США и водка

США и водка Водка, США, История, Длиннопост, Алкоголь, Smirnoff, 20 век

В Нью-Йорке середины XX века бытовала такая байка: якобы в 1950-м году толпа антикоммунистически настроенных граждан устроила шествие по Пятой авеню, но вскоре к ним присоединилась группа еще более разъяренных барменов.


Они требовали убрать с полок «коммунистическое пойло» — водку Smirnoff, а заодно запретить моднейший коктейль «Московский мул». Разумеется, после этого толпы американцев ринулись в бары — пробовать этот самый коктейль.


Так водка в одночасье стала крепким бухлом номер один в США.


К сожалению, все это не более чем ловко состряпанная утка, которую распустили производители водки Smirnoff. Точнее, лично Джон Мартин, император водочной империи, хитрый делец и главный герой этой истории.


Но байка эта возникла не на пустом месте. Она, в общем-то, отражает действительность


До 1940-х американцы понятия не имели ни о какой «русской водке», да и не нуждались в ней. У них была своя англосаксонская тема, которая подходила как для коктейлей, так и для беспробудного пьянства — джин.


Джин хлестали буржуа и работяги, он был единственным прозрачным дистиллятом, который хотела знать Америка: белый ром, текила, — все это было намного позже. Даже позже водки.


В 1925 году разорившийся и отчаявшийся Смирнов продал права на производство водки алкогольному воротиле по имени Рудольф Куннет (настоящая фамилия — Кунетчинский).


Тот был совершенно уверен, что царивший в Штатах Сухой закон кончится со дня на день. Он решил играть на опережение и выкупить новый перспективный алкоголь «на вырост». Всего за 54 тысячи франков (50 тысяч долларов по современному курсу) он приобрел права на производство водки Smirnoff в США и Канаде.


Правда, интуиция обманула Куннета, Сухой закон просуществовал еще долгих восемь лет.


Можно сказать, это была потрясающе неудачная сделка.


Однако на другом конце Атлантики ее, конечно же, знали. Крупнейшим производителем в России, да и Европе, была торгово-промышленная империя «Смирнов» — официальный поставщик водки ко двору Александра III. Однако после революции это вряд ли можно было считать хорошей рекламой. Водочная империя рухнула вслед за Российской, и один из отпрысков династии, Владимир Смирнов, бежал во Францию.


Там он попытался наладить производство водки, но в стране вина и коньяка затея была обречена на провал.


В 1934 году Куннет, наконец, открыл завод по производству водки в городе Бетел, штат Коннектикут. Но американцы, соскучившиеся по своему народному алкоголю, плевать хотели на экзотику.


Они заливались пивом и виски, компенсируя все эти несчастные 14 лет запрета. Куннету кое-как удалось продать 1200 ящиков, да и те раскупали исключительно ностальгирующие русские, польские и еврейские иммигранты.


В 1938-м Куннет повторил судьбу Владимира Смирнова, окончательно разорился и попытался продать права на водку компании Heublein & Bros за 50 тысяч долларов. Ее хозяин, Джон Мартин (а вот и наш герой), такими суммами не обладал. Вместо этого он предложил 14 тысяч и 5% с продаж каждой бутылки; также Куннет становился главой «водочного» подразделения компании. Тот посчитал предложение грабительским, но согласился — выбора у него не было. Heublein & Bros пережила Сухой закон, здорово наварившись на популярном барбекю-соусе A1, но даже для нее это была рискованная сделка.


…Какая-то vodka, какой-то Smirnoff. Зерновой ректификат, пропущенный через угольный фильтр и разбавленный водой по заветам химика по имени Mendeleev. Все это было ужасающе чуждо американским потребителям тех лет. То, что у водки не было аромата, как у виски или джина, вводило дегустаторов в ступор.


Многим казалось, что они пьют какой-то антисептик, а уж такого добра в Сухой закон американцы напились и без всякой водки. Единственным козырем Джона Мартина была дешевизна производства, но одного этого явно не хватало. Компания едва не забросила убыточное производство.


Первый почтовый голубь с благой вестью прилетел из столицы Южной Каролины, города Колумбия. Местный дистрибьютор заказал у компании 10 ящиков водки на пробу. Потом 50, потом 500.


Кто-то, зачем-то и как-то массово пил водку и не собирался останавливаться. Джон Мартин лично отправился в Колумбию, чтобы выяснить, какого черта там происходит.


Обнаружилось неожиданное: поставщик, то есть его компания Heublein & Bros, по ошибке завинтил водочные бутылки пробками с надписью «виски». Дистрибьютор обернул эту ошибку себе на пользу, наклеив этикетки с надписью «Белый виски Smirnoff — без запаха и вкуса!». И людям понравилась эта идея. Они начали добавлять «безвкусный виски» в молоко, соки и коктейли вместо джина. Это было начало водочного бума в Северной Америке.


Из Южной Каролины Мартин приехал окрыленным. Он тут же организовал рекламную кампанию Smirnoff Leaves You Breathless. Отличная, к слову, игра слов, ее можно перевести и как «Smirnoff оставит вас бездыханным», и как «От Smirnoff у вас не будет перегара». Водку продвигали как крепкий алкоголь, который оставит дыхание свежим и не перебьет вкус коктейлей. Мы-то с вами понимаем, что от водки есть перегар, и еще какой.


Но для американцев тех лет заявление о его отсутствии еще имело смысл. «Выхлоп» от нее пока не был знаком широкой аудитории, так что по первости его и вправду удавалось замаскировать. Мало ли, пролил человек антисептик.


Это же свойство сделало водку популярной в Голливуде. Пьянство на киноолимпе в те годы было скорее нормой, чем исключением, так что многие актеры, подписывая контракт с киностудией, обязывались не пить на рабочем месте.


Но разве кого-то это останавливало? Новый напиток стал спасением для многих актеров, которые предпочитали выходить на съемочную площадку, приняв для блеска в глазах.


Водка в Голливуде 40-х была чем-то вроде кокаина в начале 70-х — богемной темой для своих. Показательный факт: на огромной вечеринке, которую устроила суперзвезда Джоан Кроуфорд в 1947-м году, принципиально не подавали ничего, кроме водки и шампанского


Главным локомотивом, затащившим водку в американскую повседневность, стал коктейль «Московский мул». Его создали в 1940-м те самые американские водочные пионеры Мартин и Куннет, когда пытались понять, что вообще можно придумать с их новым продуктом. Кроме водки у их компании скопились целые склады нереализованного имбирного пива, и нужно было одним выстрелом убить этих двух зайцев.


Сидя в ресторане Cock’n Bull на Манхэттене, магнаты экспериментировали с напитками и пришли к выводу, что лучший вариант — самый простой: смешать водку, имбирное пиво и сок лайма.


Немного позже к мозговому штурму присоединилась подруга Мартина, Озелин Шмидт. Она была наследницей фабрики медных изделий, и дела у нее тоже шли не очень. Их общее решение было гениальным в своей простоте: в своей финальной версии новый коктейль должен был подаваться в медных кружках. От создания «Московского мула» выигрывали все.


Для продвижения нового коктейля Джон Мартин лично ходил по престижным барам Нью-Йорка с «Полароидом» и давал барменам попробовать «Московского мула». Они, как правило, были настроены настороженно и не спешили нахваливать новое пойло. Но Мартину это и не было нужно: он фотографировал барменов, пьющих коктейль, затем шел в другое заведение и как бы вскользь показывал барменам фото их коллег. «А вы что, не знаете? В Cock’n Bull уже вовсю пьют «Московского мула», спрос феноменальный!». Это сработало, профессиональная зависть и жажда чужих секретов заставила барменов, даже тех, кому коктейль не пришелся по вкусу, обратить на него внимание. Стоило «Мулу» захватить Нью-Йорк, и вскоре его пила уже все страна.


99.5% всей водки в Штатах делалась под маркой Smirnoff. А так как во время Второй мировой компания перестала производить алкоголь, водка стала дефицитом. С окончанием войны она снова появилась на прилавках, но ее ждали новые вызовы.


В эпоху Холодной войны, маккартизма и «охоты на ведьм» все русское стало ассоциироваться с «красной угрозой», и водка не стала исключением. Антиперегарная рекламная кампания устарела, «Московский мул» перестал тащить, так что Джону Мартину пришлось придумывать новый способ реализовать ее в послевоенную пору.Мартин сделал ставку на то, что его водка — не коммунистическая, а наоборот, антикоммунистическая. Smirnoff начала преподноситься как наследие тех «старых добрых времен», которые уничтожила революция.


В рекламе водки снимались сплошь холеные британские и американские знаменитости, но больше всего для продвижения Smirnoff сделал Джеймс Бонд. Его образ непримиримого врага Советского союза и акцент на коктейле «Водка мартини» помогли создать Smirnoff новый имидж. Теперь это был глобалистский напиток, и даже самому рьяному американскому патриоту не о чем было беспокоиться.


1970-е стали временем триумфа водки в США. За один только 1975 год в Штатах было продано 303 миллиона литров. В 80-е ее популярность будет расти еще больше, во многом благодаря рекламе Absolut от Энди Уорхола и новому поветрию — водке с энергетиками. Водка — до сих пор самый продаваемый крепкий спиртной напиток в США.


А ведь это — результат череды случайностей и пары креативных идей Джона Мартина.


«Все это было удачей, или предчувствием, называйте как хотите. Мы полностью обязаны всем удаче, а не какому-нибудь великому гению», — считал он сам.

США и водка Водка, США, История, Длиннопост, Алкоголь, Smirnoff, 20 век
США и водка Водка, США, История, Длиннопост, Алкоголь, Smirnoff, 20 век

https://disgustingmen.com/history/vodka-in-usa/

Показать полностью 2
156

Ответ на пост «Странная водочка..» 

Монету проще в уксус 70% кинуть чистейшее серебро не реагирует с ним и будет лежать там годами если же там есть примеси то будет вот что

1 раствор стал красным - много железа (ацетат железа - красный цвет как у крови)

2 раствор стал ярко зелёным - много никеля (ацетат никеля - ярко зеленый цвет) так же могут выпадать кристаллы такого цвета

3 раствор стал синим или голубым или морской волны - много меди меди немного но достаточно много меди и никеля (ацетат меди - синий цвет ацетат меди в малом количестве - голубой ацетат меди + ацетат никеля - цвет морской волны)

4 раствор остался прозрачным либо слабо пожелтел или на дне выпали белые хлопья - много алюминия (ацетат алюминия - бесцветный вместо кристаллов выпадают хлопья или слегка желтеет раствор)

5 раствор прозрачный но на монете видна точечная коррозия или белые точки - есть алюминий либо цинк (ацетаты цинка - прозрачный)

6 точечная короозия или потемнение монеты до сероватого цвета - много цинка и алюминия (цинк зачастую темнеет в кислотах)

7 явно желтый раствор - свинец (маловероятно так как в водку его никто класть не будет ацетат свинца - ярко желтый раствор)

8 желтый раствор но слабо выражен монета растворяется хорошо - олово (ацетат олова - тоже имеет желтый цвет)

Но в основном я думаю что это алюминий или сплав с цинком и оловом монета уж очень легкая

П. С чтобы убедиться в составе с уксусом порой придётся подождать немало времени но если вам необходимо узнать состав и вы никуда не спешите то этот способ для вас! Удачи!

59

"Привет, правильное питание", 4-5 недели

Вот и наступил конец августа, на протяжении которого я стабильно ходила по 10000 шагов в день, на 4 и 5 неделе брав отдых уже всего 1 раз в неделю. Удалось подключить кардио и бассейн (предварительно взяв для начала урок плавания) с частотой 2-3 раза в неделю. И немножко велосипеда, чтобы добраться до бассейна или просто покататься в удовольствие. Как итог: за этот период нога почти полностью пришла в норму, способная сейчас пройти 15000 шагов за раз и куда-то уплыли 2,5кг веса еще до того, как я подключила питание. Приятный бонус :) Стабильность сделала своё дело. Теперь задумываюсь про бег трусцой в сентябре.


