2

Диетический хлеб из отрубей - по Дюкану. 8 минут.

Диетический хлеб из отрубей - это прекрасный вариант для тех, кто не успел похудеть к лету, но решил исправиться к новому году. Хлеб из отрубей не только диетический, но и невероятно полезный для пищеварительной системы. Вобщем это тот редкий случай, когда совместили приятное с полезным:)

Поехали!


Что нам понадобится:

Яйцо - 4 шт.

Йогурт 0% - 4 ст.л.

Отруби преничные - 8 ст.л.

Разрыхлитель - 2 ч.л.

Соль - 0,5 ч.л.


Ну и как обычно, с учётом моей безграничной лени - это даже не рецепт. Просто в глубокой миске хорошо перемешиваем все ингредиенты и отправляем в микроволновку на 8 минут при мощности 800 Вт. Готовый хлеб достаем из формы, накрываем чистым кухонным полотенцем и даем немного остыть.


Хранить его лучше в холодильнике.


Приятного аппетита!

Найдены возможные дубликаты

+2
Хлеб любой, да еще на 4 яйцах, самый дерьмовый способ похудеть.
0

А есть его можно?

0

А какая у него энергетическая ценность?

раскрыть ветку 1
+1
За гранью добра и зла...
0

Отруби пШеничные?

Похожие посты
Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: