Дайте что нибудь пожрать!
У меня аллергия на глютен, молочные продукты, орехи, да и к тому же я веган. У вас есть что нибудь, что я мог бы съесть?
У меня аллергия на глютен, молочные продукты, орехи, да и к тому же я веган. У вас есть что нибудь, что я мог бы съесть?
Картошка в «мундире» содержит всего 77 ккал/100 г, а калорийность вареного картофеля без кожуры составляет порядка 80 ккал/100 г.
в мундире обладает средним гликемическим индексом. и я не говорил, что ГЛАВНОЕ, а что нет. можете продолжать придираться
Вы ха-ха, а реально хороша - сытость долгая, позволяет не сорваться) Все забывают, что диета - образ жизни и героически портят себе здоровье листиками салата... Целую неделю) А могли бы просто порции разделить и убрать сахар)
И каким образом порции дележа помогут?
И что плохого в тех же салатах? Была бы возможность есть огурцы в промышленных масштабах, мне бы ваш сахар отродясь не нужен бы был более одной шоколадки в день.
Нет никаких надежных доказательств что дробное питание улучшает обмен веществ. Это бред. Единственно чем оно может помочь, так это меньше голодаешь.
http://www.iron-health.ru/pitanie-atleta/pitanie-5-6-raz-v-d...
Очень помогают, человек любит переедать) Не скажу про дробное питание, но уменьшение размера порций - это самый самолет. Желудок потихоньку усыхает, быстрее наедаетесь, переваривать всё это легче, да и в итоге меньше за день съедите.
Суть диеты не в том, чтобы похудеть, суть в том, чтобы при этом не испортить себе здоровье. Молодые девицы сидят на листике салата в день, срываются на торты, а при этом они не худеют, часто болеют, организм в хлам... Ну волосы, ногти-кожу можно замаскировать, но то, что они при этом тупят как овцы на простейших задачах и появляется нездоровая истеричность - это уже не закрасить.
Картоха вообще тема. Особенно с котлетками. А ещё лучше с мяском и качественным соусом. А уж если ещё и салатик годный под это дело, да майонезиком заправленный...