Заметила еще такой любопытный психологический момент. Когда на первых парах было сложно расходить ногу и она болела, то я либо брала кого-то пройтись компанией, либо включала аудиокнигу, потому что в таких вариантах боли практически не ощущалось и нога расслабленно шла себе и шла. А стоило пробовать ходить в одиночку, с музыкой или в тишине, то тело напрягалось, нога напрягалась (болела) и занятия ходьбой включали в себя в разы больше перерывов на отдых. Так что аудиокниги спасали (увы, музыка нет, а найти кого-то для компании на постоянку я не смогла), получалось, что я концентрировалась на них, а не на проблеме в ноге. Параллельно с этим решала вопрос напряжения, что шли из головы, так сказать. В итоге, сейчас уже могу в любом варианте ходить спокойно.

*по графику видно как изменилась активность (288000 шагов за август, удалось выполнить минимум), а так же мой мини-рекорд для самой себя - 15000 шагов за раз (а вот за март все еще стыдно :D)

"Привет, правильное питание", 4-5 недели Лишний вес, Правильное питание, Питание, Ходьба, Длиннопост, Мотивация, Образ жизни, ЗОЖ, Еда, Похудение

А теперь о питании. Как и планировала, подключила его на 5 неделе. К этому я психологически готовилась пол года, понимая, что никакие диеты не помогут (хватило одного такого опыта с удачным сбросом 10кг за месяц и такого же удачного набора этих 10кг обратно, как-нибудь покажу фото "до и после"). Важно было создать ту систему питания, которой я смогу придерживаться всю жизнь и не вредить этим себе. Психологический фактор имел весьма важную роль, так как переедать я начала по разным причинам: заесть депрессивный настрой, похвалить себя и то, что в детстве были периоды голода + до определенного возраста не знала даже о существовании всяких сникерсов, колбас и прочих разнообразных вкусных штук, что в последствии зародило во мне «ем со страхом, вдруг это последний раз». Важно было с этим разобраться, что и заняло как раз много времени.

Стоит упомянуть, что у меня инсулинорезистентность (лишний вес в этом сыграл не малую роль) и это проблема. Решаемая. В моём случае еда влияет на многие болячки (доходило дело даже до нескольких небольших операций). В общем, пообщавшись с эндокринологом и прочитав достаточно много о своей болезни, решила с чего попробую начать и как буду стараться изменять свою систему питания.

ПЕРВОЕ - это дробное питание, мне идеально подошло 4р/день. Помочь себе не забывать вовремя питаться и выработать привычку помог будильник на телефоне. С таким режимом питания меня не тревожило чувство голода вообще.

ВТОРОЕ - готовая к употреблению еда. Одно дело прибежать по зову будильника на кухню за едой, другое дело когда ее там нет и... либо убегаешь обратно забив на прием пищи, либо употребляешь что под руку подвернется\заказываешь\делаешь по быстрому что-то, особо не задумываясь.

ТРЕТЬЕ - готовить так, чтобы не стоять днями напролет у плиты. Мне нравится готовить, а вот тратить на это все свое время - нет. Важно было продумать этот момент и все распланировать.

ЧЕТВЕРТОЕ - КБЖУ. Это соотношение калорий, белков, жиров и углеводов, которые попадают в организм с пищей. Это то, что казалось мне адом до того, как я в это ушла с головой. Моим эндокринологом было прописано питание в 1600кк в день (но я поставила 1700+, исходя из соображений что 1600 это крайне мало на данный момент), при этом еда должна была быть сбалансированной. Это было и все еще остается самым сложным для меня пунктом из всего.

ПЯТОЕ - оставить себе один прием пищи в неделю (именно один прием) как возможность спокойно отсидеть чье-то день рождения, праздник или просто зайти в паб с друзьями, а может и вовсе просто себя побаловать, не испытывая стресса и каких-то лишних переживаний. Главное, без фанатизма и тогда это не принесет вреда.

Интервальное голодание (ИГ) мне не подошло. Вначале было просто плохо с него (слабость, боли в желудке и пр). А потом нашелся ответ почему так: как показали анализы и мой глюкометр - после долгого перерыва без еды у меня сильно падает сахар (до 3,2), а инсулин при этом поднимается (индекс Нома 7,66). Недавно мне вообще поставили гиперинсулинизм и мой вариант остается только один - дробное питание каждые 3-4 часа.

Я понимала, что первые недели две проторчу таки на кухне :D Потому что создать "свой" полноценный рацион, не зная ничего о еде, будет не быстро. Меня ожидало огромное количество новой информации и череда ошибок, благодаря которым я в итоге приду к нужному результату.

Так вот, в начале недели я просто выбрала несколько блюд\рецептов, которые вписывались в мое, на тот момент, понимание правильного питания, купила нужных продуктов и начала готовить. Меня завлекало желание сделать полезную еду вкусной, которую многие ошибочно (я была в их числе) считают не вкусной, от чего и тянет регулярно на что то "вредное" и более аппетитное. В первые дни только училась высчитывать калорийность готовой еды, не знала в каких продуктах чего больше/меньше, с непривычки все это сильно тормозило процесс. Мне казалось, что я сделала все верно в плане выбора продуктов (кабачки, говяжий фарш, шпинат и прочее-прочее), пока не увидела итоговые цифры в моем дневнике кбжу. У меня был серьезный недобор белков и углеводов, да и самих калорий + я делала слишком маленькие порции, хоть мне и хватало их на удивление (кушать меньше калорий чем свой основной обмен веществ это атата!).

На картинке мой первый опыт, рацион на день. И он не подошел (недобор всего чего только можно, с жирами только справилась :D)

"Привет, правильное питание", 4-5 недели Лишний вес, Правильное питание, Питание, Ходьба, Длиннопост, Мотивация, Образ жизни, ЗОЖ, Еда, Похудение
"Привет, правильное питание", 4-5 недели Лишний вес, Правильное питание, Питание, Ходьба, Длиннопост, Мотивация, Образ жизни, ЗОЖ, Еда, Похудение

После первого опыта я как-то втянулась в это дело и начала из него создавать что-то получше, попутно читая про составы продуктов, узнавая где что есть, где чего много или мало. Например, те же макароны важно грамотно выбирать и в хороших макаронах твердых сортов дофига полезного (важно брать те, в которых содержание белка не меньше 12г), в то время как сорта группы Б и В лучше обходить за милю. Больше всего волновал вопрос "как набрать белка" и из чего лучше. Выбор пал на тунца, печень и креветки (курица и говядина уже присутствовали в рационе и важно было чем то их дополнить). Ну и все в таком духе. Второй опыт был был куда лучше первого, но все ещё не так как хотелось бы. Не дотягиваю до нормы калорий, хоть и наедаюсь (и опять белки, ох уж эти белки!). За следующие две недели постараюсь ещё поколдовать, посмотрим, что выйдет :)

"Привет, правильное питание", 4-5 недели Лишний вес, Правильное питание, Питание, Ходьба, Длиннопост, Мотивация, Образ жизни, ЗОЖ, Еда, Похудение
"Привет, правильное питание", 4-5 недели Лишний вес, Правильное питание, Питание, Ходьба, Длиннопост, Мотивация, Образ жизни, ЗОЖ, Еда, Похудение

Эта неделя стала для меня открытием в плане правильного питания. За эту неделю ушли некоторые проблемы жкт, которые до этого беспокоили, даже учитывая недобор калорий. Понаблюдаю за этим еще.


Перед всем этим делом решила не только сфоткаться для "до и после", но и пройти исследование состава тела, чтобы было с чем сравнивать потом результаты. И любопытно и полезно для статистики. Если верить данным, то мой нормальный вес должен составлять 73-76кг (где-то тут затерялась шутка про широкую кость). 

Итак, мой маленький прогресс за месяц, на протяжении которого я стабильно занималась ходьбой, начала плавать, заниматься кардио и одну неделю пробовала подобрать правильное питание. Кажется, ушли самые легкие кг. Ждём результатов следующих недель.


*обхват талии и бедер во второй раз пока не делала
"Привет, правильное питание", 4-5 недели Лишний вес, Правильное питание, Питание, Ходьба, Длиннопост, Мотивация, Образ жизни, ЗОЖ, Еда, Похудение
Показать полностью 5
122

Ответ на пост «И у меня на потом)» 

Тесть в 90 году купил несколько ящиков, достают потихоньку по особым праздникам. Дата производства - ноябрь 1990

Ответ на пост «И у меня на потом)» Алкоголь, Водка, Раритет, Синдром отложенной жизни, Ответ на пост, Длиннопост
Ответ на пост «И у меня на потом)» Алкоголь, Водка, Раритет, Синдром отложенной жизни, Ответ на пост, Длиннопост
Ответ на пост «И у меня на потом)» Алкоголь, Водка, Раритет, Синдром отложенной жизни, Ответ на пост, Длиннопост
Показать полностью 2
351

И у меня на потом)

Навеяно постом Вино урожая 1982 года, которое я открою когда-то потом

И у меня на потом) Алкоголь, Водка, Раритет, Синдром отложенной жизни, Длиннопост, Волна постов

Плохо видно, но дата стоит 15.09.1992 г)

И у меня на потом) Алкоголь, Водка, Раритет, Синдром отложенной жизни, Длиннопост, Волна постов

Стоит уже не ради попробовать, а больше для антураж и красоты)

Показать полностью 1
224

ЗОЖевец поневоле или как бросить все кроме женщин к 42 годам )

Куча тем на Пикабу про ЗОЖ.

Один бросил курить прочитав книгу.

Второй год борется с запоями и побеждает!

А что же я?

А я какой-то зожевец поневоле.

И вот как это произошло.

Как и все дети конца семидесятых мы прошли достаточно забавную молодость, пришедшуюся на начало девяностых.

Начали бухать спирт Роял и Амаретто лет с 12-13, примерно в то же время и курить всякий Ротманс с ЛМ.

Я не исключение.

Не буду описывать бурную молодость, тут таких описаний попой ешь, перейду к сути.


Где-то годам к тридцати я пил и курил достаточно много, но без видимых последствий для здоровья, но где-то что-то начало перестраиваться и вот, совершенно незаметно для себя я стал курить все меньше и меньше.


Не осознавая поначалу. Уже не пачку в день, а полпачки. Потом пяток сигарет, потом пару.  А потом я стал курить сигариллы Кэптен Блек только при поездках за рулём на дальние расстояния и на пьянках. С бухлом сигареты ещё шли хорошо. Без бухла уже не шли.

А потом перестал курить в дальняках, остались только позывы на пьянках. Вот и выходила примерно пачка сигарилл в месяц, а потом и в год.


А потом я как-то попытался закурить на Новый Год после водочки... И понял что не только не могу, но и не хочу - противно и тошнит. Так я бросил курить.


Пить продолжал, но с уже меньшим рвением. Отходняки становились все тяжелее, начали случаться варианты трехдневных запоев со всеми вытекающими все чаще и чаще.

Я уже понял, что становлюсь алкоголиком, старался контролировать этот процесс, но результаты имели переменный успех.


То есть запои случались реже, но их последствия тяжелее. Но алкоголя вообще в жизни стало меньше в разы - пару бутылок пива в неделю месяцами. Потом срыв -три дня пьянства тем же пивом, потом отходняк с умиранием, давлением и прочим. Крепкий алкоголь практически перестал употреблять.


И вот как то приехав в отпуск на море я выпил литр пива и начал краснеть и задыхаться. Отошёл, решил что пиво левое и через пару дней повторил заход с другим пивом - эффект тот же. Через пару дней попробовал водку порядка ста грамм и чуть не умер ночью - не мог дойти до туалета, кружилась голова и жуткая слабость.


В то, что я не могу теперь пить я поверить сразу не смог и ещё раза четыре проводил эксперименты с разным бухлом и их количеством. Вывод - бутылка пива крепостью 4 градуса меня уже заставляла задыхаться и начинать падать в обмороки. Та же фигня с рюмкой водки, коньяка.

Достаточно легко проходило порядка двух глотков вина. Больше - эффект тот же.


В итоге что? Я теперь не пью и не курю более года. Но моей заслуги в этом нет - организм сам так решил и меня заставил. Поначалу я даже думал что там жена что в чай подсыпает или злые колдуны заколдовали? Но видимо нет.

Это несомненно благотворно отразилось на финансах и работе, очень хорошо на семейные отношения и внешний вид.


Но вот с друзьями совсем беда стала - раньше за стаканом ночь просидишь, проболтаешь, а сейчас чего? Тут в общем минус сплошной.


