Диетический хлеб из отрубей - по Дюкану. 8 минут.

Диетический хлеб из отрубей - это прекрасный вариант для тех, кто не успел похудеть к лету, но решил исправиться к новому году. Хлеб из отрубей не только диетический, но и невероятно полезный для пищеварительной системы. Вобщем это тот редкий случай, когда совместили приятное с полезным:)

Поехали!


Что нам понадобится:

Яйцо - 4 шт.

Йогурт 0% - 4 ст.л.

Отруби преничные - 8 ст.л.

Разрыхлитель - 2 ч.л.

Соль - 0,5 ч.л.


Ну и как обычно, с учётом моей безграничной лени - это даже не рецепт. Просто в глубокой миске хорошо перемешиваем все ингредиенты и отправляем в микроволновку на 8 минут при мощности 800 Вт. Готовый хлеб достаем из формы, накрываем чистым кухонным полотенцем и даем немного остыть.


Хранить его лучше в холодильнике.


Приятного аппетита!

Найдены возможные дубликаты

Лучшие посты за сегодня
11705

Зарегистрировался

8970

Почему игнор?

Почему игнор? Юмор, Переписка, Скриншот, Би-2
Показать полностью 1
6944

Соотечественники исполняют

Показать полностью
5345

История с хэппи-эндом по истории онлайн-заказов

4394

Действительно, зачем?

Действительно, зачем?
4326

Замужем/ Разведённая

Замужем/ Разведённая
4253

Профессиональная деформация

4150

Уже больше не знаю, как объяснить

Уже больше не знаю, как объяснить Комментарии на Пикабу, Скриншот, Коронавирус, Медицинские маски, Медицина
Показать полностью 1
3599

Огранка камня

3504

В Твери врач из Камеруна поставил на ноги десятки детей

3001

Пожалуй поищу ещё...

Пожалуй поищу ещё... Отзыв, Гипермаркет Лента, Скриншот, Поиск работы
2870

Ответ Android707 в «Гнилые люди в ДПС» 

2851

Спасибо, мама

2835

Марка лада возглавила...

Марка лада возглавила... Мемы, Авто, Лада
Показать полностью 1
2753

Я обидел его и сказал: лейтенант,  никогда ты  не будешь майором

2628

Расточительство

Расточительство Юмор, Скриншот, Twitter, 90-е, Губка, Мат
Показать полностью 1
2574

Неловко вышло

Неловко вышло Галь Гадот, Актеры и актрисы, Знаменитости, Чудо-Женщина, Дети, Парк, Неловкий момент, Раскадровка, Родители, Выкрутился, Из сети, Длиннопост
Неловко вышло Галь Гадот, Актеры и актрисы, Знаменитости, Чудо-Женщина, Дети, Парк, Неловкий момент, Раскадровка, Родители, Выкрутился, Из сети, Длиннопост
Неловко вышло Галь Гадот, Актеры и актрисы, Знаменитости, Чудо-Женщина, Дети, Парк, Неловкий момент, Раскадровка, Родители, Выкрутился, Из сети, Длиннопост
Неловко вышло Галь Гадот, Актеры и актрисы, Знаменитости, Чудо-Женщина, Дети, Парк, Неловкий момент, Раскадровка, Родители, Выкрутился, Из сети, Длиннопост
Неловко вышло Галь Гадот, Актеры и актрисы, Знаменитости, Чудо-Женщина, Дети, Парк, Неловкий момент, Раскадровка, Родители, Выкрутился, Из сети, Длиннопост
Неловко вышло Галь Гадот, Актеры и актрисы, Знаменитости, Чудо-Женщина, Дети, Парк, Неловкий момент, Раскадровка, Родители, Выкрутился, Из сети, Длиннопост
Неловко вышло Галь Гадот, Актеры и актрисы, Знаменитости, Чудо-Женщина, Дети, Парк, Неловкий момент, Раскадровка, Родители, Выкрутился, Из сети, Длиннопост
Показать полностью 7
2559

Беспредел охраны

2551

Новости из мира вечной борьбы

2478

Джанго освобождённый, ёпт

Джанго освобождённый, ёпт Black lives matter, Активисты, Разочарование, Длиннопост, Рабство, Англия, Великобритания, Рабы, BBC, Чернокожие
Джанго освобождённый, ёпт Black lives matter, Активисты, Разочарование, Длиннопост, Рабство, Англия, Великобритания, Рабы, BBC, Чернокожие
Джанго освобождённый, ёпт Black lives matter, Активисты, Разочарование, Длиннопост, Рабство, Англия, Великобритания, Рабы, BBC, Чернокожие
Показать полностью 3
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: