для тех кто решил бросить курить⁠⁠

решил я бросить курить,но ничто не помогало,пластыри,элетроннки,ничто не помогло мне бросить,кроме одного метода,суть его в том,что когда вы начинаете закуривать сигарету,первые пару "тяг" делайте не в затяг,а просто набираете дым в рот и запрокидываете голову назад и начинайте "жевать" дым,после пары таких "затяжек" начнет болеть и горчить в горле,после неделе такого курения от одного взгляда на сигарету вас начнет тошнить,желание курить пропадет т.к. курение начнет ассоциироваться у вас с противным,очень противным и горькими ощущениями в горле.
самое главное что нет ломки,тк курить вы можете спокойно,но с болью в горле)