И да, я сейчас тоже в отпуске, на море, все вокруг винчиком балуются, пивом на пляже жару нивелируют, а я только мороженое жру. Беда ))

Показать полностью
292

Поваренная книга жиробаса: ленивая паэлья

Я продолжаю публиковать рецепты блюд, которые можно использовать как "еду по умолчанию". Все блюда неплохо сбалансированы по БЖУ и просты в приготовлении, могут быть приготовлены впрок и заморожены. В борьбе с лишним весом, я настоятельно рекомендую всегда иметь запас хорошей еды и совершать нормальные приемы пищи, вместо того чтобы съесть вкусняшку/вредняшку. 

Поваренная книга жиробаса: ленивая паэлья Рецепт, ЗОЖ, Правильное питание, Кулинария, Мужская кулинария, Паэлья, Диетология, Длиннопост

Сегодня я расскажу как приготовить что-то отдаленно напоминающую паэлью. Настоящая паэлья (примерно как на фото) готовится в специальной посуде на открытом огне во дворе под ветвями мандаринового дерева. Когда я ел её в последний раз, за маленькое вознаграждение (10 евро) в неё добавили лобстера, которого надо было собственноручно выловить в аквариуме. Эх... (вытираю слезу) когда я снова смогу поесть нормальную паэлью а не вот это вот всё...


С другой стороны - то что мы приготовим сегодня будет очень просто в приготовлении, относительно вкусно и очень хорошо сбалансировано по макронутриентам. Да, да! Блюдо из риса будет хорошо сбалансировано! На первый взгляд это кажется неправдоподобным,но я приведу цифры в конце статьи.  Также, по традиции, я приведу расчет себестоимости порции. Я готовлю в мультиварке, но это не обязательно.

Ингредиенты:

1. Рис 250 гр.

2. Морской коктейль (смесь замороженных морепродуктов) 1 кг.

3. Лук 2 шт.

4. Морковь 1 шт.

5. Оливковое масло 80 гр.

6. Зеленый горошек консервированный 1 банка

7. Специи


Некоторые комментарии по ингредиентам:

1. Рис

Идеален вот такой:

Поваренная книга жиробаса: ленивая паэлья Рецепт, ЗОЖ, Правильное питание, Кулинария, Мужская кулинария, Паэлья, Диетология, Длиннопост

такой тоже "ок":

Поваренная книга жиробаса: ленивая паэлья Рецепт, ЗОЖ, Правильное питание, Кулинария, Мужская кулинария, Паэлья, Диетология, Длиннопост

2. Морской коктейль

С этим больше всего проблем. Ищите хороший. Я нашел неплохой в локальном магазине морских деликатесов.


3. Оливковое масло (рафинированное)

На самом деле подойдет любое, но давайте проявим хоть каплю уважения к оригиналу? Технически масло нам надо для того чтобы пожарить две луковицы и одну морковку, для этого хватит и 30 гр., но я намеренно кладу сильно больше т.к. других источников жиров в нашем блюде нет. Жиры очень важны для здоровья (в том числе для полового), надо обязательно следить за тем чтобы употреблять их в в достаточном количестве.


7. Специи

Обязательно: розмарин, шафран, куркума (столовая ложка - ок), соль. Что-то можете добавить по своему вкусу. Можно копченой паприки например, чтобы придать аромат "дымка".


Готовится всё очень быстро и просто. Если делать так как я сказал, то трудозатраты составят 20-30 минут максимум.

1. Рис замочить

2. Лук и морковь мелко нарезать. Морковь можно потереть на крупной тёрке, а для резки лука я применяю вот такую приспособу:

Поваренная книга жиробаса: ленивая паэлья Рецепт, ЗОЖ, Правильное питание, Кулинария, Мужская кулинария, Паэлья, Диетология, Длиннопост

3. Включаем мультиварку в режим "жарка", наливаем масло, разогреваем его и бросаем лук, морковь. Они будут примерно 15 минут жариться (не забывайте помешивать)

4. Кипятим чайник воды и заливаем морепродукты кипятком (не размораживая) в отдельной кастрюле

5. Когда овощи поджарились, надо быстро их остудить, потому что у мультиварки большая теплоемкость и просто её выключить недостаточно. Процесс жарки продолжится по инерции и всё сгорит нахрен. Сразу кидаем в овощи банку горошка с жидкостью. Потом сливаем воду с риса и морепродуктов, выкладываем их в мультиварку, добавляем специи, заливаем всё водой так чтобы её уровень был немного (меньше 1 см.)выше уровня продуктов.

6. Включаем режим рис/гречка/крупа или как он у вас называется на 30 мин. Надо так подобрать время/количество воды чтобы к концу варки вся вода впиталась/испарилась и ни капельки не осталось. Если в конце видите что вода ещё есть - увеличьте время, откройте крышку. В следующий раз откорректируйте количество воды.

7. Оставьте мультиварку с едой на 10 минут в режиме "подогрев"

8. Готово! Можно есть.


Мы получили примерно 6 порций по 300 гр. Таким образом, трудозатраты на 1 порцию составили не более 5 минут. Как я уже говорил, несмотря  на то что это рисовое блюдо, благодаря большому количеству морепродуктов оно имеет прекрасные показатели КБЖУ (на порцию 300 гр): 383, 31, 19,12  и отлично заходит на обед  со свежими овощами. Себестоимость одной порции примерно 78 руб:

Поваренная книга жиробаса: ленивая паэлья Рецепт, ЗОЖ, Правильное питание, Кулинария, Мужская кулинария, Паэлья, Диетология, Длиннопост
Показать полностью 4
88

Как я бросил пить водку, так и не начав

Первый алко-флешбек меня настиг в 21 год, тогда я впервые попробовал именно водку, ну как попробовал, обмывали в подразделении новые звания, награды и представлялись новые сослуживцы. По сложившейся традиции звёздочки  и награды опускали в солдатскую каску и до краёв заполняли ее водкой, пускали эту посудину по кругу, и так три раза, сначала награды, потом звания, ну и завершали этот банкет прибывшие к месту назначения офицеры и прапорщики.

Так вот, это был мой первый раз, до этого я пил и пиво и вино и самогон, но такого эффекта небыло., а было следующее: утром я проснулся и абсолютно ничего не помнил, голова была ясная, вообще никаких похмельных синдрома не было, только полное отсутствие памяти с момента когда краска прошла третий круг🤷‍♂️🤦‍♂️

Но самый главный симптом водки, это напрочь упавшее забрало, полное отсутствие инстинкта самосохранения. Как рассказали мои сослуживцы, я пока шел с банкета в общагу при части, успел нарваться на патруль "соседей" (еще одна часть рядом стояла) затем послал на ×¥й наряд на КПП и зацепился с запотылом. Писец короче, чуть со службы не вылетел, самое обидное что нихрена непомню.

Второй случай был там же, у одного из офицеров подразделения родился сын, и он собрал нас для отбывания ножек. Тоже была только водка, мне припомнили мои прошлые похождения и советовали много не пить, но хватило и трёх рюмок. Я вышел из за стола и дальше ничего не помню.  Там тоже были приключения из-за которых я чуть было не женился на дочери комбата, опять сбитые кулаки, и два щенка породы доберман у меня в комнате общежития( хз где я их взял, так никто и не помнит)

Третий случай был после службы, я как обычно вышел в пятницу после работы из офиса, и поехал к своему татарскому другу обмывать машину, проснулся я в Санкт-Петербурге, в гостях у его бабушки. До обеда того дня когда я проснулся, я долго думал что мы в москве и не понимал почему его бабушка не может мне объяснить как добраться до станции метро пражская. Как оказалось, мы обмывали его мазду, потом нарвались на ментов, за сплошную полосу, а потом фарик сказал, а поехали к бабушке гоняем, тока к братьям заедем, а то я сам до бабушки не поеду.

Я как обычно ничего не помню, все со слов моих друзей и знакомых.

С той поездки я больше водку не употребляю, самогон, виски пиво и вино такую реакцию как временная амнезия не вызывают.

Вопрос к алкознатокам, почему такая реакция 6а водку?

145

8 марок лучшей водки по мнению барменов и рестораторов. Опрос американского журнала

Одно из ведущих мировых изданий The Drinks Business опубликовала опрос барменов и рестораторов, где они оценивали водку по 100-бальной шкале. Здесь список из 8 марок водки, которая получила больше 90 баллов. В опросе участвовало более 1200 респондентов по всему миру. Где цена в долларах – у нас ее нет в продаже.


1. AnestasiA Vodka (91)

Цена за 0,75-26,99$

8 марок лучшей водки по мнению барменов и рестораторов. Опрос американского журнала Водка, Алкоголь, Длиннопост, Рейтинг

Американская водка Юлии Мамонтовой, как сказано на сайте компании, создана женщиной для женщин, что-бы привнести в США дух роскоши. Производится в США (штат Орегон) из кукурузы и воды из Каскадных гор. Она подвергается пятикратной перегонке, а затем ее еще пять раз фильтруют через дробленую лаву, нейтральный древесный уголь и кристалл кварца, произведенный в Арканзасе. Готовая водка разливается в красивый графин, которую создал дизайнер из Нью-Йорка Карим Рашид. В духе времени, она частично сделана из переработанных материалов. Награды: 7 золотых медалей - WSWA Spirits Awards 2014, International Craft Awards 2013, Micro Liquor Spirit Awards 2012, Beverage Tasting Institute 2012. Платиновая медаль: Beverage Testing Institute 2012.


2. Ketel One Vodka (91.5)

Цена за 0,7-1500 рублей

8 марок лучшей водки по мнению барменов и рестораторов. Опрос американского журнала Водка, Алкоголь, Длиннопост, Рейтинг

Водка из Нидерландов, производится из европейской пшеницы в медных перегонных кубах на винокурне Nolet основанной в 1691 году, и которая, по сей день остается семейным предприятием. После ферментации пюре из пшеницы дистиллируется в колонне, а затем часть спирта повторно перегоняется в десяти медных горшках, один из которых XIX века. В 2015 году была признана «Лучшей водкой 2015 года» на конкурсе Drinks International.


3. Pristina Vodka (92)

Цена за 0,75-27,99$

8 марок лучшей водки по мнению барменов и рестораторов. Опрос американского журнала Водка, Алкоголь, Длиннопост, Рейтинг

Канадская водка с украинскими корнями, производится в Хай Ривер, что в предгорьях Скалистых гор к югу от Калгари компанией Highwood Distillers, которая является одной из крупнейших независимых винокурен в Канаде. Водка на пшеничной основе проходит 5-кратную дистилляцию и 5-кратную фильтрацию углем.


4. Nemiroff Lex Vodka (92.5)

Цена за 0,7-900 рублей

8 марок лучшей водки по мнению барменов и рестораторов. Опрос американского журнала Водка, Алкоголь, Длиннопост, Рейтинг

Украинская водка премиум-класса была впервые представлена в 2003 году. Изготовленная из зернового спирта, который проходит одиннадцать стадий очистки, а затем полученный спирт усиливается ароматическими спиртами из натурального овса и цветков липы. Стильный дизайн бутылки был создан французским дизайнером Филлипом Сэ.


5. Patriot Excellence Vodka (93)

Цена за 0,75-24,95$

8 марок лучшей водки по мнению барменов и рестораторов. Опрос американского журнала Водка, Алкоголь, Длиннопост, Рейтинг

Французская водка изготовлена из пшеницы нескольких сортов, родом из северной части Франции. Используемая вода поступает из источника в районе Коньяк. Проходит шесть дистилляций и проходит шестикратную очистку. Водка была предназначена для рынка США и Канады, поэтому на бутылке изображена статуя свободы.


6. Wyborowa Exquisite Wodka (94)

Цена за 0,7-49,99$

8 марок лучшей водки по мнению барменов и рестораторов. Опрос американского журнала Водка, Алкоголь, Длиннопост, Рейтинг

Польская премиальная версия водки Wyborowa, производимая в Туреве, единственной винокурне западной Польши в Познани. Используется только ржаное зерно сорта Dankowslie ziote. Считается, что именно этот сорт придает финальному спирту кремовую консистенцию и сладкую ореховую ноту. Название «Wyborowa» в переводе с польского означает «изысканный». Водка проходит тройную очистку, тройную дистилляцию и тройную фильтрацию. Имеет золотую медаль полученную на Международном конкурсе Wine & Spirit.


7. Belvedere Unfiltered (Rare Diamond Rye) Vodka (94)

Цена за 0,75-51,95$

8 марок лучшей водки по мнению барменов и рестораторов. Опрос американского журнала Водка, Алкоголь, Длиннопост, Рейтинг

Еще одна польская водка, которая (согласно их сайту) является «первой в мире водкой класса люкс ». Производится в польском городе Жирардув из ржи. Водка после четырехкратной дистилляции разливается в бутылки без фильтрации. Ее характеризуют как «водку для любителей виски». Выиграла золото на Международном конкурсе вин и спиртных напитков в 2013 году и получила звание мастера на конкурсе Spirit Design Masters 2014. В 2015 году марка стала официальным напитком в экранизации «Агента 007».


8. Beluga Noble Gold Line Vodka (95)

Цена за 0,75-3 300 рублей

8 марок лучшей водки по мнению барменов и рестораторов. Опрос американского журнала Водка, Алкоголь, Длиннопост, Рейтинг

Эксклюзивная водка ультра-премиум класса, которая, согласно веб-сайту Beluga, изготовлена из солодового спирта и родниковой воды. Дистиллированная пять раз и прошла пятикратную фильтрацию. Затем ее обогащают специальные ингредиенты, такие как экстракты риса и родиолы розовой. После всего этого водку выдерживают в течение 90 дней перед розливом, что позволяет компонентам стабилизироваться, обеспечивая более гладкий и бархатистый вкус. Каждая бутылка пронумерована и опечатана сургучом, снять который можно с помощью прилагающегося молоточка.


100 баллов никто не получил...

Про всякое другое из мира алкоголя и виски в частности, Вы можете прочесть тут или в telegram. Если есть интересно, конечно...

Показать полностью 7
255

Жена Ефремова: он себя не контролировал после 200 граммов водки, начинался ад

Жена Ефремова: он себя не контролировал после 200 граммов водки, начинался ад Михаил Ефремов, ДТП, Следствие, Водка, Алкоголь, Мера, Негатив

©  Михаил Почуев/ТАСС


Супруга Михаила Ефремова Софья Кругликова рассказала в Пресненском суде, что он переставал контролировать себя после выпивания 200 граммов водки.


"Если на каком-то мероприятии он выпивал не более 200 граммов, и я успевала его увести, то все было нормально. Если же нет, то он выходил из-под контроля, начинался ад. Шло такое классическое русское веселье, я скорее уходила, мне это не близко. Остановиться сам он не мог, к сожалению, он слабый человек", - сказала Кругликова.

По ее словам, он не употреблял систематически наркотики.


"Вероятно, он что-то скрывает от меня. Но наркотиков я не помню. Видимо, он принял их, когда потерял над собой контроль из-за алкоголя", - сказала она.

Источник ТАСС

827

Наследственность

Все детство с самого рождения, я провел рядом с Лёхой. Жили мы в одном подъезде и всё свободное время проводили во дворе нашего дома. Посередине нашего двора был мощный стол с лавочками, как во многих советских дворах. За столом чуть чаще, чем всегда, сидели мужики. Там была какая то атмосфера. Играли в какие то игры, иногда громко, но буйства не припоминаю. Лёхин батя всегда был за этим столом. На подкорке моего сознания всегда была в некоторой степени завистливая мысль:


- Лехе везет, его папка всегда рядом. Не то,  что мой где то лазит. То на работе. То с машиной возится. То на этом сраном ненавистном огороде.

По мере взросления мне стало заметно, что за столом у мужиков в центре двора всегда стоит трехлитровка вина.  А как стемнеет, мужики сворачивают домино и карты и, начинают расползаться шатающейся походкой, изредка поблёвывая чтобы добраться до кровати и крепенько заснуть. Кроме банки вина для полной гармонии в этом бренном мире лёхиному батьке в жизни не нужно было ничего. Все хозяйство тащила на себе мама Лёхи.


Лишь с возрастом я начал понимать, что это я никогда не хотел помочь своему отцу на огороде. А вовсе не он был не рядом со мной. Просто он не хотел меня впрягать в то, что мне не нравилось.  И в 90е это было совсем не развлечение, как сегодня для дачников, а способ выживания. Он находил интересные способы раздобыть еды. К примеру, каждый год летом он регулярно приносил в рюкзаке персики, яблоки и прочие фрукты. Внутрь рюкзака вставлял картонную коробку от пылесоса, чтобы персики не мялись. Где взял? Убранные сады (уже без охраны) можно было обойти и собрать довольно много остатков: где то дотянуться сложнее, где то не очень красивый вид фруктов, какие то были не дозревшими и дозрели позднее. Все выходные осенью батя проводил в таких садах, проходя со своим рюкзаком десятки километров. А потом родители делали закрутки. Всю зиму у нас были консервированные персики в банках. Тогда для меня это было нормой выбрать лучшую из сотен банок трехлитровку персиков, вскрыть ее и сунуть свое рыло, чавкая сочным персиком по всем стенам. Только сейчас я понимаю что такое было ой как далеко не у всех детей в СССР.


Но я отвлекся от темы. Изначально я хотел про Лёху рассказать. Вот казалось бы, батя бухает не просыхая всю жизнь (вчера видел его, с ним все в порядке несмотря на то, что ему уже за 70) и Лёха тоже должен был стать как батя. Но нет. Глядя на такой пример, Леха никогда не курил. Бухал редко и лишь по делу. Всегда нормально зарабатывал, занимался спортом и одно время даже работал фитнес-тренером. А потом занялся своим бизнесом. И в свои сорок Лёха выглядит отлично: высокий, стройный, без брюха. Всегда его вспоминаю как суперположительный пример, когда речь заходит про то, что у бухающих родителей такие же дети.

558

Моя алкогольная история

Всем привет! Хотелось бы поделиться с вами моей историей и, возможно,кому-то помочь или вдохновить)

Мне 24 года, начала курить я где-то в 15, а выпивать в 12-13 (Ну, как обычно, ради интереса, по приколу, яжевзрослая и т.д., не задумываясь о последствиях). Как и у обычного человека, доза сигарет и алкоголя начала со временем нарастать и вот, в 17-18 лет, моя норма никотина дошла до привычной 1 пачки (+-3-5 сигарет) в день, с алкоголем дела пока обстояли более менее нормально (как мне тогда казалось), мой бухломеханизм срабатывал только во времена кутежа с друзьями, на вписках, по праздникам, ну и просто, когда выезжали в центр города погулять. Все в пределах «нормальности» обычного пьющего человека, без опохмела с утра, драк, случайных связей (только на уровне целовашек/обнимашек) и диких ночных похождений - бухали и тусили, как это всегда делала среднестатистическая молодёжь. Потом мою жизнь внезапно сковала череда вселенских депрессий на пустом месте, пи@достраданий, обиды, одиночества и неразделенной любви. Ни для кого не новость, что сей пакет всегда предоставляется в наборе с единственным «другом», который никогда не кинет, всегда поддержит, в отличие от остальных друзей, - алкоголем. Я тогда переехала в отдельную от родителей квартиру, благо она находилась в соседнем доме, и потом, всё, пошло-поехало.. Собственно, отсюда начался мой марафон. Изначально это было пиво 2 бутылочки перед сном, пару раз в неделю, чаще всего в выходные, после работы. (к слову, оставаться наедине я любила исключительно с пивом, крепкие напитки я пила только с друзьями) Ну и, естественно, доза нарастала с каждой неделей. Я работала тогда на пиво и сигареты, абсолютно не догоняя, что у меня появились большие проблемы.. Со временем, после каждой алкогольной встречи с друзьями, мне необходимо было догнаться, и я не могла спокойно приходить домой без 1,5 литра пива, чтобы довести себя до нужной прожарки уже в одиночестве. Спустя пару лет, когда мне было уже 21-22 года, я начала подозревать неладное, когда, мало того, что мои деньги куда-то улетучиваются со свистом, так ещё и спать не могу нормально без привычной дозы пива. На тот момент моя доза была 2-4 литра пива КАЖДЫЙ ДЕНЬ. То есть, чтобы пересчитать дни, когда я не пила мне хватит пальцев одной руки..

Когда деньги заканчивались, (это ещё при учёте, что я курила) я просила кидать друзей мне на карту по 200-300р, соответственно, таким образом копился долг. И вот, все это время я жила одновременно в страхе за своё будущее, потом заливала литр-другой за шиворот и вроде всё становилось нормально. Не хорошо, а вот нормально. У меня в голове не было этой излюбленной фразой всех умеренно пьющих «Да все норм, я могу пить, могу вообще не пить, наливай!», но так же я не считала себя алкоголиком, наверное, просто боялась себе в этом признаться. Я постепенно теряла связь со всеми друзьями, родственниками, мне было просто лень с кем-то видеться, общаться, уделять время.. мне по кайфу было придти домой, включить ютубчик и попивать пивко литрами, за просмотром смешных пранков и летсплеев. Моя жизнь крутилась в чертовом колесе, состоящем из нескольких частей: работа, дом, пиво, ютуб, сон, работа. Родители, живущие в соседнем доме, особо ни о чем не подозревали. То есть они знали, что я могу иногда могу выпить, но масштабы трагедии были им неизвестны. Что удивительно, на работе никто ничего не замечал, а может они просто делали вид, но, как ни странно, во мне (пока что) не наблюдалось каких-либо изменений, присущих алкоголикам, может только еле заметные припухлости по утрам и небольшие мешки под глазами, но для офисного работника эти проявления входили в норму. В целом, в обществе, я не создавала впечатления опущенного алкоголика, коим я на тот момент являлась. Человек, как человек, ничего необычного. Так я и жила до того момента, как мои родители купили дачу..

Это было в 2018 году. Тогда я уже уволилась с основной работы и пошла работать на разливуху. Там, во первых, платили так, что мне, в принципе, хватало на жизнь, во вторых, в силу безалаберности директора этой точки, всегда можно было налевачить литр-другой пива, чему я была безмерно рада, в третьих, график был свободный! То есть нужны были деньги или (и) пиво, приходи и работай сколько надо. Благодаря этому, я могла жить на даче, приезжая на работу за пивом, как бы под видом работы. И так пару раз в неделю.

На даче мы жили вдвоём с мамой, а папа с бабушкой приезжали по праздникам и выходным, привозя с собой бонусное пиво для меня. На даче пить каждый день и оставаться незамеченной было сложнее, так как теперь я жила не одна, однако у меня каким-то образом это получалось.. вместо привычных 2-4 литров обычного лагера (4,8 оборотов) я перешла на 1,5-2л. крепкого пива (6,8гр.) и мне, в принципе, хватало, чтобы с утра встать без перегара (у меня на даче отдельный этаж, поэтому делать могла что хотела, поэтому спала до обеда) Так продолжалось до лета 2019 года. Я уже  примерно год, как не работала на разливухе, придумала новую тактику, как проносить пиво к себе на второй этаж, находила подработки и была вполне довольна своей жизнью. Потом, в августе прошлого года (2019), то ли свежий воздух повлиял меня, то ли мозги проветрились, в общем я внезапно решила бросить курить (пила я всё так же, ничего не менялось). При чем это решение было максимально спонтанное, я, на тот момент, работала, заливала пол бетоном (да) на очередной подработке и тут в середине дня, по моему, когда я смешивала цемент с песком и водой ко мне целенаправленно в голову залетела мысль о том, что я хочу бросить курить. Я очень этого захотела и, по приезду домой, в тот же день начла искать в интернете способы. Наткнулась на книгу, про которую слышала с самого детства (по ней мои родители бросали) и решила попробовать, чем черт не шутит. «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра оказался чудодейственным методом. Я отвечаю, я бросила курить сразу же. Потом долго ходила и не понимала, как такое вообще возможно. Тут скорее всего, 40 процентов, желание сыграло свою роль, потому что я не могла дождаться, когда закончится книга, чтобы наконец бросить, в то время, как многие бросающие, наоборот, растягивают последнюю главу, чтобы подольше покурить.. В общем, прошёл ровно месяц с тех пор, как я выкурила последнюю сигарету и тут меня внезапно заинтересовала вторая книга Аллена Карра «легкий способ бросить пить» Я начала ее слушать с желанием ограничить потребление пива до раза в неделю, хотя бы. Но меня напугала фраза из книги, что «меньше пить не получится, или все или ничего», потому что, на тот момент, я не хотела бросать пить полностью, а всего лишь хотела ограничиться двумя-тремя бутылочками в неделю. Ну я и решила забить и пить дальше, как пила (2 литра крепкого пива каждый день). Меня хватило на полторы недели, потому что желание бросить пить набирало свои обороты. Я решила попробовать, хотя бы просто попробовать прыгнуть в неизвестность и начать свой путь исцеления. Выбрала день, выпила последнюю бутылку пива, и на утро проснулась с бешеной мотивацией не пить сегодня. Конечно, к вечеру желание постепенно испарилось. На часах 11 ночи, пива нет, мотивации нет, ну и что делать?

Это была очень тяжелая ночь, как и последующие 3, потому что в последний раз без пива я засыпала в 2016 году..

В общем, с горем пополам прошла моя первая трезвая неделя и тут появился повод выпить! Приехали друзья моих родителей, привезли крепкий алкоголь и вкусную закуску, но в тот день я не сорвалась, держалась кремнём. Зато следующим вечером я побежала, сверкая пятками в магазин за пивом, потому что желание выпить приносило неприятные ощущения уже на физическом уровне. Таким образом, в мой счётчик запоев добавилась ещё одна неделя и 2 дня. У меня началась депрессия на почве того, что я обречена и никогда не смогу бросить пить. А потом начала искать информацию в интернете по этому поводу: рассказы людей, переживших то, что я тогда испытывала, каналы блогеров ЗОЖников, всякие семинары, стримы на тему абстиненции и как с ней бороться, книги, аудиокниги, рецепты правильного питания и вот, спустя долгие 3 месяца упорного изучения информации о таком звере, как алкоголь, пережив пару срывов и ненависть к себе на утро после них, я пришла к тому дню, когда я окончательно и бесповоротно бросила пить. Это было 14 ноября 2019 года - день, когда мной перестали управлять вредные привычки и я, наконец, обрела долгожданную свободу. Я поняла, что в компании друзей совсем не обязательно пить, чтобы казаться обаятельной, что Новый год, день рождения, свадьба, встреча с другом, с которым не виделись 3 года, приобретение машины и т.д. абсолютно не повод заправляться алкоголем, что бы тебе общество не пыталось внушить под маркой «норма». Сейчас, оглядываясь назад, я очень жалею, что впустую потратила несколько лет своей жизни и нервных клеток на алкоголь и процессы его распада, оно действительно того не стоило..

Сейчас у меня значительно больше денег в кармане, меня больше не грызёт совесть, здоровье поправилось, больше времени начала уделять родственникам и друзьям, появилось бесконечное множество интересов, которые приносят удовольствие гораздо больше чем пластиковая бутылка с плескающимся ядом внутри неё.

Вот.

Спасибо тем, кто прочитал до конца)) И я буду очень рада, если вдохновила кого-нибудь))

Конечно, 8 месяцев - это не 8 лет, но все равно это маленькая победа над собой. Дальше-больше :)

Показать полностью
34

Путь алкоголика. Главы 6-10

Глава 1 Путь алкоголика

Главы 2, 3 Путь алкоголика. Главы 2, 3

Главы 4, 5 Путь алкоголика. Главы 3, 4

я вот только заметил что нумерацию глав в заголовках неверно указал. Идут посты глава 1, главы 2, 3 и главы 3, 4, хотя на самом деле вместо 3, 4 должно быть 4, 5


итак, продолжим


Глава 6

Завяз окончен. Приходит дядя Жора

Этап пятый. И вот прошли сутки-двое с момента начала завяза. Организм уже почти полностью пришел в себя. Остаются лишь идущие на убыль кошмары по ночам, редкие судороги да общая рассеянность. На этом этапе мы замечаем еще одно неприятное последствие наших чудо-путешествий в алкодаль – начинает шелушиться и облазить кожа на руках. Именно недостаток в организме витаминов группы B отвечает за это безобразие. Так же как и за судороги, кстати. Так что визит в аптеку за этими витаминками лишним не будет. Хотя не всегда есть желание даже просто выйти из дома.

Пришедший в относительное спокойствие организм начинает наверстывать потерю массы и катастрофическое недополучение килокалорий за время запоя. Просыпается голод. Даже не голод, а беспощадный жор. С друзьями мы этот этап застолбили под названием «пришел дядя Жора». Есть хочется практически постоянно. Даже не есть, а именно жрать. Количество потребляемой пищи возрастает в полтора-два раза и более. После сытного завтрака, обеда или ужина голод не унимается, а лишь слегка притухает. Поэтому постоянно хочется чего-то пожевать. Яблоки, бананы, прочие фрукты-овощи, печенье, шоколадки уходят легко и незаметно. Вот мы вчера вечером купили кило яблок, а сегодня утром, догрызая последний кусочек, понимаем, что этого мало. Купленные с утра три шоколадки внезапно закончились уже к обеду. Приобретенные на обеде печеньки снова куда-то незаметно делись. Ну а чего мы, собственно, хотели? Несколько недель чуть ли не одним спиртным питаться. Рубашка как на вешалке висит, на ремне новую дырку пробить пришлось.

Пройдет несколько дней, и организм понемногу угомонится. Потребление еды вернется к норме. То есть к нормальной норме – когда в рацион не входит дежурный гранчак водки.


Глава 7

Этап шестой. Да здравствует депрессия!

Прошла неделька, сны мы видим уже нормальные или не видим их вовсе. Как по мне, так уж лучше вовсе их не видеть чем «белкин синематограф». Пришедший в себя организм вполне спокойно принимает пищу без погони за лишними килограммами. Судороги прошли. Проплешины от слезшей кожи на руках начинают понемногу зарастать. Мысли про спиртное уже не вызывают нервной дрожи и пугающих воспоминаний про незабываемые часы завяза.

И приходит депрессия. Тяжкая, бездушная и давящая словно крышка свинцового саркофага. Осознание что там, в запое, было легко, просто и понятно. Более того — это занимало почти все время без остатка. А теперь совсем не ясно, что же делать и чем себя занять. Времени теперь бездна, но практически никакой вид деятельности не приносит удовлетворения. Работа, общение с кем-либо, книги, музыка, игры… Зачем это все? Этот этап характеризуется повышенной нервозностью, раздражительностью, апатией, резкими перепадами настроения от плохого до очень плохого.

Были неоднократные попытки победить это состояние медикаментозными методами. Чудо-таблетки на какое-то время позволяли если не избавиться от депрессии, то хотя бы сделать ее не такой гнетущей. Вот только с течением времени все же доходило что это ненормально — держаться только на пилюльках. Раньше про них знать не знал и жил себе спокойно, а тут глотай эту гадость. Стоило перестать принимать, как депрессия наваливалась с новыми силами. Эти попытки трепыхаться добавляли к продолжительности трезвого периода жизни пару-тройку недель. Понятное дело, что выбирались антидепрессанты по советам друзей, которым они реально помогали, да всезнающего интернета.

К уже имеющимся радостям частенько добавляется еще одна — простуда или еще какое-нибудь ОРВИ. Буквально ничем ранее не прошибаемый проспиртованный организм, от которого в панике бежал любой микроб, после завяза с легкостью цепляет какую-то гадость. Чуть ли не по расписанию все происходит. Два-три дня проходит после окончания завяза и здравствуйте температура, сопли, кашель. Как колдовство какое-то, честное слово. Причем это не только моя личная ситуация, а результат, подтвержденный многими сотоварищами по алкозаплывам. Время года не влияет на ситуацию абсолютно. Может быть, в летнюю жару вероятность чуть поменьше будет. Происходящее настолько стало привычным, что перед очередным завершением алкомарафона проверка наличия противопростудных лекарств происходит автоматически.

Это и есть то самое проклятое перепутье, на котором поворот в сторону очередного запоя практически неминуем. А для человека, этими самыми запоями живущего, шанс свернуть с давно наезженной колеи чрезвычайно мал. Пьющий запоями человек со временем теряет в своей жизни все интересы и привязанности, кроме этих самых запоев. Алкоголь заменяет ему всё сразу. Это не художественное преувеличение, не попытка запугать читателя, нагнав негатива и засыпав его ворохом страшных словосочетаний. Это так и есть на самом деле.

Вероятность того, что привычный к запоям человек едва вступив в эту фазу или продержавшись в ней несколько дней или недель снова перейдет к первому этапу близка к ста процентам.


Глава 8

Алкоголь и рассыпающаяся система ценностей

Давайте вспомним, что же для нас представляет интерес в жизни. Или, по крайней мере, представляло в те времена, когда бутылка не была нашим неизменным спутником. Этот список чрезвычайно велик. Это огромный паззл из привычек и привязанностей, из которых и состоит наша жизнь. Семья, дети, родные, друзья, работа, книги, музыка, фильмы, игры, путешествия, многочисленные хобби (от собирания марок или монет до путешествий по экзотическим странам) – это разноцветное лоскутное одеяло и есть наша личная реальность. Это то, что в сумме и дает право сказать — это мой персональный мир, в котором я живу.

Начавшееся и возрастающее со временем пристрастие к алкоголю, словно опытный снайпер, выщелкивает из этой стройной картины один за другим привычные нам кусочки. Медленно, практически незаметно, но планомерно и неумолимо. Становятся неинтересными увлечения: вот уже отправляется на пыльную полку альбом с монетами или марками, теряется школьный интерес к физике или химии, становятся безразличными походы в кино или театр. Выпадают из круга общения люди, с которыми нас эти увлечения связывали, поскольку они для нас уже интереса не представляют, а мы для них и подавно. Это происходит словно само собой. Каждый такой кусочек нашего мира занимал какое-то отведенное лично для него время. Теперь это время безраздельно принадлежит пятничному пивку, посиделкам в гараже с новыми или старыми друзьями, отмечаниям аванса или зарплаты и множеству других вариантов заплыва по спиртовым волнам. И мы теперь даже не можем понять — что же мы такого интересного находили в этом всем? Что интересного в разноцветных кусочках металла или бумаги, в странных формулах, смысл которых давно выветрился из памяти, в играющих роли людях на экране кинотеатра или сцене? Мы не помним. Мы это забыли. Обесценили. Пропал интерес. А ведь он не просто пропал. Мы заменили его другим интересом – выпивкой. Заменили своими собственными решениями и сделали это своими собственными руками.

Оказавшись вне привычной для пьющего человека запойной реальности, мы начинаем перебирать в памяти кусочки нашего рассыпавшегося пеплом мира и понимаем, что его уже попросту нет. И, если вдуматься, то от этого становится жутко. Что мы потеряли на этом пути? По сути, мы теряем один за другим те самые, когда-то бывшие нам дорогими, кусочки своей жизни, которые и делают нас человеком. Уникальным, неповторимым. Личностью. Со своими стремлениями, желаниями и мечтами. А что приобретаем взамен? Угробленное здоровье (ощутимые проблемы с памятью, зрением, почками, печенью, желудком, сердцем, зубами), периодические путешествия в мир тяжких послезапойных кошмаров, постоянное желание выпить, внешний вид, который с легкостью докидывает к биологическому возрасту в лучшем случае доброе десятилетие. Мы становимся лишь приложением к бутылке. Созданием, единственной целью и желанием которого является выпить. Частью такой же угрюмой и многочисленной серой безликой стаи.

Вот вы сейчас читаете это и, скорее всего, думаете «фигня-то какая, аффтар нагнетает, покушается на мое личное пространство, мнение и буквально плюет мне в стакан. Я-то не алкоголик и никогда таким не стану!». Но ведь каждый думает, что именно он – ловкий, смелый, умный, умелый и его никогда и ни за что не постигнет эта участь. Это может коснуться или уже коснулось кого угодно. Но только не его. Вон сосед — регулярно побивающий жену запойный алкаш-сантехник, или живущие в соседнем доме пропитые насквозь два брата, с завидной периодичностью пропивающие пенсию матери-старушки, или слоняющийся по поселку и собирающий макулатуру знакомый бомж, или понуро бредущий в грязных штанах бывший одноклассник с надпитой литрухой крепкого пива. Но ведь они-то дураки, верно? Ведь это все может произойти только с напрочь не контролирующим себя слабовольным индивидом. Вон сосед уже с сизым носом пошатываясь топает домой, один из братьев беззубо улыбаясь радостно скачет в магазин за очередной бутылкой, волокущий пак макулатуры в приемку бомж прикидывает в уме хватит ли на чекушку или нет, одноклассник, который выглядит как его же старик-отец сидит на лавочке, угрюмо уставившись в одну точку. Не чета они мне. Я-то умный. Сейчас вот пятую бутылочку пивка допью и спать. А завтра суббота. Нужно бы еще парочку на утро пойти взять, пока магазин не закрылся. Тьху на них, дурачье запойное.

Так вот каждый из них тоже так думал. Каждый. Хотя, скорее всего, они об этом даже не задумывались. Ни один человек в здравом уме никогда не подумает «я вот щас куплю себе пивка на утро, а через пять лет буду безработным алкашом, волокущим пропивать последнюю тумбочку из дома», или «щас посижу с дружбанами в гараже, а через три года уставшая от этого непрекращающегося ада жена заберет ребенка и уйдет хлопнув дверью», или «да вот щас слабоалкоголочки попьем во дворе с друзьями и через шесть лет меня выпрут с третьего курса университета за пьяный дебош в общаге», или «да сто пятьдесят грамм никто и не заметит, а через три часа бригада МЧС будет, матерясь, выковыривать мой труп из груды металлолома, совсем недавно бывшей новеньким Ауди».

Если кому вдруг и приходят в голову подобные мысли, то они со смехом отметаются. Да ну не может же такого быть, правильно? Я-то умный. Я ж до такого не докачусь. Это другие вон – слабовольные лопухи.

Чаще всего происходящего мы попросту не замечаем. Или не придаем событиям значения. Мысли об этом если и возникают, то в голове не задерживаются. Хотя порой мы слышим от соседей или родителей о том, каким был замечательным мужиком сосед-сантехник. Золотые руки просто, пока пить не начал. Или про братьев вдруг кто-то вспомнит, что неплохие ведь люди были, водителями работали на приличной фирме. Пока не вылетели с работы за пьянку, попавшись случайно гаишнику с алкотестером. Причем некоторые в судьбе братьев винят именно гаишника. Или вспомнит кто-то про то, что вон тот алкаш с макулатурой был профессором в институте, да сгубили подношения от студентов в виде коньячка с конфетами. Попался выпивший на пути сердитому декану – и привет. Да и про одноклассника вспомним, сколько с ним выпито было – не перечесть.

Этот путь ведет вниз медленно и незаметно. Каждый день и каждый шаг на этом пути практически неотличим от предыдущего. Это путь разрушения нашего собственного мира нашими же собственными руками. Путь замены всех составляющих этого мира на одну, теперь единственно верную и правильную составляющую, которая шаг за шагом становится всем миром. Путь алкоголика.


Глава 9

Оборотни.

Никак не мог решить как главу назвать. Наверное, пусть будет вот так.

Мне довольно часто вспоминается отрывок из старого сериала «Бандитский Петербург» в котором один из персонажей, Антибиотик, говорит главному герою «если человек по пьяни буйный то торчи от него подальше». За точность цитирования фразы не ручаюсь, но смысл именно такой.

Наверняка вам не раз доводилось слышать как про кого-либо говорят «как трезвый как человек, а как пьяный — дурак дураком». Да и сами, наверное, наблюдали ситуацию когда вполне нормальный на вид человек вкативши стакан-другой полностью преображался и становился крайне неадекватным, агрессивным, вел себя вызывающе. Многие раз за разом поражаются таким переменам, но никак не могут принять один простой факт — если человек такой в пьяном виде то он такой и в трезвом. Но вот трезвый он это умело скрывает. Порой настолько умело что ну никак не заподозрить какие черти живут в этом омуте. Людям очень-очень хочется верить в то, что истинный облик человека это вот тот — трезвый. Чем раньше вы избавитесь от этой глупой иллюзии тем больше нервов себе сбережете.

Спиртное смывает с человеческого разума возведенные этим самым разумом стены, отменяет запреты, стирает границы дозволенного. Человек становится раскрепощенным. Замкнутые и необщительные легко идут на контакт с окружающими, вечно молчаливые присоединяются к празднику, угрюмые начинают шутить, веселые могут впасть в печаль, спокойные впадают в буйство, внешне нормальные едут кукухой. Алкоголь словно срывает маски с людей, вытаскивает наружу их глубинную, потаенную суть, проявляет ту самую личность, которую они так усердно скрывают от окружающих. И если вы видите что спокойный и адекватный до этого человек стал после нескольких рюмок агрессивным, то даже не сомневайтесь — именно таким он на самом деле и является.

Поэтому я давным-давно выработал для себя железное правило — не пить с незнакомыми людьми. Нужно четко знать что из себя представляет твой будущий собутыльник после того, как опрокинет стакан, обязательно хотя бы расспросить общих знакомых. Если есть хоть какая-то (даже незначительная) вероятность того, что опосля пары стопок у него начнет съезжать шифер то компанию стоит покинуть под любым поводом. А еще лучше просто в этой компании не появляться. Это правило появилось у меня после одного случая, когда пьянка лишь чудом не закончилась крайне печально. На что способен бухой неадекват не мне вам рассказывать. Я даже не сомневаюсь в том, что если вы каким-то чудом прожили жизнь и не сталкивались с подобными людьми, то уж по рассказам друзей точно это представляете. Если не хватает жизненного опыта то можно посмотреть криминальную статистику — вот там-то все очень доходчиво изложено.

Это именно та ситуация когда не просто можно, а именно нужно, даже крайне необходимо учиться на чужих ошибках потому что в этом случае цена ошибки может быть очень высокой. Инструкторы по технике безопасности любят повторять фразу «правила по технике безопасности написаны кровью». Так вот это правило написано просто фантастическим ее количеством.


Глава 10

Поводы задуматься.

Рано или поздно каждый из идущих этим скорбным путем задумывается о том, что это неправильно. О том, что нужно останавливаться, прекращать. Сходить с давно натоптанной тропы. Загонять алкопоезд в депо и забывать о его существовании.

Поводов для этого может быть масса. Поводов для того чтобы задуматься. Поразмыслив, я решил разделить их на пару категорий.

Ненавязчивый, но уже вполне весомый повод задуматься.

Такие поводы могут встречаться буквально на каждом шагу. Нужно только присмотреться. Они коварны тем, что часто воспринимаются как норма, хотя нормой при этом вовсе не являются.

- Ты прекрасно знаешь, где и когда пивко по акции, ориентируешься в сортах водки, коньячка и где-что-почем чуть ли не с точностью до копеек.

- Ты знаешь, какой алкоголь, в каких количествах и сколько нужно выпить, чтобы было хорошо на протяжении дня. Причем доза многочисленными возлияниями выверена чуть ли не до капли.

- При твоем визите в магазин на районе продавец сразу же тянется за бутылочкой, чтобы налить сотку. Он ведь уже знает, зачем ты тут. Не печеньки или мороженого купить. Он точно знает зачем.

- Ты знаешь всех завсегдатаев ближайших рюмочных или, по крайней мере, продавщиц, а они знают тебя.

- Дома не может устоять спиртное. Вдруг осталось там после Нового года или дня рождения, купил про запас «а вдруг гости придут» и т.д. Так вот — не хранится оно. Пропадает. Где пропадает — мы знаем.

- Дома от тебя начинают прятать спиртное. Потому как тоже знают, куда оно пропадает.

Ты сам начинаешь прятать дома спиртное, чтобы незаметно вкатить. С каждым разом заначки становятся все хитроумнее, потому как домашние тебя давно раскусили. Они стараются обнаружить и обнулить «прикроватный бар» до того, как ты перельешь его содержимое себе в пузо.

- Ты не можешь представить себе жизнь без алкоголя. Мысли про какое-либо застолье без водочки вызывают брезгливость и отторжение. А мысль, что можно не пить никогда вообще, заставляет содрогнуться.

- Ты наперечет знаешь всех соседей, с которыми можно спокойно вкатить чуть ли не когда угодно, потому что вы одного поля ягоды.

- Точно так же наперечет знаешь с кем вкатывать категорически противопоказано, потому как или они по пьяни буйные с давно протекающим чердаком или у них хронически нет денег, а угощать всех — угощалка сломается.

Таких вот намеков масса, но замечаются они крайне редко или не замечаются вовсе. Вместе с тем некоторые из этих вот внешне вполне безобидных пунктов — это уже самые натуральные признаки алкоголизма.


Крайне однозначный повод задуматься.

Участившиеся скандалы в семье, когда очередной раз принес домой пьяную морду. Скандал на работе, когда у начальника лопнуло терпение, и он пригрозил увольнением. Попадание выпившим в цепкие лапки служителей закона. Попадание пьяным в драку, в которой внезапно и скоропостижно были утеряны зубы, деньги и телефон. Попадание в аварию в пьяном виде. Осознание того печального факта, что запой уже дошел до такой точки, что если прямо сейчас не вызвать скорую, то утро нового дня этот мир, скорее всего, будет встречать уже без тебя. Стресс, выходящий за рамки привычного. Событие, которое уже невозможно игнорировать.

И вот уже до затуманенного алкоголем разума наконец вспышкой доходит одна гениальная в своей простоте мысль о том, что выбранный путь мало того что к добру не приведет, а уже не привел. Неприятности не просто где-то там, в туманной перспективе, а они уже случились с тобой прямо тут и прямо сейчас. В виде сковороды в руках жены, опускающейся на голову излишне буйного идиота. В виде увольнения с завтрашнего дня и радужной картины безработной жизни особо увлекательной в том свете, что вечно полупьяное чучело на работе нахрен никому не нужно. В виде довольного сержанта, потрясающего перед носом алкотестером и привычно описывающего перспективы жизни полинявшего на приличную сумму денег пешехода, который минуту назад был водителем. В виде переломов и печально усмехающегося врача зашивающего резаную рану. В виде бригады медиков везущей чудом выжившую бессознательную тушку в реанимацию. В виде иглы капельницы в вене и рассказа уставшего доктора о том, что в этот раз не было пробок на дорогах и тебе сказочно повезло.

Вот и пришла эта мысль. И не просто пришла, а была буквально вбита в пустую голову метким ударом. Потому как просто так, сама по себе, такая мысль в нее прийти не могла. Ну, вот не приходят в вечно залитый разум такие мыли сами по себе. Пока нет жесткого воздействия — нет и таких мыслей. А зачем они нам нужны, да? Нам и так тут тепло и хорошо, и мухи не кусают. Не, такие мысли нам не нужны. Добровольно и сами — не нужны. Но у реальности на этот счет свое мнение.

Так что если вас кто-то клятвенно заверяет, что его абсолютно внезапно посетило озарение свыше, и он бросает пить – относитесь к сказочной внезапности скептически. Бросить пить – это мысль, конечно, хорошая, но вот озарение скорее всего носит вполне мирской характер. Я бы даже сказал — крайне простой и понятный характер. Без всяких чудес.

Показать полностью
46

Путь алкоголика. Главы 3, 4

Глава 1 Путь алкоголика

Главы 2, 3 Путь алкоголика. Главы 2, 3


Глава 4

Запой или покатушки на алкопоезде.

Запой — как много в этом слове сплелось для русского человека, сколько баек, былей и небылиц рассказано и придумано об этом, сколько безобразия, событий, трагедий и искалеченных судеб скрывается за этим коротким словом — не перечислить и не передать словами. Давайте же рассмотрим внимательнее — что же это такое и как это все выглядит, так сказать, изнутри. Из самой его неприглядной середины.

Запой — это многодневное непрекращающееся потребление алкоголя. Чаще всего водки, самогона, пива. С течением времени ушедшему в запой человеку становится буквально до лампочки, что именно потреблять – абы там был спирт и было там его побольше.

Бытует расхожее мнение, что ушедший в запой человек пьет для того чтобы ему было хорошо. Мол, глядите каков молодец-огурец — всегда навеселе, в перманентном подпитии, пышет чудным перегаром и морду имеет жизнерадостную и хронически довольную. Значит, ему хорошо и пьет он, чтобы ему было хорошо. Иначе бы не пил, верно? А вот и нет. Это мнение верно лишь отчасти. Ушедший в запой человек пьет не столько для того чтобы ему было хорошо, сколько для того чтобы ему не было плохо. Порой не просто плохо, а самым натуральным образом крайне хреново.

Организм ушедшего в запой человека постоянно требует новых вложений жидкого спиртосодержащего капитала для поддержания состояния постоянного счастья. Спустя 3-5 часов после последнего принятия рюмашки организм попросит еще. И чем больше пройдет времени с момента последнего накидывания за воротник, тем он настойчивее будет просить. Потом уже не просто просить, а яростно требовать, и состояние организма при этом будет ухудшаться все больше и больше.

Наверняка почти все из вас знают на собственном опыте, что такое похмелье. Как неприятно просыпаться с утреца: голова чугунная, ручки-ножки ватные, тошнит, во рту котики накакали, мысли ворочаются с трудом, дико хочется пить, перед глазами все плывет. Представьте такое же похмелье, но с течением времени становится не лучше, а хуже.

Как обычно приходит и проходит этот самый запой? Чем он начинается и как заканчивается? На что это похоже и как выглядит изнутри? А вот сейчас мы это и рассмотрим.

Лично я бы разделил этот период на несколько весьма характерных этапов.

Первый. Когда мы до этого какое-то время не потребляли, а тут вдруг решили знатно залить шары. Много ли для этого нужно? Да вовсе не много. Повод, водка, компания. Познавшие просветление на пути алкоголизма обходятся просто водкой, не добавляя в этот короткий перечень другие составляющие. Обычно это все сочетается и находится запросто. Словно даже помимо нашего желания – раз и нашлось. Весело проведенный день, может быть потом ночь. И наступает тяжкое похмельное утро. Иии… ну не мучиться же головной болью, не страдать же поисками рассольчика с аспиринчиком? Конечно же, нет! Нужно поправить пошатнувшееся здоровье. Клин клином вышибают! И вот уже за воротник отправляется соточка водочки или бутылка пивка. И мир вновь обретает краски. Вот это и есть тот самый первый этап. Выпили, на утро нам хреново и мы снова выпили. И уже хорошо! Это ж песня просто! Значит, что нужно сделать, чтобы не было хреново и стало вновь хорошо? Конечно же, выпить! И вот тут алкопоезд дает гудок, и его тяжелые колеса с лязганьем трогаются с места. А если мы таки хорошо подумаем и не будем поправлять здоровье, то, спустя несколько часов, оно придет в норму. И мы ограничимся этим самым незавершившимся первым этапом и не будем покушаться на познание сомнительных радостей продолжения.

Второй. Это, собственно, и есть тот самый запой. Этот этап характерен тем, что весело несущийся по рельсам алкопоезд пожирает день за днем, и мы подкидываем в его ненасытную топку стакан за стаканом. С легкостью находится очередная бутылка, ставшая привычной компания, ставшее привычным местечко, где можно усесться и вновь накатить рюмашку, прогоняя призрак грядущей расплаты. Окружающий мир словно становится какой-то малозначащей декорацией, пейзажами и картинками, мелькающими за окнами нашего ненаглядного и уютного алкопоезда. В нем хорошо, привычно и комфортно, а там, за окнами, какой-то мир, какие-то люди, лица, события. Этот самый этап может длиться довольно долго. Неделями. Иногда даже месяцами. Достаточно утром немного вкатить, понемногу докидывать в течение дня, и мир вокруг становится прекрасен, удивителен и полон до краев беспрерывного и беспричинного оптимизма. А количество ежедневно потребляемого топлива выравнивается и устаканивается примерно на одном среднесуточном уровне — на уровне достаточном для бесперебойного путешествия алкопоезда в светлую безоблачную даль. У кого-то эта среднесуточная норма составляет 5-12 литров пива, у кого-то 0,5-1,0 литра водки. Объемы, кстати, могут быть и больше. И это не сказочные байки, излагаемые тут ради красного словца. Это, к сожалению, абсолютно реальные цифры.

Третий. Третий этап коварен и одновременно и предсказуем, и непредсказуем. Предсказуем он тем, что он обязательно наступит. А непредсказуем тем, что мы не знаем когда это случится. Сегодня? Завтра? Через неделю? Месяц? Но вот этот этап наступает. И мы понимаем, что каждое следующее утро заметно тяжелее предыдущего. Если на втором этапе спасительная соточка буквально проваливалась в ненасытную утробу, возвращая пепельно-серому миру привычные краски и радость бытия, то теперь она все чаще просится назад. Все труднее становится пропихнуть дальше гланд этот чертов первый утренний глоток водки. И разум идет на дичайшие ухищрения, чтобы этот первый глоток провалился. Ведь дальше пойдет как и раньше — все снова станет хорошо. И вот утром становится уже мало соточки. Это звучит тревожный набат, возвещающий скорое завершение третьего этапа нашего путешествия. Потом становится мало уже сто пятьдесят. И мы уже чувствуем, как организм идет вразнос. Он уже пресытился этим марафоном и находится на пределе. Потом мало уже двести. Потом мало уже двести пятьдесят. Только вдумайтесь в эту ситуацию и в эти цифры — для того чтобы утром перестало быть плохо нужно выпить полноценную чекушку водки. Меньшее количество не подействует. Не для того чтобы стало хорошо. Просто для того, чтобы перестало быть плохо. И вот мы уже проскакиваем тот этап между «мне хреново» и «я набрался и упал спать», который называется «мне хорошо и весь мир прекрасен». А ведь именно этот отрезок времени занимал больше всего на втором этапе нашего увлекательного путешествия. Теперь. Его. Нет. Организм уже настолько проспиртовался, что вот этого «мне хорошо» попросту уже нет. Есть только «мне хреново» и «я набрался и упал спать». Значит мы вплотную приблизились к четвертому этапу. Этот четвертый достоин отдельной главы. Это этап расплаты за проведенную в алкогольном дурмане череду дней. Алкопоезд приближается к вокзалу. Приготовьтесь, товарищи пассажиры. Пришло время платить за проезд и выметаться из уютного вагона в серые будни.


Глава 5

Завяз. Торможение алкопоезда. Выход из запоя.

Промелькнули и канули в небытие целых три этапа нашего разудалого путешествия. Сколько прошло времени с принятия той первой рюмашки? Неделя? Месяц? Два месяца? По-разному. Всегда по-разному. Но это уже теперь и не важно. Потому как вкрай уставший и ошалевший от этой дичайшей перегрузки организм попросту уже не принимает спиртное. Даже смысла нет теперь его принимать. Вот тот самый промежуток дня между «мне хреново» и «я набрался и упал спать» схлопнулся в ноль и разлетелся осколками. Если у нас сохранились хоть какие-то остатки разума в содержимом черепной коробки, то лучше уходить в завяз до этого момента. Чтобы организм хоть немного функционировал до того как после «поправления здоровья» перейдет в изумленное состояние. Пришло время тормозить наш алкопоезд и завершать увлекательное путешествие. И сейчас я вам расскажу, что такое выход из запоя и на что оно, собственно, похоже. Каков он — так называемый алкогольный абстинентный синдром.

Готовимся мы к этому расчудесному моменту заранее. Пока еще можем что-то делать. Закупаемся минералкой, кефиром, печеньками и бананами. Это все нам очень пригодится в ближайшие двое суток. Да-да. Двое суток. Или чуть более суток, если организм молод, крепок и не расшатан подобными приключениями. И начинаем процесс, благодаря описанию которого стал знаменитым дядюшка Дарвин – процесс превращения обезьяны в человека.

Самое наиглавнейшее на этом этапе – внимательно следим за тем, чтобы в доме не оказалось спиртного. Ни капли. Никакого. Вообще никакого. Начиная от давно забытой в морозилке банки пива, которая уже покрылась слоем льда, и заканчивая случайно уцелевшей баночкой спирта в аптечке. Если вдруг что-то найдено, то оно безжалостно отправляется в мусорный бак на улице или в раковину. Потому как сначала мы себя за это проклянем, а потом скажем спасибо своей предусмотрительности.

Итак, поехали. Мы крайне серьёзно настроены на выход из запоя, вкатили последнюю имевшуюся заначку (да-да, все же силы воли выкинуть все нихрена не хватило) и потопали в кроватку.

После последнего принятия алкоголя проходит 3-4 часа. Плохо. Действительно плохо. Но это только начало. Заснуть не выходит. И не выйдет еще довольно долго. Хорошо, что последнее выпитое еще хоть как-то держит, еще не все переработалось.

Проходит 4-5 часов. Организм все настойчивее напоминает о чудодейственном эликсире, который спасет и поможет. А вот хрен. Нету. Что не выпито, то выброшено. Состояние все хуже и хуже. Волнами накатывает тошнота. Сердце все натужнее гонит по венам загустевшую кровь. Если силы воли не хватает, то начинаются истеричные попытки найти хоть что-то спиртосодержащее. Но нет. Все выметено. Пора назад в кровать потому как с таким головокружением ходить по дому становится реально опасно. Кстати, если мы все же не удержались и оставили себе аварийно-спасательный пузырек и, не в силах уже терпеть, выпьем, то станет легче. Но немного и совсем ненадолго. Просто откатимся назад, чтобы снова начать выход из запоя с самого начала.

Прошло более 6 часов. Шарахнуло давление. Верхнее 140 мы уже давно проскочили, даже не заметив, теперь же преодолели планку в 150. Независимо от внешней температуры то морозит то кидает в жар – это давление наше прыгает. Туда-сюда, туда-сюда. Как чертов маятник. Наволочка и простыня давно пропитались липким вонючим потом. Встать и сменить их нет сил. Даже думать про то, чтобы сменить, нет сил.

Проходит более 7 часов. Состояние только ухудшается, и никаких предпосылок к улучшению нет вообще. Дико скачет давление. Было уже 160-170 и более. Попытки сбить давление всяческими таблетками и каплями ощутимого результата не дают. Если в обычных условиях лекарства работают, то в этом случае они работать либо отказываются, либо результат смехотворен. Сердце бьет словно молот, отголоски ударов звучат в голове. Единственное что принимает организм – это вода. И то немного. Даже мысли о какой-либо еде вызывают тошноту. Хотя зачем она нужна, если есть все равно не хочется. Организм уже настолько отвык перерабатывать пищу без содержащегося в ней алкоголя, что попытка поесть может закончиться возвратом съеденного назад.

Прошло 8-9 часов. По-прежнему плохо. Крайне плохо. Сменяющие друг друга жар и холод уже стали привычными. Стал привычным и звучащий в голове неумолкающий колокол сердца. Походы в туалет по своей сложности сопоставимы с дальним турпоходом с тяжелым рюкзаком за плечами. Мир качается перед глазами, координация движений настолько паршива, что каждый такой поход чреват столкновениями с предметами обстановки, стенами и дверьми. Если не убрали с маршрута стулья или еще какие предметы мебели, то они обязательно будут найдены по пути.

Возможно, спустя все эти часы, получится поспать. А вот теперь перед нами откроется дивный и красочный мир незабываемых сновидений, сопровождающих выход из запоя. С друзьями мы их окрестили «белкиным синематографом». Перед тем, что предстанет нашему взору, меркнут творения мэтров жанра ужасов. Каждое из них по отдельности и все вместе взятые. Любая книга или фильм-хоррор после этого по уровню вызываемых эмоций не тянут даже на сказку про Красную Шапочку, навевает уныние и вызывают зевоту. Кошмары настолько лютые и беспощадные, что описать их вряд ли получится. Затеряться в этом хороводе чередующихся картин проще простого. Один кошмар переходит в другой, напрочь стирая границы между сном и явью — настолько они реальны. Практически невозможно сразу понять проснулся ты или все еще спишь, и происходящее вокруг все еще не реальность. Они не стираются из памяти почти сразу же после пробуждения, становясь лишь смутными воспоминаниями как обычные сны. Весь этот апокалипсис вы будете помнить еще несколько часов: он не торопится покинуть кладовые ошалевшей памяти. Мы будем помнить практически в мелочах все, что там происходило. Эффект полного присутствия беспощаден — от удушья и боли до панического ужаса — вся эта гамма незабываемых ощущений будет нами не раз прочувствована в различных комбинациях. Словно беспрерывный бой с порождениями самой дикой и безобразной бездны. Эти сны не приносят с собой никакого отдыха. После пробуждения жуткая усталость и стойкое ощущение минувшего трудного рабочего дня на разгрузке вагонов. Такие сновидения будут сопровождать нас несколько дней кряду пока организм приходит в норму и избавляется от накопившейся за многие дни запоя заразы.

Лишь спустя 12-18 часов можно почувствовать хоть какое-то улучшение. Пить воду становится немного проще. Мир уже не так нещадно качается перед глазами. Есть все еще не хочется или хочется совсем немного. Можно проглотить печеньку или банан, выпить пару глотков кефира. Главное за ощущениями следить. Хочется — перекусить, нет желания — значит не нужно.

Но теперь нас сопровождают довольно необычные и пугающие явления, которые мы окрестили «белкиным радио». Избирательность слуха полностью нарушена. Помимо воли внимание концентрируется на самых незначительных шумах и звуках, странным образом преобразуя их в кажущуюся знакомой музыку, голоса, шорохи, песни. Вычленить и распознать источники звуков не представляется возможным. Это может быть как мирное урчание холодильника, тиканье часов, так и звук едущего черт знает где трамвая. Остается только терпеть и ждать пока эта вся какофония пройдет сама собой. Вместе с этим можно запросто прозевать, к примеру, звонок телефона, не услышав его за грохотом мирно тикающих часов.

Ко всему этому карнавалу добавляется еще один пункт развлекательной программы – судороги. Вымывание из организма за время запоя полезных веществ далеко не лучшим образом повлияет на этот самый организм. Да-да, наш ненаглядный спиртовый раствор вымывает из организма дохрена всего полезного! Даже незначительные усилия чреваты довольно злобными и болезненными судорогами. Сводит пальцы на руках и ногах, мышцы этих самых рук и ног. Вплоть до того что неосторожно зевнув можно потом долго пытаться захлопнуть руками широко распахнутый рот, потому как мышцы челюсти тоже свело судорогой. Взяв в руки какой-то предмет, есть шанс его сломать или уронить, потому как пальцы беспорядочно скручивает.

Во время завяза категорически не рекомендуется курить. Категорически! Потому как если выкурить хотя бы половинку сигареты, то получивший дозу никотина организм совершит вполне ощутимые попытки катапультировать сердце, предварительно проломив им грудную клетку. Ощущения незабываемые.

Вот примерно на этом этапе к выходящему из запоя организму и приходит та самая «белочка», то есть белая горячка. Слуховые галлюцинации чудненько дополняются зрительными. При этом организм и окружающие его люди получают массу незабываемых впечатлений от странствия разума этого организма в сопредельных мирах. Кошмарные и бредовые образы перешагивают границу между сном и явью. Длиться это представление может часами или даже днями.

Показать полностью
179

Когда очень хочется выпить

Всем привет, продолжаю делиться советами для тех кто хочет навсегда и бесповоротно бросить пить, пока алкоголь вас первее не закопает. Я отчётливо помню свои первые недели завязки, когда иногда ко мне подкрадывались мысли выпить одну бутылочку холодненького, или бакальчик красного с женой... Катаясь на велосипеде вдоль баров, ситуация местами ухудшалась, потому что сразу лезли воспоминания как мы брали по 3 бутылки, и как тогда мне было хорошо на душе... Но конечно все это не правда! Во первых на первый месяц постарайтесь всячески избегать старых мест, где вы вечно пропадали, особенно любимых баров и разливушек-все эти локации могут вам вскружить голову, и ваша сила воли-(которой у вас нет) даст как обычно слабину. Второй момент. Многие знают, что квас-это хороший заменитель алкоголя, и для тех у кого руки чешутся, могут спокойно брать себе 1,5 ку или 2-ку на вечер-только больше половины вы даже не осилите а аппетит потушите) проверено! И третий момент. Вам поможет сладкое-(да я знаю что оно вредно) но лучше съесть два куска торта чем пару бутылок пива и опять сорваться. За последние 15 лет, мне кажется я съел максимум тортов 10. Потому что когда ты пьёшь каждую неделю, у тебя меняются вкусовые приоритеты. Я че мудак на торты тратить?! Я лучше пивка с рыбкой возьму и отдохну нормально.... Напоминаю, данный текст предназначен для тех кто пытается бросить, или хотя бы начинает об этом задуматься. У кого нет с этим проблем, не пишите тут лишний раз свою чушь про безвредность алкоголя, силу волю Итд...

482

6 месяцев без алкоголя. Репорт

Привет всем. Меня зовут Bayarsic, я начал пить в 15 лет, сейчас мне 27, и пол года назад я перестал употреблять алкоголь.


Причиной для отказа стали постоянные проблемы от пагубной привычки по всем фронтам. В 2012-м получил в пьяной драке закрытую черепно-мозговую (5 швов на затылке), в 2017 в синем угаре пристал к девушке хорошего друга, за что несправедливо (по моему мнению) НЕ был опиздюлен, в 2018 был отчислен с университета за пьяную драку в общежитии. Я не считал, со сколькими людьми я поссорился и/или прекратил общение по синей дыне. Деньги, потраченные на пиво, как и литры "пробега" печени не подаются подсчетам. Секс по синей дыне не приносил удовольствия от слова совсем, отношений не заводил, ибо "на даму нужны деньги, а пивка тоже хочется". Работаю я фотографом, в том числе клубным, так гонорар за смену в клубе часто оставался на баре того же клуба. Постоянно лез в мелкие долги, ибо деньги заработанные пропил, а "душа требует". Конечной точкой этой алко-ямы стал декабрь 2019го, который я ЦЕЛИКОМ (без недели) пропил, и вот, когда мы с очень хорошим другом перебрали, и я наговорил очень много лишнего (а я снимал в ЕГО квартире комнату), за что справедливо словил хэдшот от его руки и фразу "собирай вещи, ты здесь больше не живешь". Всё бы ничего (ага-ага), но был задет глаз (заплыл кровью), и я очень испугался, позвонил матери, попросил вызвать скорую на адрес квартиры (она живет в другом городе) (с глазом всё в порядке). После такого "звоночка" она сама, вместо работы, приехала за мной. Очухался я только в родном городе на заднем сидении авто, когда заезжали во двор дома. Сказать, что мне было стыдно - ну вы понимаете... Поэтому было принято волевое решение "Алкоголю - нет". Но мне показалось малым - просто самому себе сказать, и я попросил родителей денег на операцию по вживлению "торпеды". Родители такой ход оценили и выделили нужную сумму и отвезли меня, спустя нужное время (3 дня) к врачу, который меня и "вшил".


Именно "вшиться" я захотел по причине того, что работаю я в ночном клубе с соответствующим контингентом, и каждая сука меня так и наровит напоить на смене, такой вот нюанс. Я понимаю, что это скорее всего плацебо, но как "предохранитель" - очень помогает.


Результат не заставил себя долго ждать, первое, что я ощутил - деньги. Карман стал резко туже, и просыпаться стало приятнее, имея почти полный гонорар за ночь. Второе - личное время, его сразу стало больше, досуг стал разнообразнее, ибо первый пункт поспособствовал. Третье - тут же появилось понимание, кто тебе друг/приятель/кореш/приятный знакомый/партнер, а кто собутыльник, вторые были  выбиты банхаммером в мозг из жизни, ибо "да х$ли ты как не свой, го по 0,5" (различить их крайне легко - по первой реакции на отказ выпить вместе, сработало на все 40000%). Это всё - за 2 недели.


Дальше - лучше.


Со временем, когда для окружающих я перестал быть "жертвой похмелья" (ну, это все мы, утром говорящие, что никогда не будем больше пить (ага-ага)), появилось уважение к моей персоне, которое с каждым месяцем только усиливается, да и сам себя начал уважать, что, наверное, еще важнее, ибо появилась уверенность в себе. Теперь я мог в ответ на смс от подруг/друзей с предложениями погулять/пойти в кафе/и т.д. не отнекиваться, будто весь в работе, а спокойно хватать спец. заначку (которая появилась, кстати) и идти приятно проводить время без головной боли по утрам.


Сейчас середина лета (20.07.2020). 6 месяцев трезвой жизни. Работа кипит, я каждый день провожу себе в удовольствие, встречаюсь с людьми, строю отношения, могу позволить себе временами обед в кафе, если лень готовить (год назад был дошик онли, так что для меня - это показатель), холодильник полный, полюбил кофе (хороший, тот, который раньше не мог себе позволить). Выпить абсолютно не тянет.


Что я хотел этим всем сказать? Я ничего не имею против алкоголя и не навязываю трезвый образ жизни, многие мои друзья выбирают такой досуг. Но надо понимать, что если это становится проблемой, как в моем случае - может стоит задуматься? Никогда не поздно. Но необходимо понимать важную истину: "Пока ТЫ САМ твердо не решишь бросить - тебе не помогут врачи и никто, кроме тебя самого. Однако, если ТЫ решил, что пора - не стесняйся попросить помощи у родных и друзей, в таком деле тебе наврятли ответят отказом!"


Удачи.


P.s. С другом, который меня финально опиздюлил мы в отличных отношениях, хоть тогда он скептически отнесся к затее, полагая, что это "на пару дней/неделю только". И хоть я в ту квартиру жить не вернулся, мы всячески помогаем друг другу, устраиваем ужины и играем в ПАБГ и со смехом вспоминаем тот случай.

P.p.s. На очереди сигареты.

Показать полностью
224

Отказ от алкоголя p.1

Что же, думаю по названию и так понятно, что я - алкоголик. Причём, осознал это давно, но мне до недавнего времени казалось это забавным, возможно в силу возраста ( только недавно исполнилось 20 ), может из-за тупости и нежелания смотреть правде в глаза.

Как часто пью?
Рабочий график 1/3 позволяет пить минимум 1-2 дня в выходные после смен. Бывает, что и на третий день после пьянки ( перед сменой ) могу взять пару-тройку литров пива с рыбкой. Причем, это не жизненная необходимость опохмелиться - у меня не трусятся руки, я не чувствую себя словно разбитое корыто. Просто по приколу - от скуки.

Сколько не планирую пить?
По крайней мере, полгода. Дальше уже видно будет. Тем более, алкоголики меня поймут - сколько раз вы себе обещали бросить пить?

Почему решил отказаться? Выделил для себя несколько причин:
- появился ощутимый лишний вес;
- побочные эффекты стали пересиливать "удовольствие" от употребления алкоголя ( могут почки пару дней болеть/судорожные сокращения мышц по всему телу/бессонница, а вместе с ней панические атаки/тахикардия и аритмия в течении нескольких дней после употребления - а так как я пью частенько, то эти симптомы стали спутниками по жизни );
- проблемы с близкими ( что неудивительно );
- постоянная хандра в редкие периоды трезвости. Проявляется в мыслях, мол, мы всё равно в конечном счёте удобрения - так зачем стремиться к чему-то?;
- ну и наконец-то, осознал, что в жизни помимо мнимого наслаждения от пьяных разговоров под сигаретку есть масса других способов получить драгоценные дофамин и серотонин.

Что сделано?
-обрубил часть контактов с знакомыми, с которыми всё общение завязано на алкоголе. На самом деле, это простейший шаг. Таких "друзей" в молодости всегда было найти проще простого, а с приходом в жизнь интернета и моды на "вписки" и подавно.
-нашел вторую работу, на днях буду проходить обучение. График 2/2, соответственно, времени на поклонение Бахусу будет меньше. Да и зарплата по меркам ДНР станет совсем шикарной, тем более для 20-летнего парня. Ведь даже алкоголики ( если они совсем не законченные ) хотят хорошо кушать и одеваться.
-купил вот Ремарка "На западном фронте без перемен", чтобы в оставшийся выходной первое время отвлекаться. Да и всяко, книжка - более полезный и дешёвый в материальном плане способ досуга.

Сейчас не пью третий день.
Не знаю, в общем, на сколько меня хватит, так как за последние года 3 я не был трезвым более недели. Но хотелось бы измениться. Спиться можно в любом возрасте, а быть молодым и красивым - нет.

Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: